| ||||||
| ||||||
|
Моя эффективная диета! С ее помощью я сбросила 10 килограмм, подтянула фигуру! Рацион на все дни: Завтрак - овсяная каша, кусочек твердого сыра, кофе Обед - отварная рыба или мясо, овощной салат Ужин - 1 ст. кефира, 250 грамм творога - стакан травяного чая: мята, ромашка, мелисса Весь день можно и даже нужно пить зеленый чай без сахара в неограниченном количестве. Полностью исключить: картошку, рис белый, муку и все мучное, сахар и все сладкое. Мое фото до и после: ![]() ![]()
автор: Anonymous |
начало
-
-
Да нет, видно, девочки, разницу. На первом, правда, дебёлая девушка, а на втором видно, что объемы меньше и ножки стройнее. Молодец! Красотка!
-
просто сфоткано с разных ракурсов.... а так не особо видно разницы
-
ответ для: natulek-23
не ну молочка и мясо/рыбка это же белки!
стандартная белковая диетка)
я тоже сидела на подобной, за 2-3 недели гдето на 5 кг похудела) -
ответ для: SladkoezhkaPolly
А это уже индивидуально)) Кто-то худеет на фруктах и кашах,а я только пухну от углеводов. Элементарное яблочко в день, может лишить меня отвеса...а вот почему-то шоколад...не даёт такого эффекта, даже немного слабит (пардон=))) ). Но в силу реактивного панкреатита, приходится сидеть на белке=)
А так да, для кого-то это реально действенная диета) -
ответ для: Helga,
ты не одна такая)))
напишем парную историю) -
ответ для: natulek-23
да но диета то понятное дела действенная... -
Нет разницы. Если так прогнуться, то у каждой живот станет плоским, за счёт натяжение мышц и кожи. Врать не хорошо...
-
-
-
-
тело Богини?а где?
- содержанки, как проходит ваш день? я просыпаюсь в 12-13, завтракаю, пью кофе
- у меня похож типаж с этой девушкой?
- врачи должны работать за идею? никаких платных услуг и клиник быть не должно?
- как вы закрашивали пигмент прямого действия? или неудачное омбре?
- кто-то находит марс вкусным? покупаете его?
- вам нравится дженнифер лопес? увидела ее живое выступление
- у меня скуластое лицо? скулы выражены?
- вам нравятся люди, которые все время любезничают со всеми?
- вам принципиально что есть? например, вы хотите пюре с котлетой, а дома рис
- какая у вас любимая бразильская актриса и актер?
- как относитесь к сильной симпатии не своего мужчины? вас не смущает
- как вам этот певец?
- вы бы стали на моем месте жить вчетвером, как советует участник форума?
- а вы когда-нибудь изменяли своим мужчинам? я - да, и меня никогда не
- как получить от мужчины подарок и не клянчить его?
- как вам такое платье? носили бы?
- ваши любимые пельмени в последние время? мне нравятся курзе с
- если мужчина состарился, у вас пропадает к нему интерес, влечение?
- вам нравилось учиться? в колледже или институте?
- как вы готовите вкусный и идеальный плов? с мясом, или с курицей. какой у вас
- какого цвета вам нравится dyson? хотела купить обычный, но появился новый,
- какой тип фигуры будет? может быть песочные часы?
- правда ли что там плохая медицина? выписывают парацетамол и
- через какое время ваш мужчина сделал вам предложение? долго добивался вас?
- что покупаете на авито? ради экономии? или то, чего нет в магазинах?
- вы бы стали работать на работе, где нет микроволновки?
- как вам такой вариант опочивальни? это в турецком сериале такие
- что сейчас ждёте с вб или озон? покажите!
- в каком возрасте вы научились печь выпечку? что вы выпекаете?
- смогли бы пойти с парнем на свидание после такого? не уступил место, я была на
- стоит мысленно отпустить ситуацию, как всё начинает получаться? у
- какой у вас цвет по шкале цвета глаз? какой цвет глаз считаете самым красивым?
- постоянно снятся кошмары! у кого так было? принимаю
- сколько лет дадите?
- кто переживал из-за того, что никто не пишет и не даёт внимание? как
- что самое дороге дарил мужчина до первого интима? цветы, недвигу,
- у вас есть маркеры содержанки? айфон, шуба, брюлики, виниры? есть что-то из
- здесь тоже сама на себя не похожа? и нос не мой?
- какие планы на вечер? я буду писать о своих приключениях в дневнике и
- кто-нибудь замораживает вареные овощи? если да, в каком виде,
- что было на завтрак и обед?
- муж сказал, что если уйду к другому, то должна отдать виниры, а ходить с
- что было на завтрак? у меня - яичница со свежим огурцом и мандарины.
- парень считает меня страшной? сказал, что девушка выглядит на 19, а я - на 30!
- должны ли совпадать интересы в паре? вместе должно быть хорошо ничего
- если бы вам ночью приспичило съесть маринованные огурцы, а банка не
- если бы нашли косяк, за который могут уволить, признались бы сами или
- осуждаете или нет? уже много лет подруга живет двойной жизнью! есть женатый
- как думаете, моё лицо стало слишком белым для моего цвета волос?
- вас бывшие парни поздравляли с др? от чего это зависит? меня не поздравил!
- в вашей жизни были сложные разговоры? как к ним готовились?
- чем вы занимаетесь в субботу? заметили, что в выходные на улицах мало
- нравится такое мелирование? вы бы сделали себе? мне пойдет похожая
- почему хочется есть жирное? суп и салат не хочу, хочется хлеба с маслом. это
- если поместить фронтальную камеру снизу лица, у вас есть второй
- кто летал в спб в начале октября? какая была погода?
- когда вы съезжаетесь с мужчиной? через месяц после начала отношений -
- если бы подросток не хотел ходить ни на какие секции, стали бы настаивать?
- носите ли вы розовые трусы? какие цвета трусов вы никогда не наденете?
- какой подарок от мужчины вам бы не понравился?
- заметили что мужчины очень не любят нищебродок, принижают,
- что по ежедневкам? как часто меняете и носите ли вообще?
- как по-вашему кто и что должен делать по дому? как у вас? нашли компромисс?
- видно похудение? по весам немного, 3 кг.
- чем спасаетесь от сезонной аллергии? какие препараты
- вам нравятся такие тарелки? в магазине увидела, стоят недорого. или они не
- в кексе вам нравится активность? придушить, постонать, пошлепать?
- вас очень легко в чем-то убедить? меня переубедить - задача не из легких
- поговорила я сегодня с заведующей сада. надеялась на
- были ли у вас свидания, которые заканчивались через 10 минут? как вы с них
- ваше отношение к интиму на первом свидании? знакомая таких вещей не
- кем можно устроиться на 2 часа в день? думаю пойти на подработку
- к вам домой попадали с продуктами экзотические насекомые или
- когда вы в последний раз гуляли ночью, какой образ у вас был?
- в чем выгода выходить замуж или жить вместе? это сплошные убытки во всех смыслах
- согласились бы сняться обнажённой в клипе у известного певца и
- что мне поесть, как вы думаете? я хочу вафельный тортик, а что еще?
- купались в этом году? живу в москве, поняла, что в этом году на даче не купалась!
- не чувствую себя счастливой. есть муж ребенок все хорошо, но всегда плохое
- подскажите патчи или крем для глаз от отёков! отекаю иногда и нужно убрать мешки.
- все темы» новые темы»
- - 15 см и 12 кг! хочу 55 кило! прощай, вторая степень ожирения! фото!
- спорт по зодиаку! совершенствуй свое тело
- уничтожила 36 кг без липосакции! уже почти стройняшка! ловлю восхищенные взгляды
- я это сделала! похудела за три месяца, получила клевые параметры и стала моделью
- стройная фигура к лету! - 8 кг за месяц! моя история похудения! фото!
- - 2 размера и 5 кг за 1,5 месяца! мне надоело быть полной девушкой! фото!
- - 13 кг! шокирую всех своей роскошной фигурой! два года упорной работы над телом
- любовь творит чудеса - я сбросила 20 кг! теперь в зеркале вижу молодую девчонку,
- как я избавилась от лишнего сальца! любовь помогла мне похудеть на 15 кг за полг
- - 8 кг за два месяца! моя фигура просто супер! в талии минус 7 см! фото!
- судьба или не судьба? ожирение - это психологическая проблема, худеть нужно с го
- как я похудела с 80 до 68 кг за 3 месяца! самый большой пинок был от врача!
- - 12 кг и 25 см! фигурка красотки к новому году! моя цель - выглядеть супер! мое
- - 27 кг! талия 60 см к лету! я сменила размер xxl на m! с галя.ру худеть легко!
- на старт к сезону мини! мое превращение: из 94 кг в 81! сделала живот без жира!
- - 18 кг! я вылепила супертело: сбросила 70 см в объемах! мой вес 55 кг! фото до
- - 41 кг! я худею ради свадьбы! не хочу быть невестой-толстушкой! мое фото!
- я больше не хочу быть поросенком! похудела на 21 кг за 6 месяцев! я буду красави
- - 13 кг! мое секретное оружие против лишнего жира! ненавистные килограммы тают б
- я сказала стоп, хватит толстеть! - 19 кг! теперь мужчины оборачиваются мне в сле
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|