вход
Я работала и в обед на работе ела 2 куска запеканки-без сметаны и всякой другой вкусности,а за час до обеда выпивала как можно больше воды,а после трапезы съедала любой цитрусовый фрукт-например апельсин..Приходя с работу в 18-00,съедала совсем чуть-чуть любого блюда-например котлету с картошкой.И всё.Спортом занималась так-у меня был список что я должна сделать за день-например-зоо раз качать пресс-50 отжиманий,100 приседания и т.д-можно было делать 10 подходов по 20 раз.И крутила перед теликом обруч.или лежа на кровати поднимала ноги.
Вот и все чудеса))..
Сейчас сложно похудеть ,так как не работаю...Но скоро планирую устроиться)
| ||||||
| ||||||
|
|
Как говорится детство у меня было сладкое. Папа приносил всегда сладости, мороженки и я с большим удовольствием уплетала - за вечер могла 5 штук мороженого слопать. Мама ругалась с отцом, мол девку раскормишь - жениха не найдет, а папа вполне серьёзно отвечал - зачем ей жених, с нами жить будет. Когда мама контролировала, что он покупает - он втихаря мне шоколадки подкидывал или пойдет в магазин, я тут как тут - Па, купи шоколадок и побольше. Когда мне стукнуло 18 я весила 74 кг при росте 172. И тут я поняла, что я жиртрест. Год я ходила с этим жиром. В 19 лет я поняла, что в моих руках сделать меня счастливой. Я помню хорошо тот день - изменивший мою жизнь. Я сидела на кухне за ноутбуком и ела большую тарелку жареной картошки с кетчупом. Смотрела на фото стройных девушек - ела и плакала. Зрелище ужасное! На следующий день я проснулась в отличном настроении и поняла, что в моих руках сделать меня счастливой. Я поехала в АШАН накупила различных кремов, скрабов, обруч, стэп. И начала действовать! В конце этого сентября я поправилась до 70, так как не работаю - домохозяйка. За месяц похудела до 65. Очень сложно - всё время срываюсь. Не та сила воли, что тогда была. Всем желаю успехов в похудении! Помните, что всё в наших руках, главное - желание и стремление! Удачи! Мое фото до и после: 
автор: MawyliaKa |
вход
- почему по внешнему виду худею, а на весах все так же?
- как же по-разному воспитаны люди. для вас какой из вариантов более
- вы влюблялись когда-нибудь в мужчину, которого каждый день видели?
- почему вы боитесь попросить у мужчины что-либо? то есть спать с ним на первом
- как бы вы восприняли слова коллеги, что если он поменяет работу, не
- кассирша принципиально не здоровается со мной! в чём может быть
- замечали, что мужчины постоянно считают, что женщины всем
- кто отказался от гель-лака, как быстро вы восстановили ногти? что вам
- а вы помните первые цветы, какие подарил вам муж или парень нынешний?
- почему парни стесняются перед своими друзьями, что девушка
- когда кто-то из супругов ухаживает за больным родителем, что меняется?
- вы бы возмутились, если снимаете комнату и приходила уборка,
- что мне поесть, как вы думаете? я хочу вафельный тортик, а что еще?
- вы бы смогли дружить с бывшей вашего партнёра?
- у вас блины получаются в пятнышко или без? у меня без. какие могут быть
- вам стыдно громко заниматься интимом при свекрови?
- если бы близкий товарищ мужа говорил про него нехорошие вещи, вы бы
- вы ярко или сдержанно демонстрируете радостные эмоции близким?
- из медика в лэшмейкеры! ходили бы ко мне на реснички? если нет, то почему?
- что у вас на ужин?
- свидание прошло хорошо, провели вместе 7 часов, подвоха я не увидела
- как от вас отказывался мужчина? при своих знакомых говорил что-то вам?
- это длинные, густые ресницы для пацана?
- что думаете? попался пост психолога на тему его отношений с
- а зачем вообще люди выносят друг другу мозги? в чем прикол от этого?
- луки на 1 сентября! ребёнок идет в 5 класс, из имеющейся одежды собрала
- какой цикл, если месячные начались в день предыдущего? 30 дней?
- дело во мне, что я не возбуждаю? как думаете, такое бывает?
- важно ли для вас это? чтобы мужчина делал вам. почему да или почему нет?
- вертикальный отпариватель - нужная вещь или нет? или утюга достаточно?
- что вас пугало, когда искали съемную квартиру: запахи, грязь, мусор?
- вы бы позволили своему мужчине пахать ради ваших хотелок и красивой
- знаем, как выжить, но не знаем, как жить! найдите время для любви, найдите!
- вы бы стали исправлять такие зубы? или не критично?
- у вас было, что любовь, как рукой, сметало из-за какой-то мелочи? что это было?
- вот так всегда: то пусто, то густо! парень подкатил на улице, но я знакомиться не
- в начале отношений испытываешь страсть к мужчине?
