| |||||
| |||||
|
вход
|
Всем привет! У каждой похудевшей девушки есть своя история. Моя возможно не такая красочная и необычная, но я все же ею с Вами поделюсь. Меня зовут Елизавета. Моя история началась в 14 лет, когда при росте 160 см я весила 60 кг (ну и жирная я же была). В один прекрасный момент я поняла, что веду не здоровый образ жизни и изменила его на корню. За первый месяц я сбросила 8 кг. Через полгода я уже весила 47 кг. Сейчас мне 21 год. Рост - 165 см (колеблется до 167 см). Вес - 50 кг и мои параметры 86-58/59-87 (а до этого в талии было 78). Я разумеется, понимаю, что многие читающие эти данные задумались, что вес и сам мог уйти, как бы переходной возраст. НО ничего не уходит само собой, особенно за такой короткий срок! Если не согласны со мной, дальше можете не читать (злая я!) В общем так Обидели меня сильно, застыдили и наорали, что жирнее меня никого нет. Пришлось задуматься. Под руку попалась книга, автором которой является Грир Чайлдерс “Идеальная фигура за 15 минут в день“ (как-то так). Прочитала все, даже про питание, хотя из питания придерживалась только того, что стала есть лимоны, периодически и иногда с кожурой (это было действительно крайне редко и без сахара). Кто читал эту книгу, тот сразу поймет, что я говорю о Бодифлексе и именно о пятиэтапном дыхании, а не 4-х как сейчас заведено, многим оно не помогает! Через несколько месяцев результат шокировал всех моих знакомых, даже учителей в школе, я раздавала книгу всем. Многие жалуются, что Бодик полная чушь и от него похудеть нереально. Я хочу заверить, что это Вы что-то не так делаете. Он подходит абсолютно всем (из моего личного опыта). Люди занимались по 2 месяца и не сбрасывали ни грамма. Подробно про Бодифлекс читайте здесь: БОДИФЛЕКС: ВЕЛИКОЛЕПНАЯ ФИГУРА! ЖГИ БЕДРА БЕЗ ЛИПОСАКЦИИ!>>> Многим я проводила персональные занятия, после чего они таяли просто на глазах. Раньше я объедалась как свинья, не побоюсь этого слово, но с Бодифлексом мой аппетит сократился до минимума, не есть на ночь и огромными порциями больше не было для меня проблемой! Это еще не все! Я прозанималась три года, просто ради любопытства и любви к этим упражнениям! Вес не вернулся - это тоже миф, что он вернется. Сейчас я совершенствуюсь. Дома у меня три пары гантель - кило, 2,5 и пять. Каждые для разных групп мышц. Кило для Джиллиан Майклс 30 Days Shred, 2,5 для рук, 5 - для боков. Моя талия всего лишь 58 см, а бедра 87 см. У меня всегда была широкая кость и узкие бедра, но я сотворила с собой чудо. Я редко кушаю белок, пью пиво, позволяю себе сладкое и в неограниченных количествах кушаю мороженое - мое любимое блюдо! Я не ем майонез - я его просто не люблю, не люблю сильно жирную пищу, но в жареной картошечке, пицце и рисе не откажу себе! Я себя балую чем хочу. У меня медленный обмен веществ, просто я долго шла к тому, чтобы так питаться. Главное, не кушать за 2-3 часа до сна, пить много жидкости (вода, зеленый чай), добавлять на начальных этапах похудения белок - красная рыбка, вареные яйца, куриная грудка, отварная телятина, или говядина. В общем, смотрите и оценивайте. На первом фото слева мне 14 лет (перефоткано с распечатанной фото), справа 21. На второй 17 лет (нет фоток распечатанных раньше), на последней - сейчас с разницей в полтора месяца, точнее в месяц занятий спортом, было повреждено ребро, 10 дней пропустила! 
автор: Lizy_Nyashka |
начало
-
ty molodez! otlichnaya figurka! ne slushayte etih sterv! zaviduyte molcha damy ne pozortes!
-
умочка!
-
Извините,но вы захудая на свой возраст. Так и до болезней недалеко(((
-
молодец! и никого не слушай! тут большая половина сайта только сидят на толстых жопах и завидуют!!
-
Какие же все завидущие! Автор молодец!
-
Какие ж вы все злые то=)
Самим такое не под силу вот и кидаются на девчушку!
А вы,автор,молодчинка!Главное не перестараться.А так всё красиво.Мне вот тоже нужно похудеть на 8-10 кг.правда после родов.не скажешь по какому видео занималась и такой результат только от бодифлекса?или ещё чем то занималась? -
В девушке все равно должно быть хоть немного жирка,на одни кости мужики не ведуться,немного поправся
-
Выглядишь отлично! Ноооо... видимо все силы с 14 лет на похудение ушли и писать ты так и не научилась. Поправляй грамматику! А так молодчина...
-
-
МОЛОДЕЦ
-
Бодифлекс творит чудеса! Не каждый может добиться таких результатов. Я вот тоже занимаюсь бодифлексом мне очень нравиться , но пока результат не такой шокирующий. Но я надеюсь и верю, что скоро и моя история будет здесь.
lore-lane
вход
- вам нравится эта ведущая?
- какого производителя ретиноиды используете?
- классное фото вышло? я тут самая мелкая вышла!
- почему женщин тянет к мужчинам, которые недоступны? а те, кто рядом, не
- что у вас на субботний ужин?
- скажите, какой это цвет, если красить волосы? хочу купить краску сама.
- помогите определиться с цветом бани! заказали квадроовал, с
- дама подшутила надо мной, сказав, что у меня сзади сильно вымазалось
- может ли женщина всю жизнь прожить без отношений, никогда ни с кем
- считаете себя интересным человеком? какие интересные хобби и
- что бы вы сделали с котом, который порвал вам за неделю 2 вещи и, похоже, что в
- как бы отреагировал ваш муж, если бы его к кому-то ревновали? успокоил бы?
- сколько раз в день вы пьёте чай? с чем пьёте? я с чем-то сладким
- надо мной смеялись в автобусе, что не так? я не уродина и не толстая!
- что бы вы подумали, увидев женщину в этой одежде?
- у кого дети пошли в школу в почти 8, были сложности в общении с детьми?
- кто на праздники собирается семьями? как ваши родители
- какое у вас рабочее давление, при котором чувствуете себя отлично? у
- у вас уходила земля из-под ног от красивого мужского голоса в обыденной
- как всегда готовлю в выходные. фунчоза бледновата. мало соуса?
- как вы относитесь к волосатой мужской опе? нравятся такие пушистики?
- кто моется 2 раза в день гелем и мочалкой, у вас кожа не болит?
- как отреагировать? написала, чтобы передала спасибо от меня.
- не любит? бросать? за год подарил 5 пожухлых роз!
- оставить однотон или сделать какой-нибудь контуринг? сколько см отстричь?
- знакомый зовёт на отдых за свой счёт и приставать не будет. не обманывает?
- он ради меня в лепешку расшибется! что вам обещали мужчины и
- вы бы сдали квартиру иностранцам?
- могут в мед клиники подделать результаты?
- в вашем окружении как женщины выглядят в 40 лет: моложе или старше?
- куда устроиться на работу на удаленку со свободным графиком? хочу
- у вас хрустят суставы?
- какой был ваш последний счёт в кафе или столовой? что брали? я: роллы за 300 рублей
- стало интересно, действительно ли на патриках так много красивых
- вы любите говорить по телефону или предпочитаете сообщения?
- как вам такая фигура? идеальные песочные часы или нет?
- оцените платье! обычно парфюм подбирают под образ, а я - образ под парфюм.
- это опять я, скучно мне без этого сайта! состричь длину волос?
- заказала ребенку велосипед, приедет только 24! может отменить и
- у вас в городе много мест, где оборудованы мангальные зоны? где они
- если парень, который в меня влюблен, не уступил мне место, то не настолько он и
- все ли жены абьюзерши? все ли командуют мужьями?
- вам нравятся такие летние сумочки?
- какая сфера жизни принесла вам больше всего разочарований?
- вам искали когда-нибудь парней родители, знакомые? как вы на это
- какая она, женщина, которой дарят квартиру? вам дарили мужчины
- все, что осталось от былой роскоши! от рук даже гуся тошнит! вяло выглядят?
- если женщина не заботится о больном муже, это повод ему подать на развод?
- вы подкармливаете бездомных животных? я двух уличных кошечек и
- чем вы отапливаете свой дом? газ, дрова, уголь, электричество?
- должна ли невеста посещать свёкра в больнице? ссылаясь на работу
- если девушка ничего не умеет в интиме, это преграда, чтобы человек не
- какой ковёр справа смотрится лучше: коричневый или бежево-серый?
- как вам фото? новое фото от фотографа.
- куда можно пойти, если с 2012 года не работал человек? образование
- если бы хотели сэкономить, то поехали бы отдыхать с занудным мужиком?
- это плоский живот или нет?
- как максимально безвредно осветлить волосы?
- на выходные будете пить? мне тут медовухи привезли суздальской.
- парень нахально пишет? мы с ним просто общаемся.
- у вас на речке есть чайки? у нас не меньше 30 чаек! +20 обещают на этой неделе.
- после скандала сделал аккаунт и добавил бывших. можно ли сходиться? это
- лучшие гинекологи работают в роддоме? туда берут только лучших.
- вы бы на месте мужчины удивились, если бы такая фифа оказалась не
- какого бы мужчину из этих выбрали? и почему ни с одним из них не хотели бы?
- почему волосы так обломались?
- сколько вы перевариваете ситуацию? быстро отходите? как вам это
- по каким признакам понять, что парень относится серьёзно? какие вы
- как аватарка? решила фоткаться без фильтров, только волосы добавила.
- на лето нужен рюкзак, чтобы ездить в станицу в автобусе. это дорогой или нет?
- врач отца приблизил меня к себе и обнимал, поцеловал, трогал за грудь. что это
- общаюсь с тремя мужчинами, но всегда жду сообщений от одного. кого бы
- сделала мелирование, многие говорят взрослит. как вам? свой родной
- вы бы обиделись если бы вас назвали странной? я странная?
- вас не раздражают вопросы о том где работаешь и где живёшь? зачем это всем надо?
- желтый маникюр. не выглядят ли желтые оттенки очков пошловато либо
- хочу послать мужчину, прям прямым текстом, но боюсь реакции. как поступить?
- что из этих вещей вам больше нравится? платье или юбка?
- младший персонал - престижно, а мастер по маникюру - стрем, зато зп в разы
- какой город мира вы считаете самым романтичным?
- все темы» новые темы»
- - 65 кг! я похудела без таблеток и липосакции! больше нет унижений! мое фото!
- худеть легко! похудела на 15 кг! сплошные тренировки и строгая диета!
- мой эксперимент удался! взяла себя в руки и смогла похудеть на 33 кг! мое фото!
- - 24 см и 5 кг! я вылепила тело без жирных складок! мое фото!
- за 3,5 месяца - 16 кг! красивая фигура к лету! - 21 см в объёмах! я таю на глаза
- - 42 кг! под слоем жира скрывалась красотка! долой бабские кофты!
- как я худею! не сдавайтесь, никогда не отступайте от своей цели!
- спасибо galya.ru: через шесть месяцев я похудела на 24 кг и обрела себя! я больш
- -20 кг! нет ничего невозможного! моя мечта - джинсы 25 размера - сбылась!
- мои чудесные изменения! раньше я была похожа на хомячка! теперь я - красотка с п
- мой девиз - ничего лишнего! я заставила себя измениться: минус 30 кг и теперь вы
- - 21 кг за 5 месяцев! - 68 см в объемах! ушёл жир с живота и бёдер! считаю калор
- моя талия уменьшилась! теперь я знаю, что делать и как худеть!
- история моего превращения! - 12 кг! диета сделала мою талию тонкой!
- я дала бой своим кг! похудела за два месяца на 10 кг! смогла влезть в свои вещи!
- я была в шоке от своего фото! потеряв 15 кг - получила потрясающий результат! ст
- мои успехи: исчезло пузо! животик стал плоским! за месяц похудела на 10 кг! фото
- талия 60 см! - 16 кг! история похудения розового поросенка! фото!
- - 60 см и 33 кг! я сменила семь размеров! больше не буду толстухой! фото!
- я похудела на 10 кг! - 7 см в талии! из 48 размера вернулась в 42-й! мое фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
|
|