вход
Даже написать нечего.... хочется аплодировать!
| ||||||
| ||||||
|
Сколько себя помню, всегда была полной. В 12 лет мой вес достигал 69 кг при росте 154 см, в 14 - 73 кг при росте 156 см. Тут я решила заняться собой, делала монодиеты - на молоке, на яблоках - в результате сбросила 8кг, которые благополучно вернулись в очень короткий срок. К 20 годам вес стабилизировался и остановился на отметке 68кг при росте 158 см. Держался он несколько лет, а потом - начал расти. К лету 2005 года я весила 84 кг при том же небольшом росте. Должна сказать, что я махнула на все рукой, не следила за собой абсолютно. С самооценкой случилась настоящая беда, я буквально презирала себя и заедала эту беду пончиками и плюшками. И вот, в сентябре 2005 года я начала процесс. Я по-прежнему много ела, но налегала больше на овощи. Я рассуждала так - если я привыкла, в каждый прием пищи есть несколько килограммов продуктов, то лучше съедать низкокалорийные овощи, если я хочу похудеть. Какая разница, что жевать, главное - жевать, и много, с овощами я не буду голодная, но жира в организм поступит совсем мало. Поэтому первый месяц я съедала горы салата без заправки, помидоры и огурцы в невероятных количествах. Раз в день - хороший кусок мяса и гору салата на гарнир. Исключила хлеб, перешла на диетические хлебцы по утрам. Забыла о пасте, картофеле и рисе. Утренние хлебцы обеспечивали углеводы. За первый месяц я потеряла 4кг и была очень довольна. “Тише едешь - дальше будешь, да и для кожи вреда меньше при медленном похудании“, думала я. За второй месяц опять ушло 4 кг, мой суммарный отвес теперь равнялся 8 кг. Я стала замечать, что мне прекрасно хватает В следующие 2 месяца я, как по часам, теряла по 4 кг - к зимним праздникам мой общий отвес стал 16 кг! Вдохновленная успехом, я упорно продолжала. Начала больше ходить, делала упражнения на талию и на пресс - но не насиловала себя, сколько могла - столько и делала. Не пропускала ни одного приема пищи, тщательно следя за составом продуктов, чтобы, не дай бог, не падать в обморок от недостатка витаминов или жиров. Отвесы стали меньше и реже, в следующие месяцы я теряла по 2 кг в месяц. И вот однажды, зайдя в магазин за обезжиренным молоком и отказавшись купить шоколад по скидке под предлогом “диеты“, я увидела недоуменный взгляд продавца: “Вам совсем не нужна диета, вы такая стройная“. Эх, вот оно, счастье! Потому что теперь мой вес был ровно 54 кг! Я стала героиней среди своих знакомых - все пытались выведать, как я умудрилась так похорошеть. Я честно говорила, что у меня не было никакой диеты, я просто стала поклонницей здорового питания. Моя самооценка выросла до небес, я стала очень популярной среди мужчин. У меня хватило смелости поменять нудную работу на более интересную, причем в резюме среди достоинств я отдельным пунктом отмечала “внешние данные“. С тех пор прошло более 1,5 лет, я по-прежнему вешу 54 кг, у меня нет проблем с кожей, нет растяжек. Я по-прежнему ем много овощей, мясо. Иногда позволяю себя дольку шоколада, если очень хочется. Самое главное - я наконец-то поняла, что я - девушка первого сорта, а не двадцать первого, как считала большую часть жизни. Я уверена в себе и не боюсь трудностей. И - я убеждена, что любой человек может выглядеть так, как мечтает, это намного проще, чем кажется.
автор: миниатюрная |
начало
-
-
Суппппер! Умничка!
-
Красавица ты наша! Не перестаю восхищаться тобой, перечитывая историю! Вот бы фоток по-больше!!!!!!!!!
-
Я искренне восхищенна тобой!
-
Прикольно, ты просто умничка!!!!!!!!!!!!
-
мне очень понравилась твоя история))) вот мне бы так себя изменить!!!
-
-
-
Молодчинка. У меня такая же история. Тока к 18 при весе 65 более менее стала смотрется, но что странно мне редко кто говорил, что я полная. Скорее вес такой. Сейчас я после замужества опять поправилась, решила похудеть.
-
Какая же ты умница!!! Горжусь тобой очень! А мне вот все никак не хватает силы воли чтоб отказаться от любимого сладкого!!! к сожалению... хотелось бы тоже иметь такой вес...
-
Вот умничка! уважаю! я пока так же в процессе похудения) со 137 сдулась на 85 кг))))))
-
у меня проблема втом что у меня в семье все любят поесть и едет оч много и у меня уже патологически хочу я есть не хочу всеровно ем и никак не могу себя перебороть вроде лишнее только 10 кг а некоторы и на 50 худеют блин как себя заставить перестать жрать
вход
- какой размер рамки мне нужен? собрала алмазную мозаику
- как вам кажется, неприлично ли после пробежки идти к косметологу?
- что любят и не любят мужчины в отношениях? какой нужно быть, чтобы мужчине
- прохладительные напитки в жару. что любите? я - чай, воду, клубничную
- пью много сладкого кофе. могут ли из-за этого быть подкожные прыщи на лице?
- лучше удалить зуб? у меня идеально ровные зубы, но растут кривые зубы
- такой трэш. у вас были похожие истории? и что будет с клубникой?
- какое платье выбрать?
- после расставания поддерживали общение с бывшими? плохо
- как вам такой лайфхак?
- какая самая сложная работа была в вашей жизни? физически или морально?
- кто носил брекеты, поделитесь впечатлениями!
- вы бы стали встречаться с мужчиной на 10 лет старше? мне 32, ему 42.
- почему некоторые платформы считают рейтинг в 4 звезды плохим? мне тут же
- кто заваривал черный чай с листьями мяты? получалось вкусно?
- сегодня выпускной. как вы провели свой?
- вы любили писать бумажные письма? я обожала! до сих пор они у меня остались.
- чудесного дня! на улице солнышко, у меня хорошее настроение с утра.
- кто с каким дипломом стал инструктором йоги? обязательно, чтобы был со
- а мы сегодня с подругой решили поиграть в косметологов и
- какой айфон купить? у меня 13 mini, устраивает кроме того, что размер
- вам бы хватило денежных средств на проживание одной при зп 50 тысяч?
- какой это тип фигуры? многие нахваливают фигуру этой девушки.
- вы видите косоглазие у меня? подруга сказала, что у меня глаз косит
- есть живот или нет?
- ужас у нас погода. швалистый ветер 20-25 мс, деревья гнёт, поливает
- какой торт у вас был самым любимым в детстве? я обожала в детстве бисквитный.
- вам нравится опоссум? как по мне намного симпатичнее выхухоля и не
- к 30 годам не имею ничего, мной пользовались, а я осталась у разбитого
- как вам это платье? нравится или нет? носили бы такое?
- что из лета вспоминаете? я вспоминаю как выглядывала в окно с утра и все
- как понять, что мужчина жмот?
- боюсь мужчин. например, врачей. будто они злые дяди заумные, а я никто!
- вы влюблялись невзаимно? почему ничего не вышло?
- всё быстро надоедает, хочется куда-то бежать, ехать. что с этим делать?
- у начальницы скоро юбилей 65 лет - что можно подарить? я уже ей все
- вводите какие-то правила минимализма для себя в быту? что для вас
- наследственность у мужчины. стали бы встречаться и строить семью с таким?
- какие растения вы держите дома? любите ухаживать за ними? тяжело ли
- а такой мужской типаж нравится? лёгкий нордический тип, мешковатая
- искусственные цветы в интерьере - это норм или нет? у меня стереотип в
- стоит ли сказать сыну, что кошки больше нет? может меня обвинить в этом
- не могу уехать домой, снова жду парня на вокзале! обошла все вагоны - его там нет!
- как вам образ парня на фото?
- с какой целью человек объявляет себя банкротом? кто-нибудь из ваших
- со школы большой страх публичных выступлений и это меня тормозит. как
- это очень длинные ногти, по-вашему? всегда была короткая или средняя длина.
