| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Семидневное разгрузочное голодание. (Рецепт разработан медиками). Можно практиковать разгрузку каждый месяц. Потеря веса при первой разгрузке - 10 кг - стопроцентно гарантирована. При повторных - не больше 3-4 кг. 1 день: 1 бутылка минералки делится на 6 порций (но можно и на четыре приема) + фрукты в любом количестве. 2: Молоко 1 литр в течение дня + творог 400-500 грамм. В 20-21 час - одно яблоко. 3: 1 бутылка минеральной воды в течение дня + фрукты в любом количестве 4: Овощной день. Салат (в любом количестве): капуста свежая, морковь, зелень всевозможная. В салат добавляется 1 ст. ложка растительного масла. В это день можно выпить 4 ст. воды или 4 ст. несладкого чая. 5: Молоко 1 л. в течение дня + 400-500 грамм творога 6: Завтрак: яйцо варен., 0,5 чашки чая. В 11 дня: овощной супчик из картошки, капусты, моркови, любых овощей. Обед: 100 гр. мяса говядины (100 гр. - это примерно четыре спич. коробка) плюс 100 гр. консервированного зел. горошка. Полдник: фрукты в любом количестве. На ужин - яблоко. В 9 вечера - яблоко. 7. 400-500 гр. творога плюс 2-4 стакана молока или 1 пачка кефира. Вечером можно только 1 Преимущество этой диеты: - доступность, никакой экзотики и дешевизна. Стопроцентная гарантия потери 10 кг. веса. Диета для людей с силой воли. Рекомендуется начинать с понедельника (а лучше на 4-ю фазу луны (убывающую), время которой можно посмотреть в любом календаре. Наши предки, да и современные верующие люди во время поста всегда рекомендовали и рекомендуют употреблять в пищу одни каши - прекрасно очищает организм от шлаков. В этом году пост продлится с 13 марта - 30 апреля. Пасха приходится на 30 апреля. Так как в диете присутствует мясо, то желательно начать голодание после пасхи, если Вы верующий человек. Тем более, что совсем не помешает предварительно очистить кашами свой организм от накопившихся за зиму шлаков... И последнее: первые три дня очень болит голова. Постарайтесь больше спать, но если голодать “на ногах“, то эффект будет еще более ощутимей. Немного силы воли и Вы - стройны и счастливы. Желаю успеха и победы в борьбе за свое здоровье и настроение.
автор: nataliya45 |
начало
-
3-ий день идёт плохо.... Кушать хочу, тошнота головокружение ;( Мама приготовила холодник... Я хожу вокруг да около, слюни пускаю
-
День третий. Второй перенесла отлично! От жадности взяла большое яблоко, влезла только половина. Вторую половину всё же съела, но попозже. До ночи кушать не хотелось. День третий. Кушать не хочется, пью воду. В животе лёгкость, пузико не висит, втянутое. Довольная
-
Со вчерашнего дня села на это разгрузочное голодание.
День на воде прошёл хорошо, голова не болит, самочувствие отличное. Утром проснулась в хорошем настроение, головокружения нет, в глазах не темнеет)
Пью молоко 2%. С трудом его пью, через не хочу, стиснув зубы... не люблю молоко вообще. Поэтому и не хочется кушать.
Если я выдержу эту диету, то докажу себе, что я - человек с силой воли, ибо раньше я не могла вообще думать о диетах, строгом питании. Изначальный вес - 82 кг. Взвешусь в конце диеты и обязательно сообщу о своих результатах. -
ответ для: Irinadex
надо внимательно слушать свой оранизм и он сам подскажет что надо есть чтобы быть здоровенькой и физически совершенной... а диеты это все пустое если, конечно, ты не хочешь сейчас есть то что там изложено повторюсь - надо слушать себя -
ответ для: Irinadex
напоминаю про мой огромный перевес, поэтому кг. так и уходят... -
ответ для: Irinadex
просто ела овсяную кашу на воде и все. Ну еще посыпала сверху сыром, чтобы он расплавился. И так я извращалась 2 недели -
ответ для: Настёк
Расскажи плиз,а то у меня с весом какой-то затык получается....68-69 кг и все Может организм к голоду привык и уже не сбрасывает лишние кг как раньше...ОБИДНО ! -
ответ для: Irinadex
пока посижу на овсянке, за две недели на ней скинула 5 кг. -
ответ для: Настёк
Очень даже хорошо сбрасываешь...Мне бы так :))) Я решила все-таки фруктов поесть,короче создаю сама себе моно диету. Сегодня у меня черешня,уже 300 гр слопала -
ответ для: Irinadex
что-то не могу определиться с дальнейшими действиями, что выбрать не знаю -
ответ для: Irinadex
сегодня должен был быть последний день диеты, но у нас в городе проблемы с творогом и кефиром, не могла найти. Поэтому сегодня я на овсянке, и что меня поразило, так это съедаемая порция, так мало нужно, чтобы наесться!!! На ужин, наверно, съем йогурт 1%. Скинула на сегодняшний день 4.2кг.. Маловато будет... -
ответ для: Настёк
И куда это мы пропали ?
вход
- какие признаки самодостаточной женщины?
- у вас также? не могу объяснить, но всегда чувствуется интерес от
- вас когда-нибудь обманывали при доставке суши, пиццы или другой еды на дом?
- кого вы реально посылали?
- дать мужу вечером ложкой по лбу за то, что он ее бросил в салоне авто?
- как считаете, шубы из натурального меха в наше время - роскошь или
- хотел задать мне несколько вопросов, но глядя на меня растерялся и забыл. что
- не вяжется образ участницы и поедание пельменей. верите в такое?
- люмбоишалгия. кто-то сталкивался?
- удалила зуб мудрости. могут ли теперь нижние зубы раздвинуться и стать
- кто разбирается в телеграмме? добавила переписку в архив, как
- почему люди носят в себе годами тоску по предыдущему партнеру?
- какую сумму мужчина должен потратить на женщину на первом свидании?
- у кого была похожая ситуация в жизни, как вы нашли в себе силы жить дальше?
- как думаете, отталкивают ли мужчин растяжки у девушек? у вас они есть?
- как расцениваете фразу: лучше всех не будешь? каждого интересует
- вы боитесь чужих скандалов? когда драки перед вами? реагируете
- девушка оскорбляет и может ударить, не разговариваем целыми
- что делать, если подруга очень наивна в вопросах отношений? боюсь
- носите ли вы розовые трусы? какие цвета трусов вы никогда не наденете?
- как проводите выходные? куда ходите?
- у кого пористые, сухие, ломкие волосы, как вы за ними ухаживаете?
- как вам глаза? какой характер у человека, как думаете?
- вы узнаете, кто изображён на татуировке посередине? какой общий вайб
- бриллиант или фианит? на какую цену выглядит?
- что это может быть? вышла из душа и у меня сейчас левый глаз очень сильно покраснел!
- если бы в магазине вам предложили выбрать подарок к покупке, что бы вы
- вы судите о человеке по однотипным картинкам в соцсети?
- вы бы согласились спать на полу, в угоду гостям? я бы нет. хотя гостей люблю.
- как вы видите смысл рождения ребенка?
- к чему приснились, что меня уволили? вижу мой директор и выбирает
- нашла кольцо и увидела его стоимость: 12к рублей. дело не в стоимости, а в
- мне это пальто большое? как вам? на мне 44 размер.
- встречались ли вам стеснительные мужчины и скромные мужчины? тяжело
- кто спит или спал на полисатине, как вам? у меня совсем нет желания стелить его
- вам комфортнее ощущать себя свободной или в отношениях?
- эта фигура ярко выраженные песочные часы?
- кто чем занимается сейчас? я испекла хлебушек, потому что забыла
- как вам такое платье? носили бы?
- красивая казань! в самое сердечко! очень чистая, красивая, неожиданно
- вы вкусно готовите? вам нравится то, что вы сами готовите?
- когда идем с мужем в бар, клуб, караоке чувствую себя любовницей! я ещё и
- мужчина помнит все в деталях, все слова, сказанные несколько лет назад. что
- вестерн. как фото? наряд не очень, но в другой день исправилась.
- классная тётка! и юморная. в 73 года себя девушкой называет
- каким цветом постельное любите? я белое или хищные животные принты
- как у вас получаются тонкие блины? мечтаю научиться, всегда выходят
- куда можно устроиться на полставки?
