| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Я решила худеть потому что люблю себя. Занималась спортом: - кардио тай бо: каждый день - через день качалась, когда вес был близок к норме: приседания, выпады, отжимание, поднятие ног. Моя диета: - до завтрака: натощак столовая ложка масла оливкового со стаканом теплой воды (так вылечила желудок, полезно для кожи) - завтрак: - овсянка с яблоком - гречка с овощами - обед и ужин: курица/мясо или рыба, все тушеное и овощи - перекусы: яблоки За 4 часа до сна не есть, за час до сна можно стакан кефира. Мой вес до похудения - 65, после - 49. Но я написала, что сбросила 20, потому что жира было сброшено именно 20 кг, заменено мышцами (мышцы тяжелей). Изменился объем в см: только с 55 кг начала мерить см. Сейчас 85-62-85. У меня было кесарево и ВСД. После занятий спортом улучшилось здоровье, а именно давление и прошли проб Мое фото до и после: 
автор: SAFSDHGS |
начало
-
УМНИЦА!!!!!!!!!!!
-
Вот это сила воли, а откуда у Вас время находится на себя с маленьким ребенком?!Кожа хорошая у Вас не расстянутая...
Молодец!!!А вы поправились во время родов?“! -
ответ для: SAFSDHGS
Ничего себе вы даете!!! -
1-е фото....что это,тоже не поняла...Ужос какой-то!!
-
А куда делись растяжки ?
-
Молодец!
-
молодец, у меня тоже кесарево, но я пока кормлю грудью, а потом повторю вашу диету, только не знаю каким видом спорта заняться. очень понравились ваши советы.
вход
- где можно купить ноутбук в интернете и какую фирму посоветуйте.
- я эгоистка? не работаю, с детьми минимально, сосредоточена на себе:
- что бы вы сделали на последний деньги: нарастили волосы или удалили шрам?
- ужас! на улице 2 июля, а я замерзаю в кровати под тёплым одеялом!
- они специально ворожат и порчу наводят. вы верите в такое?
- пьете ли дополнительно поддерживающие добавки при активном
- может ли это сравниться с профессиональным антицеллюлитным массажем?
- лето в нашем городе дождливое! друзья живут в 40-70 км от меня и у них нет дождя!
- какой у вас любимый салатик? как часто его готовите?
- что для вас является поводом для расставания? что можете простить?
- какое бы выбрали варенье: яблочное, абрикосовое или
- у кого остеохондроз, как вы лечитесь? как часто обострения?
- если бы вам ежемесячно давалось 30 к на салоны, то на что бы тратили?
- кто из современных русских певцов или певицы нравится?
- в каком возрасте вы научились готовить? сами захотели или была
- доброе утро! всем классного настроения!
- нормально ли ходить по улице без очков при зрении -5, -6? что-то слишком зрячая.
- выхухоль стал моделью - это знак? на фотосессии ходит
- вы когда-нибудь травились ранними арбузами? целую неделю
- дружба. где вы нашли друзей?
- мне идёт такая борода и усы? может бороду покороче или вообще убрать? усы
- красивые черты лица? ответьте в опросе или в теме.
- поконфликтовали с родителями и меня пробило на слёзы. стали
- у кого есть зубы мудрости, за сколько они у вас прорезались?
- а вы согласны, что если в долгой разлуке соскучился, значит любовь?
- какой портрет лучше? чудесным образом сошли мои отёки и бессонница
- не получается красиво, по-женски разговаривать с мужем, начинаю
- из какого вы города? я из пензы.
- что у человека должно быть в голове? у нас жара +40, а сосед открыл балкон и дверь!
- в какой город, кроме своего, вы ездили в последний раз?
- те, кто не проживает на даче круглый год, как обеспечиваете ее
- как думаете , почему парень не удаляет мой номер телефона? не
- что вы дарили мч на день рождения в начале знакомства? знакомы мало и у него др.
- как отвадить непристойную женщину соседа? она с неприличным прошлым!
- в чём смысл фото со спины? хочется рассмотреть внешность, причёску. что хотят
- как вам кажется, неприлично ли после пробежки идти к косметологу?
- на кого она похожа?
- по какому принципу людям назначают детское пособие? на что
- нравится ли вам обувь из бархата? носили бы?
- женщина должна рожать столько детей, сколько она сама может вырастить?
- у меня пол 2 ночи вырубили свет. чуть ветер подул, дождик покапал. это
- наследственность у мужчины. стали бы встречаться и строить семью с таким?
