| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Я никогда не была полной. Вес был 56-58 кг. Во время беременности набрала 30 кг. То есть в роддоме перед родами я весила 88 кг! На протяжении 7 лет пыталась похудеть, но не достаточно хорошо. Дохуделась до 76 кг. Потом снова набирала. Вес держался в пределах 83 кг. Не было ни стимула и наверное желания. Все откладывала на завтра. В позапрошлом году моя подруга похудела на 50 кг за полгода. Вот тогда и я решила, что похудею. В мае прошлого года я наконец взялась за себя. Первым делом купила весы. Вес 83, а параметры 98-80-110 примерно. На следующий день начала с разгрузки. 6 порций замороженного сока. На следующий день гречка, кефир, куриное филе. За 2 дня отвес -2 кг. Потом стала кушать в основном салаты, творог, гречку, мясо. Старалась придерживаться 1000-1200 калорий. Сразу скажу - сильно себя не ограничивала. Ела и сладости и мороженое (лето было жаркое.). Если был срыв, то на следующий день разгрузка на соке (томатный, ананасовый). К августу весила 72 кг. Потом я забросила похудение. Снова взялась за себя в январе этого года. Вес не набрала, наверное он закрепился. Худеть начала снова с гречки с кефиром. Сейчас вес 63-64. Еще осталось 5-7 кг скинуть Что я не ем: - почти или редко: хлеб, масло, маргарин, макароны, картошку. Что я ем: - гречка, фрукты, овощи (жареные на оливковом масле), кефир, творог. Спорт: - 2-3 раза в неделю дома. Вот такая простая история. Если что интересует - спрашивайте. Мое фото до: 
после: 
автор: alesandra777 |
начало
-
-
-
-
-
-
Красотища! Отличный результат!
-
-
Хааа
Всех больше интересует подруга похудевшая на 50 кг -
Классно!Умница!Молодец!
Вопросы:
-Сколько воды пила?
-Образ жизни ходячийсидячий?
-После 18.00 что ела?
-Сколько порций салата,фруктов съедено за день?
-Спортом по сколько минут-часов занималась?
Эффект супер,поздравляю с победой над собой -
молодец, но поподробнее про подругу пожалуйста...
-
МОЛОДЕЦ!!!!!
а какой спорт???? после 6ти ела???? -
вход
- как вы расставались с мужчинами: откровенный разговор или тихий уход?
- вы читали про семью которая пошла на горы 28 сентября и не вернулись?
- в вашем окружении есть люди, которые часто меняют города?
- удаленная страница вк! почему так произошло? лично я не удаляла ее.
- я просто в шоке с мужиков на сайте знакомств. себя чтоли не видят?
- вам нравятся такие брови у мужчин?
- чем чистите белые кроссовки и кеды? паста может какая нравится или что?
- как думаете, насколько быстро я бы нашла третьего мужчину для брака?
- отвечаете ли вы на все вопросы продавцов в магазинах? я иногда молчу
- если муж делает вам массаж, это всегда заканчивается интимом?
- почувствовали бы себя оскорбленной, если бы брат вашего мужа, совершал
- написали бы старому знакомому спустя 15 лет? у него дешевая машина,
- у вас есть подобные штуки?
- как вам эта девушка, которая принимала участие в конкурсе красоты?
- плохо выглядит для своего возраста? оказывается джорджине, жене
- вы бы ходили с таким шопером? купила дочке в школу, а она сказала, будет со
- в каком родительском возрасте вы осознали, что они стремительно стареют?
- вы пробовали чавычу? какую красную рыбу больше всего любите?
- у вас тоже бывают такие чудеса? прошёл час, а заряд на планшете так и остался
- если бы можно было выбирать, то какой из талантов вы хотели бы иметь?
- какая у вас общая площадь квартиры? к какому классу общества относите
- что нужно есть, чтобы набрать вес? поправиться можно только на сладком?
- вам нравится такой джемпер?
- что вкусненького у вас было на воскресный завтрак? у меня домашняя шаурма
- к чему могут привести отношения с нелюбимым? расскажите о
- всю свою жизнь всегда защищала мужчин, но сколько мне всего мужчины делали!
- как вам такая фигура? какие есть недостатки?
- почему вы не вышли замуж за алека болдуина, когда он был молод?
- с чем сочетаются казаки? к какой сумке и к какому образу пойдут?
- как вы считаете, в каком возрасте оптимально начинать? как это произошло у
- планирую уволиться, а начальство продвигает заместителя! вам бы
- сколько самое длительное время вы не спали? я не спала вообще сегодня
- посоветуйте врача, демодекоз ресниц и головы, лёгкий зуд.
- помогла ли брекет-система зубам вашего ребенка?
- почему амуры иногда промахивается? и зачем балуются? или это
- как думаете, зачем знакомая может спросить спонтанно: ты голодная?
- в каком возрасте ваши дети поползли? ставили манеж? а ходунки
- вы сами продавали кв или через агентство?
- у вас есть посудомоечная машина? это правда удобно или что-то приходится
- вы были свидетелями историй, которые думали, что могли увидеть
- кто колет ботокс? обязательно через 2 недели докалывать? или можно сделать без
- вы этого ни разу не делали в школе?
- вам нравится кофе черная карта?
- все возбужденные, но вынужденные себя сдерживать мужчины,
- как прошла ваша суббота, чем занимались?
- можно ли меня назвать красивой?
- как вам такой лук? одеваетесь так?
- знаете ли вы, что при пожаре нельзя пользоваться лифтом и надо
- мужчина нравится до беспамятства и я тоже нравлюсь, но даже подарков не
- чем стираете? порошок, гель, капсулы?
- дали ли вы своему коту образование?
- вам нравятся мужчины младше вас? какая разница в возрасте считается
- все юристы много получают? юрист это престижная и
- как вам вещи с секонда?
- я вот что сегодня откопала! а у вас какие были из моей коллекции?
- вы бы могли чувствовать себя счастливой без мужа и детей?
- когда человек нравится, видишь в нём только хорошее, а тот, кто не нравится, все
- с радостью бы носили такую куртку и рюкзак? ваш стиль?
- а вы похожи на бывших девушек ваших мужчин? я похожа на первую любовь мужа
- вы бы пофлиртовали? подкатывает разведенный отец из класса!
- расстроилась из-за ситуации с воспитателем! я ни в чем не виновата, но
- матовые защитные стекла для телефона хуже защищают от ударов?
- вы себя чувствовали когда-нибудь несчастной? как часто? по каким причинам?
- попалась статья про женский абьюз. что из этого списка присутствует в вашей
- почему вы не вышли замуж за горного гида? близкий человек в стрессе, а это
- кто красивее из этих? они кажутся копиями, единственное отличие в цвете
- на вас сегодня напала сверхлень или вы активны и готовы к свершениям?
- вам нравится этот блогер?
- это хорошая генетика? мой организм претерпевал большие нагрузки, но
- а распадался ли брак ваш или соседей, знакомых, родственников из-за измены
- каким дезодорантом пользуетесь, когда надеваете чёрную одежду?
- склоняются ли мужские фамилии, оканчивающиеся на -як?
- вы очень устаете на работе? как часто? кем работаете?
- купили бы мужу такие? выбираю подарок на новый год.
- какой фирмы у вас холодильник?
- как вы понимаете выражение кряжистый зад? это оскорбление или
- как поступить после ссоры с мужем и его обиды? я ему сказала, чтоб не
- безработные девушки, что отвечаете мужчинам на вопрос: а кем ты
- какие витамины вы пьете? я пью рыбий жир, фолиевую, витамин д,
- сколько денег на продукты вам хватает одной на неделю? некоторым хватает
- все темы» новые темы»
- -20 кг: мое чудесное преображение! уничтожила жир и сдулась как шарик! мое фото!
- минус 12 кг за 12 дней! мне надоело быть большой и толстой! фото!
- - 42 кг! под слоем жира скрывалась красотка! долой бабские кофты!
- - 27 кг! талия 60 см к лету! я сменила размер xxl на m! с галя.ру худеть легко!
- ради отпуска я сбросила 13 кило! пришлось купить новое откровенное бикини! мое ф
- я попрощалась с 15 кг! ради него захотела стать стройной! теперь я красотка, а н
- я доказала себе, что смогу - сбросила уже 9 кг! муж мной доволен! к лету я дости
- как я худела, и что получилось. может это уже болезнь?
- я похудела на 13 кг! избавилась от некрасивых боков и живота! мое фото!
- худеть нужно медленно! скоро лето, хочется не скрывать, а показывать свою фигуру
- твоя фигура далека от идеала? завидуй до совершенства!
- считая калории я похудела на 13 кг! открыла для себя новую жизнь и теперь чувств
- плоский живот за 12 часов!
- я убрала свой огромный живот! минус 14 кг! тружусь над фигурой дальше! мое фото
- я сделала себя неотразимой: минус 20 кг за 4 месяца! обновила гардероб, повысила
- я избавилась от жира! - 15 кг и 11 см в талии! сменила 48 размер на 42-й! мое фо
- я растаяла на глазах! минус 25 кг за 2,5 месяца! куча шмоток в шкафу на три разм
- невозможное - возможно! - 25 кг! теперь можно смело поехать на море! мечта о пло
- я доказала мужу, что смогу сбросить вес сама! минус 15 кг всего за один месяц! м
- супер тело без липосакции! я - красивая мамочка, а не толстуха с брюхом! мое фот
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|