Смысл диеты сводится к тому, что примерно каждый час вы съедаете один любой продукт, но только на 100 ккал! Например, - кусочек отварной рыбки - кусок отварной куриной грудки (без кожи) - одно яйцо - 200 г фруктов (1-2 фрукта) - 200-300 грамм приготовленной замороженной овощной смеси - стакан молока или кефира - 200-300 грамм свежих овощей - 100 грамм творога или йогурта и т.д. За сутки желательно выпивать не менее 1,5-2 литр воды. Эффективность этой диеты возрастает, если три приема пищи сделать овощными, а в качестве напитков употреблять зеленый чай, кефир иль питьевой йогурт. За 2 недели можно легко сбросить 5 кг!
автор: Anonymous 5.0 |
- как по мне, это идеальная фигура! шикарная талия, узкие плечи, широкие бёдра, просто топ! мой идеал
- можно ли устроиться на хорошую работу без связей? кто чаще получает повышение? кого чаще берут на
- в 19.00 уже сонливость, гормоны в норме. поставили остеохондроз и атеросклероз. от этого могут быть
- если номер в телефонной книге не записан, почему он высвечивается в телеграм?
- взял трубку какой-то мужик, говорит: мы сегодня не работаем! еще валяюсь в постели! сказал, чтобы
- я сбросила 14 кг! сменила гардероб - покупаю только красивые вещи! мне все идет! фото!
- тест: ты азартный человек или знаешь, когда нужно остановиться?
- 26.04.2024 дневник номер 5
начало
-
Если кушать каждый час, то по-моему на воду, в желудке места не останется!:)))
-
А этот последний денек ещё и пятница , надо будет отметить это дело
-
Поздравляю всех с последним зимним деньком!!! Весна идет весне дорогу!!!
- при мне заказала только себе бургер! и сегодня опять звонит и спрашивает могу ли я с ребёнком её
- куда пойти работать необщительному, неуверенному в себе человеку? сталкивалась с ужасным отношением
- кто из них симпатичнее на ваш взгляд?
- мне лучше с длинными или короткими? все говорят - с длинными, а я считаю, что с короткими лучше!
- вам нравятся такие стулья? дома у вас такие стоят?
- - 54 кг! превращение из тетки в хрупкую девушку! смотрю в зеркало и даже не верится! мое фото!
- тест: ты очень скромный человек или тебя заботят только собственные интересы?
- привет, девчата. вот вам и первые плоды “трудовой недели“ - после отпуска)))) нервная система в
-
Раздельное питание надо попробывать!!!
-
я действительно похудела от раздеьного питания, просто мне кажется что я стала есть меньше, не смешивая печенице с мясом:)
Но почему говорят,что нужно есть с хлебом чтобы не жирно для желудка было, типа надо смешивать, один жир тяжело, кто знает напишите -
ну так сибе
-
-
вся суть диеты получается не в раздельном питании....А в ежедневном питании на 1000 кал
Так любой,с нормальным обменом веществ похудеет легко))
Хорошее в общем предложение) -
Мне такая диета не так уж !!!!! Извините, потом не как не избежать полноты
-
ответ для: Инженер
покушать то надо 10 раз в течение раб.дня, поэтому придеться только сидеть и жевать весь день, тут и не до работы ) -
Это ж сколько раз на работе надо поесть? Меня так уволят.
-
- что за бред? раньше был интим с ним, пропал. но выложила новые фото и начал писать!
- знаете случаи, когда женщины подавали на развод или уходили от
- влюбилась в парня, но у него есть девушка в другом городе! сутки ей ехать до него,
- лучше работать на одной должности в одной организации или осваивать
- это красивая мужская фигура?
- а вас сильно отвлекает и раздражает, когда кто-то рядом в кабинете
- зачем некоторые женщины 50-60 лет выкладывают свои
- как вам модель? под ее фото сплошные комплименты! разве такое реально может
- купила платье. не слишком ли сексуально выглядит? ведь оно облегающее.
- жить скучно и неинтересно - это как для вас? не иметь мужа и детей?
- очень хотелось бы найти друзей
- девушки без любимого и детей, вы ощущаете себя счастливой? не
- сегодня весь день провела на тренинге для риелторов. устала! а завтра снова
- пользовались ли вы таким шампунем? хороший?
- не настораживают мужчины, которые удаляют анкеты сразу,
- какая из этих 2 пляжных сумок вам больше нравится? мне больше по душе, где название
- девушки с неженственными фигурами, как вы живёте? при полноте - толстый
- на ваш взгляд, какой наилучший вес при посте 177 см?
- стоит ли перечислять деньги незнакомому человеку? просит внести
- идете с человеком, а он тем временем слушает музыку в наушниках, вы
- подруга написала, что он во мне не заинтересован! а про свои отношения
- хочу сделать приятное моему начальнику. как думаете стоит ли?
- расстались по его инициативе, через неделю звонит, я в игнор. может думал, что я
- как бы отреагировали на такое? знакомство по переписке. после
- как побыстрее заработать на переезд? у меня есть одна работа, хочу взять
- как вам роналду и его красотка жена? очень нравится типаж, красавчик!
- когда кто-то заболевает, я всегда им желаю здоровья. ничего не
- пришла баба и говорит: вызвали в рабство? как вы думаете к чему это было?
- на работку бизнес-леди
- овны мужчины какие они? познакомилась с парнем 33 лет, странный,
- как бы вы могли охарактеризовать комплекцию актрисы? нравится или нет
- кто бывал на венецианской биеннале? в каком году? как впечатления?
- из-за скромности и стеснительности не могу первая проявить свою симпатию к
- был конфликт с коллегой, пугала, что меня уволят, но уволилась сама! но достал
- вчера с моей подружкой пили винишко с тортиком! какая фотка вам больше
- кто из них красивее?
- ищу аутфит для игры в теннис и гольф. как вам такое сочетание? кепка с надписью
- читали уже про вопиющий случай из далёкой бразилии, где много диких
- а вы умеете быть девочкой-девочкой? я не умею быть мягкой, манкой, быть ласковой
- мне 31. за мной ухаживает парень хороший, цветы, внимание, хочет жениться.
- пытаюсь понять дело во внешности или нет, одна встреча и все. почти никто не
- очень впечатлена этой архитектурой!
- ем кунжут каждый день для кальция, но он плохо усваивается. его надо тщательно
- оцените такую фигуру. так вам? что за тип фигуры? можно такую назвать идеальной?
- а вы оставляете детей подругам или соглашаетесь сидеть с их детьми?
- вы ругаете себя за ошибки? что вот надо было поступить вот так, а не так.
- как побороть аэрофобию? столько красивых мест на планете, но из-за фобии уже
- с какой мужской одежды вам смешно, вот видите такого и угараете? сланцы с
- только святая женщина сможет делить мужчину с детьми от предыдущего брака.
- хотели с парнем пойти на каток, а его мама сказала: если упадешь и как-то
- как вам это фото и образ? красиво и необычно, как считаете?
- какой у вас любимый батончик? мне очень нравится баунти.
- почему мужчинам так нравится этот типаж? я люблю щекастых и губастых, с
- как относитесь к смс от людей которых не помните? нет ни фотки в профиле, и имя
- для вас имеют значение женская честь и достоинство? можно его потерять, если
- нет никакой возможности полететь в тайланд зимой. когда летом лучше
- как вам сумочка?
- за отель и билеты оплатил 20к$, а сегодня отменил бронь! решил слиться? сделал
- свекровь моей родне рассказала, какая я фиговая хозяйка. меня так
- идёт ли мне с забранными волосами?
- можно ли спасти этот блонд? торчат обрубки в области челки! длинные
- 7 лет работаю в госучреждении. зарплата, местоположение, работа -
- развелись из-за его измены, бывший муж написал мне спустя 7 лет. он был у меня
- говорю племяннице бросить пить витамины, раз хуже становится, но она
- кошка толстеет от корма для стерилизованных, если он лежит в миске
- как думаете он лопоухий? встречались бы с таким?
- кто должен запариваться вопросом оплаты арендной квартиры в паре? если
- лучше рожать от богатого, но разведенного и с детьми, чем от нищеброда! вы
- как вы любите одеваться? какой стиль в одежде вы предпочитаете?
