| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Начало моей истории очень похоже на сотни, тысячи подобных историй: полная с рождения, усиленно вскармливаемая родителями и бабушками, неспортивная... Вот такой я пришла к подростковому возрасту. Лет с 13, слава Богу, начала усиленно расти, а главное - поняла, что мне нужно ограничивать себя, чтобы не разожраться вконец... Школу я окончила с весом 70 кг при росте 176 см. Дальше был университет “со всеми вытекающими“: первый серьезный роман, учеба, пивнушки, бессонные ночи... Я в целом держалась, вес варьировался с 70 до 75, но выглядела я подтянуто и вообще неплохо! Плюс эпизодические походы то в бассейн, то на кружки... В общем, к моменту окончания вуза я была вполне хороша! В 23 года я забеременела. От любимого, хоть и женатого, человека. Сначала были тяжелые времена: те 3 недели, пока он “думал“, дались мне очень тяжело. Слава Богу, любимый сделал выбор в мою пользу, и вскоре мы стали жить вместе. Я была на седьмом небе от счастья! И как ни странно, все это очень плохо сказалось на весе. И правда, что еще надо? Любимый рядом, теплый уютный дом, жду ребеночка, надо “кушать за двоих“... В общем, от начала беременности, диагностированной в 5 недель, до момента приезда в роддом, я поправилась на 27 кг - с 75 до 102 кг. В первые сутки после родов у меня ушло 12 кг, выписывалась я с весом 90. Первые пару месяцев, когда ребенок не спал ночами и приходилось прыгать вокруг него, похудела еще - правда, не знаю на сколько (не было времени взвешиваться, да и весов не было), но все вокруг говорили, что я очень похудела. А вот что произошло потом... я и сама толком не понимаю. По окончании 1,5 лет, пока я была в декрете, мой вес приблизился к роковой отметке - 117 кг. В этом весе я вышла на работу. У моих бывших коллег аж лица вытянулись, когда они меня увидели... Но не так-то просто было решиться худеть! Я проработала полгода (до когда 2005-го), а в феврале 2006-го в результате несчастного случая сломала ногу и осела дома на долгие 1,5 месяца. Именно в тот период в моей жизни появилась “Галя“. (Сразу скажу: я была зарегистрирована под другим ником, просто ряд обстоятельств заставили меня его сменить.) Недели 2 я беспрерывно сидела на сайте, читала, поглощала информацию, читала истории чужих успехов и неудач, смотрела фото... Это настолько меня впечатлило! Я решила сесть на диету - впервые за долгие годы. 
К делу подключился муж. Как люди сильно разъевшиеся, мы предпочли “Кремлевку“ - все-таки она сытная и не голодная. После 6 недель этой диеты я лишилась 7 кг (муж, кстати, сбросил 10). На этом этапе я уже снова стала ходить на работу, мне сняли гипс, нога срослась... На работе сразу заметили, как я похудела. Я продолжала ограниченно питаться, но результаты замедлились... На сайте мне подсказали, что необходимо ускорять метаболизм, а значит - хоть немного двигаться, заниматься спортом, хотя бы по минимуму... Так начался второй этап, самый замечательный и интересный! Я купила диски с упражнениями: “X-plan“ производства BBC, диски Синди и Кармен Электры. И начала заниматься - после долгих лет “гиподинамии“ (почти полного отсутствия движения). Я расписала программу - и занималась по часу КАЖДЫЙ ДЕНЬ. Учитывая работу и наличие маленького ребенка, это было нелегко, но я очень старалась! Все это дало прекрасные результаты, и к лету 2006-го я весила уже стабильно 94-95 кг. Честное слово, меня было не узнать! И подруги по сайту разделили со мной мои успехи. Они же уговорили меня перейти от “кустарных“ занятий к профессиональному фитнесу в клубе. Так я попала в “Планету Фитнес“, где начала чередовать кардиотренировки и силовые. Но как ни странно, фитнес-клуб особо не изменил ситуации. Честно говоря, 91 кг так и остался моим пределом - больше я уже не худела. Возможно, я просто устала от этой гонки... С конца 2006-го по начала 2008-го мой вес был “волнообразным“, но не превышал 98,5 кг. Вот эти 7,5 кг болтались туда-сюда больше года. Фитнес стал эпизодическим (между двумя абонементами в “Планету“ прошло какое-то время), да и покушать я люблю... Но тем не менее, уж 19 кг я точно сбросила всерьез и надолго! А в марте этого года я снова забеременела! Моей старшей дочке уже 4,5 года, а младшему ребеночку в животике 18 недель. Из спорта я теперь только плаваю и играю в бадминтон, ну и стараюсь побольше гулять. Питание тоже изо всех сил пытаюсь ограничивать только полезными вещами. И что удивительно - несмотря на 5-й уже месяц беременности, я НЕ ПОПРАВИЛАСЬ ПОКА НИ НА 1 КИЛОГРАММ! Наоборот, даже сбросила 3 кг по сравнению с “добеременным“ весом. Мой врач утверждает, что у меня хороший метаболизм, ну и резервов в организме вполне достаточно, чтобы расходовать их, отдавая ребенку все необходимое и при этом сильно не поправляясь! Таким образом, мой ребеночек набирает вес, как бы отнимая его у меня :) Вот такая у меня история! А закончу я ее опять-таки оптимистично, ибо я уже ТВЕРДО РЕШИЛА: когда я рожу второго ребенка - у меня уже не останется ни одного оправдания, и мне придется сбросить остатки лишнего веса! Да, я уже прошла половину пути, но осталось пройти вторую половину! И я уверена, что смогу, потому что знаю, что это такое! Всем желаю огромных успехов в похудении и в жизни! (На фото - мои лучшие результаты. В одной и той же одежде)
автор: Anonymous |
начало
-
Молодец! Твои успехи вдохновляют
-
-
Умничка !!!
-
-
malachinka ti ,mne toge GALA mnogo pomogaet ya posle vtorogo malisha oooochen popravilas seychas nadeys sbrosit eti KILOGRAMI ,ydachi tebe
-
Молодчинка!!!!!!!А я вот похудела с 74 до 50,держала вес очень долго,но потом понеслось!сейчас 62 ,опять вот худею)))[*[*487*]
-
Поздравляю,это действительно самая большая победа в жизни!победа над собой!Удачи!
-
Прочиталя твою историю и очень за тебя порадовалась! Молодец ты, что у тебя такой оптимизм! Здорово! А я только начинаю путь. После родов, сидя дома тежеловато как-то начать.
вход
- после свидания у него был стресс, выпил пару бутылок! больше не хочет такого
- какой это размер груди?
- что лучше на ноги: фотоэпиляция или лазерная эпиляция?
- девочки я почти месяц без интима и мне отлично! даже не хочется
- какие гадости говорили о вас бывшие после расставания?
- из какого вы города? я из пензы.
- кто ставил зубные импланты на нижней челюсти, больно или нет? был ли отёк?
- только честно: у меня такая же фигура? парень в интернете написал, что я
- можно ли залатать такую дырку? или штаны на выброс?
- увидела высокого мужчину в окне, он постучал в окно, но через минуту
- а тут кроме меня есть приемные дети? в каком возрасте вы узнали?
- что делать с нарушителями тишины на улице в ночное время?
- какой у вас любимый салатик? как часто его готовите?
- инсеминацию в москве, где делали? как всё происходило и у кого
- как вы думаете сколько маме и сколько лет дочери может быть?
- это повод для обиды, если близкая подруга не передала с родственниками
- неужели и правда есть те, кто рожает ради алиментов?
- какой айфон купить? у меня 13 mini, устраивает кроме того, что размер
- ко мне на тренировке стал клеиться мужчина! что нужно сделать, чтобы он
- куда жаловаться на самокатчиков? когда вместе катят по тротуару
- в каком весе лучше фигура у меня выглядит?
- что пьёте в жару? просто воду?
- кто сдаёт квартиру, как вы договариваетесь в случаях поломок? кто
- вы согласны, что мужчина-вахтовик - фигня какая-то? особенно, если деньги
- утро в деревне! собака валяется, кошка сидит в засаде, петух
- как думаете, сколько весит эта девушка на фото?
- у вас бывают заломы на лице после сна? как быстро они проходят?
- 23 года и 36 - сильно изменилась?
- на сколько хватает флакона гель-лака? на сколько маникюров и педикюров
- это большое, среднее или маленькое пузико? парню 18 лет.
- многие пишут, что просто спят. вас не беспокоит жара, холод?
- на каком этаже вы живете? и сколько этажей в вашем доме?
- вы многих блокируете или нет? по каким причинам?
- что бы вы купили из продуктов на неделю, если у вас только 1000 рублей?
- с каким животным вы ассоциируете своего мужчину?
- какого браслета не хватает посередине? хочется себя
- какое бы выбрали варенье: яблочное, абрикосовое или
- как пережить предательство родного человека? были отношения,
- мужчина записывает тебя в салон, отвозит, оплачивает, потому
- какой ваш любимый бад?