- как избавиться от раздражения в интимной зоне? чешется просто до слёз.
- фотки с ипподрома. лошадки разные бывают
- когда кот какает глубокой ночью, сразу бежите убирать или даете
- девушка приседала 16 дней по 100 раз. скрины с видео. как вам? по-моему, нет
- как вам подход к выбору женщин? звонит в агенство, где ее пробивают не летала ли
- работодатель оплачивает 50 % обучения для нового работника. это
- какие блага получает содержанка? салоны, рестораны, курорты,
- как вы думаете зачем люди обращаются к астрологом? хотят
- куртка может еще подешеветь или надо брать пока есть?
- разделась перед доктором: я не смотрю, отношусь к пациенту как к
- у кого есть микроволновка с такой панелью управления? научите
- а вы заказываете гору обуви на вб, чтобы купить одну?
- ухаживаете ли вы за пятками? неужели нужно крем каждый день мазать и у вас будут
- какой крем вокруг глаз вам больше нравится? не могу подобрать уход.
- заново влюбилась в неймара-джуниора. пересматриваю матчи,
- любите активно отдыхать? куда ходите?
- могут ли появиться брыли от похудения?
- когда в вашей жизни была серая полоса, вы находили всё равно в ней радость?
- диван или кровать? что у вас? почему сделали такой выбор?
- как думаете, помощь рода поможет пережить утрату близкого?
- как вы относитесь, когда в какой-то компании выделяют кого-то, но не вас?
- вы боитесь ходить по такому стеклу на большой высоте?
- здорово, да? классный парень по общению?
- почему подруга при встрече не смотрит на меня? смотрит на меня спустя несколько
- поможет ли ходьба похудеть? гуляю в выхи по 40 тысяч шагов. в рабочие дни
- костюм или жилет? не нравится жилет, вид какой не симпатичный
- почему у меня впадины на бедрах по бокам? там ямки, хотя в этом месте должен
- схожу с ума. отправляла свои интимные фотографии и попала в рабство
- вам от мужчин нужны были только деньги? часто им самим наплевать на женскую
- подруга с утра ошарашила, что у неё маточное кровотечение! от чего оно
- у вас есть люди, которым вы можете позвонить в любое время суток? много?
- кто был недолюбленным ребенком, как это отразилось во взрослой жизни?
- был красавчик, теперь кг 150 потного лысого мужика. неужели про меня также
- все темы» новые темы»
- на этом сайте похудела на 10 кг. моя история похудения!
- чудо-диета! - 7 кг и 15 см в объемах! за 20 дней я одержала победу над жиром! мо
- до 81 кг, после 59 кг! - 22 см в объемах! мой очередной виток снижения веса!
- я избавилась от клейма - толстая! подарила себе стройные ножки и упругие бедра!
- супер диета! к маю влезешь в любимые джинсы! минус 8 кг!
- точеная фигурка к лету! ножки как с обложки и осиная талия! фото!
- - 30 кг! моя талия 66 см! шикарная фигурка после родов! мое фото!
- - 24 см и 5 кг! я вылепила тело без жирных складок! мое фото!
- - 19 кг! я встречу новый год во всеоружии! была толстой бабой, стала потрясающей
- моя история: изменила свой рацион - потеряла 12 кг за полгода, а 6 кг исчезли са
- я подстегнула свой жирок! сразу фигурка точеная стала! спасибо галя.ру! фото!
- как я похудела на 22 килограмма! достичь своего идеала просто! я перестала мучит
- сушка тела! минус 30 кило за полгода! я просто в шоке! стану звездой пляжной веч
- - 18 кг! я создала супертело: раньше меня обзывали - теперь все завидуют! мое фо
- талия 60 см! - 16 кг! история похудения розового поросенка! фото!
- роды с мужем: мифы и предрассудки. мнения психологов и мужчин
- стройная фигура к лету! - 8 кг за месяц! моя история похудения! фото!
- 2 недели подвига! избавиться от 5 килограммов и трех сантиметров на талии!
- худей медленно, но верно! мой опыт: как наладить питание навсегда и без голодовк
- как достигнуть идеала - 90х60х90! делаем талию!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|