| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Расскажу вам о том, как мне чудесным образом удалось поменять местами циферки на весах с 85 на 58, и какие волшебные преображения претерпела моя фигура, как кардинально поменялось ощущение возраста…. Мне 42 года, я не скрываю это, и все оттого, что до сих пор поражаюсь, какие огромные во мне произошли перемены. Никогда бы не подумала, что в этом возрасте можно ощущать себя на 24 года (42 на 24 ! опять игра цифр!) Да какие там 24! Муж стал называть меня пацанкой, а еще мартышкой… Не подумайте чего плохого… Он это любя… Просто я так часто стала крутиться перед зеркалом и примерять новые наряды, что очень напомнила ему мартышку в басне Крылова. А решение меняться пришло у меня после наступления кризиса среднего возраста. Если у мужчин “потрясения“ происходят в основном в сознании, то у меня, как и у многих прекрасных дам, все началось с фигуры. Настали такие противные времена, когда приходилось ломать голову, что бы такое надеть, чтобы здесь подтянуть, там - утянуть. И хотя раньше в молодости я была верна здоровому образу жизни, много бывала на воздухе, ходила в бассейны, в тренажерные залы и занималась аэробикой, однако случилось так, что работа стала требовать большей самоотдачи, пожирать времени и нервов больше, чем хотелось бы. Как ни странно это звучит, но пагубно сказался на моей фигуре и усугубил процессы ожирения Национальный проект «Здоровье». Вдруг навалилось столько работы по переработке информации, отчетов, что приходилось задерживаться на работе допоздна, какие уж там спортзалы-аэробики… Со сменой руководства на работе добавилась еще нервотрепка по отстаиванию своих трудовых прав и прав работников коллектива, ведь я еще и профсоюзный лидер организации. Много удалось добиться, доказать свою компетентность в профессиональной сфере и профсоюзной деятельности, однако, как ни посмотри, это был стресс, который даже порой лишал меня сна… Как нередко это случается, стресс заедался большим количеством пищи не самой правильной, и запивался парой бутылочкой пива… И отдых стал совершенно иным, более пассивным, чаще всего ограничивался лежанием на диване. На тренажерные залы, занятия фитнесом просто не оставалось ни времени, ни сил… Что в итоге? Победа по многим позициям в социальной сфере, но полный провал на фронте фигуры - я стала толстой, обрюзглой теткой, которая едва могла скрыть свои складки в одежде. И вот, когда даже моя крупногабаритная сестра сказала, чтобы я не носила облегающую блузку, я поняла, что пора меняться… Мой первый шаг - отказ от приема пищи после 18-00. Сразу же исключила из рациона хлеб и мучное, сахар и кондитерские изделия. Как было сложно в первое время и вспоминать не хочется! Врезалось в память, как рано утром просыпалась от бессилия… и бежала на кухню, чтобы выпить срочно горячей водички с сахаром, а иначе просто не могла ничего делать… Хотя сказала себе, что в остальном я могу употреблять любые продукты, что захочу. В первое время старалась не превышать норму калорий в диапазоне 1300-1500. Бодифлекс предполагает постоянный контроль объемов, ведь они уменьшаются в первую очередь. Стала себя фотографировать и возник вопрос о том, как же правильно измерять эти пресловутые объемы? И тут судьба подкидывает мне новый подарок - на мой запрос об измерении размеров поисковик выводит меня на сайт «Галя. Ру»! Я просто была на седьмом небе от счастья! Вот где я смогу регулярно следить за рационом, контролировать нагрузку, фиксировать вес! Я сразу же была приглашена в команду, где быстро выбилась на лидерские позиции. С первого же дня после регистрации на сайте я стала регулярно вести дневники, общаться с единомышленниками… Я пошла в отпуск, поселилась в огороде, взяв с собой ноутбук, постоянно занималась бодифлексом, стала устраивать раз в неделю разгрузочные дни, часто посещала баньку… Вес просто таял на глазах! До сих пор радостно вспоминаю, какой я произвела фурор, вернувшись после месячного отпуска. Даже начальница, с которой я так рьяно выясняла отношения, прониклось ко мне уважением и все выспрашивала про мое замечательное преображение. А вес, вес продолжал уходить. Я стала делиться опытом среди коллег и быстро организовала группу поклонников бодифлекса! Теперь каждый день в обеденный перерыв мы занимаемся своей фигурой! Намеченного веса в 60 кг я достигла уже к ноябрю 2009 года. Для того, чтобы особенно не ограничивать себя в новогодние праздники, сознательно пошла на понижение веса до 58 кг. Вот этого веса я и придерживаюсь. Сейчас еще много времени стала проводить в фитнес центре, стремясь и дальше усовершенствовать свою фигуру, расширила свой рацион, однако взяла себе за правило - не давать весу расти более 60 кг и сразу устраивать разгрузочный день при превышении. А вообще-то дело это - постройнение, весьма затратное, девочки. Мне пришлось полностью сменить свой гардероб, причем сейчас уже купленные летом 2009 года вещи, совершенно не смотрятся на мне - просто висят! В общей сложности я сменила 54-52 размер одежды на 44-42. Так что думайте сами, решайте сами: ХУДЕТЬ ИЛИ НЕ ХУДЕТЬ?! Мое фото до: 
после: 
автор: Anonymous |
начало
-
а кто у тебя, интересно , раскошеивается на нвоый гардероб?))))
