| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Как-то раз я встала на весы и увидела цифру 73 кг при росте 160 см! Это меня повергло в ужас, так как даже во время беременности я весила меньше. Также ужаснулась и параметрам: - грудь 91; - талия 78; - бедра 111; - голень 39; - нога сверху 64. На диете не сидела никогда, так как я люблю покушать, какой смысл голодать 2 дня, чтоб на 3-й нажраться. Начала придерживаться определенного питания. Было очень просто, никогда не голодала. Мой завтрак: - 6-7 утра, ем абсолютно все, можно сладкое, мучное, жареное. Сначала ограничивала себя, считая калории. Потом перестала, так как на похудение это не влияет. Второй завтрак на работе в 8-10 утра: - обычно шоколад (до половины плитки), иногда печеньки. Обед в столовой в 12-13: - первое не ем (картошку с мясом нельзя). На гарнир беру рис или капусту (гречку не люблю) + мясо, котлеты редко (думаю, там хлеб есть). Если нет подходящего гарнира, беру мясо только. Плюс всегда салат любой, кроме винегрета и мимозы (из-за картошки). Компот не беру (там сахар), когда есть, заедаю обед фруктами. В четвертый раз ем на работе в 16-17 часов (та работаю до 17.30): - творог жирности меньше 5% + йогурт без добавок + фрукты; или - сыр 50 гр + 4 крипса (ржаные сухари) + молоко, кефир или йогурт. Ем до насыщения, не голодаю, наедаюсь. После 18.00 нич Про нарушения: - я нарушаю пару раз в месяц, к примеру, праздник в ресторане вечером ем все, а на следующий день придерживаюсь выбранного питания. Привес уходит дня через 3. Про отпуск: - была в Тайланде, 10 дней ела все и когда захочу. Привес потом ушел за неделю, но это был Тай, в Турции это не пройдет, думаю. В общем спустя 7 месяцев мой вес стал 55 кг! Минус 18 кг! - грудь 79 (минус 12 см); - талия 60 (минус 18 см); - бедра 90 (минус 21 см); - голень 33 (минус 6 см); - нога сверху 51 (минус 13 см). Размер с 48 стал 42-44! Спортом не занимаюсь, единственное - хожу пешком минимум 1 час в день. Сейчас я скорее всего ухожу на поддержку (на завтрак и обед можно все, ужин до 19), так как с моим типом фигуры (груша) дальше худеть не получается. ОГ=79 - это уже слишком мало, но нижняя часть так массивной и осталась. Кому что интересно - спрашивайте, постараюсь на все ответить! Мое фото до и после: 
автор: Элеонор |
начало
-
по фото судя,єто параметры не ваши написаны.
-
ответ для: Kochka 77
не будим девушке[ советовать спорт, спорт может навредить, она уже ходит пешком 1 час. это здорово, а здоровье дороже всего -
-
-
-
-
молодец
-
что-то сомнительно, что бедра 90
-
Молодец!!! Но спортом все-таки надо заняться.
-
Вы молодец
-
-
ответ для: Пташшечка
я тоже по фото не вижу 60 см в талии. У меня рост 164, вес 51-52 кг , параметры 87-64-87, но талия выглядит куда тоньше чем у девушки на фото. Хотя мне кажется еще надо над ней работать с помощью спорта. Худеть мне уже просто некуда,одни глаза остались.
вход
- вы общаетесь с одноклассниками? ходите на встречи выпускников?
- на каком этаже вы живете? и сколько этажей в вашем доме?
- вы покупали котлету в столовой, сотрудник прилавка чихнул на нее.
- любил ее больше? спросила, кого любил больше: меня или бывшую, а он
- не жизнь, а сказка, завидую сама себе! курорты, шубы, бриллианты, муж холит
- что бы вы делали, если бы у вашего спутника висела сопля из носа?
- кто использует трекеры-маячки или часы для детей? в какой форме и куда
- вам нравится моя фигура-прямоугольник в жирном весе?
- вы бы стали общаться дальше с человеком, который так о себе пишет?
- большинству недоступно свое жилье. как думаете жить дальше? живу в съёмном
- что носите в своей сумочке? вам необходима большая сумка или
- как вам такой костюм?
- что привлекает молодых женщин в мужчинах в возрасте, кроме денег? юмор,
- сегодня делала пробежку, пробежала аж 8 км! стало на мясо тянуть.
- вы тоже засыпаете под фильм или сериал? редкий вечер когда могу
- как вам такой лайфхак?
- ваш муж смыслит в сантехнике, электропроводке, то есть в настоящей мужской
- как часто вы выпиваете? что? пару раз в месяц могу себе позволить 2-3
- кто пробовал эти средства? понимаю теперь почему все так восхищаются,
- кто пробовал криолиполиз? плиз фото результата и за сколько дней?
- хочу узнать мнение сестры стоит ли продолжать общение со знакомой. как её
- эх, день так себе прошёл. праздник не впечатлил, было скучно, разочарована
- вам бы хватило денежных средств на проживание одной при зп 50 тысяч?
- какие продукты питания положительно влияют на мужскую
- рассталась с мужем, он нашел другую, женился и ко мне не хочет. есть шанс вернуть?
- кратко о сегодняшнем дне.
- кто пробовал крема аравия, как вам? знакомой нравится больше проф ухода, неужели
- конизация шейки матки. больно ли это? дают ли больничный хотя бы на 3 дня?
- как вы представляли себе свою жизнь до брака и детей, многое ли сошлось?
- вам нравится её фигура? с помощью пластики сделала себе песочные часы
- я сегодня защитила диплом! в магистратуре училась всего 2 года к
- почему так? скучаю по школе несмотря на то, что была изгоем!
- у вас лицо длинное, такая стрижка вам пойдёт. вы бы оскорбились? устроила скандал
- купались уже в этом году? любите ездить на пляж, загорать,
- надеюсь, такой зп в моей жизни больше не будет! смешно: за 2 недели - 10 тысяч!
- кто сдавал ферритин, вам его назначили? сдавали платно или бесплатно? какой
- я эгоистка? не работаю, с детьми минимально, сосредоточена на себе:
- почему рыбы такие нерешительные?
- что подарить подруге на др? бюджет до 4 тысяч. думала про красивую книгу.
- стоит ли переносить отпуск из-за удаления зуба? вдруг воспалится. или зря
- коллега избегает меня? как только я захожу в кабинет, где он сидит, он
- идут ли мне очки или продолжать в линзах ходить? перешла на них лет 5 назад.
- эта девушка лучше меня внешне?
- как вы считаете, это всё же фотошоп или просто разная одежда?
- как вам парень? реально красивый?
- кто у вас в паре мирится первый? долго можете молчать, проявлять гордость и
- сколько живут с гастритом, если пить алкоголь и иногда курить?
- как вам это платье? нравится или нет? носили бы такое?
- не бывает жадных мужчин, бывают не представляющие ценность женщины.
- чей голос вам нравится из актеров, ведущих?
- как, по-вашему, выглядит идеальный романтический вечер?
- вот это танцовщица на пилоне. огонь
- ваш муж делится с вами своими проблемами и переживаниями или из
- такой трэш. у вас были похожие истории? и что будет с клубникой?
- какие способы достать пробку из стеклянной бутылки, не разбивая ее?
- сколько сантиметров тут талия? как думаете?
- сколько вешу? по вашему сколько кг?
- как вам преображение кристины агилеры? сейчас она стала такая же, как
- после кипячения воды из чайника стал доноситься запах жжёного
- сегодня видела парня, который мне нравится в универе. уезжаю домой, он
- 2000 рублей за стрижку кончиков - это адекватная цена? у меня прямые волосы и не
- вы многое скрываете от мужа? или живете по принципу, что с ним нужно всем
- как аватарка, если ставить? стильно,тихая роскошь, кожаный дорогой салон в
- как стирать детские ветровки, чтобы они оставались влагозащитными?
- такой комплект юбка - топ? да или нет?
- в каком банке лучше всего кешбеки возвращаются на карту?
- в каком городе вы живёте? в каком хотели бы жить?
- ради каких пособий рожают о которых кругом говорят?
- есть ли у вас реальная табличка размеров женской одежды? дайте пожалуйста
- что движет такими людьми? почему нельзя просто пролистнуть
- какой оттенок волос идёт к ореховым глазам? помогите определиться
- почему подруга при встрече не смотрит на меня? смотрит на меня спустя несколько
- какая одежда сейчас в моде?
- что из этого лучше? заказала эти вещи. я небогатая и то, и то вряд ли смогу забрать.
- каждый раз просила заплатить за неё, но в итоге приходилось чуть ли не
- до какого возраста вы жили с родителями? куда и почему уехали от них?
- поздравить бывшего со свадьбой? год не общались. моё эго убито, но держусь
- чтобы вы изменили в себе, если вернуться прошлое?
- что лучше из этого: быть гулящей и распущенной или жить без мужчин?
- кто носил брекеты, поделитесь впечатлениями!
- все темы» новые темы»
- я уменьшила свою броню из жира! избавилась от жутких комплексов и обидных обзыва
- - 14 кг! мой бой за красоту! фигурка-конфетка! я похудела и помолодела! фото!
- спорт по зодиаку! совершенствуй свое тело
- мне надоело завидовать худышкам! я сбросила 20 кг и два размера за полгода! муж
- моя цель достигнута! благодаря галя.ру я легко потеряла 10 кг! фото до и после!
- - 70 кило за год! расправа над жиром! фигура богини без липосакции, таблеток и г
- фантастика! минус четыре размера без таблеток и операции! теперь муж носит на ру
- я привела свое тело в порядок! минус 8 кг за четыре месяца! хотя парень всегда с
- моя победа! вес уходит! 46 размер висит! не хочу быть плюшкой! фото!
- я сбросила 15 кг! достигла размера хs! уничтожила второй подбородок, фартук на ж
- минус 60 см и 20 кг за 3 месяца! по 20 см ушло с брюха, попы и груди! вес стал т
- плоский живот за 12 часов!
- худеть легко! похудела на 15 кг! сплошные тренировки и строгая диета!
- - 9 кг! у меня супер стройные ножки! я стану конфеткой! мой фотоотчет!
- время худющих моделей! хотите похудеть? влюбляйтесь – эффект 100%!
- не могу подавить свой аппетит! я поняла, что надо худеть
- я уже сбросила килограммы! не собираюсь тормозить! моя цель - минус 10 кг к лету
- из 127 в 90 кг! - 36 килограмм и это ещё не предел! наконец-то могу носить краси
- моя мечта сбылась! минус 19 кг за 4 месяца! в талии похудела на 18 см! я больше
- уничтожила 36 кг без липосакции! уже почти стройняшка! ловлю восхищенные взгляды
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|