| |||||
| |||||
|
вход
|
К полноте была склонна всегда, но старалась держать вес в норме. В 21 год вышла замуж с весом 55 кг и начала прибавлять в весе (связывала это с приемом гормональных контрацептивов). Перепробовала многие способы похудеть: диеты, спорт, лекарственные препараты, психотерапия, подсчет калорий. Не помогало ничего, постоянно срывалась! В мае 2010 года - я весила уже 96 кг, вычитала статью про рисовое очищение и решила попробовать. Курс был расчитан на 1,5 месяца, я продержалась 4 месяца. Изменения в весе я начала замечать сразу - взвешивалась каждый день. Где-то через месяц я решила, что надо более тщательно контролировать свое питание и на рабочем столе создала папочку, где вела таблицу, в которую записывала все, что я кушала. Так же я вела графики снижения веса, всю эту информацию я тщательно анализировала и заметила, что поправляюсь от тех продуктов, которые мне казались вовсе безобидными, например супы или некоторые виды круп. Возможно эти продукты не подходят для моего организма и я стала их употреблять только, если очень захочется. Жестких ограничений в питании у меня не было, я кушала все что хотела, но в ограниченных количествах. Так В результате к февралю 2011 года я весила уже 56 кг. С этого момента ограничения были сняты со многих продуктов, но вес тем не менее продолжала контролировать и так к апрелю я похудела еще на 4 кг. Сейчас вес 53 кг, но я стремлюсь к 50 кг. В общем для себя я сделала вывод, что никакие диеты, никакие занятия спортом не помогут без самодисциплины и самоконтроля и главное огромного желания добиться поставленной цели! Мое фото до: 
после: 
автор: luk,music  5.0
|
- прекратить общение? виделись раз за 11 месяцев, в основном общение по голосовым.
- можно ли мешать мартини с просекко? сначала мартини выпила, потом коктейль. не будет ли плохо?
- можно ли удержать парня, если забеременею? не смогу никого найти, поэтому держусь за него.
- у кого так же? родственники будут осуждать, что мне 25, а я одна! я реально заметила стыд в себе за
- оцените плащик критически!
- мой пресс спустя год. супер результаты. фото. похудела за полгода.
- тест: ты приятна в общении или общаться с тобой тяжело?
- всем привет!с утра пока проснулась, планов громадьё..а потом залипаю у телевизора.соскучила столько
начало
-
Я в ауте!!!! Потрясающе!!! Теперь держитесь!!!
-
вы умничка и просто супер мне конечно до вас далеко но тоже кое что смогла https://www.galya.ru...
оцени и меня пожалуйста
,а вообще скажи как приятно получать комплименты от тех кто тебя знал много лет ПУХЛИКОМ
я желаю вам чтобы без труда и на долгие годы ваш вес был в том положении которое вы желаете-УДАЧИ ПО ЖИЗНИ
-
не совсем раскрыт секрет похудения, но результаты просто супер ,выглядите потрясающе
-
вы красавица!!!! вдохновляете меня на подвиги! ведь самоконтроль - это штука очень тяжёлая. срываюсь когда нервничаю - и нет пределу перееданию, опустошаю холодильник полностью...
с вашего разрешения скачаю вашу фотку и повешу на холодильник с надписью “идеал“ -
ответ для: luk,music
какая Вы умница -
обалдеть красавица!!!
-
-
конечно, здорово так похудеть. но выбрать именно эту фотографию - было задумано специально? чтобы показать какая вы красотка на фоне этого хрюнделька?
-
я просто восхищаюсь Вами!!! Силе воле просто завидую..А вот как повела себя ваша кожа на руках, бедрах и животе?
вход
- это пальто лучше? также в 150 р обошлось
- если одни говорят красивая, а другие страшная, кому верить?
- какой последний комплимент вам сделали и кто? коллега сказал, что у меня
- продавщица в оптике заигрывала с моим мужем? почувствовала
- кто участвовал в марафонах, помогли ли они вам? я вот записалась, а внутри лень
- ваши мужчины смотрят фильмы для взрослых? как вы к этому относитесь?
- ложный тест? сделала позавчера тест. вроде положительный, потом три
- почему на меня не обращают внимания мужчины? работаю уже месяц.
- было у вас такое, что из-за частых отказов в интиме со стороны партнера, вы
- вы бы поступили так? задумалась над эко после неудачных отношений!
- вам нравится заснеженная ель или зеленая? хочу купить искусственную, но в
- как-то не везёт с мужчинами. ничем особо не помог, но ходит ко мне, потому что у
- как вам находка с секонда? не знаю, что это платье или что? ношу с штанами.
- если бы парень исчез, ничего не объяснив, удалили бы его из соцсетей или
- доход на семью 400 тысяч в регионе - много? жилье свое.
- когда измена оправдана?
- как ваша кожа на теле в отопительный сезон? сохнет? вы увлажняете сейчас?
- почему женщины предпочитают иностранцев? 38 лет и ни мужа, ни детей:
- вы бы доверились доктору без соцсетей? только сайт.
- как раскрутить тг-канал про психологию? сейчас 19 подписчиков, почти все
- как вам такой жакет? стоит покупать?
- что брать в поезд? уже завтра с сыном едем! хотела взять плацкарт, детство вспомнить,
- ночью кто-то настойчиво стучал в дверь, увидела женщину в чёрном платке. кто она
- любите тонкие рубашки в клетку? сколько штук у вас? речь про обычные тонкие, в
- какое фото поставить: с фильтром или нет?
- почему в соцсети стало очень много майкла джексона? ролики про него, всякая
- а вы видели это интервью? он так рассказывает про жену!
- поставила нити в лицо. есть ли разница? стало лучше?
- вам было бы неловко в этой ситуации? стыдно, что коллега мужа увидел меня
- поделитесь секретом вкусного борща! готовите из помидоров или
- никогда не засаливала сало. как вы солите его? я купила кол 1 кг и жду ваши
- когда вы были неопытны в работе, какие ошибки с начальством допускали? мне
- что мне делать? мне 25 и я сильно переживаю, что нет нормальной работы и парня!
- посоветуйте комплексные витамины. сто лет пью витрум, но может есть лучше по
- почему многие мужчины перестали носить рубашки? поменялись
- какими качествами должен обладать работник, чтобы продвинуться по
- почему у звёзд такая плохая пластика? её видно и с годами только хуже
- пошли бы так в ресторан? очень нравится лук!
- сестра мужа просто уже вымораживает, как будто ей 10 лет! я хочу потратить
- что в вашем понимании утраченная молодость?
- есть ли тут такие, кто живёт много лет с нелюбимым? почему не уходите?
- у нас хорошее общение знакомых всю жизнь, но иногда интим. он женат, но ко мне
- кто вы по знаку зодиака?
- какие люди живут дольше всего?
- это тонкая талия? как считаете?
- ваши мужчины хороши в этом деле? пришлось наставлять какое-то время их?
- что делать, если мужчина ничего плохого и не сделал, а раздражает?
- почему не ходят в зал или занимаются дома сам и у них красивая, женственная
- есть разница?
- если бы у вас была такая внешность, выставляли бы такие фото в соцсетях?
- прогулка на природе! у нас тут край чудес, но спрятанных от посторонних глаз!
- вам нравятся голые стены в квартире или любите украшать картинами,
- любите ли яблоко в салате? покидайте ваши рецепты
- была у косметолога и появились осложнения. как ей объяснить, что я
- кто меня дёрнул за язык, жаловаться подруге на мужа? я тряпка, прощаю мужу
- что делать, если близкий человек что-то хорошее делает, а потом при ссоре этим
- не жалели, что испортили себе бровь? косметолог сказала, что 10-20 лет я
- нет желания общаться с мамой, постоянно прививает чувство вины, что не
- вчера снился врач, а сегодня он холоден со мной и будто стесняется. а с
- как считаете, сейчас детям тяжелее учиться в школе, чем нашему
- как относитесь к таким людям? прошу о чем-то знакомую, она говорит: приду
- знаете истории, когда человек сильно поменялся? вначале был милым
- как выйти из созависимых отношений? настроение зависит от него,
- в фирме все родственники, оформляют неправильно. вдруг проверка, себя
- как побороть большой страх остаться одной и закончить с парнями? не
- съела пачку сыра и было больно в туалете, потом увидела кровь на туалетной
- у кого очень бледная кожа? стесняетесь? как исправляете? или так ходите? я
- всем доброй ночки, красивых снов!
- во сколько лет у вас появились серьёзные успехи в карьере? хорошая
- какой врач занимается лимфатической системой? беспокоят
- какое высшее образование сейчас выгодно получать девушке? чтобы и
- зачем все советуют блокировать парня, который слился? в чем смысл?
- вас отталкивает мужское брюшко?
- у кого тоже не получается красить губы? пользуюсь помадой и
- как мне сделать фигуру как на фото? я выгляжу жирной и дряблой
- какой лучше взять айфон: 15, 14? 13 - еще актуальный? или может 12 еще актуальный?
- неужели у кого-то есть желание, чтобы на них охотились? мне было бы страшно. а вам?
- сколько у вас пробников духов? у меня 265.
- согласны ли с тем, что у каждой женщины в наше время должна быть карьера?
- как посадить джинсы при стирке? у меня пар 10 новых, все большие.
- все темы» новые темы»
- не бойтесь мечтать - мечты сбываются! у меня появилась толпа поклонников, я дово
- - 30 кг! жир растаял на глазах! минус 20 см в талии! сменила 50 размер на 46-й!
- мужчина на диете! холодильник я обороняла не на жизнь, а на смерть!
- - 24 кг! я победила жир и вылепила эффектное тело! целлюлит тает на глазах! мое
- - 27 кг! влюбилась и похудела! фигура топ-модели к лету! мое фото!
- минус 8 кг! мне надоело быть теткой! в восторге от своего отражения в зеркале!
- моя цель - совершенная фигура! я добилась своего: за 6 месяцев сбросила 20 кг! я
- мое превращение из толстушки в худышку и обратно! уже потеряно 20 кг! меняю гард
- как я похудела на 14 кг за четыре месяца! ем все, что хочу!
- - 22 кг и 150 см! из 52 размера в 44! ношу вещи, которые мне нравятся, а не те,
- все в наших руках! главное, не запускать себя! похудела на 30 кг!
- мой вес 50 кг! дряблость и рыхлость моментально исчезли! фото!
- - 38 кг без фотошопа! стыдилась своей туши - мои чудесные изменения! удар по жир
- я сказала стоп, хватит толстеть! - 19 кг! теперь мужчины оборачиваются мне в сле
- раньше меня все оскорбляли! сбросив 19 кг я поразила своих друзей и знакомых! те
- - 14 кг! я выгляжу просто супер! ушел жир с живота и боков! прям девочкой стала!
- я взяла себя в руки и похудела! мое фото! жир тает на глазах: потрясающий эффект
- минус 25 кг и 20 см в бедрах! я довела фигуру до совершенства! ушел целлюлит! фо
- похудеть в 39 лет? легко! минус 15 кг за короткий срок!
- - 30 кг! мое невероятное похудение! талия супер и красивая попка! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |