вход
Я работала и в обед на работе ела 2 куска запеканки-без сметаны и всякой другой вкусности,а за час до обеда выпивала как можно больше воды,а после трапезы съедала любой цитрусовый фрукт-например апельсин..Приходя с работу в 18-00,съедала совсем чуть-чуть любого блюда-например котлету с картошкой.И всё.Спортом занималась так-у меня был список что я должна сделать за день-например-зоо раз качать пресс-50 отжиманий,100 приседания и т.д-можно было делать 10 подходов по 20 раз.И крутила перед теликом обруч.или лежа на кровати поднимала ноги.
Вот и все чудеса))..
Сейчас сложно похудеть ,так как не работаю...Но скоро планирую устроиться)
| ||||||
| ||||||
|
|
Как говорится детство у меня было сладкое. Папа приносил всегда сладости, мороженки и я с большим удовольствием уплетала - за вечер могла 5 штук мороженого слопать. Мама ругалась с отцом, мол девку раскормишь - жениха не найдет, а папа вполне серьёзно отвечал - зачем ей жених, с нами жить будет. Когда мама контролировала, что он покупает - он втихаря мне шоколадки подкидывал или пойдет в магазин, я тут как тут - Па, купи шоколадок и побольше. Когда мне стукнуло 18 я весила 74 кг при росте 172. И тут я поняла, что я жиртрест. Год я ходила с этим жиром. В 19 лет я поняла, что в моих руках сделать меня счастливой. Я помню хорошо тот день - изменивший мою жизнь. Я сидела на кухне за ноутбуком и ела большую тарелку жареной картошки с кетчупом. Смотрела на фото стройных девушек - ела и плакала. Зрелище ужасное! На следующий день я проснулась в отличном настроении и поняла, что в моих руках сделать меня счастливой. Я поехала в АШАН накупила различных кремов, скрабов, обруч, стэп. И начала действовать! В конце этого сентября я поправилась до 70, так как не работаю - домохозяйка. За месяц похудела до 65. Очень сложно - всё время срываюсь. Не та сила воли, что тогда была. Всем желаю успехов в похудении! Помните, что всё в наших руках, главное - желание и стремление! Удачи! Мое фото до и после: 
автор: MawyliaKa |
вход
- чувствую, меня используют! тупо гуляем по паркам, цветов и подарков не
- какой шампунь используете для волос? какой нравится?
- что у вас сегодня на завтрак?
- купила тональный крем, так и должно быть? кажется темнее тон и без него лучше?
- как проведёте вечер пятницы? чем будете заниматься?
- а вам нравилось в детстве ездить на дачу, в деревню к бабушке? вашим детям
- вам нравится этот сайт знакомств?
- вчера узнала, что бывший жениться собрался. второй день накрывает, гложет
- как вы узнавали об изменах своих мужчин? сами накопали или мужик
- как можно использовать пространство между окном и решёткой? 1 этаж.
- встречались вам мужчины, которые хотят построить семью с порядочной, а
- в москве правда средняя зарплата 160 тысяч рублей? меньше никто не
- хочу взять консультации, но не все способы оплаты подходят. сразу
- я не зря ждала! ура, парень в моем вагоне! он понял все?
- как вам такая щетина у парня? нравится? или лучше гладкость, борода?
- чего вы сейчас очень хотите из еды? я дико хочу жареную куриную ножку!
- какой здесь может быть вес?
- какие платья понравились, а какие - ужасны?
- ваша жизнь структурирована? или вы живёте по наитию с позиции: день
- если вы уже отказались от участия в новой группе у тренера, а он снова
- вы когда-нибудь надевали костюмы для этих игр? не пропадало настроение
- что носите в своей сумочке? вам необходима большая сумка или
- муж при жене не назначал бы свидание? сказал: давай на такой-то день.
- как вы думаете, это нормальная игра для маленьких детей?
- замечали, что красивые внешне люди часто бывают душевно пустыми? есть
- подскажите, сюда ли проходит пища у человека? посередине какая-то
- хочу изменить комнату! какие шторы лучше по цвету: серые или бежевые?
- наследственность у мужчины. стали бы встречаться и строить семью с таким?
- вам очень нужно общение в реальной жизни? или вы молчунья и живое общение
- как вы реагируете, когда человек вежливо уходит от выполнения
- кто-нибудь ещё пользуется проводными наушниками? беспроводные не
- как вам текст? о чем мужик рассказал?
- как вы считаете, это всё же фотошоп или просто разная одежда?
- какая лучшая порода собаки для квартирного содержания для семьи с
- строить отношения? готов содержать, но когда чувства пройдут, отправит на
- извращуга написал какой-то! давайте вместе придумаем
- чем беднее, тем чище любовь - в какой ситуации эта фраза работает?
- угадайте сколько лет этим людям на фото
- если вы согласны на термины, то она вам пришлёт. что такое термины?
- нашла фото ещё год назад какая я была. надо худеть, не идут мне щёки?
- ваши мамы критикуют вашу внешность? мама сказала, что ей стыдно со мной
- вы всегда смываете косметику на ночь? или иногда лень и смываете утром?
- как вам эти платья? какое лучше?
- как вам такие ногти? нравятся или нет?
- хочу купить облегающее платье. какое лучше выбрать?
- сколько у вас было отношений, и как получалось так, что они заканчивались?
- стали сообщать знакомой о своем приезде? предлагала пожить у нее
- как вы относитесь к джинсам на низкой посадке? я люблю их нежной любовью.
- приготовила устрицы, но они пересохли. что делать?
- какую форму ногтей выбрать? думала сделать зауженный квадрат либо миндаль.
- знаете вечно ноющих людей? подруге каждые 2 недели плохо и грустно,
- не хочу никем работать! что делать?
- ваш муж смыслит в сантехнике, электропроводке, то есть в настоящей мужской
- вы активный человек? любите узнавать что-то новое, не сидеть на месте, успевать
- у мамы размножились голуби, вывелись 2 птенца
- кому ставили катетер перед родами? помог он вам? через какое время?
- страшно идти с мужем на мероприятие, там будет его босс! буду в тунике
- любите плавать? где? на море? в бассейне? как часто плаваете летом или круглый
- поможет ли ходьба похудеть? гуляю в выхи по 40 тысяч шагов. в рабочие дни
- почему в моде некрасивые носы? курносые, с выгнутой спинкой, как трамплин!
- какое из платьев выбрать?
- в какой стране или городе вам больше понравилось?
- какой это тип фигуры? многие нахваливают фигуру этой девушки.
- что бы вы делали, если бы у вашего спутника висела сопля из носа?
- подскажите, как взять себя в руки и не закрываться? ощущаю себя
- вам нравится эта певица?
- хлорпромазин сильно опасен?
- этот антидепрессант кто-нибудь принимал? знаете такой?
- вы поздравили своих пап с днём отца или для вас это не праздник?
- как ухаживаете за ногами? что делаете? какие средства
- как простить себя за аномально позднее лишение девственности? и это было
- зять сказал, что я толкаю мужа налево, так как я ему не доверяю!
- от чего бывает гастрит? может начаться от нервов?
- на сколько лет по состоянию здоровья вы себя ощущаете?
- вы с появлением озона стали все там покупать? в магазины уже не
- вы согласны с тем,что отношения это про отдавать, а не про получать?
- вам важно, как вас воспринимают люди? важно держать марку или вам всё равно?
- посетили татарскую деревню, посидела на скамье счастья,
- какие шторы выбрать для комнаты?серые или бежевые?
- вас не раздражают люди, которые плачут на камеру и жалуются? сейчас
- все темы» новые темы»
- - 7 кг! я вылепила из тушки фигуру мечты! долой дряблое тело! фото!
- - 43 кг! из туши в стройное тело без целлюлита! история моего преображения! фото
- моя история стройности! - 27 см и 12 кг! прощай жуткий целлюлит! фото!
- - 26 кг! я разбила жировые клетки! открываю вам свой секрет! мое фото до и после
- на курорт за стройным телом! худеть надо срочно и не откладывая!
- - 14 кг! мой бой за красоту! фигурка-конфетка! я похудела и помолодела! фото!
- за 5 месяцев я сбросил 40 кг! надоели лишние килограммы и лишний вес!
- - 12 кг! худею к выходу на пляж! любимый мной гордится! спасибо сайту galya.ru з
- я возрождаюсь! я хочу ловить на себе взгляды полного восхищения
- - 15 кг! я уничтожила жирную тушку и целлюлит! тело богини без капли жира! мое ф
- моя фигура сдулась, как шарик! минус 45 кг! вес растаял - забыла о насмешках! м
- - 10 кг! хватит толстеть! я меняю себя! моя цель - красивое тело! фото!
- моя расправа над жиром! - 17 кг! фигура богини к новому году! килограммы должны
- мне хватило силы воли за полгода превратиться из бегемотика в худышечку! держу в
- - 17 кг! мой секрет: чудо-диета помогла уничтожить ненавистные кг! фото!
- минус 13 кг! я больше не ходячее сало! больше нет насмешек и издевательств! мое
- свобода из плена жира! за год я избавилась от 89 кг и 59 см в объеме бедер! смен
- - 34 кг! выиграла войну с проклятым жиром! превратилась из толстушки в стройняшк
- я больше не хочу быть поросенком! похудела на 21 кг за 6 месяцев! я буду красави
- - 61 кг за год! я влюбилась в свое тело! спасибо моему любимому! мое фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|