| ||||||
| ||||||
|
вход
|
22 августа 2008 года я вышла замуж, что послужило “толчком“ в наборе веса. К зиме 2008 года я весила 61 килограмм при росте 164. Период притирки к друг другу длился год, который мы с мужем часто ссорились и я заедала свой стресс, не обращая на жуткие “бока“ никакого внимания. В школе и институте я всегда была максимум 52-53 кг. Муж начал дразнить меня “рахитом“! С 2010 года я наконец-таки обратила внимание на себя и села на японскую диету. С 60 кг вес упал до 55-ти, но 2 кг махом вернулись ко мне. Тут я стала задумываться и читать статьи про правильное питание и потерю веса. С марта 2010 года я начала постепенно ограничивать себя в жирном, мучном, сладком и не ела после 18-00, но постоянно срываясь я поняла, что нужно сесть на строгую монодиету, чтобы дать толчок своему весу. Итак, май 2010 - вес 57 кг. Я поспорила с мужем, что к августу я буду 50 кг. Первая неделя: каждое утро натощак 1 столовая ложка льняного масла и стакан воды. В основном, я не завтракала, максимум - 1 чашка кофе с сахаром (т.к. без него я совсем не могу) Обед: всю неделю я ела гречку, запаренную на ночь без соли, запивая 1%-ным кефиром Ужин: опять гречка и кефир (максимум 1литр кефира в день) Когда очень хотела есть, ела огурец или яблоко. Неделя прошла. Основной “скачок“ в весе я заметила через неделю после диеты. Теперь окончательно поняла, что главное в диете это “выход“. Потеря в весе на гречке составила 3 кг. Т.к. я боялась, что они вернуться, я неделю ела до 1000 ккал, в основном. завтрак: кофе обед: куриная грудка без соли Ужин: кефир, овощи Хотелось сладкого, ела сухофрукты (чернослив, совсем немного). Ах, да! Совсем забыла сказать о физических нагрузках. Вечером, чтобы не хотелось есть после 18-00 я качала пресс, а потом шла бегать (5-7 км), крутила обруч и ходила на “попе“ по дому. Все смеялись! Так, я стала 52 кг. 14 июля мы поехали отдыхать на Алтай. Кушала и пила я там все подряд: шашлыки, пиво, конфеты, но до 18-00. Мне повезло, что экскурсии в горы, в основном, пешие. Приходили поздно и мокрые. Приехав домой, я думала что набрала вес обратно, но моей радости не было предела, когда на весах было 50 кг! Сейчас август и я немного расслабилась, набрав 2 кг обратно. Но с сегодняшнего дня я говорю себе “СТОП!“. Мое фото до: 
после: 
автор: LO!!! |
начало
-
по мне одинаково но ты на всех фотках выглядишь супер
-
Молодец!!!
-
-
-
-
Ты МОЛОДЧИНА!!!
-
-
-
извините, но по фоткам не заметно, просто первичный вес не большой. A вот я при росте 168 см вешу 81 кг это ........
-
Разницы не видят, потому что ты и до этого была в хорошей форме! Если бы было 17 или 27 кг, тогда это уже разница))) Желаю всего хорошего!
-
ничкго непонимаю разницы невидать
вход
- вы согласны с мнением, что все мужчины изменяют? некоторые его очень
- что у вас будет на обед?
- кто ходит в спорт клуб, у вас клубная карта? что делаете? одна или с кем-то?
- на сколько баллов по 10-тибальной шкале оцениваете свою фигуру? почему?
- как вам такой метод рассказывать о своей личной жизни? рука на руле, лица не
- здесь есть размер m? это фигура груша?
- в вашей жизни были сложные разговоры? как к ним готовились?
- у вас с соседями нормальные отношения? не было ругани за последний
- вам нравится внешность актрисы кейт бекинсейл? в молодости она была
- как вы бы отреагировали, если бы ваш муж стал донором?
- что считаете наиболее важным дополнением к внешности?
- я такая же страшная на других фото или это просто очень неудачное?
- у кого бывает слабость и трясучка, какой диагноз вам поставили?
- что такое красивые ухаживания?
- кто пробовал обучиться ведению маркетплейсов? купила курс, не могу
- это очень скучный гардероб? купила вчера молочные хлопковые брюки.
- чем питаетесь в жару? я, наверно, похудею!
- дали бы вы шанс мужчине? на третьем свидании от него были пошловатые намёки.
- как вы считаете, влияет ли потребляемый контент на
- какое фото лучше?
- стали бы вы встречаться со стриптизером? доберман, бульдог и очарка живут с ним
- вы бы могли пойти на прием к гинекологу сразу после работы или
- вы больше употребляете вредной пищи или полезной? или всё подряд?
- хочу такую причёску, но сейчас у меня чёлка до бровей. через годик так отрастёт?
- какая самая неловкая ситуация была у вас в жизни?
- очень скучная основная цветовая гамма?
- у кого прибавлялся вес, было ощущение, что ноги при ходьбе стали сильнее
- почему достойный мужчина не найдет себе пару? зарплата 400к.
- классная тётка! и юморная. в 73 года себя девушкой называет
- зачем подавальщица сказала мне, что я красивая? какой реакции она ждёт?
- как проходит ваш вечер? чем занимаетесь?
- как вам такой гардероб? как цветовая гамма? сумки? выглядят дёшево?
