| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Я решила худеть потому что люблю себя. Занималась спортом: - кардио тай бо: каждый день - через день качалась, когда вес был близок к норме: приседания, выпады, отжимание, поднятие ног. Моя диета: - до завтрака: натощак столовая ложка масла оливкового со стаканом теплой воды (так вылечила желудок, полезно для кожи) - завтрак: - овсянка с яблоком - гречка с овощами - обед и ужин: курица/мясо или рыба, все тушеное и овощи - перекусы: яблоки За 4 часа до сна не есть, за час до сна можно стакан кефира. Мой вес до похудения - 65, после - 49. Но я написала, что сбросила 20, потому что жира было сброшено именно 20 кг, заменено мышцами (мышцы тяжелей). Изменился объем в см: только с 55 кг начала мерить см. Сейчас 85-62-85. У меня было кесарево и ВСД. После занятий спортом улучшилось здоровье, а именно давление и прошли проб Мое фото до и после: 
автор: SAFSDHGS |
начало
-
УМНИЦА!!!!!!!!!!!
-
Вот это сила воли, а откуда у Вас время находится на себя с маленьким ребенком?!Кожа хорошая у Вас не расстянутая...
Молодец!!!А вы поправились во время родов?“! -
ответ для: SAFSDHGS
Ничего себе вы даете!!! -
1-е фото....что это,тоже не поняла...Ужос какой-то!!
-
А куда делись растяжки ?
-
Молодец!
-
молодец, у меня тоже кесарево, но я пока кормлю грудью, а потом повторю вашу диету, только не знаю каким видом спорта заняться. очень понравились ваши советы.
вход
- очень долго висит статус на вб, в пути на пункт выдачи. у вас бывает такое?
- мой мужчина говорит очень много комплиментов. как на это правильно
- серая мышка - кто это для вас?
- какой ваш любимый фильм с этим актёром?
- как же все-таки лучше? чтобы ребенок к первому классу умел читать, писать, считать?
- появилось пятно на платье! думала, что отстирается. но нет, пятно так и
- игнорить? навязчивый стриптизер фото свои слал, сегодня снова начал
- в магазине летуаль можно забрать только часть заказа?
- парень критикует внешность и мать: мать ненормальная, поэтому и ты такая. он
- вы когда-нибудь танцевали мужу стриптиз? а он вам? или, может быть, дуэтом?
- вы бы помогли? создают видимость обеспеченных, а по факту за душой
- я не могу понять что происходит с мужчинами! ему уже 40 лет, мозги должны быть
- курьер выкрикнул оскорбительную фразу возле двери. вы бы оставили
- выйду ли замуж? напишите просто да или нет?
- встречались ли вам стеснительные мужчины и скромные мужчины? тяжело
- я говорю во сне. страшно, что наговорю лишнего, скелеты в шкафу
- вам нравится такая талия у девушки? сколько такая см на вид? красиво или нет?
- хожу по клиникам насчёт зубов, много кариеса нашли, только потом
- когда вы съезжаетесь с мужчиной? через месяц после начала отношений -
- вы бы пробежались по центру вашего города днём без одежды за 5 млн руб? а по
- могут ли вызвать из отпуска на работу? или это к любовнице едет?
- меня опозорили в магазине! приняли платье, а потом обвинили что я его
- вы в отношениях гнете свою линию или компромисс важнее?
- вы едите авокадо, брокколи? они же такие невкусные! как вы их едите?
- вы бы согласились не мыться месяц за вознаграждение в сумме 500к? дома
- в чс кинуть? достал один мужик с вк! пишет и пишет! думает, что у меня муж есть!
- к вам от соседей приходили тараканы или только мелкие грызуны?
- насморк после бега! прихожу домой и чихаю. с такой проблемой?
- а вы общаетесь с другими мужчинами, кроме своего? почему
- как объяснить, если мужчина никогда не целует? интим без поцелуев
- как же по-разному воспитаны люди. для вас какой из вариантов более
- погода влияет на ваше настроение? у нас так резко похолодало, что
- кто вы по типу темперамента? я жизнерадостный сангвиник.
- согласились бы выйти замуж за идеального во всем мужчину, но с огромным
- какое украшение лучше? справа или слева? помогите выбрать.
- можно ли оставаться лёгкой и кокетливой, уставая на работе и имея заботы и
- чем заменить сыр? на него аллергия, а бутербродов по утрам хочется.
- вы стесняетесь туалетных проблем? не тревожитесь если смыв не
- сколько разрядок нужно за месяц для хорошего кровообращения? что бы не
- оцените фигуру! обычная или женственная?
