| ||||||
| ||||||
|
вход
|
На сайте я зарегистрировалась давно. В основном для того, чтобы иметь возможность читать разные статьи. В феврале этого года я приобрела тренажер “Leg magic“ и параллельно начала вести дневник. Вот с этого все и началось. Вес был 94 кг. С 5 марта дети уехали в санаторий, я ушла в отпуск и осталась дома одна. Готовить некому и я решила посидеть на диете. 1-ый день - разгрузочный 2, 3 ,4 -ый - экспресс-разгрузка и 7 дней - диета Долиной. Никаких отступлений себе не позволяла. Параллельно делала уксусные обертывания. За 10 дней ушло почти 5 кг. Я была в восторге! Продолжала заниматься на тренажере, тем более, что результат тоже был: по 2 см на каждом бедре. На диете больше не сидела, только перестала есть после 17.00 и не более 1500 кКал. С 1 апреля я начала бегать. Понемногу довела дистанцию до 3 км каждый день. Плюс комплекс упражнений на стадионе для проблемных зон - ноги и руки. Вес падал заметно - к 1 мая минус 10 кг. В конце мая меня отпр Результат - за две недели потеряла 3 кг. В июне - сессия. Я нашла поблизости парк и продолжала бегать. За две недели еще минус 3 кг. Летом бегать очень сложно - жарко. Начала плавать в речке против течения, по часу в день. Результат - вес 73 кг! На протяжении всего времени я каждый день делала кофейный скраб, чтобы подтянуть и укрепить кожу, баночный массаж. Дома приняла курс - 20 скипидарных ванн против целюлита. Сейчас я бегаю, не ем после 17.00, разгрузка каждый 4 день. Сделала для себя вывод: худеть лучше всего занимаясь спортом! Мое фото до: 
после: 
автор: Гвенвивар_Я |
начало
-
молодец!
-
-
У вас такие восхитительные ножки стали, да и сама вы загляденье!!!!!!!!!
-
ЗДОРОВО!!!!!!!!!!!
-
вы молодец
-
супер!
-
Молодец!!!
-
ответ для: Гвенвивар_Я
Понятно)))Я пробовала сидеть весной на диете “Весна“, где первые 3 дня как раз и есть то, что вы описали))Поэтому имею представление, что это за разгрузка. Мне она показалась чересчур жесткой) -
Великолепно!!!!!
-
-
cупер молодец помолодела ,похудела
вход
- как быть, если я хочу переехать в другой город? куда деть коробки с вещами?
- какой тип фигуры будет у ребёнка? девочка очень переживает, боится что
- это средняя посадка? в описании в характеристиках написано, что
- купили бы неблагополучную квартиру, которой требуется
- сходила в пятницу на свидание с парнем! на второе свидание он меня не
- затопила соседей, она требует замены всего линолеума, хотя он не
- подруга не хочет общаться. обвинила, что я жестокая! как быть?
- парень сливается? не хочет со мной общаться? не хочет встречаться!
- бывало, что вы оставались совсем без денег? что делали?
- положила 150.000 на чужую карту! вы пополняли по ошибке в банкоматах
- у котенка же есть кисточка на ушках? у беспородных тоже бывают?
- у кого свои кабачочки поспели, много? куда пристраиваете?
- зачем выходить замуж, вступать в отношения, если нужно работать?
- какие у вас сегодня ритуалы перед сном? я хотела включить музыку,
- как вам униформа у врачей в платной клинике: принт с зубами, у гинеколога с
- если бы вам осталось жить год, как бы вы его провели?
- вам нравится по виду такая бижутерия?
- стало ли появляться сходство бусинки со мной?
- вам говорили, что вы ему не нужны? и порядочность ему не нужна?
- у вас бывают нервные раздраженные состояния до трясучки, с
- если бы ваш муж пошел ночью с другом, сказав что на 20 минут, а в итоге прошло 2
- здесь есть размер m? это фигура груша?
- как считаете, первый раз должен быть на кровати? или можно в укромном уголке?
- кто делал лазерную коррекцию зрения, что и как было? интересует всё
- как вам такие образы? стиль?
- что в вашем понимании является серьезными отношениями? мч
- отращиваю свой цвет. это много седины для 37 лет?
- как считаете, шубы из натурального меха в наше время - роскошь или
- как понимаете выражение юбка скроена по косой? в чём эффект от
- пошли бы на свидание с этим актёром, если бы он предложил?
- кто-то пил или пьет витамин а? жиро- или водорастворимый? в какой
- как поступить? все так далеко зашло с парнем! и как меня угораздило в это
- вы когда-нибудь краснели от стыда? или всегда краснеете? у меня никогда не
- носили бы трусы с маленькой надписью love? меня это дико смущает.
- как вам этот певец?
- сколько жиров в день употребляете? как идёт сброс?
- как вам подарок от мужа? подарил дубленку и норковую шубку с
- приснился любимый певец, который нес в руках керамического
- в чем причина? исчез контакт из тг. человек был добавлен в контакты.
- думала подруга на что-то обиделась, а она описывала свои дела. вы бы
- по какому принципу вы влюбляетесь в мужчину? влюбляетесь уже в
- мать вложилась в капремонт дома и участка бабушки, теперь плачет какой там
- где я вам больше нравлюсь? айфон подкинул фото 2018.
- что у вас было на ужин понедельника? у меня мангал - картошка, гриб, крыло
- любите ли вы себя? хотели бы вы дружить с таким человеком, как вы?
- что скажите про такую разницу в росте?
- мужчина помешан на клубах, ещё и меня туда отправляет. стоит
- если фото в тг провисели сутки после прочтения и потом человек стер всю
- стоит ли заводить мейн-куна? коллега на работе сказала, что это ужасные
- какое ваше самое яркое впечатление юности?
- про какой возраст ребенка вы говорите, что уже большой ребенок? что это значит?
- удалила зуб мудрости. могут ли теперь нижние зубы раздвинуться и стать
- вам нравится такой эффект - макияж без макияжа? как считаете,
- нормально ли хранить год и более тесты на беременность положительные?
- те кто сидит в нельзяграмме, вы верите в красивую там жизнь? или это сказочки все?
- к какому врачу лучше обратиться? усталость, сонливость, слабость, нет
- кожа на утро после чистки и пилинга у косметолога! что-то вообще можно
- на какой возраст выгляжу? что изменить?
- вас напрягает лишнее внимание? вроде бы и приятно, а вроде и не нужно это все.
- у вас есть мечта? есть что-то, о чем вы давно мечтаете в личном? ваша мечта
- помогли бы мужчине на фото?
- вы бы пробежались по центру вашего города днём без одежды за 5 млн руб? а по
- как вы реагируете на смерть кого-то из окружения? я даже не знаю как
- ура! я доделала! себестоимость пледа 700 рублей, 5 мотков пряжи, время 2
- с мужем и ребенком переехали в другой город, в садике места нет
- у вас есть маркеры содержанки? айфон, шуба, брюлики, виниры? есть что-то из
- нейросеть, которая показывает возраст по фото, показала, что мне 20
- в чс кинуть? достал один мужик с вк! пишет и пишет! думает, что у меня муж есть!
- кто поправлялся от нейролептиков? как сбросили вес? весила 175/68, сейчас
- стали бы вы встречаться с мужчиной? женат, говорит жена ему уже приелась
- для вас эта девушка красивая, симпатичная, обычная или на любителя?
- как часто меняете гардероб?
- сильно изменилась? спустя столько лет?
- какова самая мудрая мысль, которую вы когда-либо слышали?
- как вам длина волос? лучше же короче, если состричь?
- часто снится солист группы. почему? я о нём не думаю, пару раз в неделю слушаю
- муж хочет похвалы? сказал, что все делает ради меня и дочери! как вы
- если человек предлагает переночевать у него, чтобы помочь остаться в
- что вы едите обычно в течение дня? какой ваш рацион?
- как отреагировали если бы кто-то, в вашем присутствии назвал бы вашего
- все темы» новые темы»
- - 21 кг! я решила - хватит жиреть! теперь на моих ягодицах нет и капли целлюлита
- - 9 кг! жир достал! идеальное тело без целлюлита! фото!
- точеная фигурка к лету! ножки как с обложки и осиная талия! фото!
- я доказала, что можно и после родов быть в прекрасной форме! минус 10 кг - и я б
- моя война с лишним жиром! я - победил: минус 30 кг за 13 недель! началась новая
- - 23 кг! я сдулась в талии на три размера! у меня роскошное тело без строгих дие
- невозможное - возможно! - 25 кг! теперь можно смело поехать на море! мечта о пло
- было 100 кг, сейчас 79! в талии минус 15 см! надоело плакать после походов по ма
- выход – есть! мы с любимым перешли на диетическое питание!
- я на пути к совершенству! буду весить 50! слова “да ты корова жирная, худеть пор
- - 20 кг! моя диета - оружие против гадкого целлюлита! я поборола свои комплексы!
- мой путь к новой фигуре: за год минус 22 кг и 40 см со всего тела! я больше не с
- мое новое тело и роскошные формы! у мужчин текут слюнки! фото!
- ваш организм сам найдет идеальный вес!
- разгрузочная диета! снижение веса до 1 кг за день!
- я похудела на 31 кг. кому нужна толстая тетка с 3-мя детьми?! после 54 размера 4
- моя борьба продолжается: мне надоело быть колобком - за 8 месяцев от меня “сбежа
- - 51 кг! 90х60х90! я больше не жирная бочка! сказала “нет!“ насмешкам и комплекс
- моя борьба с весом: ради ребенка я похудела на 15 кг! фото до и после!
- без строгих диет я успешно теряю вес и объемы! минус четыре кг за две недели! мо
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|