| ||||||
| ||||||
|
вход
|
22 августа 2008 года я вышла замуж, что послужило “толчком“ в наборе веса. К зиме 2008 года я весила 61 килограмм при росте 164. Период притирки к друг другу длился год, который мы с мужем часто ссорились и я заедала свой стресс, не обращая на жуткие “бока“ никакого внимания. В школе и институте я всегда была максимум 52-53 кг. Муж начал дразнить меня “рахитом“! С 2010 года я наконец-таки обратила внимание на себя и села на японскую диету. С 60 кг вес упал до 55-ти, но 2 кг махом вернулись ко мне. Тут я стала задумываться и читать статьи про правильное питание и потерю веса. С марта 2010 года я начала постепенно ограничивать себя в жирном, мучном, сладком и не ела после 18-00, но постоянно срываясь я поняла, что нужно сесть на строгую монодиету, чтобы дать толчок своему весу. Итак, май 2010 - вес 57 кг. Я поспорила с мужем, что к августу я буду 50 кг. Первая неделя: каждое утро натощак 1 столовая ложка льняного масла и стакан воды. В основном, я не завтракала, максимум - 1 чашка кофе с сахаром (т.к. без него я совсем не могу) Обед: всю неделю я ела гречку, запаренную на ночь без соли, запивая 1%-ным кефиром Ужин: опять гречка и кефир (максимум 1литр кефира в день) Когда очень хотела есть, ела огурец или яблоко. Неделя прошла. Основной “скачок“ в весе я заметила через неделю после диеты. Теперь окончательно поняла, что главное в диете это “выход“. Потеря в весе на гречке составила 3 кг. Т.к. я боялась, что они вернуться, я неделю ела до 1000 ккал, в основном. завтрак: кофе обед: куриная грудка без соли Ужин: кефир, овощи Хотелось сладкого, ела сухофрукты (чернослив, совсем немного). Ах, да! Совсем забыла сказать о физических нагрузках. Вечером, чтобы не хотелось есть после 18-00 я качала пресс, а потом шла бегать (5-7 км), крутила обруч и ходила на “попе“ по дому. Все смеялись! Так, я стала 52 кг. 14 июля мы поехали отдыхать на Алтай. Кушала и пила я там все подряд: шашлыки, пиво, конфеты, но до 18-00. Мне повезло, что экскурсии в горы, в основном, пешие. Приходили поздно и мокрые. Приехав домой, я думала что набрала вес обратно, но моей радости не было предела, когда на весах было 50 кг! Сейчас август и я немного расслабилась, набрав 2 кг обратно. Но с сегодняшнего дня я говорю себе “СТОП!“. Мое фото до: 
после: 
автор: LO!!! |
начало
-
по мне одинаково но ты на всех фотках выглядишь супер
-
Молодец!!!
-
-
-
-
Ты МОЛОДЧИНА!!!
-
-
-
извините, но по фоткам не заметно, просто первичный вес не большой. A вот я при росте 168 см вешу 81 кг это ........
-
Разницы не видят, потому что ты и до этого была в хорошей форме! Если бы было 17 или 27 кг, тогда это уже разница))) Желаю всего хорошего!
-
ничкго непонимаю разницы невидать
вход
- сколько кг судя по фото?
- как убрать брыли? не хочу подтяжку и нити. можно ли в домашних условиях их убрать?
- вы когда-нибудь делали операции по гинекологии? смотрю, сейчас каждая
- такие балетки можно носить? или они безнадежно устарели?
- открываем ванную, а она кишмя кишит муравьями, а ещё и с яйцами, и
- у кого зп 50000? как вы живете?
- какие планы на день? меня пригласили сегодня на футбол сходить.
- почему мужики не могут прямо сказать, что им нужен только интим?
- а как было в вашей семье? папа работал и обеспечивал всех или мама тоже
- у кого есть микроволновка с такой панелью управления? научите
- кто вам больше нравится - шарлиз терон или шерон стоун?
- если девушка задаёт на форуме тупые вопросы, о чём это говорить?
- вам нравится внешность этого актёра?
- похожи на детских фотках между собой?
- парень зовет в первый день знакомства к себе домой! отказалась, но он
- любите активно отдыхать? куда ходите?
- как вам такие серёжки? носили бы?
- у меня вообще не держатся деньги, всё сразу трачу. как можно такое говорить
- работодатель оплачивает 50 % обучения для нового работника. это
- дети нас видят старыми? подружки племянницы подумали, что мне
- как у вас распределяются обязанности по дому? я не убираюсь, готовит
- в магазине появились огурчики по 130руб. а у вас сколько стоят?
- у вас тоже надо записываться дней за 10? на лазерную эпиляцию вечно нет мест!
- как вам такие лосины с вб?
- как найти управу на соседей, которые затапливают, если дверь никто не
- скажите, сколько лишних кг? вес 74, рост 173.
- ужасная государственная медицина, не верю им теперь
- у кого муж или парень моложе вас? вы ощущаете разницу в возрасте? насколько
- как часто пьёте алкоголь? и какой именно?
- стоит ли выбросить или оставить? оставила в машине косметичку с
- кто сдаёт квартиру, как вы договариваетесь в случаях поломок? кто
- с каким животным вы ассоциируете своего мужчину?
- день прошёл классно! преодолев лень, я все же пошла на день молодёжи!
- натыкаюсь на то, что люди хотят, чтобы я это делала бесплатно. проблема во мне?
- как думаете, кто из них больше всего финансов вкладывает в жену?
- дети стали подростками, как изменить жизнь? с чего начать, что нормально, а что
- приготовила устрицы, но они пересохли. что делать?
- как вы относитесь к переносам во времени вашей записи?
- на какой подушке спите? посоветуйте хорошую ортопедическую в
- у кого-нибудь есть дома улитки? как они вам? хорошие питомцы?
- я худая, стройная или все-таки в теле? сколько кг дадите при росте 165?
- какая фотка самая удачная?
- купила тональный крем, так и должно быть? кажется темнее тон и без него лучше?
- вы тоже засыпаете под фильм или сериал? редкий вечер когда могу
- какой тип фигуры это скорее всего?
- могут ли бухгалтеры или приставы удержать алименты сверх положенной
- бывает ли такое, что пцр не обнаруживает инфекцию, но она есть?
- как вам преображение девушки?
- есть ли тут те, кто отказался от сахара? как это повлияло на внешность и
- если человек придёт в больницу и скажет, что хочет провериться на
- зачем мать парня говорит его девушкам, что он лежал в психушке? она же его
- вы когда-нибудь сталкивались с домогательствами?
- кто мучается сильным пмс, может у вас есть какие-нибудь советы? нет энергии
- эти серьги достойны самодостаточной женщины?
- клиентка начала истерику, сказала, что я плохой мастер и она хочет
- когда простываете, лечитесь таблетками или народными
- любил ее больше? спросила, кого любил больше: меня или бывшую, а он
- если здесь такие изольды? не женщина! огонь! на абордаж берёт мужчин не самых робких!
- какая у вас форма попы?
- идти в скорую 2 числа и врать там или платно удалить зубы за 10 тысяч?
- меня форум вдохновил начать пользоваться тональным кремом! ну, и как вид?
- постоянно пишут в соц сетях, предлагают стать из любовницей, но ничего
- на сколько кг мне нужно похудеть, чтобы стать такой же, как эта девушка на фото?
- как разлюбить бывшего? вы топтали в себе чувства?
- всё-таки не готова я к новым отношениям! зовёт на 3 встречу к себе, но я ему
- что бы вы делали, если бы у вашего спутника висела сопля из носа?
- что значит если парень смотрит все истории и поставил лайк на фото?
- стали бы рассказывать о решении своей проблемы человеку, у
- почему рыбы такие нерешительные?
- муж сказал, что его чувства ко мне прошли и чтоб шуровала на работу! что делать?
- что носите в своей сумочке? вам необходима большая сумка или
- плакала, что бывший женился, хотя думаю о другом парне. что это за чувства?
- почему для человека важнее материальное, чем я и дочь? но вещи же
- вам очень нужно общение в реальной жизни? или вы молчунья и живое общение
- вы бы взяли на себя кредит за другого? за близкого родственника или лучшего
- используете соцсети в вашей работе? работаете над своим
- вы с появлением озона стали все там покупать? в магазины уже не
- что для вас неприемлемо на работе? для меня: ругаться, лезть к человеку в
- какой цвет волос лучше: рыжина или ближе к моему природному цвету?
- у кого так было? пригласили на работу. первая неделя не оплачивается.
- все темы» новые темы»
- - 20 кг! объемы тают! мне было тяжело жить в шкуре толстушки! фото!
- минус 14 кг! мое супер тело! я выкачала жир без липосакции! в новый год в новом
- я похудела – что дальше? диета – это не разовое мероприятие, а образ жизни!
- моя вкусная, творожная диета! если надо срочно сбросить 3-4 кг!
- я буду весить 55! сайт галя.ру поможет стать стройняшкой! меня будут носить на р
- я добилась роскошных параметров! жир сжигается - появляются кубики!
- - 22 кг! атака на жир! сменила 54 размер на 48-й! услышала от мужа – ты обалденн
- фигура супер! - 9 кг! я подтянула тело! раньше была пончиком! фото!
- - 12 кг! мой животик исчез! худела ради свадебного платья! потрясающе выгляжу! ф
- - 22 кг и 4 размера! осиная талия! точеные ножки! я меняю гардероб! фото!
- моя талия 60 см! - 10 кг! точеная фигурка! стройные ножки! фото!
- - 22 кг! у меня потрясающая фигура! я сделала это! встала на весы и была в шоке!
- - 20 кг! мой чудесный результат без липосакции! сделала живот плоским! потеряла
- - 42 кг! под слоем жира скрывалась красотка! долой бабские кофты!
- минус 43 кг! вес уходит медленно, но верно! моя диета работает! красивая фигура
- буду худеть на 25 кг. вместе мы сила! присоединяйтесь!
- - 22 кг и 22 см в талии! я была в шоке от своего веса! рассталась с жиром ради т
- - 17 кг! спасибо сайту galya.ru! мое невероятное изменение: из толстухи в стройн
- - 26 кг! стала стройняшкой! расплавила сальцо - сменила 54 размер на 44-й! мое ф
- моя история! минус 20 кг счастья! я не выгляжу монстром! мужу нравлюсь! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|