- мужчина сообщил, что у него экстрасенсорные способности! стали бы его
- как у вас записана мама в телефонной книге? у меня: мама ольга.
- пришел на первое свидание немытым и небритым, но с огромным букетом! как вам?
- спросил замужем ли я, есть ли мч. я испугалась и сказала, что есть. он погрустнел!
- к вам приставали бывшие? мол дать по старой памяти. как реагировали?
- вам нравится такая фигура?
- а вы бы стали общаться с мужчиной, который не платит своему ребёнку
- вы знакомились в интернете только для интима?
- если бы вас попросили о помощи на улице, помочь донести пакеты,
- может ли человек при таких параметрах выглядеть стройно, подтянуто и
- не могу войти в госуслуги - не приходит код в смс! у кого так было? что делать?
- отработала неделю после отпуска и поднялось давление,
- вы рассказываете приятельницам важные события, когда ещё
- вас когда-нибудь бросали без объяснения причин? как вы все это пережили?
- как вам техника пилочного маникюра? пробовали? хочу
- что последнее вы готовили для себя любимой? я - оливье, сосиску в
- как часто меняете телефоны? по каким причинам? надоедает, глючит,
- как думаете, есть ли шанс у меня найти парня?
- я влюбилась в этот look! а вам какой до души?
- знакомьтесь, богатейшая женщина мира! неухоженная? у неё точно есть деньги
- лучше тонкий и длинный как циркуль или маленький и толстый?
- как справляться со сплошными потерями и расставаниями? все мои люди
- как вы считаете, влияет ли потребляемый контент на
- парень странно себя вел: какая собака рядом с тобой сидит! дождался
- дать мужу вечером ложкой по лбу за то, что он ее бросил в салоне авто?
- вас смутила бы это мелочь? у мужа совместная фотка скрыта ото всех! что делать?
- как вы считаете, женщине сложно жить одной, без мужчины, если нет своей
- какие самые дурацкие свидания у вас бывали? меня один пригласил на лавке
- к вам домой попадали с продуктами экзотические насекомые или
- сколько живут с панкреатитом?
- покажите свою косметичку: помаду, блеск, тушь. давайте с фото.
- ваш мужчина любит, когда вы добавляете перца в отношениях? ссоры,
- что с мужчинами на сз? полное отсутствие заинтересованности во
- как быть, если человек задаёт личные вопросы? хочет меня уколоть?
- всё, пошла я на свидание, надеюсь все хорошо пройдёт
- вас тоже просят забрать ребёнка из сада часов в 5-6, хотя садик работает до
- бывший обвинил в тунеядстве и живу на его алименты! почему все так
- у кого виниры, еду трете на терочке и не едите шоколадки?
- вы лечили ковид медикаментами? что вам назначали? помогло?
- что вы сделали за лето? я гуляла каждый день, встретила рассвет.
- хочется спать и все! пила корвалол 2 таблетки, была тревога. это от него?
- ваши кошки дают стричь когти с лёгкостью? как справиться с котом во время этой
- кто покупал робот-пылесос с мойкой и базой, довольны? посоветуйте
- все темы» новые темы»
- - 24 кг! день х настал: от пышечки к тростиночке! теперь фигура вызывает зависть
- - 20 кг! я уничтожила 54 размер! целлюлит пропал! мое фото!
- - 23 кг! мой вес до похудения 93 кг, после 70! сбросила лишние килограммы к лету
- минус 30 кг! все скоро будут в шоке! тебя не узнать!
- нет пути назад, нельзя больше срываться, можно только идти дальше!
- тело-секси к 8 марта: превратись в суперзвезду за неделю до дня всех влюбленных!
- сделать талию просто! минус 10 кг за 2 недели!
- минус 14 кг! худеем к новому году! как я быстро похудела на интервальной диете!
- как я похудела на сайте! перешла с 50 размера на 46! фото!
- - 20 кг! у подружек шок! я супермодель! обладательница идеальных пропорций и соб
- я это сделала! сбросила 25 кг за 3,5 месяца после родов! подруги в шоке! мое фот
- - 16 кг за четыре месяца! моя награда - осиная талия и супер ножки! влезла в джи
- - 9 кг! теперь мне нравится фигура в зеркале! знакомые в шоке от результата! мое
- убрать жир с проблемных зон за 5 дней!
- я похудела на 10 кг! это - закон! не выполнишь - не жди отвеса!
- - 51 кг! 90х60х90! я больше не жирная бочка! сказала “нет!“ насмешкам и комплекс
- моя диета убила целлюлит! жир ушел сам! фигурка вызывает зависть! фото до и посл
- талия 60 см! - 16 кг! история похудения розового поросенка! фото!
- разгрузочная диета! результат не заставит себя долго ждать!
- я спасла себя! жир исчез с живота и бедер! минус 15 кг!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|