| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Я никогда не была полной. Вес был 56-58 кг. Во время беременности набрала 30 кг. То есть в роддоме перед родами я весила 88 кг! На протяжении 7 лет пыталась похудеть, но не достаточно хорошо. Дохуделась до 76 кг. Потом снова набирала. Вес держался в пределах 83 кг. Не было ни стимула и наверное желания. Все откладывала на завтра. В позапрошлом году моя подруга похудела на 50 кг за полгода. Вот тогда и я решила, что похудею. В мае прошлого года я наконец взялась за себя. Первым делом купила весы. Вес 83, а параметры 98-80-110 примерно. На следующий день начала с разгрузки. 6 порций замороженного сока. На следующий день гречка, кефир, куриное филе. За 2 дня отвес -2 кг. Потом стала кушать в основном салаты, творог, гречку, мясо. Старалась придерживаться 1000-1200 калорий. Сразу скажу - сильно себя не ограничивала. Ела и сладости и мороженое (лето было жаркое.). Если был срыв, то на следующий день разгрузка на соке (томатный, ананасовый). К августу весила 72 кг. Потом я забросила похудение. Снова взялась за себя в январе этого года. Вес не набрала, наверное он закрепился. Худеть начала снова с гречки с кефиром. Сейчас вес 63-64. Еще осталось 5-7 кг скинуть Что я не ем: - почти или редко: хлеб, масло, маргарин, макароны, картошку. Что я ем: - гречка, фрукты, овощи (жареные на оливковом масле), кефир, творог. Спорт: - 2-3 раза в неделю дома. Вот такая простая история. Если что интересует - спрашивайте. Мое фото до: 
после: 
автор: alesandra777 |
начало
-
-
-
-
-
-
Красотища! Отличный результат!
-
-
Хааа
Всех больше интересует подруга похудевшая на 50 кг -
Классно!Умница!Молодец!
Вопросы:
-Сколько воды пила?
-Образ жизни ходячийсидячий?
-После 18.00 что ела?
-Сколько порций салата,фруктов съедено за день?
-Спортом по сколько минут-часов занималась?
Эффект супер,поздравляю с победой над собой -
молодец, но поподробнее про подругу пожалуйста...
-
МОЛОДЕЦ!!!!!
а какой спорт???? после 6ти ела???? -
вход
- серая мышка - кто это для вас?
- как вам кажется, среди каких имен больше всего подлых людей?
- вы бы ответили? хороший знакомый присылал стикер, спустя несколько лет.
- как вам такая процедура? может кто-то делал?
- как относитесь к тенденции, когда на концертах делают предложение или
- стоит ли взять на пробу растворимый elegant бренда carte noire?
- на что потратили бы 200 к на моем месте? айфон, небольшой ремонт или красота и
- старший коллега шутит в неформальном стиле: уволены, уволю вас. как это
- у кого какой был завтрак? булочки с плавленным сыром немного поджаренные
- боитесь ли вы зеркала или ещё нет? как относитесь к увяданию красоты?
- встречались ли вам стеснительные мужчины и скромные мужчины? тяжело
- кого-нибудь жизнь наградила свекровью, которая ко всему
- есть тут люди с тугоухостью? какая степень? как справляетесь? от чего
- у меня нет подруг, нет вокруг близкой по духу девушки с кем хотелось бы дружить
- вы человек гордый или нет? если обиделись, то до победного?
- если бы у вас с мужем были у обоих сложности с признанием вины вслух, вы бы
- стоит ли покупать робот-пылесос? хотела бы, чтоб он уборку делал, пока я за
- кто носит мокасины, как вы их носите? на носки? или на босу ногу?
- что можно сказать о характере парня, если он весь вечер заказывал женский
- заказали бы такие шорты для дома? или напоминают мужское бельё?
- эх, придётся реально покупать обогреватель! отключили горячую
- вы можете позволить себе машину в кредит?
- а вы скучаете по атлантиде?
- это шутка? вернувшись после пляжа, спросил: можно я твои трусы одену?
- никак не могу забыть парня из алтая! обменялись интим фото и он сдулся!
- если бы вы могли дать совет самому себе в 15 лет, что бы это было?
- вам нравится такая фигура по типу груша?
- смотрите, какая я была! как думаете, сколько лет?
- обратилась к врачу за советом, а он предложил встретиться в ресторане!
- заказала новый ноутбук. по характеристикам нормально или нет?
- в чем причина? исчез контакт из тг. человек был добавлен в контакты.
- вчера сделала брови! хочу подколоть губы, но страшно.
- как считаете, здесь применён на видео фотошоп фигуры или нет? неестественно
- что вы едите обычно в течение дня? какой ваш рацион?
- у вас бывают нервные раздраженные состояния до трясучки, с
- какие животные есть у вас дома? как зовут, сколько им лет?
- если прислали несколько вариантов, куда пойти и вам понравился один, что
- как вы наслаждаетесь каждым прожитым днем? что входит в ежедневные
- какие гели для душа помогают вам с радостью бежать в ванную?
- как думаете, если мужчина пообещал прислать деньги, но не прислал, то не
- стали бы вы встречаться с мужчиной? женат, говорит жена ему уже приелась
- как пережили то, что ваш мужчина отдает внимание другой женщине? бежит ей
- повышение энергии и радостное настроение - это мания или
- какой продукт вы не любите? и не едите блюда с ним?
- на этом фото старше выгляжу? какое впечатление произвожу тут
- с какой фразой бывшие появляются в вашей жизни?
- муж не понимает, что часто его шутки имеют неуважительный характер. что с этим
- вы склонны к мстюшкам? подобное делали другим? я сделала ответку своим
- на вас часто обращают внимание прохожие? увидев меня завопил какая вы
- как договориться с мамой не общаться месяц? она всё время мне пишет!
- у кайли песочные часы или её фигура вообще на часы непохожа?
- она живет с ним из-за финансовых вложений! что под этим подразумевается?
- а вы издеваетесь над мужчинами с сз? я люблю их троллить, разводить на
- разрешила подруге у себя остановиться, а она предъявляет, что не
- записалась на процедуру, но придётся делать и окрашивание. стоит ли
- в каких сферах, профессиях наиболее распространена работы сутки
- трэш? ни стыда ни совести? дранные колготы ещё
- как понимаете выражение юбка скроена по косой? в чём эффект от
- как относитесь, когда детей называют также, как родителей?
- что значит классная в постели женщина?
- как думаете, стоит ли мне расстаться с парнем?
- стоит ли общаться с парнем из жалости? он ходит за мной, сталкерит уже 2 года.
- вы когда-нибудь занимались с преподавателем интимом за оценку в
- как вы представляли себя 30-40-ка летнего, когда вам было 14-15? совпало?
- предложили вернуться с повышением зп, жалею, что согласилась.
- стираете что-нибудь на руках? если да, то что? я синтетику могу сполоснуть
- я была на дне огурца в суздале, огромные очереди везде. но город очень красивый
- назовите какие считаете веские причины для расставания с парнем.
- мама постоянно пишет и выносит мозг, а я работаю, мне некогда слушать! как быть?
- как вы реагируете если кто-то начал на вас кричать? я кричу в ответ,
- все, что происходит в нашей жизни, не зря! бывший мне многие уроки преподал!
- как в питере одеваются люди? все народно-пафосно или просто и
- как думаете, какое максимальное количество бутылок вина может
- вас отчитывают родители, если вы долго не звоните? как
- зачем люди из штанов выпрыгивают, доказывая, что им дают меньше лет в
- месячные отмечаете до какого дня? у меня идут 4-5 дней, а потом ещё дня три
- что скажите про такую разницу в росте?
- на какой срок у вас летом отключают горячую воду? у нас обычно недели на две.
- как вам эта актриса? по каким фильмам её знаете?
- вы взвешиваетесь каждое утро?
- все темы» новые темы»
- - 70 кило за год! расправа над жиром! фигура богини без липосакции, таблеток и г
- моя большая победа! - 24 кг! я перешла с 54 размера на 46! фото!!
- я считала себя коровой, но взялась за себя! минус 12 кг - перевоплощение было об
- я сильно усложнила свою жизнь, превратив еду во врага номер один!
- - 37 кг! я влюбилась и похудела! моя диета расщепляет жир! мое фото!
- - 25 кг! я - девушка, а не баба! была свинкой, а стала потрясающей красоткой! со
- я похудела! минус 15 кг и 11 см в талии! мое фото! больше не стесняюсь своего те
- мой пресс спустя год. супер результаты. фото. похудела за полгода.
- - 32 кг! мой секрет: фантастическое перевоплощение толстушки! мое фото!
- я сбросила 14 кг! сменила гардероб - покупаю только красивые вещи! мне все идет!
- - 12 кг и 15 см в талии! красивое тело без целлюлита! супер! спасибо сайту галя.
- фигура богини к лету! как я избавляюсь от ненавистных килограммов! пора кардинал
- - 52 см! мое превращение из тетки в девушку! как я скинула первые 30 кг! фото!
- - 20 кг! долой жирную хрюшку! больше не боюсь смотреть в зеркало! мое фото!
- - 27 кг и 70 см в объемах! суперфигура: растаяла на глазах и выиграла войну с жи
- как я сбросила 16 кг за 9 месяцев! стройная фигура к лету!
- прекрасная фигура! из тетки в складках я превратилась в стройную девушку! фото!
- моя неотразимая фигура - отличный результат! похудела на 17 кг за полгода! и это
- я приняла решение: худеть здесь и сейчас! сбросила 19 кг и 58 см в объемах! помо
- - 22 кг и 46 см! сушка тела! я себя слепила из того, что было! строгая диета + с
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|