начало

• «   уклейка 28.04.10 00:01

  »
  ответ для: Svetlanкa

  Спасибо!!! Я тогда побольше почитаю о Кремлевке и попробую))) А супчик этот у меня 1 раз в месяц... когда мама приезжает)))
• «   svetlanкa 27.04.10 23:58

  »
  ответ для: уклейка

  Ты знаешь, на мой взгляд все равно многовато углеводов. Я бы и суп твой убрала, просто съела бы побольше мяса с салатом. С сыром аккуратно- он калорийный, но полезный. Творог любой - просто супер (кальций как и белок ускоряет похудение) Кефирчик тоже полезно ))
• «   уклейка 27.04.10 23:54

  »
  ответ для: Svetlanкa

  Сахар я уже очень давно не ем!! Привыкла и понравилось))) Пюре овощное на мясном бульоне. Хорошо сосиску заменю на мясо... Это не трудно. Я в принципе поняла.. что ты имеешь ввиду... А сыр и молочка... как быть с ней??
• «   svetlanкa 27.04.10 23:51

  »
  ответ для: уклейка

  Кофе надеюсь без сахара?
• «   svetlanкa 27.04.10 23:50

  »
  ответ для: уклейка

  Ну ясно, попробуй сосиски поменять на мясо любое, суп-пюре овощной? Рис замени на свежий салат, про хлеб забудь пока)))
• «   уклейка 27.04.10 23:47

  »
  ответ для: Svetlanкa

  кофе с молоком утром, фрукты, суп пюре+хлеб+сметана, рис , сосиськи, зеленый чай итого 845ккал
• «   svetlanкa 27.04.10 23:42

  »
  ответ для: уклейка

  Да, надо добавлять белки и убирать углеводы. Ты сто сейчас ешь на свою 1000 ккал?
• «   уклейка 27.04.10 23:40

  »
  ответ для: Svetlanкa

  Ух ты... а ниже .. это 800-900??? Ты считаешь что организм решил запасаться???
• «   svetlanкa 27.04.10 23:37

  »
  ответ для: уклейка

  Углеводов всего до 40 г в день. Ты только калорийность ниже не опускай!
• «   svetlanкa 27.04.10 23:29

  »
  ответ для: jannochka7

  спасибо, желаю тебе тоже добиться своего веса
• «   svetlanкa 27.04.10 23:28

  »
  ответ для: уклейка

  Удачи тебе в достижении цели!
• «   уклейка 27.04.10 23:05

  »
  Замечательно!!!Спасибо за рассказ!! Я тоже стремлюсь к этому весу!!!

начало