МОЕ КАРДИНАЛЬНОЕ ПРЕОБРАЖЕНИЕ: СБРОСИЛА 27 КГ И СМЕНИЛА 54 РАЗМЕР НА 42! ОБНОВИЛА ГАРДЕРОБ - ПРОИЗВЕЛА ФУРОР НА РАБОТЕ! МОЕ ФОТО!
Расскажу вам о том, как мне чудесным образом удалось поменять местами циферки на весах с 85 на 58, и какие волшебные преображения претерпела моя фигура, как кардинально поменялось ощущение возраста…. Мне 42 года, я не скрываю это, и все оттого, что до сих пор поражаюсь, какие огромные во мне произошли перемены. Никогда бы не подумала, что в этом возрасте можно ощущать себя на 24 года (42 на 24 ! опять игра цифр!) Да какие там 24! Муж стал называть меня пацанкой, а еще мартышкой… Не подумайте чего плохого… Он это любя… Просто я так часто стала крутиться перед зеркалом и примерять новые наряды, что очень напомнила ему мартышку в басне Крылова. А решение меняться пришло у меня после наступления кризиса среднего возраста. Если у мужчин “потрясения“ происходят в основном в сознании, то у меня, как и у многих прекрасных дам, все началось с фигуры. Настали такие противные времена, когда приходилось ломать голову, что бы такое надеть, чтобы здесь подтянуть, там - утянуть. И хотя раньше в молодости я была верна здоровому образу жизни, много бывала на воздухе, ходила в бассейны, в тренажерные залы и занималась аэробикой, однако случилось так, что работа стала требовать большей самоотдачи, пожирать времени и нервов больше, чем хотелось бы. Как ни странно это звучит, но пагубно сказался на моей фигуре и усугубил процессы ожирения Национальный проект «Здоровье». Вдруг навалилось столько работы по переработке информации, отчетов, что приходилось задерживаться на работе допоздна, какие уж там спортзалы-аэробики… Со сменой руководства на работе добавилась еще нервотрепка по отстаиванию своих трудовых прав и прав работников коллектива, ведь я еще и профсоюзный лидер организации. Много удалось добиться, доказать свою компетентность в профессиональной сфере и профсоюзной деятельности, однако, как ни посмотри, это был стресс, который даже порой лишал меня сна… Как нередко это случается, стресс заедался большим количеством пищи не самой правильной, и запивался парой бутылочкой пива… И отдых стал совершенно иным, более пассивным, чаще всего ограничивался лежанием на диване. На тренажерные залы, занятия фитнесом просто не оставалось ни времени, ни сил… Что в итоге? Победа по многим позициям в социальной сфере, но полный провал на фронте фигуры - я стала толстой, обрюзглой теткой, которая едва могла скрыть свои складки в одежде. И вот, когда даже моя крупногабаритная сестра сказала, чтобы я не носила облегающую блузку, я поняла, что пора меняться… Мой первый шаг - отказ от приема пищи после 18-00. Сразу же исключила из рациона хлеб и мучное, сахар и кондитерские изделия. Как было сложно в первое время и вспоминать не хочется! Врезалось в память, как рано утром просыпалась от бессилия… и бежала на кухню, чтобы выпить срочно горячей водички с сахаром, а иначе просто не могла ничего делать… Хотя сказала себе, что в остальном я могу употреблять любые продукты, что захочу. В первое время старалась не превышать норму калорий в диапазоне 1300-1500. Бодифлекс предполагает постоянный контроль объемов, ведь они уменьшаются в первую очередь. Стала себя фотографировать и возник вопрос о том, как же правильно измерять эти пресловутые объемы? И тут судьба подкидывает мне новый подарок - на мой запрос об измерении размеров поисковик выводит меня на сайт «Галя. Ру»! Я просто была на седьмом небе от счастья! Вот где я смогу регулярно следить за рационом, контролировать нагрузку, фиксировать вес! Я сразу же была приглашена в команду, где быстро выбилась на лидерские позиции. С первого же дня после регистрации на сайте я стала регулярно вести дневники, общаться с единомышленниками… Я пошла в отпуск, поселилась в огороде, взяв с собой ноутбук, постоянно занималась бодифлексом, стала устраивать раз в неделю разгрузочные дни, часто посещала баньку… Вес просто таял на глазах! До сих пор радостно вспоминаю, какой я произвела