-
а БФ вреден при повышенном АД и при проблемах с сердцем!))))) имейте ввиду!
-
а до какого числа голосование??
-
а что за мисс Фитнесс???? и где еще ты участвуешь???
-
дадада.. я бы тоже на тебя в купальнике посмотрела))) ссылку дай где посмотреть))))
-
Классное фото в джинсах- больше 24 не дашь!!!!
-
просто супер!
-
Молодчинка!!!
-
Просто нет слов!!!М-О-Л-О-Д-Ч-И-Н-А!!!Пример для подражания!Буду следовать ему!!!
-
не совсем понимаю систему подсчета сообщений - кто-нибудь может мне объяснить?
-
-
я в восторге, молодец
вход
- как реагируете, когда вам дают дельный совет, о котором вы раньше не
- как думаете, муж дает мне много денег на красоту?
- какой у вас айфон? у какого камера лучше всех, как считаете?
- почему мужчины, где бы они не были, работа или компания, флиртуют со мной? я
- позвонили из салона и перенесли запись, а в соцсети делает точно
- верите ли вы в закон парных случаев? за последние 3 дня разбила 3 предмета!
- вы часто встречаете людей с неухоженными зубами в нынешнее время?
- какой цвет глаз видите?
- какие продукты питания положительно влияют на мужскую
- кто-нибудь понял что это? телефон, домофон?
- есть ли у вас реальная табличка размеров женской одежды? дайте пожалуйста
- сколько максимум роз вам дарили? именно в период ухаживаний. как часто
- пишет, что едет в аэропорт, хотя вы не настаиваете писать прямо сейчас
- есть живот или нет?
- как проходят ваши выходные? каждые выходные для меня праздник! а у вас?
- выходите гулять по вечерам? или проводите дома? я пойду на вечернюю
- как вам такой свитшот?
- сколько у вас было отношений, и как получалось так, что они заканчивались?
- гормональный сбой лечат только кок? боюсь, что станет хуже, чем есть.
- это нормально? после салона обнаружила косяк. хотели меня
- нормально будет, если к одной девушке и спрошу у неё, где она купила сумку?
- какой актёр вам нравится?
- чуть больше недели назад удалила зуб мудрости. сегодня сняли швы, все окей.
- человек не закрывается в ванной и обижается, если кто-то
- а у вас кот не лазит по столам? не могу ничего оставить на столе!
- почему никакого удовлетворения не чувствуется от окончания
- такие бюджетные массажеры дают эффект?
- как сделать, чтобы мама от меня отстала? слишком много пишет!
- кратко о сегодняшнем дне.
- как вам эта актриса? эмми россум
- кто-нибудь делал сам себе внутримышечные уколы? это очень сложно?
- у вас дома есть телик?
- как вам образ парня на фото?
- иссечение свища прямой кишки. кто знаком с этой болячкой? операцию делать
- странное предпочтение на др: вместо крутого клубного мероприятия
- это очень длинные ногти, по-вашему? всегда была короткая или средняя длина.
- нахожусь в поисках парня. почему-то попадаются лицемеры.
- какой у вас ужин, когда вы на диете? я чай с сахаром, либо яблочко, либо овощное
- в каком возрасте вы научились готовить? сами захотели или была
- у нас снова сезон дождей и я не знаю чем заняться дома. а чем вы занимаетесь?
- стоит ли брать рассрочку на путешествие? мне кажется, тут обман!