- красивая, умная, весёлая, добрая. это всё про меня. но не везёт в личной жизни!
- может ли женский орган полностью восстановиться после родов?
- у нас сегодня самое настоящее лето, шла и прям ветерок теплый и солнце. у вас
- как относитесь к рекламе на прицепах? у меня один знакомый хочет купить
- мои стрижки прошлого года!
- какая актриса была красивее в молодости?
- он съехал, неделя молчания, через неделю вижу фотографии с бывшей! жил со мной и
- реально ли вырвать 3 зуба и пойти на работу на следующий день? нужен
- кто-нибудь помнит этот парфюм? тот же самый аромат, что в конце 90-х. такая ностальгия,
- сегодня стригла бороду одному клиенту, и отстригла больше чем нужно.
- сначала надо родить, а потом, когда дети вырастут, все остальное:
- все темы» новые темы»
- - 25 кг! жир растаял на глазах! тело богини без капли жира! сделала рельефным пр
- моя диета сделала фигуру точеной! я похудела с 59 до 54 кг за 8 дней!
- нет слабых женщин! я добилась своего, и как на крыльях летаю
- - 21 кг! из хомячка в дюймовочку! нанесла сокрушительный удар по жиру! фото!
- - 30 кг! фигура богини и осиная талия к лету! жир тает с поразительной скоростью
- я тебя стыжусь! слова бывшего мужа не забыла!
- я стремительно теряю объемы без диет! - 7 см в бедрах всего за две недели! мое ф
- я победила - минус 17 кг! йога помогла преодолеть срывы, невроз и комплексы! мое
- я не хочу быть очень худой! колоссальная поддержка моей команды помогла мне поху
- - 60 кг и 5 размеров! из тушки я превратилась в дюймовочку! муж носит на руках!
- - 25 кг назло мужу! быть стройной - мой стимул к победе! фото!
- - 13 кг! шокирую всех своей роскошной фигурой! два года упорной работы над телом
- я худею только ради мужчин!
- я смогла вернуть былую стройность! минус 8 кг за три недели! полностью изменила
- я знаю трудно, но я смогла и вы сможете! я похудела на 15 кг!
- -15 кг за три месяца! мой путь к фигуре своей мечты! соблазны и срывы мне теперь
- поддержка сайта galya.ru помогла мне в борьбе с лишними кг! минус 20 кг за 4 мес
- я похудела на два размера! дала себе пинок и сбросила 17 кг! сделала тело для би
- фигура богини к лету! как я избавляюсь от ненавистных килограммов! пора кардинал
- минус 30 кг! я изменила себя: под жирком пряталась восхитительная фигура!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- 3 погода у нас какая-то сегодня не гуляльная, но хочется все равно немного
- приветик всем.худется с переменым успехом, пока иду в минус,но бывают и
- 2 сегодня очень много работы предстоит, вчера, чтобы уйти вовремя,
- 18.04.2024дневник номер 5
- 1 доброе утро, мои солнышки! сегодня проснулась рано, в 4.29 утра, но спала хорошо,
- 18.04.2024дневник номер 4
- 18.04.2024дневник номер 3
- 18.04.2024дневник номер 2
- 18.04.2024дневник номер 1
- доброго всем вечерочка
- все дневники»
- мой секрет похудения! - 25 см в талии и 17 кг лишнего жира!
- диета уменьшает бедра! потрясающий результат! сантиметры тают на глазах!
- мой опыт! диету испытала на себе! без мучений, срывов и голода!
- диета поможет уничтожить комплексы! 100% результат!
- уникальная диета помогает снизить вес! кардинальные изменения!
- мой рекорд в похудении! - 41 кг и 25 см в талии! слепила тело мечты!
- все диеты»
- в любовных отношениях ты - победитель или часто не везет?»
- ты близко принимаешь все к сердцу? страдаешь от сомнений и неудовлетворенности жизнью?»
- ты не умеешь правильно питаться или все знаешь о правильном питании?»
- легко признаешь свои ошибки или стараешься о них не говорить?»
- ты очень общительная? быстро сходишься с людьми?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |