| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Начало моей истории очень похоже на сотни, тысячи подобных историй: полная с рождения, усиленно вскармливаемая родителями и бабушками, неспортивная... Вот такой я пришла к подростковому возрасту. Лет с 13, слава Богу, начала усиленно расти, а главное - поняла, что мне нужно ограничивать себя, чтобы не разожраться вконец... Школу я окончила с весом 70 кг при росте 176 см. Дальше был университет “со всеми вытекающими“: первый серьезный роман, учеба, пивнушки, бессонные ночи... Я в целом держалась, вес варьировался с 70 до 75, но выглядела я подтянуто и вообще неплохо! Плюс эпизодические походы то в бассейн, то на кружки... В общем, к моменту окончания вуза я была вполне хороша! В 23 года я забеременела. От любимого, хоть и женатого, человека. Сначала были тяжелые времена: те 3 недели, пока он “думал“, дались мне очень тяжело. Слава Богу, любимый сделал выбор в мою пользу, и вскоре мы стали жить вместе. Я была на седьмом небе от счастья! И как ни странно, все это очень плохо сказалось на весе. И правда, что еще надо? Любимый рядом, теплый уютный дом, жду ребеночка, надо “кушать за двоих“... В общем, от начала беременности, диагностированной в 5 недель, до момента приезда в роддом, я поправилась на 27 кг - с 75 до 102 кг. В первые сутки после родов у меня ушло 12 кг, выписывалась я с весом 90. Первые пару месяцев, когда ребенок не спал ночами и приходилось прыгать вокруг него, похудела еще - правда, не знаю на сколько (не было времени взвешиваться, да и весов не было), но все вокруг говорили, что я очень похудела. А вот что произошло потом... я и сама толком не понимаю. По окончании 1,5 лет, пока я была в декрете, мой вес приблизился к роковой отметке - 117 кг. В этом весе я вышла на работу. У моих бывших коллег аж лица вытянулись, когда они меня увидели... Но не так-то просто было решиться худеть! Я проработала полгода (до когда 2005-го), а в феврале 2006-го в результате несчастного случая сломала ногу и осела дома на долгие 1,5 месяца. Именно в тот период в моей жизни появилась “Галя“. (Сразу скажу: я была зарегистрирована под другим ником, просто ряд обстоятельств заставили меня его сменить.) Недели 2 я беспрерывно сидела на сайте, читала, поглощала информацию, читала истории чужих успехов и неудач, смотрела фото... Это настолько меня впечатлило! Я решила сесть на диету - впервые за долгие годы. 
К делу подключился муж. Как люди сильно разъевшиеся, мы предпочли “Кремлевку“ - все-таки она сытная и не голодная. После 6 недель этой диеты я лишилась 7 кг (муж, кстати, сбросил 10). На этом этапе я уже снова стала ходить на работу, мне сняли гипс, нога срослась... На работе сразу заметили, как я похудела. Я продолжала ограниченно питаться, но результаты замедлились... На сайте мне подсказали, что необходимо ускорять метаболизм, а значит - хоть немного двигаться, заниматься спортом, хотя бы по минимуму... Так начался второй этап, самый замечательный и интересный! Я купила диски с упражнениями: “X-plan“ производства BBC, диски Синди и Кармен Электры. И начала заниматься - после долгих лет “гиподинамии“ (почти полного отсутствия движения). Я расписала программу - и занималась по часу КАЖДЫЙ ДЕНЬ. Учитывая работу и наличие маленького ребенка, это было нелегко, но я очень старалась! Все это дало прекрасные результаты, и к лету 2006-го я весила уже стабильно 94-95 кг. Честное слово, меня было не узнать! И подруги по сайту разделили со мной мои успехи. Они же уговорили меня перейти от “кустарных“ занятий к профессиональному фитнесу в клубе. Так я попала в “Планету Фитнес“, где начала чередовать кардиотренировки и силовые. Но как ни странно, фитнес-клуб особо не изменил ситуации. Честно говоря, 91 кг так и остался моим пределом - больше я уже не худела. Возможно, я просто устала от этой гонки... С конца 2006-го по начала 2008-го мой вес был “волнообразным“, но не превышал 98,5 кг. Вот эти 7,5 кг болтались туда-сюда больше года. Фитнес стал эпизодическим (между двумя абонементами в “Планету“ прошло какое-то время), да и покушать я люблю... Но тем не менее, уж 19 кг я точно сбросила всерьез и надолго! А в марте этого года я снова забеременела! Моей старшей дочке уже 4,5 года, а младшему ребеночку в животике 18 недель. Из спорта я теперь только плаваю и играю в бадминтон, ну и стараюсь побольше гулять. Питание тоже изо всех сил пытаюсь ограничивать только полезными вещами. И что удивительно - несмотря на 5-й уже месяц беременности, я НЕ ПОПРАВИЛАСЬ ПОКА НИ НА 1 КИЛОГРАММ! Наоборот, даже сбросила 3 кг по сравнению с “добеременным“ весом. Мой врач утверждает, что у меня хороший метаболизм, ну и резервов в организме вполне достаточно, чтобы расходовать их, отдавая ребенку все необходимое и при этом сильно не поправляясь! Таким образом, мой ребеночек набирает вес, как бы отнимая его у меня :) Вот такая у меня история! А закончу я ее опять-таки оптимистично, ибо я уже ТВЕРДО РЕШИЛА: когда я рожу второго ребенка - у меня уже не останется ни одного оправдания, и мне придется сбросить остатки лишнего веса! Да, я уже прошла половину пути, но осталось пройти вторую половину! И я уверена, что смогу, потому что знаю, что это такое! Всем желаю огромных успехов в похудении и в жизни! (На фото - мои лучшие результаты. В одной и той же одежде)
автор: Anonymous |
начало
-
Молодец! Твои успехи вдохновляют
-
-
Умничка !!!
-
-
malachinka ti ,mne toge GALA mnogo pomogaet ya posle vtorogo malisha oooochen popravilas seychas nadeys sbrosit eti KILOGRAMI ,ydachi tebe
-
Молодчинка!!!!!!!А я вот похудела с 74 до 50,держала вес очень долго,но потом понеслось!сейчас 62 ,опять вот худею)))[*[*487*]
-
Поздравляю,это действительно самая большая победа в жизни!победа над собой!Удачи!
-
Прочиталя твою историю и очень за тебя порадовалась! Молодец ты, что у тебя такой оптимизм! Здорово! А я только начинаю путь. После родов, сидя дома тежеловато как-то начать.
вход
- вопрос к работающим: какой у вас график и режим работы? устраивает ли
- видит ли человек когда вы смотрите его аву? может ли человек об этом узнать?
- как вам фигура лили коллинз? очень сухая, изящная, осиная талия.
- часто кушаете яйца? яичница сколько раз в неделю?
- из презерватива в себя заливают и беременеют. муж всё слышал! как же
- вы когда-нибудь сталкивались с соперничеством с бывшей за уже вашего
- никто не пробовал такой торт в кофемании?
- кто на даче у вас работает, а кто отдыхает?
- как вы думаете, этот метод работает? знакомая, которая разводит
- если бы вам нахамила продавщица, вы бы ей тоже нахамили или
- как звали вашего первого мужчину? сколько вам было лет? мой был старше на 10 лет,
- любите ли вы такой зефир?
- кто из этих секс-символов отечественного кино вам больше нравится?
- вам хватило лета?
- в чем суть уличных фотографов? фоткают и потом просят деньги?
- вот что не так а? что бы вы понимали, этот парень первый написал!
- родить второго или третьего ребёнка вам подсознание продиктовало?
- стали бы говорить правду хозяйке массажного салона, чтобы она
- котёнок умер. ребёнок придавил ничаянно дверью
- как вы считаете, женщине сложно жить одной, без мужчины, если нет своей
- и опять мне пишут, что я скучная в общении. уже другой диалог!
- общалась сегодня с воспитателем. извинений не последовало и
- не вещий ли это сон? обнаружила одну из любимых курток на полу. на ней черви!
- в чем вы ходите на осмотр к гинекологу: в юбке, брюках, платье?
- сколько вы платите за обслуживание карты?
- в каком возрасте родитель должен обеспечить жильем своего ребёнка?
- какие носят ваши мужчины? какие нравятся вам? мне - боксеры.
- на фото фигура прямоугольник или песочные часы?
- вам мстили женщины? по какой причине?
- знакомьтесь, богатейшая женщина мира! неухоженная? у неё точно есть деньги
- не знаешь, что лучше: равнодушие или когда мешают спать? в 1-30
- что делать, если ты ничего не хочешь? тебя все радует, но не надолго!
- хотели бы увидеть северное сияние или видели? как вам впечатления от
- что значит такая комбинация для брака и отношений? сатурн в 11 доме,
- вы бы поцеловали чьи-либо ботинки за приличную сумму?
- вас бы смутило, если бы вам коллеги говорили, что узнают вас по походке?
- вам нравилась вера фишер? я ее обожала! смотрите, как она отлично
- что бы выбрали: шикарные волосы и короткие ресницы или жидкие волосы и
- во сколько вы просыпаетесь? я в 12, ребенка в школу провожу и в ванную часа
- подходят сюда такие маленькие подушки коричневого цвета? или ещё
- у вас хорошо развит инстинкт самосохранения? у меня слабо, мне
- это длинные, густые ресницы для пацана?
- вы смотрели шоу про семейство кардашьян? чем же вообще они занимаются?
- как вам культ бывших в последние годы? воспевают в песнях, прям мода на экс парней
- все знают о моем бэкграунде с женатым! его мать написала, что я
- как восстанавливали микрофлору кишечника? какие препараты
- у кого неидеальная фигура, вам стыдно раздеваться у гинеколога?
- знаете случаи, что женщина переезжала из европейской части россии
- вы удаляли растяжки лазером? как вам эффект? стоило ли оно потраченных
- какие самые дурацкие свидания у вас бывали? меня один пригласил на лавке
- вы терпеливый человек? или вам надо всё здесь и сейчас?
- взяли бы красивую, чистую мебель, стоящую у мусорных баков? или вам было бы
- бывший подписался на меня в свой др! просмотрел все мои сторис и отписался.
- как быстро вам надоедает мужчина? как скоро надоел муж? почему?
- вам нравится мэтт леблан в молодости и в зрелом возрасте?
- знакомые ждут, когда меня бросят мои мужчины уже более 10ти лет. сталкивались с
- бей посуду, я плачу. скупила половину вб! как боритесь с этим?
- что у вас на обед во вторник? у меня: запечённые грибы с картошкой и куриным филе
- выражение вкусный воздух смешное? переехали в среднюю полосу и тут
- вы терялись в детстве? в магазине или где-то еще? испугались?
- сколько у вас вставных зубов?
- должна ли девушка дарить подарки по цене тех, что дарит мужчина?
- как у вас лето прошло, что было интересного? классно съездила в казань,
- кто из девушек симпатичнее?
- для авы страшное лицо? неудачно сфоткалась!
- почему вы боитесь попросить у мужчины что-либо? то есть спать с ним на первом
- у вас коллеги хрумкают что-нибудь на рабочем месте в рабочее время?
- вы тоже замечали, что общество судит людей поверхностно и субьективно?
- как у девушек получается воздействовать на мужчин, что они меняются?
- обшиваю себе комнату на даче, вагонка загляденье! а у вас какие
- какие ошибки были с вами у врача или в медкабинете? у меня ошиблись с
- занятия по английскому лучше в группе или индивидуально? в школе
- вы бы работали по 14 часов на ногах почти без выходных? что будет, если так
- девушка, вы одна? пусть так и остаётся. как понять если знакомый так сказал?
- свекровь сказала, что у нас с мужем одинаковые характеры. как думаете,
- как по-вашему кто и что должен делать по дому? как у вас? нашли компромисс?
- то, что с ним случилось это расплата за удовольствия?
- были мужчины, которые обижались, что вы не проявляете
- как костюм? цвет унылый?
- отпустили бы свою дочку 16 лет после 9 класса учиться в колледж в москве?
- все темы» новые темы»
- - 8 кг! я отправила в нокаут лишний жир! - 7 см в бедрах и 5 см в талии! фото!
- мой метод - от жира жир! минус 15 кг за два месяца! потрясена результатом! фото
- тело без капли жира! - 17 кг! я похудела со 103 до 86! мое фото!
- - 17 кг! я сбросила жир без диет! сногсшибательная фигура за три месяца! фото!
- 2 недели подвига! избавиться от 5 килограммов и трех сантиметров на талии!
- - 30 кг за год! я была чемоданчиком - за горой лишней массы скрывалась худышка!
- фигурка на заказ! сайт galya.ru стал моим пинком к сбросу веса! за 2,5 года мину
- - 70 кило за год! расправа над жиром! фигура богини без липосакции, таблеток и г
- худеть легко! похудела на 15 кг! сплошные тренировки и строгая диета!
- - 18 кг! моя супер-фигурка! тоненькая талия и плоский животик! мое фото!
- - 54 кг! превращение из тетки в хрупкую девушку! смотрю в зеркало и даже не вери
- я не хочу быть очень худой! колоссальная поддержка моей команды помогла мне поху
- я вовремя поняла - это нужно только мне! похудела на 10 кг! обрела уверенность в
- мне удалось добиться фантастического результата: минус 25 кг всего за один год!
- мое чудесное перевоплощение: жир исчез! за неделю объем талии уменьшишь на 10 см
- худеть надо без ненависти к своему телу! как я похудела на 10 кг!
- - 23 кг! стала скульптором своего тела! добью последние килограммы и буду девушк
- я похудела на 12 кг! с 65 до 53! нет огромной попы и выпирающих боков! полностью
- открою секрет чудесной диеты: минус 12 кг и 2,5 размера в одежде! моё фото!
- - 21 кг! я стала стройной! не стесняюсь ходить на пляже в купальнике! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|