- почему некоторые подростки начинают выпивать так рано?
- почему дети лет 5-10 пялятся и оборачиваются на взрослых?
- как вам фигура этой девушки? считаете ее намного лучше, чем у большинства?
- как вы думаете, это объявление массажистки или девушки древней
- как реально обрести уверенность в себе? что лично вам помогло?
- почему в государственных поликлиниках часто отправляют на
- муж подруги подкатывал ко мне. вы бы рассказали подруге об этом?
- плохо после негатива вк. мне там пишут, что я ненормальная, крупная и вешу кг 90.
- купила тональный крем, так и должно быть? кажется темнее тон и без него лучше?
- вам нравится эта актриса, её внешность? мне - да
- кто делал имплантацию зуба? есть ли отек? больно или нет?
- в магазине появились огурчики по 130руб. а у вас сколько стоят?
- какая ваша любимая марка обуви? на что обращаете внимание при
- почему мамы считают, что их детям все должны? может у кого-то нога болит или
- казалось бы, все мы женщины, но всегда найдется, та которая осудит или
- вам от мужчин нужны были только деньги? часто им самим наплевать на женскую
- идет ли мне загар? я от природы очень светлая, кожа с веснушками. сразу сгораю!
- какие вещи из ссср у вас остались?
- какое из этих двух фото лучше? подруга говорит, что на второй у меня накладная
- как часто вы моете окна?
- у вас бывают заломы на лице после сна? как быстро они проходят?
- как вам такой топ и кофта?
- что надеть на встречу одноклассников? пойдут в пивной ресторан. платье
- я, как яркое пятно теперь, пойти что ли к косметологу? брови хоть сделать
- какое фото у меня лучше получилось?
- кто любит сабо крокс? с чем сочетаете?
- дарсонваль для лица. пользовались? увидели улучшения?
- как вам это платье?
- ходите ли вы в спа или предпочитаете домашний уход? я хожу когда кто-то
- какая талия и перепад талия-бёдра выглядит красивее?
- какие ассоциации фразой вечерняя дойка?
- как вы считаете, это всё же фотошоп или просто разная одежда?
- почему сначала взяли деньги за чистку кондиционера, если она не
- кто делал лазерную шлифовку лица, расскажите впечатления.
- у кого проблема запоров при этом, как ее решаете? что принимаете?
- путешествовали по стране? где были? кого встречали?
- следите ли вы за модными тенденциями? смотрите модных блогеров,
- отдали спатифиллум, он уже месяца 4 в непонятном состоянии. чего ему
- эх, день так себе прошёл. праздник не впечатлил, было скучно, разочарована
- все темы» новые темы»
- минус 60 см и 20 кг за 3 месяца! по 20 см ушло с брюха, попы и груди! вес стал т
- однажды я сказала себе: “ все, хватит! сажусь на диету!“ у меня получилось - мин
- как я сбросила больше 15 кг! спор с мужем - мой пинок к похудению! я смогла и до
- сногшибательная фигура к лету! диета пережигает жир!
- - 23 кг! я больше не слон! создала идеальный образ! фото до и после!
- ваш организм сам найдет идеальный вес!
- для всех кто желает похудеть на 20 кг! вернуть форму без особых усилий!
- - 35 кг! мое превращение из коровушки в стройную газель! теперь парни теряют дар
- мое чудесное превращение! минус 30 кг за полгода - получила шикарное тело и ново
- исповедь похудевшей! - 65 кг и 80 см в объемах! я потеряла 6 размеров! мое фото!
- мне надоело завидовать худышкам! я сбросила 20 кг и два размера за полгода! муж
- муж называл меня коровой, свекровь делала едкие замечания! осознав ситуацию, у м
- минус 23 кг и 66 см! я ненавидела свое жирное тело! смогла вылепить из себя крас
- - 61 кг за год! я влюбилась в свое тело! спасибо моему любимому! мое фото!
- подготовься к лету за 14 дней! фигура афродиты!
- я взяла себя в ежовые рукавицы и сбросила 17 кг! держу вес уже два года! мое фот
- - 11 кг! фигура мечта! я кардинально преобразилась! уничтожила заплывшее жиром т
- я сделала талию! моя эффективная диета! проверено на себе - минус 25 кг! произве
- -32 кг! жир откачан и удален! ради фигуры я не жалела себя! мое фото!
- - 15 кг! я похудела на три размера и спасла семью от развода! муж меня не узнал!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|