| ||||||
| ||||||
|
![]() Например, - кусочек отварной рыбки - кусок отварной куриной грудки (без кожи) - одно яйцо - 200 г фруктов (1-2 фрукта) - 200-300 грамм приготовленной замороженной овощной смеси - стакан молока или кефира - 200-300 грамм свежих овощей - 100 грамм творога или йогурта и т.д. За сутки желательно выпивать не менее 1,5-2 литр воды. Эффективность этой диеты возрастает, если три приема пищи сделать овощными, а в качестве напитков употреблять зеленый чай, кефир иль питьевой йогурт. За 2 недели можно легко сбросить 5 кг!
автор: Anonymous |
начало
-
sama sut dieta horoshaja, no pitatsja kazhdyj chas, ja ne smogu, no vot est odin produkt za odin priem pishi eto super, ja dapustim vchera tak nichajno pochti kilo poterjala
-
не смешивать продукты это вообще то не смештвать углеводы,жиры и белки!!!А питатьсся не обязательно через час!!!Это уж извращение!
-
А смысал?Можно так же разделить питание на 3-4 приёма и так же будет не больше 100 калорий в день и так же будешь худеть!!Зачем усложнять до такой степени!!!
-
Не знаю, получается на 1000 ккал в день ешь, так можно и не заморчаиваясь на том. чтоб 10 раз в день есть, худеть
-
слишком часто есть и пить весь день,а принцип понятен
-
интересненько!
-
-
-
Мне понравилась эта диетка, надо попробовать.
А ты сама ее пробовала?
+5 -
говорят раздельное питание оч помогает похудеть.....
-
А по-моему это полная фигня...за 2 недели похудеешь на 5 кг(если)..а после наберешь еще 15...
-
я и так все по отдельности ем! Мне так нравится!
- кто ставил зубные импланты на нижней челюсти, больно или нет? был ли отёк?
- какой портрет лучше? чудесным образом сошли мои отёки и бессонница
- у кого зп 50000? как вы живете?
- выросло личи. ради прикола воткнула в драцену личи и оно выросло
- в какие игры и приставки играют ваши дети? сыну 4 года, задумалась о
- вы бы повесили серые шторы в спальне?
- кто больше подходит по совместимости он - рак: она - лев или она - телец?
- считаете ли справедливым, что женщина при зп 40 т.р. скидывается в
- у вас есть маломобильные люди в роду? с какими сложностями они чаще
- почему на гале так много завистливых женщин? женщины стали настолько
- какой цвет волос лучше: рыжина или ближе к моему природному цвету?
- как вы считаете, это всё же фотошоп или просто разная одежда?
- верите, что заставка на телефоне может принести удачу?
- что нужно знать человеку перед первым полетом?
- мужчина предлагает интим без обязательств, но женится, если девушка
- как думаете, что тайное и страшное в вашем бессознательном?
- у кого-нибудь вырезали аневризму из головы? родственник никого не
- что любят и не любят мужчины в отношениях? какой нужно быть, чтобы мужчине
- мужчины сейчас не знакомятся в живую? когда с вами знакомились
- мне 25 и не хочется взрослеть. мать переживает, что я останусь до конца жизни
- кто-то покупал пуш-ап трусы для мужчин? очень неестественно выглядят?
- вызывают ли в вас раздражение мотоциклисты, байкеры,
- кто пробовал криолиполиз? плиз фото результата и за сколько дней?
- это большое, среднее или маленькое пузико? парню 18 лет.
- можно ли заказать такой комплект в таком цвете на лето? мне 21.
- физически тянет к коллеге, есть ли шансы? хочу понять может он боится
- почему не спите? мне вставать через 2 часа, и не спится.
- у вас работает вк? у меня не работает сейчас.
- какого возраста, веса и роста ваши дети и как они ездят в машине?
- вы хотите быть как 20-летние? романтизм всего, много энергии
- в анкете у мужчины указано: парень с обычными потребностями. что это
- нормальное требование за 3-го ребенка? попросила у мужа грудь,
- вы когда-нибудь травились ранними арбузами? целую неделю
- 150 р в час - это смешная оплата? работа физическая, ушатаю внешние данные
- вас достают окружающие странными вопросами? и какими? какая
- вы когда-нибудь становились жертвой домашнего насилия со стороны
- без чего вы не сможете обойтись в жизни, не считая денег?
- фото в цветах. норм или стрем? как всегда собираю все живое цветение.
- как думаете, если человеку не везёт в личной жизни, то проблема в нем?
- на кого похож ребёнок?
- вы боитесь медуз? держали когда-нибудь их в руках? я брала в руки огромных!
