| ||||||
| ||||||
|
вход
|
На сайте я зарегистрировалась давно. В основном для того, чтобы иметь возможность читать разные статьи. В феврале этого года я приобрела тренажер “Leg magic“ и параллельно начала вести дневник. Вот с этого все и началось. Вес был 94 кг. С 5 марта дети уехали в санаторий, я ушла в отпуск и осталась дома одна. Готовить некому и я решила посидеть на диете. 1-ый день - разгрузочный 2, 3 ,4 -ый - экспресс-разгрузка и 7 дней - диета Долиной. Никаких отступлений себе не позволяла. Параллельно делала уксусные обертывания. За 10 дней ушло почти 5 кг. Я была в восторге! Продолжала заниматься на тренажере, тем более, что результат тоже был: по 2 см на каждом бедре. На диете больше не сидела, только перестала есть после 17.00 и не более 1500 кКал. С 1 апреля я начала бегать. Понемногу довела дистанцию до 3 км каждый день. Плюс комплекс упражнений на стадионе для проблемных зон - ноги и руки. Вес падал заметно - к 1 мая минус 10 кг. В конце мая меня отпр Результат - за две недели потеряла 3 кг. В июне - сессия. Я нашла поблизости парк и продолжала бегать. За две недели еще минус 3 кг. Летом бегать очень сложно - жарко. Начала плавать в речке против течения, по часу в день. Результат - вес 73 кг! На протяжении всего времени я каждый день делала кофейный скраб, чтобы подтянуть и укрепить кожу, баночный массаж. Дома приняла курс - 20 скипидарных ванн против целюлита. Сейчас я бегаю, не ем после 17.00, разгрузка каждый 4 день. Сделала для себя вывод: худеть лучше всего занимаясь спортом! Мое фото до: 
после: 
автор: Гвенвивар_Я |
начало
-
молодец!
-
-
У вас такие восхитительные ножки стали, да и сама вы загляденье!!!!!!!!!
-
ЗДОРОВО!!!!!!!!!!!
-
вы молодец
-
супер!
-
Молодец!!!
-
ответ для: Гвенвивар_Я
Понятно)))Я пробовала сидеть весной на диете “Весна“, где первые 3 дня как раз и есть то, что вы описали))Поэтому имею представление, что это за разгрузка. Мне она показалась чересчур жесткой) -
Великолепно!!!!!
-
-
cупер молодец помолодела ,похудела
вход
- как справиться с грустью? сменила место работы и скучаю по ним, скоро
- является ли изменой занятие интимом по веб камере?
- пара получает 50 тысяч и почти ни в чём себе не отказывают? как так?
- перестало получаться на любимой работе. увольняться? очень не
- если бы ваш характер был напитком, то каким? с каким напитком вы себя
- а мы сегодня с подругой решили поиграть в косметологов и
- какие планы на лето? у меня в июне поездки, в июле - надо заняться здоровьем.
- юля и лена - это конфликтные имена? невозможны крепкая дружба?
- как найти управу на соседей, которые затапливают, если дверь никто не
- топ с алиэкспресс. можно носить? стоит 199 р
- вас бы обидело такое отношение молодого человека? на др не
- три месяца прошло после расставания, просыпаюсь с сильной тревогой,
- вас часто просят перенести время в салоне? в день процедуры прийти на час
- кто сдавал государственный экзамен, как проходит? могут ли завалить?
- у мамы размножились голуби, вывелись 2 птенца
- как относитесь к откровенным фото в соцсетях?
- муж подруги хочет подтвердить отцовство на ребенка вне брака от другой. я
- как вам текст? о чем мужик рассказал?
- какой портрет лучше? чудесным образом сошли мои отёки и бессонница
- что привлекает молодых женщин в мужчинах в возрасте, кроме денег? юмор,
- от вас уходили после первого, второго свидания? какие могут быть
- что вам нравилось делать в детстве с родителями? мне нравилось как мама мне
- это нормально? муж говорит, что если купит дом, то будет все на матери? а как же
- какой цвет глаз видите?
- как вам фото? нравится или нет?
- готовите грибной суп? что добавляете помимо грибов?
- вы бы носили такие широкие джинсы?
- у начальницы скоро юбилей 65 лет - что можно подарить? я уже ей все
- если спустя 20 лет вместе целуются при встрече и расставании, разве это не
- а вы бы хотели съездить в заполярье? что бы хотели там увидеть?
- куртка может еще подешеветь или надо брать пока есть?
- как вы считаете, такие лоферы ко всему подходят?
- вы бы сообщили или предпочли промолчать, раньше занимались в
- верите, что люди с плохой гигиеной полости рта страдают от сильной
- посетили татарскую деревню, посидела на скамье счастья,
- сколько вешу? по вашему сколько кг?
- сопливый официант во время подачи блюда чихнул! как бы вы поступили?
- хотите такую жаришку? вчера по новостям показывали что там
- в чем ходите на тренировки? такие костюмы слишком?
- почему большинство людей так быстро едят? всем известно, что есть нужно неспеша!
- что бы вы сделали с подарком для близкого человека, с которым
- есть ли у ваших родителей дети от других браков? если да, то какие у вас
- у кого так было? пригласили на работу. первая неделя не оплачивается.
- чем вы укрываетесь в жару? я всегда только одеялом.
- что делать с нарушителями тишины на улице в ночное время?
- у вас был синдром самозванца в работе? типа, вы недостаточно хороши, чтобы
- скажите, сколько лишних кг? вес 74, рост 173.
- купила бюстгальтер, который нужно клеить. невредно в нем ходить?
- решилась на цветастый купальник, зацените. на загаре вообще
- стоит ли выбросить или оставить? оставила в машине косметичку с
- не жизнь, а сказка, завидую сама себе! курорты, шубы, бриллианты, муж холит
- как думаете, это поздравление звучит официально? скажите, что его очень
- чем сегодня занимались? я проснулась в 12, покормила сына и весь день
- кому важнее нравится себе или мужу? я специально худела. талия
- не понимаю почему растет вес? съела 2 йогурта и 2 бутерброда с
- как минимизировать общение с мамой? оно вызывает тревогу, слишком
- сказал, что хочет свозить меня на море как приедет с вахты. о чем это говорит?
- парень женился на бывшей, хотя говорил о ней плохо. стоит ей написать в
- подруга с утра ошарашила, что у неё маточное кровотечение! от чего оно
- а к вам приходят гости без приглашения? перестала открывать дверь, если
- если девушка задаёт на форуме тупые вопросы, о чём это говорить?
- каких женщин содержат деньгами мужчины?
- ненавижу бестактных врачей! парню 14 лет стало плохо с сердцем, а на скорой
- как вам фотосессия в купальнике на фоне водопада? красивая и стройная
- почему мамы считают, что их детям все должны? может у кого-то нога болит или
- впч, возникший ниоткуда, - признак измены партнера? раньше не было.
- позвонили из салона и перенесли запись, а в соцсети делает точно
- как составляете поздравления с каким-нибудь праздником? просто
- какие ваши самые безумные поступки ради любви? я расклеил стикеры и
- какие наушники из этих вы бы купили: sony или jbl? заказала и те, и другие.
- вы способны жить одна? я без родственников могу, а без мужчины - нет!
- если женщина надела черное белье, у неё будет интим. у вас работало это
- как у вас в городе называется самая вкусная доставка пиццы? берете на
- чем бы вы занимались, если бы смогли превратить своё хобби в профессию?
- что вы делаете, когда не можете заснуть, проснувшись среди ночи?
- а этот как вам мейк?
- уместно ли невесте, которой ближе к 45 лет надевать свадебное платье и фату?
- казалось бы, все мы женщины, но всегда найдется, та которая осудит или
- боль в икрах ног. к какому врачу идти? чем можно успокоить боль до похода к
- важно ли человеку какое-то время пожить одному? без родителей, мужа,
- все темы» новые темы»
- разгрузочная диета! результат не заставит себя долго ждать!
- сногшибательная фигура к лету! диета пережигает жир!
- моя борьба за тонкую талию! иду уверенно к своей цели - буду весить 50! пусть вс
- - 28 кг! из тетки в 100 кило я превратилась в стройняшку! знакомые в легком шоке
- - 12 кг и 10 см в талии! я расплавила жир и отточила фигурку! фото!
- минус 13 кг! я больше не ходячее сало! больше нет насмешек и издевательств! мое
- - 50 кг! сантиметры на талии испарились! я избавилась от мужа и начала новую жиз
- - 18 кг! чудесный результат без липосакции! с 68 до 50! мой секрет - подсчет кал
- - 12 кг! мой животик исчез! худела ради свадебного платья! потрясающе выгляжу! ф
- фигурка модели! - 20 кг и 111 см! подтянутое тело без целлюлита! мое фото!
- - 12 кг! худею к выходу на пляж! любимый мной гордится! спасибо сайту galya.ru з
- я - красивая и стройная мама! исполнила свою мечту: минус 24 кг - влезла в вещи
- я стала очень популярной среди мужчин! как я похудела - моя история!
- случайно нашла «галю». похудела на 11 кг за 24 дня! перешла с 16 размера в одежд
- - 29 кг! супер фигура к лету 2014! я сменила размер l на xs! мое фото!
- диета жиросжигающая! за 7 дней минус 6 кг жира!
- час х настал! минус 39 кг! я сменила 62-й размер на 48! стала стройной, как дево
- я устала видеть в зеркале жирную корову и слышать: “вашего размера - нет!“ сброс
- измена мужа - мой пинок к похудению! - 20 кг! с 50 размера на 44 перешла! ношу м
- я победила противные “ушки“ на бедрах: бодифлекс и упорство - получила 44-й разм
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|