- почему многие говорят, что я выгляжу молодо? разве 24 - это старая? они мне
- раньше детей лет в 5-9 отпускали одних гулять, в магазин, а сейчас можете
- реально ли продать комнату 9 кв метров в питере за три миллиона в наше
- как вы относитесь к статусу мать-одиночка? почему-то это выражение несет
- учитель биологии предположил, что станут длиннее пальцы из-за хлопанья по
- не нравится заниматься этим, но хочется! чувство вины перед будущим
- что делать, если подруга очень наивна в вопросах отношений? боюсь
- с какого возраста ваши дети перестали пускать газовые атаки
- считаете себя высокоинтеллектуальным человеком? если
- вы часто жалеете о своём прошлом? о чём конкретно? что хотели бы в нём
- у меня плоская попа? мужчина один за мной ухаживает, сказал что надо больше
- ваши мужчины говорили вам, что не взяли бы вас замуж, если бы у вас был ребенок?
- а вы бьете своих детей? я вообще не бью, иногда ругаю.
- как перестать зацикливаться на парне? не очень редко кто-то нравится.
- ужасный живот? сделали бы пластику?
- на какую оценку защитили свой диплом? как считаете, это оправдано?
- вы верите в судьбу, роковые встречи? с выхухолем у меня роковая
- есть тут люди с тугоухостью? какая степень? как справляетесь? от чего
- вчера праздновали др дочки на аттракционах. как я вам?
- на какие кружки, секции ваши дети будут ходить в школе? сейчас кружки платные?
- как бы отреагировали на слова знакомой, что она не понимает редких
- как расцениваете фразу: лучше всех не будешь? каждого интересует
- кто не прав? мужчина с сз делает мне мозги! почему я должна перед ним
- вы не боитесь ходить в магазин одна? я стараюсь не ходить, а посылаю мужа.
- а вы крутили роман на работе? к чему привело?
- ваши чувства взаимные? например, вам не нравится человек и вы ему тоже?
- вы когда-нибудь наблюдали за звездопадом? это правда так красиво?
- согласны, что у этого певца отталкивающая мужская внешность? но
- были ли у вас свидания, которые заканчивались через 10 минут? как вы с них
- что бы вы подумали о парне, который скинул видео с заблюренной кожей? я не
- какой мужчина мне подойдёт?
- наблюдали такое? красивые мужчины и женщины высокомерны и
- что думаете про соматопсихику? на себе проверили?
- вы слышали, что имущество, оформленное на родственников, считается
- вы бы почувствовали дискомфорт, увидев, как мужчина сушит волосы
- покупаете сухоцветы или искусственные интерьерные цветы?
- вас бы привлек мужчина с такой фигурой?
- у вас бывают нервные раздраженные состояния до трясучки, с
- есть выражение: кроме смерти, все на свете поправимо. как считаете, так или
- забрала этот костюм. с какой обувью можно носить?
- все темы» новые темы»
- я привела свое тело в порядок! минус 8 кг за четыре месяца! хотя парень всегда с
- - 14 кг и 7 см в талии! мой размер xxs! я готова к пляжному сезону! долой жир! м
- - 55 см и 26 кг! сменила размер с 52 на 46! я в шоке от результата! фото!
- я похудела на 28 кг! работаю над подтяжкой живота! фото!
- на этом сайте похудела на 10 кг. моя история похудения!
- хочешь победить, начни с себя! в этом мире нет ничего не возможного! я смогла!
- секси-тело к лету! я похудела на 20 кг за полгода! обрела привлекательные формы!
- - 18 кг! я не хочу быть толстой! мой пинок к похудению! долой жир! фото!
- моя история - я смогла похудеть после родов! стала, как куколка! мое фото до и п
- я ненавидела свое пузо и бока! избавилась от 17 кг и 44 см - теперь мне свободе
- минус 10 кг! чудодейственная диета! я готова идти в бой с лишними см! объемы тая
- как достигнуть идеала - 90х60х90! делаем талию!
- минус 15 кг! я выгляжу на все 100 в любимом платье, джинсиках и мини-юбочке! мое
- - 20 кг! я уничтожила 54 размер! целлюлит пропал! мое фото!
- до 81 кг, после 59 кг! - 22 см в объемах! мой очередной виток снижения веса!
- встречай лето с осиной талией и без галифе! - 7 кг и 10 см в талии! диета творит
- я горжусь своей фигурой! секрет тонкой талии! потеряла вес и уменьшила объемы!
- - 23 кг! была тетка - стала леди! молодой муж - мой стимул! фото!
- - 12 кг и 10 см в талии! я расплавила жир и отточила фигурку! фото!
- худею к новому году! в талии ушло 12 см! минус два размера за два месяца! мое фо
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|