- чудесного дня! на улице солнышко, у меня хорошее настроение с утра.
- ужасная государственная медицина, не верю им теперь
- парень уехал на вахту на 4 месяца, я с ума сойду без интима столько времени.
- вам нравится такая фигура у девушки?
- звонил парень, который поехал алмазы добывать. как приедет, хочет
- это нормально? после салона обнаружила косяк. хотели меня
- две крайности! что хуже: когда мужик жадный или когда пьёт пиво каждый день?
- часто думаю о разводе, я вечно уставшая, меня всё раздражает, это конец
- не к плохому ли такой сон? бабушка спросила: а где внучка? а она плакала за
- а вы бы хотели съездить в заполярье? что бы хотели там увидеть?
- хорошая женская фигура - редкость? или нет?
- в чем бы вы пошли на первое свидание с парнем, чтобы его сразу покорить?
- вы удаляете старый перманентный татуаж на бровях или
- какая самая сложная работа была в вашей жизни? физически или морально?
- кто у вас в паре мирится первый? долго можете молчать, проявлять гордость и
- вы ощущаете скуку от жизни?
- как часто вы моете окна?
- что носите в своей сумочке? вам необходима большая сумка или
- имеет ли право врач не пустить в кабинет мужа? он всегда ходит со мной, чтобы дать
- в какие из этих ресторанов пошли бы? или никуда?
- какой цвет глаз видите?
- о чем вы подумали, если бы нашли чьи-то портки под письменным столом?
- кто быстро худеет? может у меня глисты? вроде ем много, а за 10 дней - 600 грамм!
- со скольких лет можно приучать ребёнка чистить рыбу? моя дочь в 6 свободно чистит
- зачем принижает? знакомый спросил: у тебя внимания мужского нет? а я
- какие наушники из этих вы бы купили: sony или jbl? заказала и те, и другие.
- как у вас распределяются обязанности по дому? я не убираюсь, готовит
- в салоне, где работаю, сделали мне уход и тонирование. как вам итог?
- что даёт вам официальный брак, штамп в паспорте? серьезность отношений?
- когда вы познакомились со своим мужем, вы сразу поняли, что это он?
- сильное жжение, синдром сухого глаза. глаза всегда уставшие и тусклые. что
- шикарное платье. согласны с этим?
- казалось бы, все мы женщины, но всегда найдется, та которая осудит или
- психолог предлагает повторную встречу, но я не потяну финансово. как ей
- кто мучается сильным пмс, может у вас есть какие-нибудь советы? нет энергии
- вы когда-нибудь видели сон, в котором вы не были человеком? мне снилось что я
- что значит: девушка себя не уважает? что входит в это понятие для вас?
- вам нравится внешность этого актёра?
- поздравить бывшего со свадьбой? год не общались. моё эго убито, но держусь
- все темы» новые темы»
- я похудела на 33 кг! мое тело обрело рельеф! появилась талия! мое фото!
- за полгода я потеряла 18 кг веса! хватит быть жиртрестом! я всем доказала! фото!
- без соблазнов - быстрее похудеешь! не хочешь сорваться - не покупай!
- я смогла побороть себя! я вижу себя такой, какой хочу быть!
- я поставила себе цель похудеть к новому году! глядя на весы я понимаю, что у мен
- - 20 кг! я стала сексуальной красоткой! все в шоке, что это реально! еда после 1
- я считала себя коровой, но взялась за себя! минус 12 кг - перевоплощение было об
- - 52 кг и 9 размеров! я больше не мешок жира! похудела и встретила новую любовь!
- - 25 кг за три месяца! мой старт - 150 кило! спасибо сайту galya.ru - он не дает
- минус 21 кг! фантастический результат без липосакции! ради стройного тела я пере
- влюбилась в парня моложе себя и поняла, что я на его фоне выгляжу теткой. похуде
- спорт по зодиаку! совершенствуй свое тело
- мне удалось привести себя в форму! сбросив 22,5 кг - я начала новую жизнь! мое ф
- с 82 кг до 56 кг! за год я скинула 26 кг! талия тонкая! рельефный пресс! не хочу
- - 17 кг за полгода! я избавилась от жира! сгорели объемы: ношу 42 размер! фото!
- - 30 кг! жир растаял на глазах! минус 20 см в талии! сменила 50 размер на 46-й!
- - 7 кг! я вылепила из тушки фигуру мечты! долой дряблое тело! фото!
- - 20 кг! моя точеная талия! я подтянула тело!
- - 27 кг! я больше не толстая бабища! стала счастливой обладательницей тонкой тал
- я смогла слепить тело своей мечты! спасибо галя.ру - горжусь результатом: сброси
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|