Такой фигурой гордиться надо, а ты в дипрессию впадаешь, непростительно.
Давай не унывай и научись наконецто себя любить!!!
| ||||||
| ||||||
|
Здравствуйте девочки! Хочу поделиться с Вами моей историей, быть может, она банальна, но как бы то ни было.… В детстве я не была толстой, а наоборот была «доской», без всяких округлостей. Я всегда занималась спортом: то танцы, то лёгкая атлетика, то баскетбол. В 15 лет мой вес составлял 41 кг при росте 161 см. Потом потихоньку помаленьку начала набирать, но на это не обращала внимания, так как всегда считала, что полнота мне не грозит. Мне это даже начало нравиться, появилась какая никакая попа и грудь. Кушала я по-прежнему, но вес стал расти вверх, видимо, постаралось половое созревание. Так вот, к 17 годам я весила 56 кг, при росте 163 см. Кто-то, может быть, подумает, что не слишком много, и я так считала, но смотрелось это ужасно: появился целлюлит, ужасные толстые бёдра, живот и наливные бока. Я начала комплексовать по этому поводу, часто доходило до истерик, целыми днями сидела дома и заедала своё горе! На улицу выходила только, когда надо было в школу. Потом должен был быть выпускной, и я решила любыми способами похудеть. Начала со всевозможных диет, описывать не буду, Вы сами знаете, как всё начинается. Помучавшись, месяц, похудела на 1 кг, но каких диет только не было! Потом я заметила, что одна из моих одноклассниц заметно похудела, и узнала, что она начала ходить на шейпинг, и вес быстро начал снижаться. Я решила тоже записаться. Сразу напишу, что хожу до сих пор туда. Так вот, вес у меня стремительно не падал, а до выпускного оставалось 2 месяца. Тогда я решила заниматься ещё и дома по диску Синди Кроуфорд + делать утреннюю зарядку. Я твёрдо выдержала 2 месяца, но заветных результатов добиться не удалось, но всё равно стало больше нравиться моё тело. На выпускной я весила 53 кг и была более-менее подтянутой. Потом было лето и вступительные экзамены. Я особо не парилась по поводу веса, а просто переживала за поступление. В общем, я удачно поступила. Когда в университете я увидела ту же картину, что и в школе – все девочки худые, я опять решила похудеть любыми способами. Всё пошло по новому кругу. Мой распорядок дня был таким: утром 1 час зарядка, кружка чая, потом в университет, сразу после него на шейпинг, потом пешком 1 час домой, вечером кефир или фрукт, зарядка 1 час и спать. В общем, не знаю, как я выдерживала умственный и физический труд при таком питании? К зиме 2006 г. я весила 45 кг. Я была помешана на своём весе, родители не знали, что со мной делать, я отказывалась от любой еды, хотя и хотела кушать. Но я ещё не была довольна своим телом: целлюлит остался, зато была подтянутая попа, никакого намёка на «ушки», накачанный пресс и никакого живота! Да, сейчас я понимаю, что это была болезнь. В общем, не долго я наслаждалась своими результатами. Бросила занятия дома, занималась только на шейпинге. К лету я набрала вес до 52 кг, т. к. начала кушать, вроде немного, но по сравнению с тем питанием, много. Дальше мои комплексы обострились, ведь я всегда комплексовала по поводу своего вида, фигура не пропорциональная, «песочные часы»: тонкая талия и очень тяжёлый низ. Я опять всё лето просидела дома, ни разу не была на пляже, так как было стыдно открывать свои «прелести». К зиме я весила уже 56 кг. С тех пор и до сегодняшнего дня я безуспешно борюсь с весом. Я очень замкнулась в себе. Были проблемы в семье, да ещё любимый человек бросил, и ушёл к лучшей подруге. Осенью, зимой и сейчас я ношу длинные френчи, под которыми не видно моего толстого зада, на который еле-еле налезают джинсы. Про юбки я вообще молчу, в моём гардеробе их 6 штук, и все висят без дела. Но скоро Мне просто надоело, что всё моё окружение состоит из стройных красивых девушек, а я, как слон по сравнению с ними. Мало того, мне несколько парней уже сказали, что я заметно поправилась; подруги видят, что в университете я никогда ничего не ем, и не понимают, от чего я поправляюсь, а на самом деле, приходя, домой, я ем всё подряд, и никакие 3 дня шейпинга в неделю не помогут! Понимаю, что это свинство и распущенность, но кое-какие меры я уже начала предпринимать. Например, каждый день утром у меня овсяная кашка, то с черносливом, то с мёдом, то с изюмом; обед (это за 3 часа до шейпинга), когда как, что дома есть, то и кушаю, то суп, то плов, то пельмени, то ещё что-нибудь, а ужин (2 часа после шейпинга) у меня только кефир, а когда невмоготу, то съедаю что-нибудь, или мясо, или яйцо, или творог. Вот так, но иногда бывает, что у меня случается жор, тогда берегитесь все печенье, сгущёнка, кексы и всё сладкое. И весь мой труд идёт насмарку. В общем, получается замкнутый круг. Больших результатов пока не добилась, но я за ними и не гонюсь, просто не хочу опять заболеть анорексией. На данный момент мой вес 55 кг при росте 164 см. Девочки, может для кого-то моя история будет поучительной. Ну, перестаньте гнаться за быстрыми результатами, да, это заманчиво, но лучше подумайте о своём здоровье. Если бы я знала, что буду так страдать, никогда бы не начинала все эти рисовые, гречневые, суповые диеты и голодание. Сейчас у меня нарушен обмен веществ, и постоянное чувство тяжести в животе периодически меня преследует, сердце частенько покалывает. Но я думаю, всё прекрасное ещё впереди, ведь мы можем, когда захотим? И ещё, не надо говорить себе: «Всё с завтрашнего дня начинаю новую жизнь!» Из этого ничего не выйдет, нужно всё делать постепенно. Например, первую неделю приучите себя вместо ужина пить кефир, на вторую – кашу по утрам, на третью добавьте упражнения и так далее. Не надо стремиться делать всё и сразу, нужно постепенно входить в кураж! Тогда насиловать себя диетами тоже не придётся! Если у Вас есть какие-то комментарии, замечания или предложения, я с удовольствием их прочту, а пока напишу некоторые правила, которые я вынесла для себя: 1. В рационе должно быть как можно больше натуральных и разнообразных продуктов; 2. Стараться не кушать после 18.00; 3. Я заменяю печенье – хлебцами с мёдом, конфеты – сухофруктами, а шоколад – маленькой чашечкой густого какао без сахара. 4. Выпивать в день не менее 1,5 л воды; 5. Устраивать 1 разгрузочный день в неделю; 6. Если очень-очень чего-то хочется вредного, то можно, но действует правило единицы: 1 штучку, дольку или маленький кусочек (только для удовольствия!!!); 7. Как можно меньше употреблять солёное, кисло-сладкое, острое (это разжигают аппетит); 8. Не смешивать углеводы и жиры; 9. Ходить как можно больше пешком и минимум 3 раза в неделю заниматься в спортзале; 10. И, наконец, стараться быть в хорошем настроении всегда и везде, и радоваться жизни, не обращая внимания на пустяки! Я, конечно же, понимаю, что все мы – люди, поэтому не всегда получается всё это выполнять. Я сама такая же, пока что, только наметила всё строго выполнять. Так что, кто хочет – присоединяйтесь. Вместе – легче!
автор: Юльчонок |
начало
-
-
Вот это действительно красиво!!!
-
Эй, эй, эй, ну вы даете девушка. Такая сипаничная, стройная, вы просто заелись, я при таком же росте хочу весить не менее 57-58 кг., меньше по-моему мнению это уже не красиво, у девушки обязательно должно что-то быть кроме костей, излишняя худоба это же не красиво, и мужики кости тоже не любят, поверь в 15-16 лет еще можно о таком маленьком весе думать, но в 19 и выше мне кажеться все таки у девушки должны быть красивые формы!!!! Естественно лишнего нам не надо, но и чересчур худоба очень не красиво!
Не ужели вот это вы считаете не красивым??? -
Да не очень то ты и толстая!Я при таком росте вешу 58кг,правда хочу сбросить 7-8кг) Вот если бы твой вес был 85 или 95,то тогда можно бить панику)А сейчас просто придерживайся своих правил,они у тебя очень правильные)
-
+1
-
Молодец! Все у тебя получится... Все постепенно и правильно... Ты добьешься своего! Верь в это! И обязательно добьешься!
-
Удачки тебе! И правила грамотные:) Прости, а сколько же тебе сейчас лет?? Мне не верится, что при твоем весе и росте ты толстая!.. У меня подруга с точно такими же параметрами, а назвать ее толстой ну язык не поворачивается
-
Не заморачивайся по поводу своего веса! если тебе и надо скинуть, так это - 1-2 кг, ну макс. 3. просто твоим подругам надо чуток набрать
Я в твоем возрасте на 20 кг. весила больше нормы, а потом за пол года скинула их без особой диеты(просто свои дневной рацион сократила до миниммума), спортом не занималась... за последние 6 лет 8 кг. вернулись, сейчас думаю скинуть 3-4 кг. (больше не надо, а то буду как щепка, хотя когда-то нравилось )
в общем не падай духом!!!! Удачи тебе! -
умница...надо бы и мне для себя уже правила придумать
-
Умничка!!! Удачи тебе!!! держи хвост пистолетом!!!
- вы любите зелень: укроп, петрушку? едите в чистом виде? как часто?
- вам нравилась вера фишер? я ее обожала! смотрите, как она отлично
- вас тоже просят забрать ребёнка из сада часов в 5-6, хотя садик работает до
- почему со мной знакомятся немолодые мужчины? неопрятные, да и пахнут
- как убедить мужа меньше на меня тратить? хочет купить кольцо с бриллиантом за
- пошли бы вы на пляж, если кожа покраснела? в другой стране на отдыхе.
- а вы общаетесь с другими мужчинами, кроме своего? почему
- бывший не отдает мамину куртку! это нормально? угрожала ему, но он не отдал!
- мужчины не способны любить женщину, а пользуют, с удовольствием и со
- у вас просвечивают вены под коленками? доставляет ли это дискомфорт?
- вы бы стали разубеждать мужа в том, что он считает, что любовь - на всю жизнь?
- тот самый программист женат, кольцо на пальце сегодня увидела!
- какое мороженое вас зацепило? меня вот это с шариками, вкусно
- привидите пример насыщенной жизни!
- вы этим летом много купались, ходили на пляж?
- предложила свекрови посетить душ, она ответила, что привыкла к бане!
- татуировки с первого раза получаются или надо ходить несколько
- как часто вы едите мороженое? я раз в месяц
- зачем воспитатели пытаются узнать, где и кем работают родители
- я содержанка на минималках? салоны 4 раза в неделю,
- почему общество не может быть добрее друг к другу? видишь ты толстого -
- у вас есть няня, помощница по дому? кто готовит? у нас няня постоянная,
- это роскошь для квартиры? где у вас стоит стиральная машина и холодильник?
- что сегодня успели сделать для красоты: макияж, массаж, зарядку?
- как относитесь к видеонаблюдению в детском саду? это не понравилось
- любите майонез? едите его? как часто? куда добавляете?
- как вам фото? и вообще купальники?
- что значит такая комбинация для брака и отношений? сатурн в 11 доме,
- пользуетесь спреем для тела? какой нравится?
- почему многие говорят, что я выгляжу молодо? разве 24 - это старая? они мне
- что именно каждый человек должен хотя бы раз испытать в своей жизни?
- разведенные, чувствуете свою бэушность? или штапм ничего не означает?
- кто курит. или ваши мужья. где курите? с соседями нет проблем в этом плане?
- я в 29 и я в 37. старше стала выглядеть? с волосами в 29 фото
- какая чаще всего встречаемая средняя зп у мужчин и женщин в вашем городе?
- переехали бы туда жить, если бы была такая возможность? я бы с
- как вам эти зверята? не боитесь?
- вы бы могли попробовать построить отношения с мужчиной -бомжом?
- я не похожа на жену? больше на любовницу похожа?
- она живет с ним из-за финансовых вложений! что под этим подразумевается?
- заказали бы такие шорты для дома? или напоминают мужское бельё?
- по какой причине девушка резко удалила все фото со свадьбы?
- для вас это очень короткие ногти? под ноль, но ногтевая пластина сама длинная.
- как думаете, это здравый смысл или избегание?
- если бы вы могли изменить какую-то одну вещь в своем прошлом, что бы это было?
- есть те, кто спокойно могут обойтись без мяса неделю или больше?
- изменила мужу! сегодня уже что-то заподозрил. а если его брат нас спалит?
- кто летал nordstar? на стойке регистрации дают место у окна, если попросить?
- вам нравятся стаканы с двойными стенками? я в последнее время в них
- не смогла с сединой ходить, купила краску за 350 рублей и сама покрасила!
- почему так стыдно вспоминать свои самые первые отношения? сейчас бы не
- что у вас на обед во вторник? у меня: запечённые грибы с картошкой и куриным филе
- кто вынимал спираль, с чем сравнить боль? как брать анализ щёткой?
- вы учите уроки со своими детьми? проверяете сделали ли они домашнее
- кто живёт один, в каких звуках проходит ваши утренние сборы на работу?
- девушка, 18 лет, несколько месяцев никто не нравится. почему так
- как объяснить череду неприятностей? что вселенная мне хочет объяснить?
- должны были прийти отпускные, а расчетчица пропустила как-то. писать в
- какого цвета вам нравится dyson? хотела купить обычный, но появился новый,
- почему врачи согласны работать в плохих условиях?
- стоит ли заводить мейн-куна? коллега на работе сказала, что это ужасные
- у кого-нибудь есть сумка с собачкой? нравится? удобная?
- у вас есть знакомые психологи? у них счастливая жизнь? они ее правильно строят?
- ваши мужчины такие же? продвинулась в навыках
- как считаете, первый раз должен быть на кровати? или можно в укромном уголке?
- вы сможете сохранять нейтралитет, участвуя в помощи разрешения
- что отвечать мужчине, если он говорит: ты никому не нужна?
- как вам такие усы, борода и волосы? красиво?
- как вам такой стиль одежды? нравится? стали бы такое носить?
- серьёзные чувства не сразу появляются? или всё индивидуально? как у
- как бы вы восприняли слова коллеги, что если он поменяет работу, не
- по каким фразам вы можете вычислить эскортницу?
- мои хвасты! итого: муж подарил шубу с чернобуркой и дубленку, 100 т, кольцо и
- есть те, кто вышел замуж не по любви? как в итоге сложилась семейная жизнь?
- успели с утра заняться интимом?
- верите ли вы в эффективность фейсфитнеса? оказывает
- у вас что-то стоит на кухонном подоконнике? что именно?
- какая самая неловкая ситуация была у вас в жизни?
- что ели в этом месяце из того, что не ели давно? я шаурму 2 раза и том ям
- вы боитесь чужих скандалов? когда драки перед вами? реагируете
- все темы» новые темы»
- благодаря сайту галя.ру я решительно изменила свою жизнь! потеряв 17 кг - продол
- моя диета - киллер для жира! фигурка-блеск: минус 18 кг за 3,5 месяца! сократила
- -29 кг и пять размеров! волшебной таблетки нет! от колобка к тростиночке: у меня
- мое превращение из толстушки в худышку и обратно! уже потеряно 20 кг! меняю гард
- я добилась роскошных параметров! жир сжигается - появляются кубики!
- меня любимый поднимает одной рукой! история моего похудения! - 32 кг! фото!
- - 38 кг! из пышки в худышку! теперь любое платье великолепно сидит на моей точен
- я сразу привлекаю всеобщее внимание! танцую ламбаду с моими тремя животами!
- я похудела – что дальше? диета – это не разовое мероприятие, а образ жизни!
- мое чудесное преображение: сбросила 20 кг и 53 см в объемах! сайт вернул меня к
- - 17 кг! я горжусь своей фигуркой! мой вес 50 кг! знакомые не перестают мной вос
- я сбросила 17,5 кг и добилась идеально плоского животика! избавилась от растяжек
- мне очень помог этот сайт: решила взяться за себя! моя история успеха, как я дос
- тело без капли жира! - 17 кг! я похудела со 103 до 86! мое фото!
- - 14 кг! мой бой за красоту! фигурка-конфетка! я похудела и помолодела! фото!
- я похудела на 17 кг за восемь месяцев! подруги в шоке! теперь ничто меня не оста
- минус 15 кг за 3 месяца! надоел лишний жир, мое новое тело к лету!
- - 32 кг! мой секрет: фантастическое перевоплощение толстушки! мое фото!
- мой успех: от насмешек к комплиментам! стремлюсь к короткой юбочке и красивому п
- - 25 кг! мои страдания закончены! я научилась быть красивой! мое фото!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|