фурор, вернувшись после месячного отпуска. Даже начальница, с которой я так рьяно выясняла отношения, прониклось ко мне уважением и все выспрашивала про мое замечательное преображение. А вес, вес продолжал уходить. Я стала делиться опытом среди коллег и быстро организовала группу поклонников бодифлекса! Теперь каждый день в обеденный перерыв мы занимаемся своей фигурой! Намеченного веса в 60 кг я достигла уже к ноябрю 2009 года. Для того, чтобы особенно не ограничивать себя в новогодние праздники, сознательно пошла на понижение веса до 58 кг. Вот этого веса я и придерживаюсь. Сейчас еще много времени стала проводить в фитнес центре, стремясь и дальше усовершенствовать свою фигуру, расширила свой рацион, однако взяла себе за правило - не давать весу расти более 60 кг и сразу устраивать разгрузочный день при превышении. А вообще-то дело это - постройнение, весьма затратное, девочки. Мне пришлось полностью сменить свой гардероб, причем сейчас уже купленные летом 2009 года вещи, совершенно не смотрятся на мне - просто висят! В общей сложности я сменила 54-52 размер одежды на 44-42. Так что думайте сами, решайте сами: ХУДЕТЬ ИЛИ НЕ ХУДЕТЬ?! Мое фото до: после:
автор: Anonymous 5.0 |
- это перебор! в 7 утра пришло уже 4 сообщения, что придет мальчик ко мне домой с готовой картой! люди
- футболка на 9-11лет вроде неплохо села? какого цвета топ под неё носить только не понятно!
- встретила случайно бывшую одноклассницу в тц, добавила ее вк, но она заявку не приняла! как-то
- какое ваше было крайнее достижение в жизни? без какой-то помощи. в личной жизни, на работе, в плане
- что вы бы выбрали: жить в трешке, но в маленьком городе или в однушке, но в областном центре?
- талия 70 см! - 9 кг! фигура и талия богини! бока мой главный враг! фото!
- тест: пережить расставание тебе поможет работа или погружение в творчество?
- отличного вечера , сегодня море что то было прохладное просто загарали ,
начало
-
ответ для: Ivinsa
Натаха!Привет!Моя история успеха соххранилась, нсмотря на происки врага!!!Урря!это окрыляет! -
-
Все, Лорик! Давай-ка напрягай меня с бодиком! Надеюсь от него не только живот уходит , но и пресловутые уши на бедрах. ПОПИХАЙ МЕНЯ ПОД Ж...!!!
- любите ли вы алычу? пришла с работы уставшая, и вместо ужина наелась алычой .
- как избежать попадания на стажировку к интриганке и сплетнице? но отработав у них 3 года, позволит
- хочу на море! осталось две недели! как дожить? куда съездить на экскурсии, чтобы интересно было?
- есть тут девушки, желающие обзавестись интернет-подружкой? будем поддерживать друг друга
- походу перелила геля для стирки, почти все стекло было в пене. это очень плохо? кюветку промывать?
- - 17 кг за полгода! я избавилась от жира! сгорели объемы: ношу 42 размер! фото!
- тест: ты решительный или очень осмотрительный человек?
- всем доброго утра! я уже на работе, работу работаю. быстренько пишу и на улицу выхожу. мы детей
-
ЛАРИСА!!! Ё-МОЁ!!! ЭТО ТЫ??????!!!!!
-
Это потрясающе) Я и сама сбросила 20 кг, знаю, что это и как)) Но смотреть на такие фотографии и читать про реальные истории - это всегда стимулирует! 5 баллов!))
-
Супер-результат!
На втором фото милая девушка лет 30-ти (никому не говрите по свой возраст)! -
История, конечно, впечатляет, я сама за 40 и прекрасно знаю, как трудно взять себя в руки. Но автор по-моему, лукавит, на первой фотке 54 размеру просто неоткуда взяться. Максимум 48. Но все равно, молодец!
-
супер! Я тоже сейчас занимаюсь. Надеюсь на хороший результат.
-
Выглядите на 27-30 лет! Вы просто ОБАЛДЕННАЯ!!! Пример для подражания!)
-
просто класс
-
Красота какая!!!!
-
на первой фотке тетя-мотя,а на второй француженка))))заметная перемена
- кто живёт в санкт-петербурге, как добраться до аэропорта пулково?
- даже бабушка болтала, что моя сестра - не дочь моего папы, а маминого
- мне сегодня 25. говорят, что после 25 начинается старение. мне очень
- что излучаешь, то и получаешь. согласны с этим выражением?
- как вам мой сегодняшний образ на работу? по-деловому, но секси!
