вход
Даже написать нечего.... хочется аплодировать!
| ||||||
| ||||||
|
Сколько себя помню, всегда была полной. В 12 лет мой вес достигал 69 кг при росте 154 см, в 14 - 73 кг при росте 156 см. Тут я решила заняться собой, делала монодиеты - на молоке, на яблоках - в результате сбросила 8кг, которые благополучно вернулись в очень короткий срок. К 20 годам вес стабилизировался и остановился на отметке 68кг при росте 158 см. Держался он несколько лет, а потом - начал расти. К лету 2005 года я весила 84 кг при том же небольшом росте. Должна сказать, что я махнула на все рукой, не следила за собой абсолютно. С самооценкой случилась настоящая беда, я буквально презирала себя и заедала эту беду пончиками и плюшками. И вот, в сентябре 2005 года я начала процесс. Я по-прежнему много ела, но налегала больше на овощи. Я рассуждала так - если я привыкла, в каждый прием пищи есть несколько килограммов продуктов, то лучше съедать низкокалорийные овощи, если я хочу похудеть. Какая разница, что жевать, главное - жевать, и много, с овощами я не буду голодная, но жира в организм поступит совсем мало. Поэтому первый месяц я съедала горы салата без заправки, помидоры и огурцы в невероятных количествах. Раз в день - хороший кусок мяса и гору салата на гарнир. Исключила хлеб, перешла на диетические хлебцы по утрам. Забыла о пасте, картофеле и рисе. Утренние хлебцы обеспечивали углеводы. За первый месяц я потеряла 4кг и была очень довольна. “Тише едешь - дальше будешь, да и для кожи вреда меньше при медленном похудании“, думала я. За второй месяц опять ушло 4 кг, мой суммарный отвес теперь равнялся 8 кг. Я стала замечать, что мне прекрасно хватает В следующие 2 месяца я, как по часам, теряла по 4 кг - к зимним праздникам мой общий отвес стал 16 кг! Вдохновленная успехом, я упорно продолжала. Начала больше ходить, делала упражнения на талию и на пресс - но не насиловала себя, сколько могла - столько и делала. Не пропускала ни одного приема пищи, тщательно следя за составом продуктов, чтобы, не дай бог, не падать в обморок от недостатка витаминов или жиров. Отвесы стали меньше и реже, в следующие месяцы я теряла по 2 кг в месяц. И вот однажды, зайдя в магазин за обезжиренным молоком и отказавшись купить шоколад по скидке под предлогом “диеты“, я увидела недоуменный взгляд продавца: “Вам совсем не нужна диета, вы такая стройная“. Эх, вот оно, счастье! Потому что теперь мой вес был ровно 54 кг! Я стала героиней среди своих знакомых - все пытались выведать, как я умудрилась так похорошеть. Я честно говорила, что у меня не было никакой диеты, я просто стала поклонницей здорового питания. Моя самооценка выросла до небес, я стала очень популярной среди мужчин. У меня хватило смелости поменять нудную работу на более интересную, причем в резюме среди достоинств я отдельным пунктом отмечала “внешние данные“. С тех пор прошло более 1,5 лет, я по-прежнему вешу 54 кг, у меня нет проблем с кожей, нет растяжек. Я по-прежнему ем много овощей, мясо. Иногда позволяю себя дольку шоколада, если очень хочется. Самое главное - я наконец-то поняла, что я - девушка первого сорта, а не двадцать первого, как считала большую часть жизни. Я уверена в себе и не боюсь трудностей. И - я убеждена, что любой человек может выглядеть так, как мечтает, это намного проще, чем кажется.
автор: миниатюрная |
начало
-
-
Суппппер! Умничка!
-
Красавица ты наша! Не перестаю восхищаться тобой, перечитывая историю! Вот бы фоток по-больше!!!!!!!!!
-
Я искренне восхищенна тобой!
-
Прикольно, ты просто умничка!!!!!!!!!!!!
-
мне очень понравилась твоя история))) вот мне бы так себя изменить!!!
-
-
-
Молодчинка. У меня такая же история. Тока к 18 при весе 65 более менее стала смотрется, но что странно мне редко кто говорил, что я полная. Скорее вес такой. Сейчас я после замужества опять поправилась, решила похудеть.
-
Какая же ты умница!!! Горжусь тобой очень! А мне вот все никак не хватает силы воли чтоб отказаться от любимого сладкого!!! к сожалению... хотелось бы тоже иметь такой вес...
-
Вот умничка! уважаю! я пока так же в процессе похудения) со 137 сдулась на 85 кг))))))
-
у меня проблема втом что у меня в семье все любят поесть и едет оч много и у меня уже патологически хочу я есть не хочу всеровно ем и никак не могу себя перебороть вроде лишнее только 10 кг а некоторы и на 50 худеют блин как себя заставить перестать жрать
вход
- вы оплачивали, чтобы связаться с автором объявления на авито?
- при продаже недвижимости лучше сотрудничать с одним агентством или со
- что едите в поезде? что-то лёгкое, но сытное и непахучее, наверное, надо.
- как бороться с тоской и унынием? снова стала скучать по бывшему.
- поехали бы за аскезой в станицу? колодец во дворе, до туалета топать в
- нормальная фигура? что делать, чтобы тело было рельефным?
- сколько мандаринов вы можете съесть за раз, за день?
- какую обувь сейчас носите? я как в кеды вцепилась, так и забыла про все остальное
- как бы вы отреагировали, если долго сидели в салоне и вам потом
- вам становилось плохо на приёме у врача? у меня последний раз это было у
- как вы себя воспринимаете? кому верить: себе или окружающим?
- можно ли выпить кок на 5 часов раньше, чем надо? очень сильно хочется спать.
- что ещё посмотреть во владимире? вам интересно было бы такое поискать?
- как смириться с заболеванием, вызванным врачебной ошибкой?
- вы бы доверились чувствам и пусть что будет? вдруг ничего не выйдет, может разойтись
- осуждает? я поняла, что мой архетип не жена, а любовница!
- как часто и на сколько сантиметров вы подстригаете кончики волос?
- стало бы для вас стоп сигналом, если бы на первом свидании мужчина забежал в
- не хотят ремонтировать крыльцо! куда ещё обратиться?
- надо или нет? нашла фигурку, очень люблю этот мультик
- парни в моём вкусе мне не нравятся по характеру. а со страшненькими
- когда у вас включат отопление? у нас сегодня грозились!
- думаем как культурно отдохнуть в питере. что порекомендуете?
- что в последний раз ели в кафе или ресторане?
- девушка, с которой были некоторые конфликты, предлагает снимать
- что бы вы хотели иметь: востребованность у мужчин или долгий брак?
- а вы за или против, чтобы в школьном классе в течении всего урока велась
- у вас есть цель похудеть к новому году? на сколько? мне за месяц надо скинуть 9%
- замечаете ли вы какие-либо изменения в своем теле во время
- отсутствие родителей и других родственников у мужчины для вас плюс или
- все чаще вижу заочные дистанционные колледжи! почему их никто не
- почему повторные браки - гражданские? у кого-то сожитель не хочет?
- немного красоты! нравятся эти кролики.
- когда нравишься человеку, это видно по его глазам? вы тоже такое
- у вас бывает такое, что вы не можете утром содрать себя с постели? что
- вы бы стали оплачивать прожитую неделю съемной квартиры перед съездом
- ваш мужчина смотрит драмы?
- у вас есть очень принципиальные или гордые знакомые? есть ли подход к таким?
- женщина должна возвращать мужчину, если ушла сама и скучает по нему?
- вас такое бесит? удаляю диалог у обоих, и многих это почему-то раздражает!
- восприятие флирта. вы согласны с этой картинкой?
- вы могли бы быть старшей по дому или по подъезду?
- каким спортом занимаетесь?
- что в таких случаях делать? надо мочу сдать, а у меня эти дни!
- на первом свидании могли бы пригубить?
- если ем вредное, то у меня проблемы со стулом. но если ем полезное, то у меня
- почему несмотря на все скандалы и недовольства, несовпадения я так сильно
- вы когда-нибудь подвергались словесному или физическому насилию со
- какие забавные или не очень истории случались с вами под градусом?
- что у вас на завтрак вторника?
- какие бытовые вещи вы терпеть не можете делать?
- где вы храните носки и трусы? удобно?
- как вам такая грелочка?
- вы были свидетелями историй, которые думали, что могли увидеть
- сколько выпекаете в духовке картошку с курицей при 200 градусах?
- сделала медкнижку в другом медцентре, говорят придётся снова
- папина маленькая помощница готова приступить к освоению
- почему мужчины пишут красивым моделям: с пробегом?
- тут есть девушки, которые переезжали к мужчине в другой город? как
- закинула удочку! и он скинул мне деньги на исполнение моего желания!
- как считаете, мне пора посетить психиатра?
- сегодня в эрмитаж не попали, но увидела памятник гоголю и
- для вас замужество как самоцель в жизни?
- какой красивее? это браслеты из розового кварца
- понравилось окрашивание у одного блогера, как узнать мастера?
- какие планы на день? я сегодня иду на психологическую игру бункер, на
- не вызывает ли у вас уныния - подводить итоги года в личном? чего достиг?
- неудачный маникюр? как со стороны смотрится?
- у вас были мысли: а что я могу дать мужчине? я не супер развита, я как якорь для
- на ногтях вертикальные следы от фрезы - это пропилы или что? как быть?
- это смешно? пошутил, что у него перелом ноги и трещина в мизинце!
- как бы вы поступили с таким покупателем? спрашивает, какой это размер,
- кто должен первым проявлять инициативу к сближению: родители или
- что лучше для ребенка-дошкольника? полноценная односпальная кровать
- а мне сегодня такую красоту подарили! сколько такое стоит?
- куда написать жалобу на сотрудницу в мфц? начальнику отдела и в
- эта девушка похожа на атлантиду?
- вы хотите дожить до глубокой старости?
- написала мужчине, что работаю уборщицей и интерес ко мне заметно
- чем сегодня будете трапезничать? я запекла брокколи в сливках под
- все темы» новые темы»
- сушка тела! фигура мечты с кубиками пресса и потрясающим рельефом! фото!
- моя история стройности! объемы ушли шикарно! - 36 см в объемах! - 16 кг!
- - 18 кг! чудесный результат без липосакции! с 68 до 50! мой секрет - подсчет кал
- - 13 кг! мне надоело быть толстой! устала видеть в зеркале бегемота! мое фото!
- как я убрала бока и сделала талию! похудела с 58 до 52 кг! фото!
- - 21 кг за 5 месяцев! - 68 см в объемах! ушёл жир с живота и бёдер! считаю калор
- убрать жир с проблемных зон за 5 дней!
- - 17 кг! тонкая талия! секрет моей стройности: подсчет калорий и спорт! фото!
- секси-тело к лету! я похудела на 20 кг за полгода! обрела привлекательные формы!
- спасибо сайту и всем от моего мужа! он рад, когда ему приходится тратиться на мо
- шикарная фигурка за неделю! я объявила бой лишнему весу! стану стройняшкой! фото
- мои достижения! живот стал плоским и твердым!
- - 40 кг! я не дала поблажек жиру! худею к пляжному сезону! мое фото!
- минус 10 кг! я не ленивая корова! у меня появилась талия! живот не висит! фото!
- я больше не волнуюсь за свою фигуру! потрясающий жиросжигающий эффект - уменьшен
- - 18 кг! мне надоел обвисший живот и уродливые растяжки! моя цель - 50 кг! фото
- - 20 кг! долой жирную хрюшку! больше не боюсь смотреть в зеркало! мое фото!
- за 2 года минус 30 кг! как я похудела со 109,5 до 85 кг!
- - 42 см и 15 кг! я сделала фигуру красивой! галя.ру - супер сайт! фото до и посл
- - 57 см и 26 кг! мое избавление от 52 размера и бесформенного живота! мое фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|