| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Мой путь к стройности - это только половина пути. Мои поразительные результаты: минус 30 кг, и минус 30 см - в бедрах. Коротко и тезисно, как я этого добилась: 1. вода - 2 литра в день. 2. питаюсь 5-6 раз в день, через 2,5 - 3 часа, за один прием пищи - не более 300 грамм, во время еды не пью. Любой напиток, кроме воды - тоже еда. 3. плавание, регулярно: летом - на озере, с 1 октября - в бассейне - 2 раза в неделю. 4. с 10 октября – силовая гимнастика. Девочки, меняйте свой образ жизни постепенно, шаг за шагом. Хвалите и вознаграждайте себя за каждое успешное начинание. Я поймала себя на мысли, глядя на улице на окружающих меня людей - выделяя толстяков хочется закричать: “Люди - присоединяйтесь к нам, стройнеющим, возьмитесь за себя. Пора подумать о своем теле, о своем здоровье, это легко!“ Спасибо Галчатам за возможность худеть вместе, за поддержку, понимание! Мое фото до: 
после: 
автор: Я ДОМА |
начало
-
Умнечка! респект!!!!!!!!!!
-
Браво!
-
сначала подумала что вам за 50... но на последних фотках не больше 40
-
-
огого!!!я в восторге!!!
-
На первых фото просто богатырь а не женщина...)))
На последующих уже милашка...))) -
Да здравствует ваша сила воли!!!! Вы МОДОДЕЦ!!!
-
-
молодец
-
Ой какая вы умничка, не останавливайтесь)))))
-
Супер! Вот это сила воли!!!
-
Вы большая умничка,браво
вход
- вы узнаете, кто изображён на татуировке посередине? какой общий вайб
- что делать? приближаюсь к 30-летнему юбилею, но боюсь ездить в метро, играю в
- вы используете какие-нибудь косметические средства с
- ваш мужчина вас боится?
- оцените фигуру, комплексую, рост 170
- уже достали обогреватели? практически осень. в домах и квартирах
- осторожно, жулики! ну, развод же?
- а вы спрашиваете, где работает мужчина перед свиданием или на
- после рождения ребенка ваши отношения с мужем ухудшились? были
- я не знаю что ей сказать, так как я ещё не получила зарплату
- считаете ли вы женские усы сексуальными? что думаете, когда
- каждые 5 лет буду что-то в себе менять у хирурга! виниры уже есть, на очереди грудь.
- как вам ситуация? возлюбленная психолога кидается на больную, а он
- какая из современных певиц больше нравится? какие песни у них?
- это шутка? вернувшись после пляжа, спросил: можно я твои трусы одену?
- когда вы в последний раз гуляли ночью, какой образ у вас был?
- девушек без тату - меньшинство? я без тату чувствую себя меньшинством!
- сегодня начала прием флуоксетина, эффекта пока нет, кто его
- действительно ли лучше покупать шубу в летний период, чтобы сэкономить?
- с какого возраста ваши дети перестали пускать газовые атаки
- посмотрите, какой замшевый бомбер! может заказать? актуальный ли
- парень слишком настойчив! вас это испугает?
- в вашей квартире есть кладовка или гардеробная? считаете ли это
- как вам тренд на жёлтое в этом году? что себе купили этого цвета?
- что поели уже сегодня? я - люля-кебаб с помидоркой и 2 мороженки.
- ужасный живот? сделали бы пластику?
- как у вас проходит лето?
- узнала ,что друг изменил своей девушке! ей об этом говорить? у них в ноябре
- что приготовить на ужин из половины курицы бройлер, чтобы просто и вкусно
- это роскошь для квартиры? где у вас стоит стиральная машина и холодильник?
- вы любите тушенную капусту? как часто её едите?
- вас возбуждает приход денег в онлайн банк?
- какие глаза вам нравятся больше? у кого характер лучше?
- вы были одержимы мужчиной?
- это прям ужасная фигура? поразили комментарии: фу, бревно!
- как бы вы отреагировали на то, что вы пожаловались и подруга
- где можно купить лабубу?
- может ли лор из частной клиники дать направление к сурдологу в
- с чем или с кем ассоциируется дядя андрей?
- как избавиться от блох? домашних животных у меня нет, не представляю откуда
- ставить ли прививку от клещевого энцефалита, если у меня
- с какого возраста вы читали вашим детям?
- согласились бы на обнаженную фотосессию? отвыкла раздеваться
- а вы слово интим через какую букву говорите?
- какие композиции этой певицы вы особенно цените? что именно вас в них
- ханде эрчел стала хуже из-за худобы или из-за пластики? лицо уставшее и
- узнала,что муж знакомой снимает женщин таких!
- согласились бы жить на севере, где почти круглый год очень холодно?
- у кого-нибудь установлена вытяжка в комнате? много ли было
- какой ваш любимый фильм с этим актёром?
- если бы ваш ребенок в 30 лет не хотел вылетать из семейного гнезда, как бы вы
- парень критикует внешность и мать: мать ненормальная, поэтому и ты такая. он
- как вы относитесь к статусу мать-одиночка? почему-то это выражение несет
- какой марки ваш смартфон? напишите название и модель
- после родов пыталась снизить калораж, чувствовала слабость. диагноз
- вы бы смогли полюбить мужчину, у которого задница, как тумбочка?
- купались в этом году? живу в москве, поняла, что в этом году на даче не купалась!
- что было на завтрак? у меня - яичница со свежим огурцом и мандарины.
- как вам такой вариант опочивальни? это в турецком сериале такие
- вы согласны с тем, что мужик никогда не уйдет просто так, а только к другой?
- у вас всегда болезненно протекает пмс? сильно тянет низ живота?
- что не так? поставила это фото вк на сайте знакомств и мне никто не пишет!
- муж поверил, что я гоняла с грудным ребенком, но я шутила! как думаете, он
- вы любите когда приезжают гости и у вас останавливаются с
- хочется замуж и семью, но влюбляюсь в тех, с кем будущее невозможно! как быть?
- согласны, что действие является первичным, а мышление — вторичным?
- вы пекли сами хлеб? вкусный?
- у кого есть робот-мойщик окон? довольны покупкой?
- посоветуйте вкусное мороженое
- у вас есть колонка алиса? нравится вам? где заказывали?
- стали бы вы делиться с подругой проблемой? это необычное приключение.
- парень бросил, подруги далеко, устала везде ходить одна, очень тоскливо
- у вас было такое, что кто-то подключался к вашему компьютеру без вашего
- форма темно-синий низ, белый верх, синие не хочет, я такая же была
- вчера сходила на свидание! попробовала я том ям. он острый всегда?
- какое ваше качество вам больше всего мешает или мешало по жизни?
- делитесь своими самыми последними покупками на валберис
- что у вас на ужин? он лёгкий? у меня куриная отбивная, омлет, икра, помидоры
- как спалось? я уже в дороге!
- просто в шоке! неужели это все? я только две недели ходила в платьях, опять джинсы!
- все темы» новые темы»
- моя победа! исчезли 9 кг! уменьшились объемы! вперед к тонкой талии!
- -20 кг: мое чудесное преображение! уничтожила жир и сдулась как шарик! мое фото!
- -29 кг и пять размеров! волшебной таблетки нет! от колобка к тростиночке: у меня
- я создала новое тело! избавилась от лишних см: в талии - 20 см, в бедрах - 17! в
- я стала секси! горячая штучка: сбросила десять кг! больше не пончик! фото!
- - 27 кг и 70 см в объемах! суперфигура: растаяла на глазах и выиграла войну с жи
- я похудела на 17 кг за восемь месяцев! подруги в шоке! теперь ничто меня не оста
- - 17 кг! я горжусь своей фигуркой! мой вес 50 кг! знакомые не перестают мной вос
- день х настал! моя история как я похудела на гале на 4 размера, ушло 86 см в объ
- волшебная пароварка! было 107 кг, а стало 59!
- точеная фигурка ко дню валентина! минус 8 кило! топим жир на животе! срази напов
- я приняла решение: худеть здесь и сейчас! сбросила 19 кг и 58 см в объемах! помо
- я укротила свой вес! минус 25 кг ради мужа! поменяла 90 кило на желанные 65! мое
- фантастика! минус 16 кг и 26 см в талии! я перешла с 54 на 48 размер! знакомые у
- - 22 кг и 4 размера! осиная талия! точеные ножки! я меняю гардероб! фото!
- раньше меня все оскорбляли! сбросив 19 кг я поразила своих друзей и знакомых! те
- моя диета для тонкой талии! минус 12 кг за 6 недель! мое фото до и после!
- я на пути к совершенному облику! мое отражение в зеркале больше не похоже на тол
- как я вернулась к былым формам после беременности
- как я сбросила 10 кг за 2 месяца! моя война с жиром!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|