- у него есть девушка, но он хочет и со мной встречаться! он играет со мной? серьёзно
- девочку попросили саму взять пелёнку и самой её постелить! а с какой
- заплатит или нет? работодатель не хочет платить и написал, что ждет звонка из
- вам встречались люди, которые вообще никем не могут работать и их со всех
- можно ли сырые налепленные котлетки оставить в холодильнике, а завтра
- как вам фотография?
- девочки умоляю помогите, кто хорошо владеет русским языком. срочно
- вы переезжали в москву или питер по причине низких зарплат в своем регионе?
- бухгалтер ошибочно перечислила мне алименты от другого мужчины.
- а вы встречали людей, которые постоянно что-то рассказывают и не дают
- хотели бы жить в собственном доме, а не квартире? почему вы выберете
- написали бы комплимент? попросила фото родственницы, та долго не
- за какого мужчину нужно выходить замуж? я считаю: с кем совместимость, не
- очень нравится такая внешность, красивый мужчина. где найти такого?
- кто-нибудь делал операцию по удалению вен? насколько это страшно и больно?
- у вас есть такой город, в котором вам плохо при любой погоде? и физически, и
- зачем ездить в мае на юг по цене тура за границей? не легче свозить в тай хотя бы,
- очень сильно упало зрение! вообще себя не представляю с очками, а линзы
- была любовь-любовь, а теперь враги! ненавидят друг друга, делят все, вплоть до ложек,
- а на вашем интернете отражаются природные напастья? во время
- кто гуляет пышную свадьбу, долго вместе не живут. а кто скромно, те до гроба в унисон
- подарочки от меня мне к выходным! тональник, консилер, блеск для губ, крем под
- а на работе требуют свидетельство о браке, если женились, когда уже
- давно не была полностью без косметики. как вам? блекло сильно?
- ненавижу свою фигуру, всё время хочется плакать. не могу купить никакую
- какие фото не стоит выкладывать? не слишком ли тамара петровна из
- макияж с каким губами лучше?
- стало жутко интересно, кто у нас тут кто? напишите просто число, дату,
- идут девчонки на каблуках выделываются! они хотят словить мужчину? в
- решила вернуться из москвы на родину. я устала и поняла, что не хочу жить с
- не будет ухаживать? сказал, что не хочет физического контакта с девушкой,
- парень думает что я живу одна, а я не знаю как выкрутиться. живу с бабушкой,
- детям главное дать любовь, заботу и самое необходимое, а последний айфон -
- работа стрессовая, но зарплата хорошая, подсела на таблетки. лучше
- две сим-карты на одном телефоне у мужа! зачем переключать одну сим карту на
- уходя с кладбища, сказала тем, кто закапывал могилу: спасибо, до
- а к вам пришел такой тренд? вчера видела много девушек в белых носках и
- вы бы стали встречаться с курящим мужчиной? когда мне было лет 18, мне даже
- что скажете?
- у кого есть дома посудомоечная машина? моя перестала чайный налет
- если сварите рис с утра во вторник утром, в какой день недели и время дня выкинете
- у вас есть среди знакомых выскочки? как с такими людьми себя ведете?
- как вам образ?
- долго пила энергетики, теперь стало плохо. сажусь на диван и кружится
- хочу купить что-то из этого на лето, но выбрать не могу. что бы вы выбрали?
- как чудят ваши коллеги? коллега засунула руку под блузку и яростно
- считаете ли алсу красивой?
- норма ли, что у кардиомагнила есть вкус? сладковато-горьковатый привкус.
- вы бы сказали, что этой милой девушке 34 года? оцените макияж нюд мой
- мама постоянно говорит о себе: чтоб я скорее сдохла, поскорее бы сдохнуть.
- что вы сейчас чаще и больше всего едите? я - сыр, прям помешалась на нем.
- у кого чаще всего возникает онкология? я вот как ни послушаю врачей, так
- какие магазины есть в вашем городе? не считая пресловутых монетка,
- обязательно ли настойку пить с водой? выпила настойку пустырника
- не получается фигура, которую хочу! не помогают ни диеты, ни спорт, ни
- работы мало, нервов нет, но и развития нет. стоит ли рискнуть и сменить работу
- лучше сначала расстаться с парнем либо найти нового и тогда
- можно ли держать крема для ухода в холодильнике? где вы держите свои крема в
- делала блефаропластику, результаты не совсем нравятся. вы бы
- как вам такой образ на повседневку?
- какого цвета у вас зонт? у вас их много или один? чёрный или с рисунками? я всегда
- мать приучила кошек к felix супу. вылизывают начисто тарелку от жидкой
- в чём смысл красной нити за запястье? страх, что кто-то позавидует твоим красивым
- что делать с орхидеями? получили листья ожоги. выбросить, или есть
- походу перелила геля для стирки, почти все стекло было в пене. это очень плохо?
- как вы смотрите сторисы: выборочно или все подряд листаете?
- анти-гламур. раз уж пошла такая пьянка. на ваш праведный суд
- устраиваете ли вы читмил день? когда едите, что хотите? очень хочется
- давала деньги годами человеку, а как перестала, он сам нашёл
- можете представить, что человек моется раз в месяц? что вы бы подумали о
- как вы думаете, какой диагноз у мистера бина? и встречали ли вы таких
- на какой вес нынче выгляжу? рост мой 171
- дочь 11 лет, после смены школы, не хочет туда ходить! говорит, все девочки злые,
- у вас общий или раздельный бюджет? откладываете 30% в общую копилку на
- подростки меня обсуждали! вылупилась на меня во все глаза и что-то
- все темы» новые темы»
- за год я похудела на 18 кг! с 73 до 55! измена мужа - моя мотивация похудеть! мо
- - 10 кг! на меня говорили - жирная и толстая! только теперь я поняла - красота с
- минус 2,5 размера и минус 25 кг! я похудела! мой опыт проб, ошибок и верного пут
- моя цель - осиная талия и вес 50 кг! я буду в форме к лету после родов! сбросила
- мое чудесное превращение! минус 30 кг за полгода - получила шикарное тело и ново
- минус 10 см в талии! фото! моя диета - сжигатель жира! худею с невероятной скоро
- я добилась модельных параметров! теперь ношу одежду, которая нравится и ловлю во
- я начинаю влазить в любимые вещи! сбросила 13 кг, но хочется стать еще стройнее!
- лишний вес после беременности и родов можно победить! всё в наших руках!
- мой успех: от насмешек к комплиментам! стремлюсь к короткой юбочке и красивому п
- - 32 кг! я уничтожила корову в себе и сменила размер с 54 на 46! узнай мой секре
- - 30 кг и 65 см! нет жирной бабищи и отвращения к зеркалу! муж называет меня лас
- как я похудела на сайте! перешла с 50 размера на 46! фото!
- я похудела на 54 кг! доказала всем, что смогу! тело богини к новому году!
- я создала тело богини! красота требует жертв! уничтожила жир с бедер, живота и я
- исповедь похудевшей! - 65 кг и 80 см в объемах! я потеряла 6 размеров! мое фото!
- - 14 кг! я выгляжу просто супер! ушел жир с живота и боков! прям девочкой стала!
- прощайте лишние кг! минус 9 кг и у меня новая фигура! одежда стала висеть - обно
- как я сбросила 16 кг за 9 месяцев! стройная фигура к лету!
- я сбросила 17,5 кг и добилась идеально плоского животика! избавилась от растяжек
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- как же быстро летит время. только вот пятница была, а сегодня снова
- история американки саши конрад это история успешного человека. в
- сегодня нельзя у нас одеваться по пятничному и необходимо соблюдать
- сегодня мелкая в садик, средний на танцы, старшая в институт - вот тебе и
- сегодня уже торта не будет, но будут пирожные. сегодня наконец
- вчера не получилось у меня находить норму шагов свою. всего натопала
- всем доброго утра.спала сегодня нормально, правда из-за мужа приходится
- всем доброе утро! ура вот и пятница! сегодня прям хорошо выспалась, но правда
- быстре бы отпуск. уже дни считаю как до дембеля
- 14 июня, пятница. 6:12
- все дневники»
- твой вес будет идеальным! верни изящные формы!
- - 10 кг за 10 дней! потрясающая диета очищает организм и уничтожает жир!
- чудесный результат! стройная фигурка и легкая походка!
- строгая диета! я без особых усилий сбросила девять кг!
- я добилась поставленной цели! сбросила за неделю 4 кг!
- как кардинально похудеть за неделю! диета для идеальных форм!
- все диеты»
- ты обладаешь мягким характером или есть задатки лидера?»
- ты веришь в большую любовь или внутри тебя она очень медленно созревает?»
- у тебя нет зависимости от еды или стоит пересмотреть свои привычки?»
- ты не нуждаешься в соседях или в самых лучших отношениях с ними?»
- тебе нравится флиртовать или не хватает легкости и веселья?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |