| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Расскажу вам о том, как мне чудесным образом удалось поменять местами циферки на весах с 85 на 58, и какие волшебные преображения претерпела моя фигура, как кардинально поменялось ощущение возраста…. Мне 42 года, я не скрываю это, и все оттого, что до сих пор поражаюсь, какие огромные во мне произошли перемены. Никогда бы не подумала, что в этом возрасте можно ощущать себя на 24 года (42 на 24 ! опять игра цифр!) Да какие там 24! Муж стал называть меня пацанкой, а еще мартышкой… Не подумайте чего плохого… Он это любя… Просто я так часто стала крутиться перед зеркалом и примерять новые наряды, что очень напомнила ему мартышку в басне Крылова. А решение меняться пришло у меня после наступления кризиса среднего возраста. Если у мужчин “потрясения“ происходят в основном в сознании, то у меня, как и у многих прекрасных дам, все началось с фигуры. Настали такие противные времена, когда приходилось ломать голову, что бы такое надеть, чтобы здесь подтянуть, там - утянуть. И хотя раньше в молодости я была верна здоровому образу жизни, много бывала на воздухе, ходила в бассейны, в тренажерные залы и занималась аэробикой, однако случилось так, что работа стала требовать большей самоотдачи, пожирать времени и нервов больше, чем хотелось бы. Как ни странно это звучит, но пагубно сказался на моей фигуре и усугубил процессы ожирения Национальный проект «Здоровье». Вдруг навалилось столько работы по переработке информации, отчетов, что приходилось задерживаться на работе допоздна, какие уж там спортзалы-аэробики… Со сменой руководства на работе добавилась еще нервотрепка по отстаиванию своих трудовых прав и прав работников коллектива, ведь я еще и профсоюзный лидер организации. Много удалось добиться, доказать свою компетентность в профессиональной сфере и профсоюзной деятельности, однако, как ни посмотри, это был стресс, который даже порой лишал меня сна… Как нередко это случается, стресс заедался большим количеством пищи не самой правильной, и запивался парой бутылочкой пива… И отдых стал совершенно иным, более пассивным, чаще всего ограничивался лежанием на диване. На тренажерные залы, занятия фитнесом просто не оставалось ни времени, ни сил… Что в итоге? Победа по многим позициям в социальной сфере, но полный провал на фронте фигуры - я стала толстой, обрюзглой теткой, которая едва могла скрыть свои складки в одежде. И вот, когда даже моя крупногабаритная сестра сказала, чтобы я не носила облегающую блузку, я поняла, что пора меняться… Мой первый шаг - отказ от приема пищи после 18-00. Сразу же исключила из рациона хлеб и мучное, сахар и кондитерские изделия. Как было сложно в первое время и вспоминать не хочется! Врезалось в память, как рано утром просыпалась от бессилия… и бежала на кухню, чтобы выпить срочно горячей водички с сахаром, а иначе просто не могла ничего делать… Хотя сказала себе, что в остальном я могу употреблять любые продукты, что захочу. В первое время старалась не превышать норму калорий в диапазоне 1300-1500. Бодифлекс предполагает постоянный контроль объемов, ведь они уменьшаются в первую очередь. Стала себя фотографировать и возник вопрос о том, как же правильно измерять эти пресловутые объемы? И тут судьба подкидывает мне новый подарок - на мой запрос об измерении размеров поисковик выводит меня на сайт «Галя. Ру»! Я просто была на седьмом небе от счастья! Вот где я смогу регулярно следить за рационом, контролировать нагрузку, фиксировать вес! Я сразу же была приглашена в команду, где быстро выбилась на лидерские позиции. С первого же дня после регистрации на сайте я стала регулярно вести дневники, общаться с единомышленниками… Я пошла в отпуск, поселилась в огороде, взяв с собой ноутбук, постоянно занималась бодифлексом, стала устраивать раз в неделю разгрузочные дни, часто посещала баньку… Вес просто таял на глазах! До сих пор радостно вспоминаю, какой я произвела фурор, вернувшись после месячного отпуска. Даже начальница, с которой я так рьяно выясняла отношения, прониклось ко мне уважением и все выспрашивала про мое замечательное преображение. А вес, вес продолжал уходить. Я стала делиться опытом среди коллег и быстро организовала группу поклонников бодифлекса! Теперь каждый день в обеденный перерыв мы занимаемся своей фигурой! Намеченного веса в 60 кг я достигла уже к ноябрю 2009 года. Для того, чтобы особенно не ограничивать себя в новогодние праздники, сознательно пошла на понижение веса до 58 кг. Вот этого веса я и придерживаюсь. Сейчас еще много времени стала проводить в фитнес центре, стремясь и дальше усовершенствовать свою фигуру, расширила свой рацион, однако взяла себе за правило - не давать весу расти более 60 кг и сразу устраивать разгрузочный день при превышении. А вообще-то дело это - постройнение, весьма затратное, девочки. Мне пришлось полностью сменить свой гардероб, причем сейчас уже купленные летом 2009 года вещи, совершенно не смотрятся на мне - просто висят! В общей сложности я сменила 54-52 размер одежды на 44-42. Так что думайте сами, решайте сами: ХУДЕТЬ ИЛИ НЕ ХУДЕТЬ?! Мое фото до: 
после: 
автор: Anonymous |
начало
-
а кто у тебя, интересно , раскошеивается на нвоый гардероб?))))
-
а БФ вреден при повышенном АД и при проблемах с сердцем!))))) имейте ввиду!
-
а до какого числа голосование??
-
а что за мисс Фитнесс???? и где еще ты участвуешь???
-
дадада.. я бы тоже на тебя в купальнике посмотрела))) ссылку дай где посмотреть))))
-
Классное фото в джинсах- больше 24 не дашь!!!!
-
просто супер!
-
Молодчинка!!!
-
Просто нет слов!!!М-О-Л-О-Д-Ч-И-Н-А!!!Пример для подражания!Буду следовать ему!!!
-
не совсем понимаю систему подсчета сообщений - кто-нибудь может мне объяснить?
-
-
я в восторге, молодец
вход
- вы бы стали встречаться с мужчиной, который работает промоутером
- прислала музыканту фотку башни в нашем городе, он назвал её пушечкой
- как считаете, извиниться перед мужем и сказать, что я была не права?
- как вам такой стиль одежды? нравится? стали бы такое носить?
- сосиски едят только маргиналы?
- в чём смысл жизни?
- вы слышали, что имущество, оформленное на родственников, считается
- почему ходят слухи, что певица сходит с ума? а вам как кажется?
- что это может быть? вышла из душа и у меня сейчас левый глаз очень сильно покраснел!
- подруга удивляется тому, что я ношу только платья. что в этом такого?
- в командировке переспала с начальником и он начал грубо
- как вы думаете, этот метод работает? знакомая, которая разводит
- короче у меня новые отношения! день прошёл супер, ходили в ресторан
- как вы думаете, парни сильно волнуются, когда подкатывают к
- пишите свои имена! я не знаю имен половины участниц и поэтому хотелось бы
- у кого что, а у нас в питере после работы купальный сезон продолжается
- у кого неидеальная фигура, вам стыдно раздеваться у гинеколога?
- у вас пятки прям розовые? или есть слой желтоватой кожи?
- какое мороженое вас зацепило? меня вот это с шариками, вкусно
- вам бы было страшно идти на футбол одной?
- разведенные, чувствуете свою бэушность? или штапм ничего не означает?
- по какому принципу вы влюбляетесь в мужчину? влюбляетесь уже в
- люмбоишалгия. кто-то сталкивался?
- что делать? появились прыщи там, белые выделения и немного пахнет.
- кто покупал вторичку, как свести риски к минимуму?
- кто был в такой ситуации? у меня выгорание. приходишь домой и желание
- просят перенести запись с утра на вечер! что бы вы сделали? запись долгая, 6-7
- вокруг меня все помешались на красных испанских слизнях. они опасные?
- форма темно-синий низ, белый верх, синие не хочет, я такая же была
- как смотрится? стул забрала сегодня. мне кажется, лучше, чем с зелёным?
- какие каверзные моменты были у вас с мужчинами? я была сверху и
- вы даёте детям доширак? многие считают, что это ужас ужасный!
- девушка, вы одна? пусть так и остаётся. как понять если знакомый так сказал?
- едите ли вы мёд? мед нового урожая уже пробовали?
- неужели я такая стремная? девушки в офисе лучше меня и он мне с ними
- как сделать так, чтобы муж больше уделял внимание? сидит в телефоне!
- состоите в общедомовом чате? часто там разборки?
- если бы ваш мужчина ударил вас заслуженно, то за что бы это могло быть?
- у вас были ситуации с автоподставами? что делать кроме как быть
- в кексе вам нравится активность? придушить, постонать, пошлепать?
- как вам этот певец? какая песня больше всего нравится?
