| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Всем привет! У каждой похудевшей девушки есть своя история. Моя возможно не такая красочная и необычная, но я все же ею с Вами поделюсь. Меня зовут Елизавета. Моя история началась в 14 лет, когда при росте 160 см я весила 60 кг (ну и жирная я же была). В один прекрасный момент я поняла, что веду не здоровый образ жизни и изменила его на корню. За первый месяц я сбросила 8 кг. Через полгода я уже весила 47 кг. Сейчас мне 21 год. Рост - 165 см (колеблется до 167 см). Вес - 50 кг и мои параметры 86-58/59-87 (а до этого в талии было 78). Я разумеется, понимаю, что многие читающие эти данные задумались, что вес и сам мог уйти, как бы переходной возраст. НО ничего не уходит само собой, особенно за такой короткий срок! Если не согласны со мной, дальше можете не читать (злая я!) В общем так Обидели меня сильно, застыдили и наорали, что жирнее меня никого нет. Пришлось задуматься. Под руку попалась книга, автором которой является Грир Чайлдерс “Идеальная фигура за 15 минут в день“ (как-то так). Прочитала все, даже про питание, хотя из питания придерживалась только того, что стала есть лимоны, периодически и иногда с кожурой (это было действительно крайне редко и без сахара). Кто читал эту книгу, тот сразу поймет, что я говорю о Бодифлексе и именно о пятиэтапном дыхании, а не 4-х как сейчас заведено, многим оно не помогает! Через несколько месяцев результат шокировал всех моих знакомых, даже учителей в школе, я раздавала книгу всем. Многие жалуются, что Бодик полная чушь и от него похудеть нереально. Я хочу заверить, что это Вы что-то не так делаете. Он подходит абсолютно всем (из моего личного опыта). Люди занимались по 2 месяца и не сбрасывали ни грамма. Подробно про Бодифлекс читайте здесь: БОДИФЛЕКС: ВЕЛИКОЛЕПНАЯ ФИГУРА! ЖГИ БЕДРА БЕЗ ЛИПОСАКЦИИ!>>> Многим я проводила персональные занятия, после чего они таяли просто на глазах. Раньше я объедалась как свинья, не побоюсь этого слово, но с Бодифлексом мой аппетит сократился до минимума, не есть на ночь и огромными порциями больше не было для меня проблемой! Это еще не все! Я прозанималась три года, просто ради любопытства и любви к этим упражнениям! Вес не вернулся - это тоже миф, что он вернется. Сейчас я совершенствуюсь. Дома у меня три пары гантель - кило, 2,5 и пять. Каждые для разных групп мышц. Кило для Джиллиан Майклс 30 Days Shred, 2,5 для рук, 5 - для боков. Моя талия всего лишь 58 см, а бедра 87 см. У меня всегда была широкая кость и узкие бедра, но я сотворила с собой чудо. Я редко кушаю белок, пью пиво, позволяю себе сладкое и в неограниченных количествах кушаю мороженое - мое любимое блюдо! Я не ем майонез - я его просто не люблю, не люблю сильно жирную пищу, но в жареной картошечке, пицце и рисе не откажу себе! Я себя балую чем хочу. У меня медленный обмен веществ, просто я долго шла к тому, чтобы так питаться. Главное, не кушать за 2-3 часа до сна, пить много жидкости (вода, зеленый чай), добавлять на начальных этапах похудения белок - красная рыбка, вареные яйца, куриная грудка, отварная телятина, или говядина. В общем, смотрите и оценивайте. На первом фото слева мне 14 лет (перефоткано с распечатанной фото), справа 21. На второй 17 лет (нет фоток распечатанных раньше), на последней - сейчас с разницей в полтора месяца, точнее в месяц занятий спортом, было повреждено ребро, 10 дней пропустила! 
автор: Lizy_Nyashka |
начало
-
ty molodez! otlichnaya figurka! ne slushayte etih sterv! zaviduyte molcha damy ne pozortes!
-
умочка!
-
Извините,но вы захудая на свой возраст. Так и до болезней недалеко(((
-
молодец! и никого не слушай! тут большая половина сайта только сидят на толстых жопах и завидуют!!