- у вас в школах, колледжах, вузах дети сами убирают кабинеты или
- что для вас является поводом для расставания? что можете простить?
- не могу научиться танцевать. у меня просто начинает кружиться
- мне все говорят, что выгляжу моложе своих лет. молодой парень сказал, что мне 25
- вы общаетесь с одноклассниками? ходите на встречи выпускников?
- вы были когда-нибудь настолько злы на человека, что временно не хотели
- что бы вы посоветовали посмотреть в казани?
- пригласили человека в гости, но у вас только две чашки. гостю большую или
- как вам мужчина?
- до скольки лет молодость, вы как считаете?
- не получается красиво, по-женски разговаривать с мужем, начинаю
- какая у вас форма попы?
- ваши мамы критикуют вашу внешность? мама сказала, что ей стыдно со мной
- вы бы стали общаться дальше с человеком, который так о себе пишет?
- как реагируете на пьяные выпады знакомых? ночью звонит пьяная
- какое из этих двух фото лучше? подруга говорит, что на второй у меня накладная
- замечали, красота блондинок теряется на фото? брюнетки и
- сколько кг? рост 164.
- этого мужчину можно назвать состоятельным и кем он может работать?
- кратко о сегодняшнем дне.
- надо было в гугл зайти посмотреть, а не ссориться
- моему пoдчинённому изменяeт его жена. есть ли у меня шaнсы?
- сказал, что хочет свозить меня на море как приедет с вахты. о чем это говорит?
- чем бы вы занимались, если бы смогли превратить своё хобби в профессию?
- мне алкаш со всей дури в глаз локтем дал, а я только хвасталась, что у нас нет алкашей!
- сильный человек - это какой для вас? что для вас сила?
- вы бы смогли пойти на мастер-класс по рисованию одна? стесняюсь идти
- как понять, что укусил клещ? почувствовала укус, обнаружила красную шишку
- как вы считаете, такие лоферы ко всему подходят?
- а мы сегодня с подругой решили поиграть в косметологов и
- бывало ли у вас, что хотели мужчину, который вам не нравился? каков был
- как наушники лучше взять: белые или розовые? какие симпатичнее?
- боюсь мужчин. например, врачей. будто они злые дяди заумные, а я никто!
- вам нравится обмен голосовыми сообщениями? ваши за и против
- это норма быть такой? хочу быть женой богатого мужа и бегать по полю,
- у вас уже продают черешню?
- кто в каких условиях работает? сколько человек в кабинете? как
- вам нравится такой сарафан- платье? выглядит дорого, стильно?
- как часто вы готовите? и что? вопрос к незамужним женщинам
- если парень считает девушку звёздочкой, это как понимать? они не в
- все темы» новые темы»
- почти год страданий и моя жизнь сильно изменилась! - 22 кг! никогда не говори се
- как я вернулась к былым формам после беременности
- минус 23 кг! одежду подобрать было трудно! в зеркало смотреть не охота! фотограф
- - 30 кг! история толстушки: я победила жирдяйку! прощай безобразная туша! мое фо
- мой жирный живот - пинок для похудения! война со своим телом! я стану стройняшко
- - 12,5 кг! тело мечты к новому году! мое полное преображение тела! как стать с р
- минус 43 кг! вес уходит медленно, но верно! моя диета работает! красивая фигура
- - 19 кг! я встречу новый год во всеоружии! была толстой бабой, стала потрясающей
- - семь кг за два месяца! я знаю как сжечь жир и вернуть талию! супер эффект! фот
- - 10 кг! на меня говорили - жирная и толстая! только теперь я поняла - красота с
- фантастика! я победила хрюшку! -15 кг! исчез двойной подбородок и дряблое тело!
- - 23 кг! я сдулась в талии на три размера! у меня роскошное тело без строгих дие
- - 75 кг! моя сокрушительная победа над целлюлитом и жирными складками! фото!
- моя диета для тонкой талии! минус 12 кг за 6 недель! мое фото до и после!
- - 20 кг! объемы тают! мне было тяжело жить в шкуре толстушки! фото!
- мой вес 50 кг! чудо-фигурка без строгой диеты! я сделала плоский животик и избав
- минус 16 кг! началась нормальная жизнь, а не жуткий кошмар!
- - 20 кг! я восхищаюсь собой! обновляю гардероб! уберу животик и бока - и модель!
- как я сбросила 18 кг! мой пинок для похудения: избавилась от отъевшихся щечек! ф
- фигура на миллион долларов! минус 5 кг за 10 дней!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|