вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
У меня всё банально - вышла замуж, родила и прибавила около 30 кг.

Спасибо мужу - не упрекал, но благодаря этому я килограммы-то и набирала. Мне очень хотелось съездить на море, тем более в Крыму живут родственники, т.е. жилье бесплатно. Но какое море, если стыдно около дома на озере купаться.

И вот в мае я решила, что если хочу к морю, то надо меньше есть. Кстати, на тот момент я весила 92 кг при росте в 170 см. Сейчас 79 кг (за 3 месяца я похудела на 13 кг), хочу до весны сбросить еще 14.

Очень тяжело был первый месяц, особенно неделя, мне кто-то сказал, что желудок должен сначала уменьшиться в размерах. Я ела понемногу и изводила себя упражнениями: бег, пресс.

Каково было мое разочарование, когда через неделю я встала на весы и увидела, что я не только не похудела, а еще и поправилась на 2 кг! Как так?

Плюнула на все советы расписала себе не калорийное меню: каши на воде, овощные супы,
рыба не жирная, салаты. Составила план тренировок - искала на сайтах, чтобы не напрягали.

И за три месяца похудела на 13 кг, конечно еще не очень заметно, но думаю, если я похудею к весне ещё на 14 кг, то напишу еще раз. Девочки, оказывается самое главное - это мотивация, ради которой ты готова на многое. Ведь до желания увидеть море, я прекрасно знала, что толстая и все уговаривала себя, что завтра, а может с понедельника начну худеть.



Удачи всем, кто хочет начать борьбу с лишними килограммами, у вас всё получится!


Мое фото до:



после:




« все истории борьбы с весом »

автор: AHHA25

начало

  • «   hello-786 26.09.11 14:06
    »
  • «   galinka2201 23.09.11 07:53
    »
    Молодец!!! Просто здорово!!!
  • «   afina pallada 22.09.11 23:53
    »
  • «   s_angl 22.09.11 18:15
    »
    Реально умничка!!!!!!
  • «   инна86 22.09.11 11:01
    »
    Результат отличный, так держать!!!!
  • «   natali33 22.09.11 07:34
    »
    молодчинка удачи во всем
  • «   королева_марго 22.09.11 00:36
    »
    Молодец!!!
    Удачи в дальнеших похуделках !!!
  • «   pantterina 21.09.11 23:44
    »
    ты молодец, реально еще трудится и трудится!!! Но результат виден, зря говоришь что не заметно! Ты только не вздумай бросать все! Удачи!!!!
  • «   natulek-23 21.09.11 23:32
    »
    “конечно еще не очень заметно“
    Издеваетесь что ли))) Очень даже заметно!) Желаю дальнейшего,лёгкого похудения, без расстройств и тооолько с отвесиками)
  • «   натка шоколадка 21.09.11 19:00
    »
    Молодчина
  • «   н@туськ@ 21.09.11 14:31
    »
  • «   золотая girl 21.09.11 05:38
    »
    Отлично!Желаю дальнейших достижений
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru