| ||||||
| ||||||
|
вход
|
К полноте была склонна всегда, но старалась держать вес в норме. В 21 год вышла замуж с весом 55 кг и начала прибавлять в весе (связывала это с приемом гормональных контрацептивов). Перепробовала многие способы похудеть: диеты, спорт, лекарственные препараты, психотерапия, подсчет калорий. Не помогало ничего, постоянно срывалась! В мае 2010 года - я весила уже 96 кг, вычитала статью про рисовое очищение и решила попробовать. Курс был расчитан на 1,5 месяца, я продержалась 4 месяца. Изменения в весе я начала замечать сразу - взвешивалась каждый день. Где-то через месяц я решила, что надо более тщательно контролировать свое питание и на рабочем столе создала папочку, где вела таблицу, в которую записывала все, что я кушала. Так же я вела графики снижения веса, всю эту информацию я тщательно анализировала и заметила, что поправляюсь от тех продуктов, которые мне казались вовсе безобидными, например супы или некоторые виды круп. Возможно эти продукты не подходят для моего организма и я стала их употреблять только, если очень захочется. Жестких ограничений в питании у меня не было, я кушала все что хотела, но в ограниченных количествах. Так В результате к февралю 2011 года я весила уже 56 кг. С этого момента ограничения были сняты со многих продуктов, но вес тем не менее продолжала контролировать и так к апрелю я похудела еще на 4 кг. Сейчас вес 53 кг, но я стремлюсь к 50 кг. В общем для себя я сделала вывод, что никакие диеты, никакие занятия спортом не помогут без самодисциплины и самоконтроля и главное огромного желания добиться поставленной цели! Мое фото до: 
после: 
автор: luk,music |
начало
-
Я в ауте!!!! Потрясающе!!! Теперь держитесь!!!
-
вы умничка и просто супер мне конечно до вас далеко но тоже кое что смогла https://www.galya.ru...
оцени и меня пожалуйста
,а вообще скажи как приятно получать комплименты от тех кто тебя знал много лет ПУХЛИКОМ
я желаю вам чтобы без труда и на долгие годы ваш вес был в том положении которое вы желаете-УДАЧИ ПО ЖИЗНИ
-
не совсем раскрыт секрет похудения, но результаты просто супер ,выглядите потрясающе
-
вы красавица!!!! вдохновляете меня на подвиги! ведь самоконтроль - это штука очень тяжёлая. срываюсь когда нервничаю - и нет пределу перееданию, опустошаю холодильник полностью...
с вашего разрешения скачаю вашу фотку и повешу на холодильник с надписью “идеал“ -
ответ для: luk,music
какая Вы умница -
обалдеть красавица!!!
-
-
конечно, здорово так похудеть. но выбрать именно эту фотографию - было задумано специально? чтобы показать какая вы красотка на фоне этого хрюнделька?
-
я просто восхищаюсь Вами!!! Силе воле просто завидую..А вот как повела себя ваша кожа на руках, бедрах и животе?
вход
- товар пришёл, но на карте озон не хватает денег. можно обычной картой оплатить?
- поверили бы в такую причину? расстались, так как она уехала в отпуск с
- как вам макияж на этой девушке? просто голливуд получился!
- какой у вас рост и вес? у меня 172 и 60
- вы когда-нибудь надевали костюмы для этих игр? не пропадало настроение
- влезет ли чемодан размера l под нижнюю полку в купе?
- что делать при гормональном сбое? за месяц набрала с 64 до 71! кд нет с апреля.
- купила дорогой объектив для зеркалки, а он фотает так же, как китовый
- вы любите дарить подарки?
- ее муж с меня глаз не спускал, слюной брызгал и делал кучу комплиментов!
- какие ассоциации фразой вечерняя дойка?
- закончилась моя стажировка, сказали, что нам не по пути! пойду на другой пункт
- как вам такая фигура? какой тип? у девушки ярко-выраженная талия?
- в каком возрасте вы научились готовить? сами захотели или была
- что вам сегодня приснилось? мне приснилось, что я подружилась с высокой
- сколько кг судя по фото?
- я вышла замуж. буквально неделю назад, он мне написал, что я ценна для него.
- а вы даете детям деньги? сыну 4 года, даю мелочевку типа 100-200 рублей.
- зачем девушки шлют фото со своей свадьбы бывшим парням? позлить?
- кто-нибудь заказывал, находясь в москве, например, доставку продуктов в
- женщина некрасиво ест! почему одни едят красиво, скромно. а она нет?
- стоит ли выбросить или оставить? оставила в машине косметичку с
- мне 22 года, но я выгляжу моложе своего возраста. глаза округляются от
- как вам такие лосины с вб?
- боится сказать своей маме о моем решении отложить свадьбу, она не знает про
- какая это талия: узкая, стандартная средняя, широкая? что бы вы поменяли в
- был красавчик, теперь кг 150 потного лысого мужика. неужели про меня также
- как относитесь к людям, которые постоянно просят в долг? считаю это
- перестало получаться на любимой работе. увольняться? очень не
- почему когда сильно влюбляю все мужчины кроме него, вызывают
- вам нравится внешность этого актёра?
- арбузы сейчас можно есть? вы едите? купила и вот мне сказали не стоит.
- могут ли появиться брыли от похудения?
- у вас красивая походка? красивая, стройная блондинка, а шла как саранча на
- расстались бы с мужчиной, если бы узнали, что пользовался услугами ночных
- я навязываюсь? пишу ей уточнить во сколько встретимся, она: знаешь, ты
- ухаживаю за женщиной, она ругается матом, сидит с расставленными
- у неё есть талия?
- вы многое скрываете от мужа? или живете по принципу, что с ним нужно всем
- вы были когда-нибудь в психиатрической лечебнице? по какому
- он имел ввиду саму модель платья или девушку - модель? как считаете?
- если не считать недостатков фона, как фото? для отправки мужу в
- почему дядя андрей так и не сходил на свидание со своей коллегой?
- инсеминацию в москве, где делали? как всё происходило и у кого
- вам легко всё бросить и переехать в другой город? или для вас такие перемены
- вас доводил какой-нибудь мужчина, что вы влепляли ему пощечину?
- в диком ангеле нашла актрису ярче наталии орейро. как считаете?
- сопливый официант во время подачи блюда чихнул! как бы вы поступили?
- вы худеете от нервов? на сколько кг худели из-за этого?
- вы всегда записываетесь к одному и тому же мастеру по лазерной
- как поступить? срочно нужны деньги! либо работать в своем городе, либо, где
- кто из современных русских певцов или певицы нравится?
- вы бы сообщили или предпочли промолчать, раньше занимались в
- согласны с тем, что мужчинам выгодно брать в любовницы замужних?
- те, кто не проживает на даче круглый год, как обеспечиваете ее
- как относитесь к представительницам древнейшей профессии?
- а вы готовите такой суп из мяса, картошки, лука, моркови? или для вас это не суп?
- чей голос вам нравится из актеров, ведущих?
- в какой город, кроме своего, вы ездили в последний раз?
- завтра иду прокалывать язык! это очень больно?
- любите активно отдыхать? куда ходите?
- отредактировала сообщение в whatsapp, но оно недоставлено! что это
- меня форум вдохновил начать пользоваться тональным кремом! ну, и как вид?
- вы делаете дома перестановки? или у вас всё так, как было при переезде?
- подруга считает, что через 10 лет брака быть влюбленным друг в друга - редкость!
- вы тоже засыпаете под фильм или сериал? редкий вечер когда могу
- обижена на мужа! сижу с маленькими детьми одна, а он не торопится домой
- на кого она похожа?
- постоянно пишут в соц сетях, предлагают стать из любовницей, но ничего
- парень прислал цветы!
- собственник квартиры звонит без предупреждения. неужели не понимает
- в каком банке лучше всего кешбеки возвращаются на карту?
- как вам это платье? есть такое же розовое но, думаю, розовое совсем для кукол барби
- какая ваша любимая марка обуви? на что обращаете внимание при
- у вас мнутся платья во время сидения или только у меня в районе живота и бедер?
- как бороться с усталостью на лице? коллега сказала, что выгляжу
- вас не раздражают люди, которые плачут на камеру и жалуются? сейчас
- сегодня самый длинный день в году! ждете с нетерпением, что ночь будет
- почему может быть боль при половом акте? врачи ничего не находят.
- вы бы повесили серые шторы в спальне?
- все темы» новые темы»
- мне хватило силы воли за полгода превратиться из бегемотика в худышечку! держу в
- -53 кг и 10 размеров! я в бикини как картинка! долой второй подбородок и толстый
- от меня ушли 16 кг! считала калории и много занималась! пузо исчезло - животик с
- - 23 кг! я худею с невероятной скоростью! все в шоке от моего нового тела! уничт
- ушло 20 кг сала! мой секрет фигуры как у модели! ношу короткие юбочки и шортики!
- я победила свое обжорство: худела три раза по 25 кг! я считаю калории и никогда
- минус 16 кг! началась нормальная жизнь, а не жуткий кошмар!
- минус 10 см в талии! фото! моя диета - сжигатель жира! худею с невероятной скоро
- - 17 кг за полгода! я избавилась от жира! сгорели объемы: ношу 42 размер! фото!
- случайно нашла «галю». похудела на 11 кг за 24 дня! перешла с 16 размера в одежд
- моя борьба продолжается: мне надоело быть колобком - за 8 месяцев от меня “сбежа
- мне надоело быть коровой! избавилась от 25 кг ненавистного веса! поход в спортза
- 3 года pol dance! качает пресс, сжигает жир, снимает стресс! как я похудела, не
- я просто сногсшибательная красотка! - 11 кг! без строгой диеты, голода и интенси
- - 34 кг! выиграла войну с проклятым жиром! превратилась из толстушки в стройняшк
- посленовогодняя диетка! вес уходит быстро!
- - 22 кг! точеная фигура за полгода! я взяла себя в руки! эффект потрясающий! фот
- моя фигура сдулась, как шарик! минус 45 кг! вес растаял - забыла о насмешках! м
- минус 17 кг! я убрала живот без голодовки! до жути надоел лишний вес! фото!
- фигура богини к лету! уменьшаем объемы на 15 см! топим жир на животе! фото до и
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|