- мать вложилась в капремонт дома и участка бабушки, теперь плачет какой там
- кого вы реально посылали?
- как думаете, у меня большой каблук? сколько мужчин там поместятся
- это очень сексуальный наряд? на лапах кроксы.
- соседка лет 65-ти сказала: ты что, голая ходишь тут? как этот бред понимать?
- может вообще расстаться с ним и одной слетать в сочи?
- каким цветом постельное любите? я белое или хищные животные принты
- вы бы согласились не мыться месяц за вознаграждение в сумме 500к? дома
- пикапер в 35 лет. вы бы решились с таким на на серьезные отношения?
- ваша машина соответствует вам по характеру? какая марка?
- если бы вас не устраивал вид вашей матильды, вы бы сделали эстетическую
- сколько вам лет? вам неловко озвучивать свой возраст?
- на каком этапе мужчина должен начинать платить за даму? как только проявил
- были ли у вас подарки, которые вам не понравились? как вы реагировали?
- написать бывшему коллеге? 2 года назад ко мне подкатывал мужчина, я
- почему женщины жалуются, что не могут найти себе пару? может дело не
- как относитесь к мужчинам, которые демонстрируют своим
- когда вы себя чувствуете по-королевски? я - когда трачу деньги мужей!
- я стала чувствительна к звукам. вчера я слушала, как ветер перебирает
- вы следите за здоровьем? сдаете анализы, узи? следуете указаниям
- что думаете, когда люди говорят: я полюбила его, когда увидела? для
- как вы реагируете если кто-то начал на вас кричать? я кричу в ответ,
- какую посоветуете краску для стены на кухне? не могу подобрать.
- от вас есть лёгкий запах под конец дня? из каких мест?
- что можно надеть наверх под тот комплект, что я заказывала?
- муж говорит тебе не нужен айфон, мужчины и так будут писать
- интуиция или прабабушка-ведьма?
- для вас эта девушка красивая, симпатичная, обычная или на любителя?
- кого бы вы выпихнули из лодки, если должны выжить только двое? подумайте
- проверяли ли у вас ваши родители, как вы выполнили домашние
- тут есть педагоги и медики? вы после института отрабатывали в
- в каком возрасте вы потеряли свой первый постоянный зуб?
- какое украшение лучше? справа или слева? помогите выбрать.
- муж боится, что я от него уйду! почему? ведь я беспомощна без него
- все друг другу завидуют? незамужние замужним, полные худым, бездетные
- сколько лет дадите?
- муж намекает, что у меня большой живот. как сбросить? не могу взять себя в руки
- должна ли я оплачивать мамины коммунальные платежи? у нее зп 9000 рублей в
- как отреагировали если бы кто-то, в вашем присутствии назвал бы вашего
- все темы» новые темы»
- - 11 кг! моя битва за талию! я вылепила новое тело! муж капал на мозги, что у ме
- - 14 кг! бесформенное тело уничтожено! к новому году тело богини! мое фото!
- я похудела ради свадьбы! минус 20 кг - мой стимул идти дальше! муж в восторге, а
- - 10 кг! диета сжигает лишний жир! у целлюлита нет шанса! фото!
- галя меня вдохновила и чудо свершилось! результат потрясающий: за месяц минус 10
- разгрузочная диета! снижение веса до 1 кг за день!
- как я худела, и что получилось. может это уже болезнь?
- плоский живот за 12 часов!
- у меня небольшой юбилей, я почти похудела на 75 кг, была 145, сейчас 72, 7 кг! (
- - 26 кг! я разбила жировые клетки! открываю вам свой секрет! мое фото до и после
- диета - харакири для жира! - 20 кг без эффекта йо-йо! произведи фурор: пусть все
- фигурка модели! - 20 кг и 111 см! подтянутое тело без целлюлита! мое фото!
- - 34 кг! выиграла войну с проклятым жиром! превратилась из толстушки в стройняшк
- мне надоело ловить взгляды своего мужчины на стройных девушках! и я стала одной
- как я сбросила 10 кг за 2 месяца! моя война с жиром!
- мечтаешь о сладких диетах? попробуй похудеть с помощью меда – результат оценят в
- моя победа! исчезли 9 кг! уменьшились объемы! вперед к тонкой талии!
- фантастический результат! сбросив десять кило я избавилась от ненависти к себе!
- моя победа! вес уходит! 46 размер висит! не хочу быть плюшкой! фото!
- я сказала стоп, хватит толстеть! - 19 кг! теперь мужчины оборачиваются мне в сле
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|