начало

• «   катюшенька88 21.02.09 09:01

  »
  Это 4 месяца питаться только так? Если да,для этого надо быть сильным человеком! Я не вывезу!!!
• «   6wh9dsa2yxmo 19.02.09 21:59

  »
• «   забава2008 19.02.09 16:44

  »
  ах! как взять себя в руки и похудеть на 10кг
• «   iren007 19.02.09 09:39

  »
• «   ёжик13 18.02.09 21:46

  »
• «   katerina-kata 18.02.09 07:53

  »
• «   olechka_sunlight 17.02.09 22:56

  »
  Могу сказать,диета хорошая,но слишком уж ограниченная!)Ведь н азавтрак можно есть не только овсянку,но и обезжиренный творог разведенный ряженкой, можно с сухофруктами (без орехов, сливок, сгущенки и т.д.)))) В обед кроме риса с овощами можно есть еще гречку!Это чудо, а не каша.И есле кушать не по кило за раз никогда не поправитесь)
  И яичко можно одно иногда скушать, только с чем-то зеленым типа салатика.
  А без кефира, ряженки и нежирного йогурта я бы умерла!Вечером,когда потрескать чего-то особенно тянет я без них никуда))
  Это все я не просто так говорю.Это пройдено, выстрадано и вот уже два года поддерживаю результат))
  P.S. Советую попробовать печеную тыкву.РАзрезать на половинки, вычестить, можна чайной ложечкой сахара присыпать и в духовку на пару часов.Вкуснятинааа!И наедаешся очень.))))
  
• «   narusya 17.02.09 22:36

  »
  ответ для: IrishaS

  Полностью с тобой согласна!!!
• «   narusya 17.02.09 22:35

  »
  Я не смогу на такой диете просидеть... Я - хищник!!! Мне мясо нужно!!!
• «   irishas 17.02.09 21:34

  »
  лудше после 6 зашить рот и все
• «   ульянушка 17.02.09 18:44

  »
• «   musj 17.02.09 16:05

  »

начало