| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Всем привет! У каждой похудевшей девушки есть своя история. Моя возможно не такая красочная и необычная, но я все же ею с Вами поделюсь. Меня зовут Елизавета. Моя история началась в 14 лет, когда при росте 160 см я весила 60 кг (ну и жирная я же была). В один прекрасный момент я поняла, что веду не здоровый образ жизни и изменила его на корню. За первый месяц я сбросила 8 кг. Через полгода я уже весила 47 кг. Сейчас мне 21 год. Рост - 165 см (колеблется до 167 см). Вес - 50 кг и мои параметры 86-58/59-87 (а до этого в талии было 78). Я разумеется, понимаю, что многие читающие эти данные задумались, что вес и сам мог уйти, как бы переходной возраст. НО ничего не уходит само собой, особенно за такой короткий срок! Если не согласны со мной, дальше можете не читать (злая я!) В общем так Обидели меня сильно, застыдили и наорали, что жирнее меня никого нет. Пришлось задуматься. Под руку попалась книга, автором которой является Грир Чайлдерс “Идеальная фигура за 15 минут в день“ (как-то так). Прочитала все, даже про питание, хотя из питания придерживалась только того, что стала есть лимоны, периодически и иногда с кожурой (это было действительно крайне редко и без сахара). Кто читал эту книгу, тот сразу поймет, что я говорю о Бодифлексе и именно о пятиэтапном дыхании, а не 4-х как сейчас заведено, многим оно не помогает! Через несколько месяцев результат шокировал всех моих знакомых, даже учителей в школе, я раздавала книгу всем. Многие жалуются, что Бодик полная чушь и от него похудеть нереально. Я хочу заверить, что это Вы что-то не так делаете. Он подходит абсолютно всем (из моего личного опыта). Люди занимались по 2 месяца и не сбрасывали ни грамма. Подробно про Бодифлекс читайте здесь: БОДИФЛЕКС: ВЕЛИКОЛЕПНАЯ ФИГУРА! ЖГИ БЕДРА БЕЗ ЛИПОСАКЦИИ!>>> Многим я проводила персональные занятия, после чего они таяли просто на глазах. Раньше я объедалась как свинья, не побоюсь этого слово, но с Бодифлексом мой аппетит сократился до минимума, не есть на ночь и огромными порциями больше не было для меня проблемой! Это еще не все! Я прозанималась три года, просто ради любопытства и любви к этим упражнениям! Вес не вернулся - это тоже миф, что он вернется. Сейчас я совершенствуюсь. Дома у меня три пары гантель - кило, 2,5 и пять. Каждые для разных групп мышц. Кило для Джиллиан Майклс 30 Days Shred, 2,5 для рук, 5 - для боков. Моя талия всего лишь 58 см, а бедра 87 см. У меня всегда была широкая кость и узкие бедра, но я сотворила с собой чудо. Я редко кушаю белок, пью пиво, позволяю себе сладкое и в неограниченных количествах кушаю мороженое - мое любимое блюдо! Я не ем майонез - я его просто не люблю, не люблю сильно жирную пищу, но в жареной картошечке, пицце и рисе не откажу себе! Я себя балую чем хочу. У меня медленный обмен веществ, просто я долго шла к тому, чтобы так питаться. Главное, не кушать за 2-3 часа до сна, пить много жидкости (вода, зеленый чай), добавлять на начальных этапах похудения белок - красная рыбка, вареные яйца, куриная грудка, отварная телятина, или говядина. В общем, смотрите и оценивайте. На первом фото слева мне 14 лет (перефоткано с распечатанной фото), справа 21. На второй 17 лет (нет фоток распечатанных раньше), на последней - сейчас с разницей в полтора месяца, точнее в месяц занятий спортом, было повреждено ребро, 10 дней пропустила! 
автор: Lizy_Nyashka |
начало
-
ty molodez! otlichnaya figurka! ne slushayte etih sterv! zaviduyte molcha damy ne pozortes!
-
умочка!
-
Извините,но вы захудая на свой возраст. Так и до болезней недалеко(((
-
молодец! и никого не слушай! тут большая половина сайта только сидят на толстых жопах и завидуют!!
-
Какие же все завидущие! Автор молодец!
-
Какие ж вы все злые то=)
Самим такое не под силу вот и кидаются на девчушку!
А вы,автор,молодчинка!Главное не перестараться.А так всё красиво.Мне вот тоже нужно похудеть на 8-10 кг.правда после родов.не скажешь по какому видео занималась и такой результат только от бодифлекса?или ещё чем то занималась? -
В девушке все равно должно быть хоть немного жирка,на одни кости мужики не ведуться,немного поправся
-
Выглядишь отлично! Ноооо... видимо все силы с 14 лет на похудение ушли и писать ты так и не научилась. Поправляй грамматику! А так молодчина...
-
-
МОЛОДЕЦ
-
Бодифлекс творит чудеса! Не каждый может добиться таких результатов. Я вот тоже занимаюсь бодифлексом мне очень нравиться , но пока результат не такой шокирующий. Но я надеюсь и верю, что скоро и моя история будет здесь.
lore-lane
вход
- оцените внешность и стиль.
- выхухоль снялся в фотосессии и получил какую-то психическую травму.
- как найти управу на соседей, которые затапливают, если дверь никто не
- кератин и ботокс вредят волосам? у меня они и так повреждённые, но с
- как вам макияж для девушки? и ей 40 лет, шикарно выглядит
- какой тур взять лучше на алтай: на 3 дня или на 5 дней?
- если бы во время жарки мяса на мангале в метре от вас распыляли отраву от
- как наушники лучше взять: белые или розовые? какие симпатичнее?
- решила фотку с собой сюда загрузить! надеюсь, меня видно за этим кустом.
- это нормально, что в 25 лет нет друзей? редко видимся, у каждого свои заботы
- кто принимал противотревожное? 1700 на 20 дней это дорого?
- что из вкусного сегодня ели? у меня такая вот виктория, обожаю
- у кого дети, как часто они остаются ночевать у бабушки на выходных? каждые
- после кс как долго у вас были болезненные ощущения в районе разреза?
- муж ударил меня по ребрам, испачкав блузку! чем ее отстирать от
- стоит ли сказать сыну, что кошки больше нет? может меня обвинить в этом
- как вам парень? реально красивый?
- вы брали ребёнка под опеку? требовали алименты с родителей этого
- какую форму ногтей выбрать? думала сделать зауженный квадрат либо миндаль.
- вы рассматриваете семью как команду? если у одного проблемы,
- кто-нибудь понял что это? телефон, домофон?
- жена брата активно налаживает отношения с родственниками,
- кому-нибудь удавалось пристроить взрослых животных? ищу новую семью для
- есть ли в вашей личной жизни что-то, чего бы вы очень хотели? что это?
- фраза : нравится на тебя смотреть? вам когда-нибудь говорили?
- три месяца прошло после расставания, просыпаюсь с сильной тревогой,
- вы согласны с тем,что отношения это про отдавать, а не про получать?
- что у вас сегодня на летний завтрак? у меня планируется треска, гречка и
- вы были когда-нибудь в полной заднице? я сейчас там нахожусь. бывает, хуже,
- почему некоторые подростки начинают выпивать так рано?
- реально ли найти квартиру для аренды без помощи риэлтора?
- как вам преображение с коллегой при моей помощи?
- как вам такое повседневное платье? и длина на мне?
- неужели я могла привлечь внимание такого видного мужчины? я
- как бы вы объяснили феномен, что воспоминания искажаются?
- вам нравится такое платье? носили бы летом?
- подруга перестала общаться! стала говорить гадости про моего
- грустно и одиноко, но общаться могу только с мамой. когда ее нет рядом, полная
- я сегодня защитила диплом! в магистратуре училась всего 2 года к
- делали прививки от клещевого энцефалита? детям делали?
- почему когда сильно влюбляю все мужчины кроме него, вызывают
- чего вы сейчас очень хотите из еды? я дико хочу жареную куриную ножку!
- почему мама не может делать все сама? постоянно слышу от нее просьбы
- пользовался ли кто-то сыворотками для роста ресниц или бровей?
- к вам когда-нибудь приходили на свидание женихи без зубов?
- не понимаю мотивов мужчины. в 47 лет зовёт на свидание и исчезает,
- что принесло вам большее счастье?
- насколько вы брезгливы? мой уровень: не есть с гостями из одной тарелки.
- ужас у нас погода. швалистый ветер 20-25 мс, деревья гнёт, поливает
- после то машины и чистки карбюратора в салоне, муж застрял с
- какая помада вам нравится? чтобы стойкая была и полосок на губах не
- у вас был интим с бывшим партнёром? не жалели? это был один раз или сошлись?
- какой сайт знакомств посоветуйте, чтобы найти мужа?
- вы бы встретились и будь что будет? или нет? не в лучшей форме, выгляжу не на все
- с какого возраста вы стали давать детям мясное? и в каком виде?
- когда простываете, лечитесь таблетками или народными
- почему у меня впадины на бедрах по бокам? там ямки, хотя в этом месте должен
- какие ассоциации фразой вечерняя дойка?
- вы когда-нибудь надевали костюмы для этих игр? не пропадало настроение
- грубо? вы свою жизнь уже прожили, а у молодых все впереди: здоровье нужно
- что движет такими людьми? почему нельзя просто пролистнуть
- у вас есть знакомые рыжие? какой у них характер? ожидания от поведения есть?
- вас раздражает когда очеловечивают животных и их
- вы бы стали общаться с таким мужчиной?
- вы бы обиделись на такое, если бы парень кинул в ванну дохлого ужа, когда вы в ней
- кратко о сегодняшнем дне.
- вы верите в абсолютное счастье? когда всё прекрасно во всех сферах
- как помочь решить интимную проблему брата? он не может закончить
- деменция после инсульта. это состояние необратимо? страшно оставлять
- если вы согласны на термины, то она вам пришлёт. что такое термины?
- любят ли вас за вашу доброту? в реальной жизни у вас репутация доброго
- вам легко всё бросить и переехать в другой город? или для вас такие перемены
- ходите ли вы в спа или предпочитаете домашний уход? я хожу когда кто-то
- может ли человек специально ходить рядом с местом жительства того, кто
- каким было лучшее свидание в вашей жизни?
- с каким животным вы ассоциируете своего мужчину?
- почему дядя андрей так и не сходил на свидание со своей коллегой?
- у парня нет настроения общаться. говорит: потерпи. я не знаю как быть.
- вам нравятся мужчины с такой странной и нестандартной красотой?
- какой на фото размер штанов?
- все темы» новые темы»
- талия 60 см! - 16 кг! история похудения розового поросенка! фото!
- - 19 кг! у меня рельефное тело! рассталась с жиром ради тонкой талии! мой фотоот
- я победила свою любовь к жратве! нашла галя.ру: вес тает, меняются объемы: минус
- я смогла стать своей мечтой! за 4 месяца похудела на 15 кг!
- моя история! добилась веса 50 кг! минус жировые складки! плюс - поклонники и ком
- день х настал! моя история как я похудела на гале на 4 размера, ушло 86 см в объ
- - 15 кг и 20 см в талии! мое чудесное превращение из размера l в xs! я стала кра
- - 27 кг! талия 60 см к лету! я сменила размер xxl на m! с галя.ру худеть легко!
- я больше не толстушка! отстояла стройность своей фигуры - смогла потерять 17 кг!
- мой вес 50 кг! самый легкий способ похудеть - после шести рот на замок! мое фото
- для всех кто желает похудеть на 20 кг! вернуть форму без особых усилий!
- я это сделала! теперь не узнаю свое тело - ни одной жирной складочки! мое фото д
- - 20 кг! я расплавила жир: бока ушли без липосакции! фото!
- не путай голод с аппетитом! самое тяжелое начать! как я это преодолела!
- я вовремя поняла - это нужно только мне! похудела на 10 кг! обрела уверенность в
- я тоже была толстой! похудела на 23 кг и изменила свою жизнь! моя осиная талия к
- я вылепила тело своей мечты! - 10 кг за два месяца! победила комплексы! теперь я
- - 40 кг! я запустила жиротопку - сменила размер xxl на s! ножки и попа без целлю
- - 47 см и 12 кг! а раньше могла одеть только чехол для танка! мое фото!
- - 18 кг! к весне ни грамма жира! моя секси фигурка 90х60х90! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|