| ||||||
| ||||||
|
![]() Диета заключалась в том, что я пила кефир и йогурты обезжиренные, и ела диетическую пищу в ограниченном количестве (овощи, фрукты, нежирное мясо, рыбу). Моя работа заключалась в сопровождение клиентов, то есть я очень много ходила пешком. За это время мой желудок адаптировался к небольшому количеству употребляемой пищи, и я чувствовала себя на все 100%. Сейчас все те килограммы, которые я скинула опять со мной после рождения второго ребенка. Время пришло выходить на Главное в этом деле не терять надежду и не расслабляться, так как по началу очень тяжело, разумом понимаешь, что вечером не надо наедаться, а руки как чужие тянутся. Не есть после 18 часов. Я решила увеличить интервал, не ем после 16 часов и результат 3 кг за неделю. Увеличила свою физическую активность, после них контрастный душ, два раза в неделю разгрузочные дни. Процесс пошел! В этом деле главное видеть цель и не замечать препятствий!
автор: N@tиka |
начало
-
Я тоже плохо отношусь к ограничениям. Считаю что дробное питание намного лучше переносится организмом и нервной системой. Ведь не для кого не секрет, что в словянской культуре заложены застольные посиделки, как быть с ними? Отказываться от встречь с друзьями или родственниками?? Я тоже не редко кушаю после 18 и ни чего худею. Но кушаю самые низкокалорийные продукты. Все мои близкие привыкли к тому, что у кого то в тарелочке отбивнушка, а у меня несколько печеных яблочек, апельсин, киви или грейпфрукт. А вместо спиртного или чай или кофе, на худой конец кефирчик. Мне кажется, что такие ограничения не дают ни чего хорошего, а и усугубляют. Вопервых по тому, что тормозят обменные процессы, а во вторых заставляют Ваш организм хитрить с Вами, в момент расслабухи добавляя Вам максимально возможные грамчики и килограммчики. Желаю удачки и не ошибиться с выбором диеты. Бывает и так, что хорошо всем, одному идет во вред.
-
-
Супер! Обязательно попробую=)
-
Привет!!!подскажите,стоит ли начинать пить лиду!говорят с нервами потом беда!!???
-
кефирная диета, кому надо, пожалуйста 18
-
интересно, а на фото один и тот же человек!!? а по сути главное взять себя в руки и все получится.
-
Умничка!! А не можешь выложить диету?? или ссылку?
-
молодец
Только дайте ссылку на эту диету. пожалуйста!!! -
молодец!
-
-
Умница.....
-
Дейчствует 100%, я таким образом за 3 месяца 15 кг. скинула.......особо не напрягаясь
- у вас было сильное возбуждение и эмоции к мужчине, а после интима все
- у женщин таких профессий есть отклонения в психике: эскорт, вебкам,
- хотели бы вы стать бессмертным? почему? зачем?
- неприязнь к человеку в любом случае вылезает наружу?
- друзья ваших детей-дошколят часто могут толкнуть их или ударить до боли?
- вы когда-нибудь краснели от стыда? или всегда краснеете? у меня никогда не
- как бы вы поступили? не могу уже жить с матерью, но врачи не нашли причину
- для вас эта девушка красивая, симпатичная, обычная или на любителя?
- вы для окраски волос всегда ходите в салон красоты или сами красите свои
- вам когда-нибудь дарили чётное число цветов или вялые, затрепанные
- считаете мой образ жизни примитивным? из интересов только салоны,
- пропало желание ходить по заведениям, ресторанам, клубам! с чем это
- какой у вас крi отзп? рассчитывается процент от оклада или от зп?
- вы верите в знаки зодиака и совместимость? мужчина-стрелец, какой он?
- как от вас отказывался мужчина? при своих знакомых говорил что-то вам?
- я с соседом и его женой подрался. как быстро убрать синяки после драки?
- называть мужа муженьком - это унизительно?
- у кого что, а у нас в питере после работы купальный сезон продолжается
- как вы относитесь к полным женщинам? что о ней думаете? вызывает
- почему жители домов в детстве пережая в квартиру начинают чахнуть
- как думаете, мужчина хочет встретиться? пишет после знакомства:
- ваш мужчина проверяет надеты ли на вас трусы? пришла домой без трусов -
- вы боитесь грозы? выходите на улицу? или судорожно выключаете
- муж пообещал после закрытия кредита на виниры через год сделать сиськи и
- как вам зонт? с какими глазами бы выбрали?
- самовлюбленная дама - это какая?
- ждете осень? она уже очень скоро наступит!
- у кого есть коронки на зубах, сколько лет уже стоят и не вызывают
- у кого с мужем одинаковая группа крови? через какое время вы
- вы покупаете одежду на вайлдберриз? часто некачественные вещи, но
- бывший обвинил в тунеядстве и живу на его алименты! почему все так
- пошли бы на свидание с этим актёром, если бы он предложил?
- кто-то носит чулки? мне они в плоть врезаются. я как колбаска. хотя не жирная.
- разведенные, чувствуете свою бэушность? или штапм ничего не означает?
- завидую тем, кто не привязается к мужчинам. как забыть бывшего?
- любила бы приняла бы таким какой есть? женщина говорит мужчине о том, что ее не
- вы зависимы от кого-нибудь эмоционально? от кого? или люди на вас не
- у вас было, что вам нравились сразу несколько мужчин одинаково сильно? как
- вы бы развелись, если бы ваш муж временно устроился работать в интим по
- у кого был полип, миома или что-то подобное, какие симптомы у вас были?
- зима близко! какие тёплые колготки носите зимой?
- как поступить? все так далеко зашло с парнем! и как меня угораздило в это
- зачем люди снимают такое?
- какое у вас любимое средство для уборки дома, кухни, стирки?
- это грубо? в посуточной квартире не включены в стоимость полотенца!
- почему достойный мужчина не найдет себе пару? зарплата 400к.
- какой макияж мне больше походит?
- для вас такая фигура естественная?
- что бы вы выбрали на моём месте? пойти работать или содержание к тому, кому
- что интересного и необычного произошло с вами сегодня?
- вы чувствуете приближение осени? больше всего не люблю это время года. а
- жене главное перед мужем и для мужа быть красивой, а на улице и неважно. согласны?
- какая самая неловкая ситуация была у вас в жизни?
- какие продукты чаще покупаете? фрукты?
- возникла симпатия к стоматологу на 15 лет моложе! шла как на праздник,
- на меркантильность женщин сетуют лишь мужчины-неудачники?
- что делать человеку, у которого ломка без пива? необходимо выпить
- у меня похож типаж с этой девушкой?
- почему на развод в большинстве случаев подают женщины, а не мужчины?
- выставили бы какое-то из этих селфи?
- почему так тяжело встретить своего человека?
- романтические отношения - расчёт или любовь? кому-то нужны деньги,
- как вам фото? стоит ли выкладывать в соц сети?
- как общаться со свекровью? когда уходили, всех обняла кроме меня
- как вы боретесь с медведкой? она сьела всю мою картошку, за компанию со слизнями
- вы были в лагере? в школьном или выезжали? что интересного там и в каком
- как вы готовите вкусный и идеальный плов? с мясом, или с курицей. какой у вас
- муж говорит тебе не нужен айфон, мужчины и так будут писать
- в каком возрасте ваш ребенок сказал первое слово? какое это было слово?
- есть тут люди с тугоухостью? какая степень? как справляетесь? от чего
- холостяки, которые моются в душе с фейри. неужели это не шутки?
- вам легко сходиться? легко влюбляетесь? я без чувств не могу спать с мч!
- зачем люди из штанов выпрыгивают, доказывая, что им дают меньше лет в
- ваши мужья носят кольца обручальные? если нет, то почему?
- вы бы сочли за издевательство, если вы 171 ростом, а муж назвал вас
- как быть, если ты мужчина не модельной внешности? из тех, за кого не зацепиться
- если мужчина состарился, у вас пропадает к нему интерес, влечение?
- в кексе вам нравится активность? придушить, постонать, пошлепать?
- как вам лицо? сколько лет бы дали?
- какое блюдо вам нравится последнее время? мне фаршированные перцы
- все темы» новые темы»
- мой результат: минус 30 кг и 30 см в бедрах! толстушка в зеркале исчезла! фото!
- я доказала себе, что смогу - сбросила уже 9 кг! муж мной доволен! к лету я дости
- - 13 кг за год без строгих диет! теперь 44-й размер мне впору! результат заметил
- я создала тело мечты! моя победа над полнотой! ушли даже бока! фото!
- - 27 кг! я больше не толстая бабища! стала счастливой обладательницей тонкой тал
- это победа над жиром! - 21 кг! супер фигура: красивый животик! целлюлита нет! фо
- я сбросила 23 кг: тренажерный зал + диета! мне пришлось менять весь гардероб! в
- на фото 120 кг! как я худела! - 42 см в объемах! достал жир! и это только начало
- - 20 кг! моя диета победила противный жирок! я вернула талию на место и держу ве
- терпение и труд жир уберут! сбросить килограммы и похудеть!
- сменила 56 размер на 48! ушел жир! дают мне 35 лет, вместо моих 52! из пухлой да
- - 57 см и 26 кг! мое избавление от 52 размера и бесформенного живота! мое фото!
- я смогла измениться за это лето! минус 7 кг - мне уже не стыдно за свой вес! фот
- я это сделала! сбросила 25 кг за 3,5 месяца после родов! подруги в шоке! мое фот
- моя неотразимая фигура - отличный результат! похудела на 17 кг за полгода! и это
- я похудела без диет! занимаясь ежедневно добилась успеха: минус 9 кг за три меся
- - 26 кг и 48 см за полгода! муж носит на руках! мое фото!
- минус 30 кг! все скоро будут в шоке! тебя не узнать!
- минус 20 кило к новому году! смени жир на точеную фигуру! превратись в супермоде
- - 51 кг! 90х60х90! я больше не жирная бочка! сказала “нет!“ насмешкам и комплекс
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|