| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Как-то раз я встала на весы и увидела цифру 73 кг при росте 160 см! Это меня повергло в ужас, так как даже во время беременности я весила меньше. Также ужаснулась и параметрам: - грудь 91; - талия 78; - бедра 111; - голень 39; - нога сверху 64. На диете не сидела никогда, так как я люблю покушать, какой смысл голодать 2 дня, чтоб на 3-й нажраться. Начала придерживаться определенного питания. Было очень просто, никогда не голодала. Мой завтрак: - 6-7 утра, ем абсолютно все, можно сладкое, мучное, жареное. Сначала ограничивала себя, считая калории. Потом перестала, так как на похудение это не влияет. Второй завтрак на работе в 8-10 утра: - обычно шоколад (до половины плитки), иногда печеньки. Обед в столовой в 12-13: - первое не ем (картошку с мясом нельзя). На гарнир беру рис или капусту (гречку не люблю) + мясо, котлеты редко (думаю, там хлеб есть). Если нет подходящего гарнира, беру мясо только. Плюс всегда салат любой, кроме винегрета и мимозы (из-за картошки). Компот не беру (там сахар), когда есть, заедаю обед фруктами. В четвертый раз ем на работе в 16-17 часов (та работаю до 17.30): - творог жирности меньше 5% + йогурт без добавок + фрукты; или - сыр 50 гр + 4 крипса (ржаные сухари) + молоко, кефир или йогурт. Ем до насыщения, не голодаю, наедаюсь. После 18.00 нич Про нарушения: - я нарушаю пару раз в месяц, к примеру, праздник в ресторане вечером ем все, а на следующий день придерживаюсь выбранного питания. Привес уходит дня через 3. Про отпуск: - была в Тайланде, 10 дней ела все и когда захочу. Привес потом ушел за неделю, но это был Тай, в Турции это не пройдет, думаю. В общем спустя 7 месяцев мой вес стал 55 кг! Минус 18 кг! - грудь 79 (минус 12 см); - талия 60 (минус 18 см); - бедра 90 (минус 21 см); - голень 33 (минус 6 см); - нога сверху 51 (минус 13 см). Размер с 48 стал 42-44! Спортом не занимаюсь, единственное - хожу пешком минимум 1 час в день. Сейчас я скорее всего ухожу на поддержку (на завтрак и обед можно все, ужин до 19), так как с моим типом фигуры (груша) дальше худеть не получается. ОГ=79 - это уже слишком мало, но нижняя часть так массивной и осталась. Кому что интересно - спрашивайте, постараюсь на все ответить! Мое фото до и после: 
автор: Элеонор |
начало
-
по фото судя,єто параметры не ваши написаны.
-
ответ для: Kochka 77
не будим девушке[ советовать спорт, спорт может навредить, она уже ходит пешком 1 час. это здорово, а здоровье дороже всего -
-
-
-
-
молодец
-
что-то сомнительно, что бедра 90
-
Молодец!!! Но спортом все-таки надо заняться.
-
Вы молодец
-
-
ответ для: Пташшечка
я тоже по фото не вижу 60 см в талии. У меня рост 164, вес 51-52 кг , параметры 87-64-87, но талия выглядит куда тоньше чем у девушки на фото. Хотя мне кажется еще надо над ней работать с помощью спорта. Худеть мне уже просто некуда,одни глаза остались.
вход
- как бороться с сединой, когда она у меня появится? темный цвет волос мне не
- сколько весили ваши бегемотики в 3 месяца?
- написал, что надоело, общаться нет желания, а через неделю снова пишет.
- у нас сегодня с утра +7, посвежело!
- про разделение домашних обязанностей. согласны?
- что по ежедневкам? как часто меняете и носите ли вообще?
- какие у вас бабушки по отцу и по маме? кем работали, которую вы больше
- вас коробит пошлость мужчин, которые знакомятся?
- есть ли у вас внутренние правила в компании? у нас все обращались на ты!
- почему люди носят в себе годами тоску по предыдущему партнеру?
- 28-30 лет - сложный возраст? у вас были тяжёлые эти годы?
- вы когда-нибудь выигрывали в лотерею? сколько?
- идет мне 48 кг? подруга нашла в переписке мое фото.
- как относитесь к сильной симпатии не своего мужчины? вас не смущает
- с какого возраста ваши дети стали спать одни? долго приучали? как?
- что делать? появились прыщи там, белые выделения и немного пахнет.
- если бы нравилась, он бы смог найти время для меня? один раз встретились.
- любят просто так? у кого серьёзные отношения, с взаимной любовью, за что
- наблюдали такое? красивые мужчины и женщины высокомерны и
- как часто вы едите фастфуд?
- к чему снится беременность? приснилось, что у меня начинаются роды.
- отношения - это сложно?
- муж пообещал после закрытия кредита на виниры через год сделать сиськи и
- девочки, как вам такие ножки?
- красивая казань! в самое сердечко! очень чистая, красивая, неожиданно
- как вам такие вещи на девушке? выглядят стильно? что больше всего
- в школе какое у вас было прозвище и почему?
- вы ковыряетесь в носу при муже и детях? а муж при вас?
- ваши мужья активно участвуют в делах, касающихся садика, школы?
- вам нравится ваша квартира? вам в ней уютно, хорошо, спокойно?
- как это понимать? ищут серьёзные отношения, а просят фото, когда они и так есть!
- можно ли с помощью питания улучшить психическое здоровье
- мама постоянно пишет и выносит мозг, а я работаю, мне некогда слушать! как быть?
- любите осень? я люблю, но сухую и солнечную!
- если бы у вас с мужем были у обоих сложности с признанием вины вслух, вы бы
- что сейчас находится перед вами? передо мной лавочка, за ней дорога, дом,
- много раз красили волосы в разные цвета? почему перекрашивались?
- вы используете знания по психологии в построении собственных
- как вам фото? нравится? сфоткалась на природе среди подсолнухов.
- зачем мужчина рассказывает, что ему соседка 20 лет предложила за
- какие джеггинсы заказать? носить буду с курткой авиатор, дубленкой и
- если есть такое на ужин, можно попрощаться с талией?
- мне одной не нравится актриса энн хэтэуэй? не знаю ни одного хорошего
- эта фигура ярко выраженные песочные часы?
- как вашей семье удалось пережить непростые 90-е годы?
- слышали комплименты в адрес тех моментов, которые вам в себе не нравятся?
- мужики возвращаются, но поздно! приветы стал передавать, узнавать где
- вам нравился этот певец? очень жаль, что его сегодня не стало.
- вы используете какие-нибудь косметические средства с
- купались в этом году? живу в москве, поняла, что в этом году на даче не купалась!
- как отреагировали бы, если бы подросток подписал вас в телефоне: crazy
- куда вы ставите свою сумку на работе? я вешаю на спинку стула, чтобы никому не
- гадание по книге загадывайте страницы от 7-349 и строку.
- что это за проявление токсичности? подруга критикует мой стиль!
- грибы собирали этим летом? много собрали? разбираетесь, какой гриб
- уже собрали ваших школьников в школу? купили одежду, обувь, рюкзак?
- почему о мужчинах-гинекологах всегда восторженные отзывы?
- как относитесь к видеонаблюдению в детском саду? это не понравилось
- помните о сногсшибательном красавце? оказывается, у нас есть общие
- как считаете, извиниться перед мужем и сказать, что я была не права?
- вы любите тушенную капусту? как часто её едите?
- что бы вы выбрали? быть толстой, но богатой или быть худой с доходом ниже
- сколько лет вы замужем или в отношениях? это ваши самые долгие
- а вы ставите своим детям прививки от гриппа? почему все повально
- как прекратить дрожь в руках в волнительные моменты? такой тип нервной
- смотрите, какая я была! как думаете, сколько лет?
- почему многие говорят, что я выгляжу молодо? разве 24 - это старая? они мне
- когда можно сдать хгч для точного результата? не чувствую овуляция, это
- вы романтик и фантазерка? я - да! и это круто!
- вам нравится такой эффект - макияж без макияжа? как считаете,
- замечали ли вы за женщинами 60+? поддерживают идею, чтобы 20-летние
- прислали бы скриншот платежа, если бы просили доплатить за
- сильно разница видна? у меня плечи шире бёдер.
- на сколько нужно худеть? сейчас вес 73-74.
- у вас пятки прям розовые? или есть слой желтоватой кожи?
- вам нравятся туфли на таком каблуке? мне кажется смешно смотрится
- а я? скоро выйду замуж или нет? просто, да или нет?
- ваше отношение к интиму на первом свидании? знакомая таких вещей не
- девочки, не реклама. хочу поделиться лайфхаком, как вывести пятно
- у кого был опыт проживания с отчимом, как вы к нему обращались?
- все темы» новые темы»
- - 25 кг! я - девушка, а не баба! была свинкой, а стала потрясающей красоткой! со
- свобода из плена жира! за год я избавилась от 89 кг и 59 см в объеме бедер! смен
- тело-секси к 8 марта: превратись в суперзвезду за неделю до дня всех влюбленных!
- минус 11 кг! фантастика: я откачала мерзкий жир! суперфигурка без пластики! фото
- эксперимент на себе! я победила хрюшку! раздельное питание - сейчас я почти худы
- мое тело - картинка! вылепила роскошные формы! стала горячей штучкой! фото до и
- за полгода минус 18 кг и 15 см в объемах! новый способ снижения веса!
- я победила свою любовь к жратве! нашла галя.ру: вес тает, меняются объемы: минус
- -53 кг и 10 размеров! я в бикини как картинка! долой второй подбородок и толстый
- я была колобком-бочкой с маленькими глазками! сменив 52 размер на 48 и сбросив 1
- надоело носить на себе жир! - 13 килограмм и долой щечки хомяка! моя цель - 57 к
- моя талия уменьшилась! теперь я знаю, что делать и как худеть!
- - 15 кг и 12 см в талии! мне надоело быть толстухой в 18 лет! уничтожила 52 разм
- - 18 кг! к весне ни грамма жира! моя секси фигурка 90х60х90! фото!
- я захотела стать красоткой и стала ею! минус 21 кг! получила фигуру, сохранила а
- моя точеная фигурка! спасибо galya.ru! прорисовался рельеф! у меня стройные ножк
- минус 60 см и 20 кг за 3 месяца! по 20 см ушло с брюха, попы и груди! вес стал т
- я похудела! иду до конца! стройная фигура мне дороже еды! фото!
- исповедь похудевшей! - 65 кг и 80 см в объемах! я потеряла 6 размеров! мое фото!
- похудеть до состояния супового набора? мужчина - человек, на кости не бросается!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|