| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Моя история с лишним весом началась еще в школе. Меня дразнили жирдяйкой, толстой коровой, а иногда даже “баржей“. Хотя мой вес не намного отличался от остальных детей. В 11 классе решила похудеть к выпускному балу, чтобы доказать всем, что я могу быть стройной и красивой. Основ похудения я не знала (диета и спорт), родители меня в еде не ограничивали, а на спорт не было времени из-за подготовки к экзаменам для поступления в институт. Я накопила денег и в тайне от родителей купила и начала принимать таблетки. Результат не заставил себя ждать: аппетит уменьшился настолько, что не хотелось есть почти совсем, а вес стал стремительно уходить. В итоге - 10 кг за месяц! На выпускном я была красивая. Вес не возвращался месяца два. Но что было после!... Напал голодный жор! Который продолжался целый год! За него-то я и набрала вес до 94 кг! Но меня почему-то это не слишком волновало, пока не рассталась с молодым человеком, которого очень любила. Посмотрела внимательно на свои фото, в зеркало... и поняла, с этим что-то надо делать! Путь к сегодняшнему моему весу был долгим. Пробовала диеты, от которых я все равно срывалась, потому что без сладкого и мучного жить не могу! И попытки занятий спортом (бег), из-за большого веса было очень тяжело двигаться. В итоге перепробовала на себе кучу различных способов похудения, особенно что касается питания. Сейчас могу дать совет, почти на любой случай. Но для себя я поняла, что диета должна стать моим образом жизни. Такая, чтобы я худела, но не отказывала себе в любимых лакомствах. Когда пробовала разные способы прислушивалась к себе, к своему самочувствию. В следствии чего выделила для себя главные принципы: 1. МОЖНО есть после 18:00, но только богатую белком пищу (филе курицы, творог, нежирную рыбу) с зелеными свежими овощами. 2. Натощак пью стакан воды, после стакан кефира. Тут есть хитрость, чтобы разнообразить этот кефир, я каждый день делаю разные коктейли. Например, беру кефир и банан, взбиваю в блендере.. мммм..... такая вкуснота и полезно! 4. Перестала есть картошку! Ем, но очень редко! Не пью алкоголь вообще! Не курю! 5. Начала заниматься спортом, хожу в тренажерный зал (силовые + кардио). Вес уменьшился до 69 кг. И держится уже 2 года! Чувствую себя прекрасно! Но сейчас еще решила похудеть килограмм на 5 к лету. Но это уже другая история. Девочки, верьте в себя и главное слушайте свое тело! Мое фото до и после: 
автор: Бумбокс |
начало
-
молодец!!!!!!!!!!!!!!!!! просто нет слов!!!! очень красивая стройная девушка стала!!!!! я тоже так хочу и я тоже смогу!!!!!!!!!!!!!
-
ответ для: Бумбокс
Molodec. Super vygljadish. A kakoj u tebja rost? -
ответ для: Бумбокс
а я в 7 ем последний раз. уже привыкла -
правильно, главное вера в себя!!! Почему другие могут, а я нет????????????? Я тоже могу! и все получится!!! я семы лет таскалась по диетам и нажиралась и вот наконецто выбрав систему своего питания похудела! я тоже могу! и все могут!
еще 3 кг и выложу свою историю! -
-
все в наших руках...
вход
- не за горами 1 сентября! сколько денег потратили на сборы в первый класс?
- за последний год я очень сильно и резко поправилась! все пью, соблюдаю, но не худею
- в чём смысл жизни?
- неприятно представлять поцелуй с парнем, в которого влюблена.
- когда подействует золофт и тиаприд? назначил врач, пью второй день, не
- мужчина помнит все в деталях, все слова, сказанные несколько лет назад. что
- по какому принципу вы влюбляетесь в мужчину? влюбляетесь уже в
- вы также отвечаете мужу, когда нечего сказать?
- дали бы вы шанс мужчине? на третьем свидании от него были пошловатые намёки.
- у кого бывает слабость и трясучка, какой диагноз вам поставили?
- как поступить? все так далеко зашло с парнем! и как меня угораздило в это
- где можно купить лабубу?
- как настроение? у меня вяло и паршиво, вроде деловой вторник, теперь
- у вас пятки прям розовые? или есть слой желтоватой кожи?
- сколько разрядок нужно за месяц для хорошего кровообращения? что бы не
- какие планы на день? планирую днем погулять в парке, а вечером поехать на
- был ли у вас интим с необычным финалом? например, партнёр сбежал? я плакала
- купили бы кольца по такой цене?
- у какой девушки вам больше нравится фигура? у блондинки или брюнетки?
- что поели уже сегодня? я - люля-кебаб с помидоркой и 2 мороженки.
- кто из участниц сайта вам снился?
- выбор есть всегда или все-таки нет? человек может влиять на многое, но реальность
- на какой день приема вы заметили эффект ок? раньше сразу уходил блеск и кожа
- если бы ваш муж пошел ночью с другом, сказав что на 20 минут, а в итоге прошло 2
- какие преимущества и ништяки есть у вашей работы? какие плюсы?
- может я себя травмирую? после занятий спортом мучаюсь с болями в
- зачем делают такие дизайны?
- муж боится, что я от него уйду! почему? ведь я беспомощна без него
- как бы отнеслись увидев в шкафу вещи бывшей, с которой он давно не вместе?