- с чёлкой или без? измучилась, помогите
- у кого-нибудь был такой парфюм? какие? понравились?
- вас не напрягает, когда человек вдруг начинает рассказывать о себе всё
- вы предпочитаете наличку или карту? я 50/50.
- через сколько после начала отношений у вас с вашим мужчиной случился
- жена брата активно налаживает отношения с родственниками,
- такой трэш. у вас были похожие истории? и что будет с клубникой?
- посоветуйте нормальный сайт знакомств.
- день прошёл классно! преодолев лень, я все же пошла на день молодёжи!
- вчера узнала, что бывший жениться собрался. второй день накрывает, гложет
- вы когда-нибудь видели сон, в котором вы не были человеком? мне снилось что я
- если бы так случилось, что негде жить, что бы вы делали? денег лишних нет.
- вы бы смогли сказать человеку, что у него что-то не так, торчит из носа или рта?
- как думаете мне пойдет черный цвет волос?
- кто обращался к риэлторам для продажи квартиры? каков у них
- какие теневые качества у вас есть? можете признать это в себе?
- ну, как работа? не стирался с момента покупки, 4 года.
- жили у неё, она содержала, а он сидел и переписывался и однажды
- если вы согласны на термины, то она вам пришлёт. что такое термины?
- вы бы сообщили или предпочли промолчать, раньше занимались в
- вы ещё пользуетесь ежедневниками, блокнотами? или у вас всё уже в телефоне?
- как вам такая фигура? нравится?
- вы любите ходить в гости, угощаться вкусными яствами?
- когда другие женщины говорят: ты классная, как бы вы поняли такой
- вы бы смогли построить отношения с человеком, который любил бы вашу
- скажите, сколько лишних кг? вес 74, рост 173.
- как вечер? я после дороги отрубилась на 3 часа
- какой цвет лучше? какой мне больше пойдет?
- всё быстро надоедает, хочется куда-то бежать, ехать. что с этим делать?
- какие шторы выбрать для комнаты?серые или бежевые?
- как вам такой стиль?
- идеальный мужчина дома не бывает, денег дает?
- неужели и правда сейчас такие талии не редкость? писали, что на пляже таких
- почему люди осуждают безработных?
- вы бы пошли к стоматологу, опыт которой 60 лет?
- считаете ли справедливым, что женщина при зп 40 т.р. скидывается в
- кто-то знает этот препарат? назначили на месяц вместе с ад.
- кто пробовал фотоэпиляцию на подмышки? через сколько сеансов
- все темы» новые темы»
- я доказала мужу, что смогу сбросить вес сама! минус 15 кг всего за один месяц! м
- верните мне мой прежний вес! в меня вселилась надежда!
- - 21 кг! из хомячка в дюймовочку! нанесла сокрушительный удар по жиру! фото!
- - 20 кг! я уничтожила 54 размер! целлюлит пропал! мое фото!
- хочешь устроить личную жизнь - приведи себя в порядок!
- худею всерьез и надолго! большая часть работы сделана - за 7 месяцев я сбросила
- я начинаю себе нравиться! решила взяться за себя конкретно! - 8 кг!
- мой путь к совершенству! минус 10 кг! как я добилась тонкой талии!
- фигура богини! минус 30 кг за три месяца! потрясающий эффект - произвела фурор с
- - 8 кг без голодовок гипноза! и талия супер! подтянутые ягодицы без жира! мое фо
- - 14 кг! мой подарок к новому году - платье 36 размера! фото!
- мне удалось привести себя в форму! сбросив 19 кг - я начала новую жизнь! мое фот
- - 25 кг! я победила широкую кость! мой эффективный план похудения! фото!
- я уже стройняшка! минус 20 кг за два года без растяжек и обвислой кожи! мое фото
- роды с мужем: мифы и предрассудки. мнения психологов и мужчин
- моя история стройности! объемы ушли шикарно! - 36 см в объемах! - 16 кг!
- - 19 кг! у меня рельефное тело! рассталась с жиром ради тонкой талии! мой фотоот
- - 21 кг и три размера! я нравлюсь мужу и с радостью меняю гардероб! фото!
- пора худеть: мужчина должен гордиться своей женщиной! в первые 2 месяца - 8 кг!
- отпадная фигурка ко дню влюбленных! произведешь фурор среди мужчин! поразишь под
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|