| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Я никогда не была полной. Вес был 56-58 кг. Во время беременности набрала 30 кг. То есть в роддоме перед родами я весила 88 кг! На протяжении 7 лет пыталась похудеть, но не достаточно хорошо. Дохуделась до 76 кг. Потом снова набирала. Вес держался в пределах 83 кг. Не было ни стимула и наверное желания. Все откладывала на завтра. В позапрошлом году моя подруга похудела на 50 кг за полгода. Вот тогда и я решила, что похудею. В мае прошлого года я наконец взялась за себя. Первым делом купила весы. Вес 83, а параметры 98-80-110 примерно. На следующий день начала с разгрузки. 6 порций замороженного сока. На следующий день гречка, кефир, куриное филе. За 2 дня отвес -2 кг. Потом стала кушать в основном салаты, творог, гречку, мясо. Старалась придерживаться 1000-1200 калорий. Сразу скажу - сильно себя не ограничивала. Ела и сладости и мороженое (лето было жаркое.). Если был срыв, то на следующий день разгрузка на соке (томатный, ананасовый). К августу весила 72 кг. Потом я забросила похудение. Снова взялась за себя в январе этого года. Вес не набрала, наверное он закрепился. Худеть начала снова с гречки с кефиром. Сейчас вес 63-64. Еще осталось 5-7 кг скинуть Что я не ем: - почти или редко: хлеб, масло, маргарин, макароны, картошку. Что я ем: - гречка, фрукты, овощи (жареные на оливковом масле), кефир, творог. Спорт: - 2-3 раза в неделю дома. Вот такая простая история. Если что интересует - спрашивайте. Мое фото до: 
после: 
автор: alesandra777 |
начало
-
-
-
-
-
-
Красотища! Отличный результат!
-
-
Хааа
Всех больше интересует подруга похудевшая на 50 кг -
Классно!Умница!Молодец!
Вопросы:
-Сколько воды пила?
-Образ жизни ходячийсидячий?
-После 18.00 что ела?
-Сколько порций салата,фруктов съедено за день?
-Спортом по сколько минут-часов занималась?
Эффект супер,поздравляю с победой над собой -
молодец, но поподробнее про подругу пожалуйста...
-
МОЛОДЕЦ!!!!!
а какой спорт???? после 6ти ела???? -
вход
- большинству недоступно свое жилье. как думаете жить дальше? живу в съёмном
- у вас был синдром самозванца в работе? типа, вы недостаточно хороши, чтобы
- удалят ли мне ретинированные зубы мудрости в бесплатной
- шикарное платье. согласны с этим?
- как и когда вы поняли, что ваш мужчина настроен к вам серьезно? по каким
- имеет ли право врач не пустить в кабинет мужа? он всегда ходит со мной, чтобы дать
- вам нравится эта певица?
- как я вам? как выгляжу?
- почему мужчины из жалости не уходят от надоевших жен к молодым
- как вам внешность этой участницы? симпатичная очень. видите сходство со мной?
- вам приходилось отрабатывать подарки?
- у вас разные типажи внешности с вашим мужчиной? вас можно принять за
- справедливо, что у неквалифицированный персонала средняя
- с какого возраста вы стали давать детям мясное? и в каком виде?
- не бывает жадных мужчин, бывают не представляющие ценность женщины.
- когда простываете, лечитесь таблетками или народными
- мужчина записывает тебя в салон, отвозит, оплачивает, потому
- какой крем вокруг глаз вам больше нравится? не могу подобрать уход.
- таиланд или вьетнам? где вам больше понравилось? и главное - чем?
- это манипуляция, если человек блочит в ватсап, но не блочит на телефоне?
- что бы вы подумали, если бы муж в свой день рождения уехал на весь день?
- вы живёте с ребёнком в одной комнате? не тесно? для меня это унижение, что в
- какие теневые качества у вас есть? можете признать это в себе?
- как вам такой костюм?
- у кого муж или парень моложе вас? вы ощущаете разницу в возрасте? насколько
- завидуете девушкам с яркой, сексуальной, сочной,
- до какого возраста вы жили с родителями? куда и почему уехали от них?
- если девушка разочаровывалась в мужчинах много раз, она не сможет
- какой торт у вас был самым любимым в детстве? я обожала в детстве бисквитный.
- нравится ли мужчинам такой типаж внешности?
- парень подарил на др только цветы, хотя присылала ссылку на украшение! как
- какое поколение самое злое? для меня - лет 60-70.
- какие фрукты планируете сегодня есть?
- что бы вы подумали и ответили? написал: в браке оба должны делать друг
- сколько кг? рост 164.
- когда у вас плохое настроение, упадок сил, деньги спасают положение?
- сколько раз в неделю вы выходите в свет? кино, театры, клубы.
- какова вероятность найти мужчину, который полностью
- что из этого лучше? заказала эти вещи. я небогатая и то, и то вряд ли смогу забрать.
- девушки, которых бросил парень, вы смогли заставить себя не заходить в его
- существует ли дружба между мужчиной и женщиной? или обязательно кто-то
- после расставания поддерживали общение с бывшими? плохо
- на кого она похожа?
- вы не встречали такого? женщина вышла замуж девственницей и хочет узнать,
- вы бы смогли построить отношения с человеком, который любил бы вашу
- как вам такой топ и кофта?
- как вы относитесь к женской энергии? что нужно доверять миру и мужчинам
- хватит ли 1,5 часа для похода налево? мне кажется, этого мало.
- вы помогаете коллегам? обучаете новичков? объясняете,
- как вы реагируете, когда человек вежливо уходит от выполнения
- есть тут храпящие люди, спящие вместе с супругами, как справляетесь с
- как найти управу на соседей, которые затапливают, если дверь никто не
- вам нравится моя фигура-прямоугольник в жирном весе?
- вы бы предпочли иметь третью руку или третью грудь?
- почему тут на сайте рост 173 и вес 69 много, а 165 и 58 - нормально?
- что привлекает молодых женщин в мужчинах в возрасте, кроме денег? юмор,
- на какой подушке спите? посоветуйте хорошую ортопедическую в
- чтобы вы изменили в себе, если вернуться прошлое?
- привлекают ли вас такие мужские профессии?
- у вас красивая походка? красивая, стройная блондинка, а шла как саранча на
- смотрите видео с мотивациями на уборку? вроде как подбадривает
- я девственница. шалили с парнем, мне внезапно стало плохо, было
- какой оттенок волос идёт к ореховым глазам? помогите определиться
- вы подружились с ленью? самое опасное не лень, а когда с ней подружился и начал
- зачем принижает? знакомый спросил: у тебя внимания мужского нет? а я
- со мной парни знакомятся даже со смешными фамилиями. недавно
- как вам наша гроза вчерашняя?
- как вам такой стиль?
- почему у подруги много ухажёров, а у меня - нет? внешне не красотка, так чем я
- грустно и одиноко, но общаться могу только с мамой. когда ее нет рядом, полная
- считаю его самым красивым красивым мужчиной, которого я когда-либо
- парень женился на бывшей, хотя говорил о ней плохо. стоит ей написать в
- какие три предмета вы бы взяли с собой, если бы застряли на необитаемом
- скоро др. менять ли телефон или это все одна ценовая категория, что и сейчас у
- как вам фигура и стиль девушки?
- правда ли можно забеременеть проколов презерватив? мне кажется это
- на сз встретила идеального мужчину, если бы не муж влюбилась бы! такая
- цифровой детокс, кто использует? какие ощущения? что полезного и
- если не считать недостатков фона, как фото? для отправки мужу в
- сегодня самый длинный день в году! ждете с нетерпением, что ночь будет
- все темы» новые темы»
- - 10 кг жира и - 18 см в объемах за 3 недели! решила взяться за себя в отпуске!
- хватит расслабляться! я уничтожила разжиревшую фигуру! потеряла 26 кг за полгода
- моя победа! вес уходит! 46 размер висит! не хочу быть плюшкой! фото!
- худеть нужно с головы! отказавшись от некоторых продуктов я похудела на 15 кг! с
- мне удалось добиться фантастического результата: минус 25 кг всего за один год!
- - 36 см и 15 кг! освобождение из жирового плена! мой путь к стройности! фото!
- я уже стройняшка! минус 20 кг за два года без растяжек и обвислой кожи! мое фото
- - 23 кг! была тетка - стала леди! молодой муж - мой стимул! фото!
- хочешь устроить личную жизнь - приведи себя в порядок!
- минус 17 кг! моя диета творит чудеса! как изменилось мое тело, ушёл жир с живота
- мое чудесное превращение! минус 30 кг за полгода - получила шикарное тело и ново
- я больше не толстая - похудела на 10 кг! любуюсь своей великолепной фигурой и п
- я не могла смотреть на себя в зеркало! но все получилось: сбросила 20 кг за 4 ме
- твоя фигура далека от идеала? завидуй до совершенства!
- - 40 кг! я не дала поблажек жиру! худею к пляжному сезону! мое фото!
- мое превращение в длинноногую модель! минус 9 кг и 2 размера! сменила пухлую фор
- я сбросила 17,5 кг и добилась идеально плоского животика! избавилась от растяжек
- моя фигура сдулась, как шарик! минус 45 кг! вес растаял - забыла о насмешках! м
- я победила противные “ушки“ на бедрах: бодифлекс и упорство - получила 44-й разм
- я верну своему телу прежние размеры! минус 4 кг и 10 см в объеме за две недели!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|