- вам лучше с мужчиной или без? какие плюсы и минусы?
- согласны, что маленькие женщины - для любви, а большие - для работы?
- что делать, если тебя никто не поддерживает? вы были в таких
- настоящая симпатия всегда чувствуется? если искренне нравились, не
- вы следите за здоровьем? сдаете анализы, узи? следуете указаниям
- что самое абсурдное вы слышали от мужчин на свиданиях? хотел ёлку стащить
- презервативы должна покупать женщина? нужно о себе самой
- вы считаете меня странной, только честно? про инфантильную знаю.
- если человек предлагает переночевать у него, чтобы помочь остаться в
- сейчас нельзя на вб переходить на какого-то пользователя и видеть все его
- вы бы могли попробовать построить отношения с мужчиной -бомжом?
- как вы реагируете если кто-то начал на вас кричать? я кричу в ответ,
- едите ли вы колбасу? какова вида и марки покупаете?
- у кого-нибудь есть сумка с собачкой? нравится? удобная?
- вы любите мидии?
- нашла фото из 2021. как вам фото? нравится стиль? или сейчас лучше?
- приобрели бы вы предмет одежды из коллекции, выпущенной десять лет назад?
- гимнастика цигун. слышали про такую?
- вам ставили диагноз по интернету?
- назовите какие считаете веские причины для расставания с парнем.
- у вас бывает такое что дергается глаз? от чего это может быть?
- какой бы участнице для отношений подошел бы кевин костнер?
- как вам такое описание женщины на сз? не разведенка с прицепом, а семья под ключ
- кому-то удалось победить сальные пробки в т-зоне? появляются через день после
- человек, который не страдает невротизмом и мазохизмом, будет в
- зачем он так делает? чуть конфликт - блокирует, даже не может нормально
- в каком возрасте вы научились печь выпечку? что вы выпекаете?
- как вы боретесь с подкожными прыщами? посоветуйте мази, средства.
- поиграем в психиатров, кто хоть немного шарит в этой теме, знаю несколько таких
- у вас есть невроз? диагностированный или просто сами
- в чем прикол в такой одежде тренироваться?
- вы рисковый человек? я - да. очень много ситуаций, в которых выбирала
- бывший муж прислал фото. вам нравятся такие креативные свадьбы?
- что было на завтрак и обед?
- у вас есть бойлер в квартире? или моетесь в тазике, когда отключают
- а вы в жизни такая же в плане поведения, как тут? также общаетесь или скромнее?
- как объяснить, если мужчина никогда не целует? интим без поцелуев
- как ваш вторник? денёк задался?
- как вам такая процедура? может кто-то делал?
- вдруг подписался бывший, с которым не виделись 3 года. через 5 минут
- у меня скуластое лицо? скулы выражены?
- вас обидело бы, если бы свекровь заявила, что ваша семья напоминает
- посмотрите, какой замшевый бомбер! может заказать? актуальный ли
- как считаете, я ничего из себя не представляю? пустышка?
- кто зарабатывает пассивный доход? от какого дела?
- подруга удивляется тому, что я ношу только платья. что в этом такого?
- мне сказали, что это ужасно. платье 44 размер
- повышение энергии и радостное настроение - это мания или
- в каких сферах, профессиях наиболее распространена работы сутки
- если полностью прервать общение, бывший муж быстро перестанет так себя
- у вас с мужем общий бюджет? было такое, что он не давал вам денег? устраивали
- все темы» новые темы»
- - 22 кг! атака на жир! сменила 54 размер на 48-й! услышала от мужа – ты обалденн
- стань девушкой с обложки или как я избавилась от ненавистного жира! ушел объем и
- - 18 кг! мой супер результат! тонкая талия! я заставила жир исчезнуть! фото!
- я избавилась от клейма - толстая! подарила себе стройные ножки и упругие бедра!
- диета - блокатор жира! я похудела на 34 килограмма! мое фото!
- разгрузочная диета! снижение веса до 1 кг за день!
- - 42 кг! под слоем жира скрывалась красотка! долой бабские кофты!
- я знаю, что смогу добиться цели! "галя“ мне помогает, я смотрю, как худеют други
- - 45 см и 30 кг! я худею без таблеток! плоский животик без липосакции! фото!
- моя история! минус 20 кг счастья! я не выгляжу монстром! мужу нравлюсь! фото!
- я добилась аппетитного тела: сбросила 9 кг - жирки расстаяли, я стала худенькой
- потрясающие изменения! - вес + рельеф! я похорошела и привела себя в отличную фо
- минус 14 кг! худеем к новому году! как я быстро похудела на интервальной диете!
- - 30 кг! я победила жир! была пампуха, а стала такая красотка! фото!
- я подстегнула свой жирок! сразу фигурка точеная стала! спасибо галя.ру! фото!
- моя супер диета! я перестала хомячить! любимые джинсы на мне просто висят! фото!
- разгрузочная диета! результат не заставит себя долго ждать!
- - 44 кг! у меня фигура настоящей леди! я победила лень! мое фото до и после!
- я на пути к совершенству! буду весить 50! слова “да ты корова жирная, худеть пор
- я не дала поблажек жиру! - 14 кг! осиная талия, роскошные бедра, упругая попа! м
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|