| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Всем приветик! Хочу поделиться с вами своим путём избавления о лишних килограммов. Моя история довольно банальна, но все-таки! Я начала поправляться и как говорится, не успела оглянуться - стрелка весов приближалась к 65 кг. Но я как-то не особо зациклилась на этом, поэтому, как вы поняли, скоро уже было 70. Летом 2007 года я устроила себе двухнедельную разгрузку, похудела на 5 кг - рада была безумно! Начала есть что попало, поэтому через полгода мой все уже был 73 кг. Я очень себя стеснялась, но как-то руки не доходили убрать лишнее. Так продолжалось где-то год. Потом я решила: лучше похудеть сейчас, потому что в 16 лет это делается легче. Я полностью изменила свой рацион! Было тяжело отказаться от ежедневного поедания сладкого, но у меня получилось! Начала заниматься спортом: делать зарядку, плавать, крутить обруч. Потом мне на день рождения подарили тренажер “сделай тело“. Кто не знает, то объясню: тренажер весит где-то кг 3, он имеет форму обруча, к нему есть специальные “пояса“, которые его закрепляют. Мое ежедневное меню примерное было таким: с утра я ела йогурт и пила чай (можно с бутербродом), на обед: бульон, либо мясо/рыбу (желательно с овощами), а на ужин: фруты/ягоды/творог/кашу/детское пюре (очень его люблю). Но не могу сказать, что я придерживалась всего этого в строгом режиме. Я ела сладкое, ш Таким образом к сентябрю мой вес был 62 кг! Я даже устала от восклицаний учителей, друзей, знакомых: "Как ты похудела! Была такая пампушечка, а сейчас такая изящная!" Сейчас мой вес - 58 кг. Я ограничиваю себя в питании, не собираюсь останавливаться на достигнутом - хочу дойти до 50 кг. Но всё равно приятно, что живот не свисает и выгляжу я более-менее подтянуто! Желаю всем удачи и терпения! Не поддавайтесь на уговоры съесть что-нибудь! Лучше вообще всем сказать, что у вас аллергия, а то достанут вопросами и вы в итоге забьёте на всё! Любите себя такими, какие вы есть, хотя порой бывает очень тяжело! Мое фото: 
автор: Sunny_Julia |
начало
-
суперрр!!!
-
просто молодщина
-
Умничка и красавица!!!!!! А еще спасибочки тебе за идею с аллергией, она итак у меня есть, так еще и отмазаться перед всеми будет не стыдно)))))))
-
-
Какая ты молодец! Раньше, извини конечно, была на маленького гнома похожа, а сейчас ну просто секси!!!!
-
класс
-
ну просто молодчинка
ПОЗДРОВЛЯЮ -
супер
-
мОЛОДЕЦ!!!!!!!
-
Молодец!!!
-
-
вход
- осмотр гинеколога - это измена? если врач мужчина и щупал рукой?
- как получить парня телефон, если он всегда с ним? очень мало времени, пока он в
- что бы вы выбрали, если бы вам срочно понадобились деньги?
- странные мужики с сз! одному ехать далеко, другой по росту выбирает!
- что безопаснее: лечение зубов под общим наркозом или под веселящим газом?
- сколько кг? рост 164.
- уместно ли невесте, которой ближе к 45 лет надевать свадебное платье и фату?
- вы посещаете такие магазины как магнит, пятерочка, фикс прайс? или в
- сдам двухкомнатную берлогу! кого может привлечь такое объявление?
- парень уехал на вахту на 4 месяца, я с ума сойду без интима столько времени.
- вам нравятся птицы так же, как кошки и собаки? они вас умиляют? я равнодушна.
- это летнее платье сильно дешево выглядит?
- кто-нибудь понял что это? телефон, домофон?
- парень зовет в первый день знакомства к себе домой! отказалась, но он
- почему женытый с 4я детьми на меня смотрел горящими глазами? видел во мне
- сели в поезд, но ваше место заняли и не хотят уступать. как вы поступите?
- вязаные шапочки в моде! носят и совсем молодые, и постарше. а вам
- знаете семьи, где между родителями и детьми плохие отношения?
- после расставания поддерживали общение с бывшими? плохо
- вы видите тут широкие бедра? постоянно пишет, что они очень широкие
- вы учите своих сыновей выбирать девочек с кем и как можно общаться?
- как думаете , почему парень не удаляет мой номер телефона? не
- счастье любит тишину? или сыграли бы свадьбу и поделились радостью со
- стоит идти на др? сестра передала приглашение через отца! могла и
- если парень считает девушку звёздочкой, это как понимать? они не в
- как победить подругу в споре? не хочет слышать мнения, кроме своего!
- кто знает, можно ли за раз сделать 4 пластических вмешательства?
- знаете вечно ноющих людей? подруге каждые 2 недели плохо и грустно,
- какое платье выбрать для вечеринки?
- на кого она похожа?
- вы ездили когда-нибудь в речные круизы на несколько дней? как вам?
- от чего бы вы могли отказаться: от чистки зубов или от вытирания туалетной
- важно ли человеку какое-то время пожить одному? без родителей, мужа,
- хочется услышать отзывы о косметике российских
- как вечер? я после дороги отрубилась на 3 часа
- как отойти от созависимых отношений? хочется вернуться безумно и все
- к нам на день молодёжи приезжал жгучий мужчина!
- выходите гулять по вечерам? или проводите дома? я пойду на вечернюю
- как вам такой макияж на женщине?
- девушки, которым парень отказал во взаимных чувствах, как с вами потом он
- стали жить вместе и он никогда не спрашивает что купить! приходит пустым, ест
- разделась перед доктором: я не смотрю, отношусь к пациенту как к
- крепкий большой женский бюст - это женщина с большой начитанностью!
- мужчина записывает тебя в салон, отвозит, оплачивает, потому
- вы были когда-нибудь в психиатрической лечебнице? по какому
- хочу переехать в крупный город, но влюбилась и мозги плывут. боюсь упустить всё
- стали бы напоминать о долге годичной давности? отец не хотел выглядеть
- пью много сладкого кофе. могут ли из-за этого быть подкожные прыщи на лице?
- у вас бывает такое, что умиляет затылок любимого мужчины? не имею в
- стоит ли сказать сыну, что кошки больше нет? может меня обвинить в этом
- вы бы стали общаться дальше с человеком, который так о себе пишет?
- у кого муж или парень моложе вас? вы ощущаете разницу в возрасте? насколько
- со школы большой страх публичных выступлений и это меня тормозит. как
- арбузы сейчас можно есть? вы едите? купила и вот мне сказали не стоит.
- следите ли вы за модными тенденциями? смотрите модных блогеров,
- посоветуйте блогера-повара, чтоб мужик мимими. решила
- девушки, которых бросил парень, вы смогли заставить себя не заходить в его
- ее муж с меня глаз не спускал, слюной брызгал и делал кучу комплиментов!
- усиливаются ли флюиды мужчины в таком случае? на свидании брынчит
- вас нравятся блондинки от природы с голубыми глазами? это редкий
- стоит предложить встретиться? остались друг у друга в соцсетях, но почти не
- боль в икрах ног. к какому врачу идти? чем можно успокоить боль до похода к
- какой комментарий вам не даёт покоя?
- вы удаляете старый перманентный татуаж на бровях или
- вы бы стали встречаться с мужчиной на 10 лет старше? мне 32, ему 42.
- у мч реальные проблемы с головой! подумал, что я угараю над ним и унизила его!
- думаю насчёт этого комплекта топ - юбка в лимоном цвете. сейчас это вроде тренд
- ваши дети путали день с ночью?
- в какое караоке из этих пошли бы?
- почему человек постоянно врет? ему 40 лет, а ведёт себя как малолетка!
- жадный, ленивый, ревнивый, выпивающий мужчина одновременно - это
- кто-нибудь заказывал, находясь в москве, например, доставку продуктов в
- я в шоке от старшего поколения! подруга моей мамы обозвала моего
- какой цвет лучше?
- кто быстро худеет? может у меня глисты? вроде ем много, а за 10 дней - 600 грамм!
- какая должна быть разница в возрасте между детьми, чтобы не замучаться?
- у кого-нибудь вырезали аневризму из головы? родственник никого не
- как поступить? срочно нужны деньги! либо работать в своем городе, либо, где
- что из вкусного сегодня ели? у меня такая вот виктория, обожаю
- как проходят ваши выходные? каждые выходные для меня праздник! а у вас?
- все темы» новые темы»
- - 10 кг! я больше не пухляшка! обожаю свое отражение в зеркале! фото!
- - 23 кг! мой вес до похудения 93 кг, после 70! сбросила лишние килограммы к лету
- секси-формы к лету! я буду конфеткой! экспресс-диета для точеной фигуры! мое фот
- я сделала это! минус 17 кг! залог моей победы - поддержка команды банда стройняш
- моя история - я смогла похудеть после родов! стала, как куколка! мое фото до и п
- - 33 кг! я сбросила с 99 до 66! доведу фигуру до идеала! получу тонкую талию!
- - 18 кг! мне надоел обвисший живот и уродливые растяжки! моя цель - 50 кг! фото
- супер-диета! формула идеальной фигуры! минус 11 кг!
- - 38 кг! из пышки в худышку! теперь любое платье великолепно сидит на моей точен
- жир под запретом! - 14 кг за 12 недель! я стала на 6 размеров меньше! мое фото!
- а мне нравится быть полной! колышущиеся складки очень секси!
- внешность, как визитная карточка! пора встать на тропу войны со своим весом
- поддержка сайта galya.ru помогла мне в борьбе с лишними кг! минус 20 кг за 4 мес
- моя “японская“ стройность! - 13 кг за четыре месяца! сбросила два размера и обно
- мой жирный живот - пинок для похудения! война со своим телом! я стану стройняшко
- для всех кто желает похудеть на 20 кг! вернуть форму без особых усилий!
- - 7 кг! я вылепила из тушки фигуру мечты! долой дряблое тело! фото!
- минус 11 кг! жир не прячет тонкую талию и рельефные кубики пресса! мое фото!
- - 29 кг! тело без капли жира! я бросила вызов жиру! уничтожила тушу! мое фото!
- я больше не хочу быть поросенком! похудела на 21 кг за 6 месяцев! я буду красави
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|