- вы бы готовили мужу пищу с учётом его предпочтений или пусть готовит сам?
- вы часто жалеете о своём прошлом? о чём конкретно? что хотели бы в нём
- что продаете на авито? что лучше всего продается? какие цены ставите?
- как думаете, у меня большой каблук? сколько мужчин там поместятся
- приезжаю в город, где живет знакомая, договорились пойти на кофе. как
- сколько разрядок нужно за месяц для хорошего кровообращения? что бы не
- как вы воспринимаете мужчин, которые зациклены на собственной
- как помириться? мне не верят, что я больше не буду устраивать скандалы
- устаете ли вы от работы? какой у вас график? остаются ли силы и время на другие
- в каком весе и в целом образ лучше?
- что у вас на ужин? он лёгкий? у меня куриная отбивная, омлет, икра, помидоры
- вы берёте трубки с незнакомых номеров?
- какой тип фигуры будет у ребёнка? девочка очень переживает, боится что
- не чувствую себя счастливой. есть муж ребенок все хорошо, но всегда плохое
- приснился младенец мужского пола. к чему это снится?
- оцените фото. поставили бы соц сетях такое, или слишком?
- что бы вы сделали, если по пьяни в клубе дали мужчине свои соцсети?
- очень красивая девушка, нравится её внешность. а вам как?
- если поместить фронтальную камеру снизу лица, у вас есть второй
- как вы понимаете словосочетание наивный циник? разве это не
- по каким фразам вы можете вычислить эскортницу?
- любила бы приняла бы таким какой есть? женщина говорит мужчине о том, что ее не
- когда вы выйдите замуж? пишите день рождения, место, время
- кто не сразу нашёл себе настоящих друзей и искреннюю любовь?
- как думаете, если мужчина пообещал прислать деньги, но не прислал, то не
- у меня есть лишний вес и овал лица поплыл? дают больше 30 лет!
- мать и друзья бывшего, спустя 2 года размолвки, пытаются нас вновь свести! вот
- как бы отреагировал ваш мужчина, если бы вы пару дней были бы в плохом
- а вы какая из этих вариантов? умеете себя преподнести на фотографии?
- как вы относитесь к полным женщинам? что о ней думаете? вызывает
- как отреагировали если бы кто-то, в вашем присутствии назвал бы вашего
- помогите выбрать трусики! какие из них лучше выбрать?
- почему врачи согласны работать в плохих условиях?
- как платье? стоит меньше 1000 рублей.
- вызвала мастера, а у него случился сердечный приступ! так жалко, теперь
- вы ярко или сдержанно демонстрируете радостные эмоции близким?
- у меня мама на др подруги собралась. ей, кстати, 76 лет
- ваши кошаки приходят вас лечить? полежал на мне, стало гораздо легче!
- вы бы согласились спать на полу, в угоду гостям? я бы нет. хотя гостей люблю.
- носили бы трусы с маленькой надписью love? меня это дико смущает.
- у вас есть маркеры содержанки? айфон, шуба, брюлики, виниры? есть что-то из
- нравится вам? не мой типаж, но просто улыбка показалось красиво!
- вы бы обиделись, если бы ваш муж вам сказал, что у вас стало впалое лицо?
- как вам такая фигура? можно назвать идеальной?
- мужчина помнит все в деталях, все слова, сказанные несколько лет назад. что
- погода влияет на ваше настроение? у нас так резко похолодало, что
- какой мужчина мне подойдёт?
- вы бы сочли это за знак? случайно увидела знакомого мужчину. он меня не
- все темы» новые темы»
- я это сделала! теперь не узнаю свое тело - ни одной жирной складочки! мое фото д
- ушло 20 кг сала! мой секрет фигуры как у модели! ношу короткие юбочки и шортики!
- мой путь к совершенству! минус 10 кг! как я добилась тонкой талии!
- - 170 см и - 20 кг за 4 месяца! увидела страшную цифру 100+ кг и решила худеть!
- - 35 кг! я спасла свое тело от жира! закрыла талию на замок! влезла в любимые дж
- я избавилась от жира на животе! крутила обруч и худела! убрала складки на боках!
- мне удалось добиться фантастического результата: минус 25 кг всего за один год!
- - 37 кг! я влюбилась и похудела! моя диета расщепляет жир! мое фото!
- - 30 кг! фигура богини и осиная талия к лету! жир тает с поразительной скоростью
- - 22 кг и 22 см в талии! я была в шоке от своего веса! рассталась с жиром ради т
- сушка тела! фигура мечты с кубиками пресса и потрясающим рельефом! фото!
- мой способ, подтянуть животик и убрать бока!
- - 18 кг! превращение из женщины в красивую девушку! я стала конфеткой! мое фото!
- час х настал! минус 39 кг! я сменила 62-й размер на 48! стала стройной, как дево
- - 22 кг и 46 см! сушка тела! я себя слепила из того, что было! строгая диета + с
- - 25 кг! я победила широкую кость! мой эффективный план похудения! фото!
- - 40 кг и 34 см в талии! я хозяйка своего тела, а не рабыня жира! мое фото!
- я была в шоке от своей фигуры! - 15 кг! больше никогда не вернусь к прежнему вес
- я очень долго боролась за свою красоту, но смогла найти свой путь!
- - 36 см и 15 кг! освобождение из жирового плена! мой путь к стройности! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|