- у вас когда-нибудь были мужчины, во время интима с которыми вы чуть не
- сколько времени у вас занимает уборка в субботу? мне полдня мало.
- если бы вы могли дать совет самому себе в 15 лет, что бы это было?
- кем работают ваши мужья? вы довольны выбором их профессии?
- кто познакомился на сз, при реальной встрече отличался по общению и
- ваши мужчины говорили вам, что не взяли бы вас замуж, если бы у вас был ребенок?
- как вы относитесь к полным женщинам? что о ней думаете? вызывает
- как вам такая фигура? что за тип? сильно худая?
- согласились бы сняться обнажённой в клипе у известного певца и
- как вам колечко? носите на ногах?
- что приготовить на ужин из половины курицы бройлер, чтобы просто и вкусно
- хочется замуж и семью, но влюбляюсь в тех, с кем будущее невозможно! как быть?
- сколько у вас рост и вес? у меня 163 см и 47 кг
- взрослая женщина спящая с мягкими игрушками это очень плохо? не могу
- как думаете, мужчина хочет встретиться? пишет после знакомства:
- где вы тотошкались в первый раз со своим мужем или мч? в каком месте произошло сие
- вы обычно понимаете сказанное человеком с первого раза или
- написал, что надоело, общаться нет желания, а через неделю снова пишет.
- сколько в месяц у вас уходит на продукты? готовите или доставка?
- не могу уснуть. как с этим бороться? просто ложусь спать и куча мыслей в голове
- слышали комплименты в адрес тех моментов, которые вам в себе не нравятся?
- наблюдение на пляже: что вас забавляет или удивило?
- стоит ли взять на пробу растворимый elegant бренда carte noire?
- вы бы попробовали? я бы точно нет! а владимиру зашло к пиву!
- помогите растолковать сон! снился бывший, стал замахиваться, хотел
- зачем люди из штанов выпрыгивают, доказывая, что им дают меньше лет в
- стало ли появляться сходство бусинки со мной?
- я не могу понять что происходит с мужчинами! ему уже 40 лет, мозги должны быть
- у вас были токсичные подруги, которые про внешность замечания делали?
- стали бы связывать свою жизнь с мужчиной, у которого есть проблемы с
- какая из них вам больше нравится? путаете их? я внешне нет, а вот по аудио,
- стоит мысленно отпустить ситуацию, как всё начинает получаться? у
- все темы» новые темы»
- сменила 56 размер на 48! ушел жир! дают мне 35 лет, вместо моих 52! из пухлой да
- - 21 кг за 5 месяцев! - 68 см в объемах! ушёл жир с живота и бёдер! считаю калор
- минус 25 кг и 20 см в бедрах! я довела фигуру до совершенства! ушел целлюлит! фо
- я сделала себя неотразимой: минус 20 кг за 4 месяца! обновила гардероб, повысила
- - 21 кг и три размера! я нравлюсь мужу и с радостью меняю гардероб! фото!
- на фото 120 кг! как я худела! - 42 см в объемах! достал жир! и это только начало
- я должна к лету весить 50 кг! у меня не будет складок и огромного живота! подруж
- - 32 кг! я уничтожила корову в себе и сменила размер с 54 на 46! узнай мой секре
- я худею! диета + спорт! развод - мой пинок к похудению! я начала новую жизнь! фо
- - 23 кг! была тетка - стала леди! молодой муж - мой стимул! фото!
- что делать, когда нападает жор! почему мы толстеем?
- нет пути назад, нельзя больше срываться, можно только идти дальше!
- - 41 см и 22 кг! моя мечта сбылась! я ликвидировала объемы! фото!
- - 14 кг! я выгляжу просто супер! ушел жир с живота и боков! прям девочкой стала!
- точеная талия к 8 марта! пресс рельефным не бывает, если жиром заплывает! за сем
- тело-секси к 8 марта: превратись в суперзвезду за неделю до дня всех влюбленных!
- муж называл меня коровой, свекровь делала едкие замечания! осознав ситуацию, у м
- - 24 см и 5 кг! я вылепила тело без жирных складок! мое фото!
- я похудела на 17 кг за восемь месяцев! подруги в шоке! теперь ничто меня не оста
- сушка тела! фигура мечты с кубиками пресса и потрясающим рельефом! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|