-
Какие же все завидущие! Автор молодец!
-
Какие ж вы все злые то=)
Самим такое не под силу вот и кидаются на девчушку!
А вы,автор,молодчинка!Главное не перестараться.А так всё красиво.Мне вот тоже нужно похудеть на 8-10 кг.правда после родов.не скажешь по какому видео занималась и такой результат только от бодифлекса?или ещё чем то занималась? -
В девушке все равно должно быть хоть немного жирка,на одни кости мужики не ведуться,немного поправся
-
Выглядишь отлично! Ноооо... видимо все силы с 14 лет на похудение ушли и писать ты так и не научилась. Поправляй грамматику! А так молодчина...
-
-
МОЛОДЕЦ
-
Бодифлекс творит чудеса! Не каждый может добиться таких результатов. Я вот тоже занимаюсь бодифлексом мне очень нравиться , но пока результат не такой шокирующий. Но я надеюсь и верю, что скоро и моя история будет здесь.
lore-lane
вход
- у меня скуластое лицо? скулы выражены?
- отслеживаете окситоцин? как поднимали?
- есть такие участницы, которые ассоциируются у вас с каким-либо
- если прислали несколько вариантов, куда пойти и вам понравился один, что
- ощущается уже осень? какая у вас сейчас погода?
- месячные отмечаете до какого дня? у меня идут 4-5 дней, а потом ещё дня три
- были случаи, когда вас не брали на работу так как не понравились жене
- что значит классная в постели женщина?
- а вы крутили роман на работе? к чему привело?
- презервативы должна покупать женщина? нужно о себе самой
- бывший муж сам виноват или я офигела? не заметила, как исчерпала
- женщины, которые годами живут без интима, им просто не с кем им
- если интима не было, то его не хочется?
- вы бы включили этих девушек в топ красоток мира в 2025 году?
- как вам техника пилочного маникюра? пробовали? хочу
- для вас привлекательна такая фигура?
- думала подруга на что-то обиделась, а она описывала свои дела. вы бы
- прокладки в сумочке носите в футляре или просто так кидаете?
- вам было неловко перед первым поцелуем или первым интимном? ступор,
- почему так дешево? вас насторожила бы такая цена?
- считаете себя красивой? если человек вас не видел, уверены, что так же
- как вам такое платье? носили бы?
- стоит ли часть новогодних выходных перенести на май? или лучше сидеть дома
- кто была красивее в молодости? орнелла мути или айшвария рай?
- вы бы обиделись, если бы муж сказал, что у вас жёсткие волосы?
- бесят ли вас коллеги с гонором? игнорируете заносчивость или
- были ли тампоны в 70-х годах? актриса выступает в белом, ноги
- на сколько лет тут выгляжу?
- какой у вас крi отзп? рассчитывается процент от оклада или от зп?
- что делать, если парень хочет в москву, а я - на море? говорит: давай сама
- вы делаете своим детям прививки? вы за или против?
- какой мне ник придумаете? у меня появился последователь-подделка
- кто нацелен на похудение на 10-20 кг? давайте создадим тему, где будем
- какая еда была у вас самой любимой в детстве, до 6 лет?
- какой ваш любимый продукт? не блюдо
- вас очень легко в чем-то убедить? меня переубедить - задача не из легких
- какую самую большую сумму держали в руках или видели на счетах своих?
- как быть, если ты мужчина не модельной внешности? из тех, за кого не зацепиться
- как вы закрашивали пигмент прямого действия? или неудачное омбре?
- на сколько кг я выгляжу? не взвешивалась несколько недель.
- у вас были ситуации с автоподставами? что делать кроме как быть
- какие на данный момент видите дефекты в моем лице? что у косметолога
- могут ли в отдел кадров сообщить о беременности? переживаю, что
- знаем, как выжить, но не знаем, как жить! найдите время для любви, найдите!
- как вам такая гостиная?
- вы носите трусы высокие или низкие?
- помните о сногсшибательном красавце? оказывается, у нас есть общие
- у парня могут быть триггеры насчет женитьбы, если в прошлом он получал
- создают ли люди с деменцией проблемы соседям? наша соседка такая.
- могут ли капли для лечения алкоголизма влиять на либидо и потенцию у
- пишется ли в медкнижку, что девственница? такое есть ли у кого?
- курьер выкрикнул оскорбительную фразу возле двери. вы бы оставили
- после рождения ребенка ваши отношения с мужем ухудшились? были
- ваша машина соответствует вам по характеру? какая марка?
- оцените объективно телосложение! можно покритиковать.
- парень считает меня страшной? сказал, что девушка выглядит на 19, а я - на 30!
- если подруга не отвечает о встрече, то не хочет видеться? или занята?
- как вы воспринимаете мужчин, которые зациклены на собственной
- знаете случаи в реальной жизни, когда мужчина или женщина
- какие у вас бабушки по отцу и по маме? кем работали, которую вы больше
- мои приключения на сайтах знакомств продолжаются. не перестаю
- руки крюки, или 13 число! сегодня уронила телефон на асфальт! можно
- почему со мной знакомятся немолодые мужчины? неопрятные, да и пахнут
- немного еще помучаю вас. фото хорошие?
- что вы едите обычно в течение дня? какой ваш рацион?
- вы рассказываете приятельницам важные события, когда ещё
- я тяну или это нормально? убила фраза на второй встрече: поцелуй меня в щечку!
- родители, вы делаете поделки в детский сад? шедевры приносят в сад
- коллега спросила выйдете ли на работу, а сама не пришла! вы бы ей сказали
- жене главное перед мужем и для мужа быть красивой, а на улице и неважно. согласны?
- вы любите котят? почти в месяц только молоко нужно давать?
- как думаете, закомплексованная ли я ?
- сильно выпадают волосы уже много лет. какие витамины попить? что
- на какую оценку защитили свой диплом? как считаете, это оправдано?
- вы считаете своего мужа харизматичным? а брутальным?
- катались на его машине, вчера он сам проявил желание проводить меня на
- молча забрали бы ключи, если человек у вас снимал гараж и август последний
- любительницы косметики люкс, у вас вся она такая или есть масс-маркет и
- переехали с мужем к моим родителям и ненавижу свою жизнь из-за них! что делать?
- вам нравятся мужчины с растительностью на теле или выбритые?
- все темы» новые темы»
- убрать жир с проблемных зон за 5 дней!
- за этот месяц я похудела на 20 кг! ушли ненавистные килограммы!
- мой жирный живот - пинок для похудения! война со своим телом! я стану стройняшко
- минус 15 кг! превращение из пампушки в красавицу! моя фигурка стала эффектнее! ф
- худеть нужно медленно! скоро лето, хочется не скрывать, а показывать свою фигуру
- моя самая большая победа в жизни: минус 26 кг! фото!
- минус 25 кг и 20 см в бедрах! я довела фигуру до совершенства! ушел целлюлит! фо
- у меня получилось! похудела на 15 кг за полгода! мои правила реально работают! ф
- - 12 кг и 25 см! фигурка красотки к новому году! моя цель - выглядеть супер! мое
- - 52 см! мое превращение из тетки в девушку! как я скинула первые 30 кг! фото!
- судьба или не судьба? ожирение - это психологическая проблема, худеть нужно с го
- надоело носить на себе жир! - 13 килограмм и долой щечки хомяка! моя цель - 57 к
- я укротила свой вес! минус 25 кг ради мужа! поменяла 90 кило на желанные 65! мое
- -20 кг: мое чудесное преображение! уничтожила жир и сдулась как шарик! мое фото!
- минус 12 кг! чудо! из пампушки в красавицу! я повысила самооценку! фото!
- - 35 кг и 5 размеров! я сказала себе хватит толстеть! рассталась с мужем и похуд
- за полгода я потеряла 18 кг веса! хватит быть жиртрестом! я всем доказала! фото!
- я тоже была толстой! похудела на 23 кг и изменила свою жизнь! моя осиная талия к
- за год я похудела на 18 кг! с 73 до 55! измена мужа - моя мотивация похудеть! мо
- - 25 кг! я - девушка, а не баба! была свинкой, а стала потрясающей красоткой! со
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|