Результат - 8 кг за 4-6 недель. Диета представляет собой смесь из различных овощей и риса. Варим рис (не солить) и отдельно варим овощи. Какие можно добавить овощи: цветную капусту, стручковую фасоль, кукурузу, свежий перец, При желании вы можете добавить куриную грудку (без жира и кожи), мясо мелко нарезать. Перемешать, ничего не солить. Вместо соли можно добавить соевый соус. Самое главное, постараться удержаться на этой диете. Если вам в рот попадет хоть кусочек чего-то другого, вы больше не сможете придерживаться диеты - сорветесь моментально! Постарайтесь не пить кофе и пить как можно больше воды!
автор: Per4inka ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
- как варите горох? я замачиваю в холодной воде часов на 15, потом варю на среднем огне час и он не
- как думаете, это свои губы или сделанные?
- спонтанные селфи вчера на работе!
- поговорим о моем увольнении? шеф написал, что будет позже! постоянно опаздывает на наши встречи! они
- посоветуйте ароматный и стойкий порошок и кондиционер, только без резкого химозного запаха
- - 18 кг! лишний вес я победила! с завистью смотрела на худеньких и превратилась в поросёнка! меня
- тест: у тебя здоровый сон или настоящая мука?
- вес опять растет
начало
-
зачем себя так мучать,если всре равно сорвешься? лучше питаться считай ккаллории и желательно здоровую пищу
-
Приветик! Подскажите мне, а кукурузу можно консервированную? Или ее тоже варить надо?
-
ответ для: Зима
за разяснение. худеть мне не некуда дальше. но попробовать теперь можно. - что значит харизматичная и обаятельная девушка? знаете таких? они красивые, стройные? много
- как пользоваться spf если нужно применять другой крем? у меня немного жирная кожа, летом больше
- какие женщины нравятся мужчинам? как вы думаете, блондинки с голубыми глазами больше им нравятся?
- пользуетесь матовой помадой или блеском? что естественнее?
- стричь волосы, которые ниже талии, но редкие концы, или потерпеть еще полгода? хотелось отрастить до
- - 10 кг после родов! я укротила живот! у жировых складок нет шанса! фото!
- тест: у тебя нет креативного мышления или умеешь находить новые оригинальные идеи?
- лёгкой недели всем! пусть понедельник будет удачный во всех сферах!принимаюсь за работу, за выходные
-
Ух, ты - круто! Я как то сидела на рисовой диете, и вправду помогает. Но есть одно “НО“, если срываешься - набираешь снова, пусть не все потерянные кг, но все же........!
-
ответ для: Per4inka
Perchinka! Ты пишешь, что “ ...Я на протяжении 10 лет отдыхаю каждый год на Украине, на Азовском море в ПГТ Кирилловка на косе Пересыпь..... “
Хотя я и киевлянка, но все-таки хочу тебя попросить рассказать поподробнее о твоем отдыхе. Где вы живете, - на каких-то базах или снимаете квартиру или комнату в частном секторе? Вы договариваетесь заранее или находите квартиру сразу по приезду? И сколько это стоит? Последний раз я была в Кирилловке лет десять тому назад. Воспоминания очень хорошие. Хотелось бы повторить. Чтобы не засорять рисовый топик ненужной информацией, пожалуйста, напиши мне на мой -e mail
winter_haven@list.ru
Спасибо! -
Ну, вот мы и открыли тему землячества в рисовой теме. Может не совсем к месту, но приятно. А Украина наша даже сегодня, не смотря на все ее негоразды, замечательная страна и, надеюсь, через лет двадцать мы еще увидим ее могучей и достойной державой. Наш красавец Киев, наши Карпаты, наш Крым с его жемчужиной Ялтой, наши Львов и Одесса, да разве все перечислишь? А какие красивые у нас женщины! А уж о наших молочных продуктах, о винах и фруктах, - это отдельный разговор. Да и люди, в основном, у нас хорошие, добрые, гостеприимные и хлебосольные. Не все у нас так плохо, как иногда мы слышим и читаем. Иностранцы так те вообще балдеют от Украины. Я люблю нашу Украину и поэтому часто бывает особенно больно, что такая прекрасная страна все еще “пасет задних“.
-
ответ для: Зима
В прошлом году наконец-то удалось там побывать!!!!! За всю жизнь, за все свои ....дцать:))) впервые нормально посмотрела город (насколько это было возможно) Я в шоке, красота бешенная, теперь мечтаю приехать когда каштаны будут цвести:)))) -
ответ для: AquA RiuS
хоть я и не патриот своей страны, но уже надоело, что ее постоянно гноят :)))) Ну не все у нас так плохо, на самом деле:)))). И люди добрые и места красивые !!!! Я например, нигде бы жить не смогла, кроме Крыма, умру без моря:)))) -
ответ для: Зима
Просто люблю когда люди умеют трезво оценивать ситуацию. А показатели мои меня сейчас не радуют, в прошлом году вес был 57, правда держался недолго. :)))набираю сейчас много из-за того что курить наверное бросила, хотя в первый месяц наоборот схуднула, а сейчас вот никак себя в руки не возьму, но я не расстраиваюсь особо, буду продолжать себя дисциплинировать.
- какая у вас погода? лично я уже устала от жары, а лето только завтра.
- с подругой едем в питер, хочу билет купить сразу в петергоф. петергоф
- сколько калорий надо сжигать в спортзале при потреблении 1600-2000 ккал в день?
- напишите три самых интересных факта из вашей биографии.
- депрессия это просто дурь? человек мается бездельем, если хорошенько
- кто-нибудь делал лазерную шлифовку растяжек? есть эффект?
- живу за счет мужа. стоит ли начинать карьеру риелтора? муж считает, что я
- какой у вас уход за лицом? мне скоро 31, розацея и мимические морщины.
- ты классная, но жениться не хочу! финансово не помогает и иногда
- посоветуйте ароматный и стойкий порошок и кондиционер, только без
- как бы вы отреагировали, если бы хороший знакомый сказал вдруг, что вы
- завидую герою, что он осознаёт свою молодость и красоту! 20 лет мне было 13 лет
- какая девушка симпатичнее и нравится больше?
- провела свой 20-й класс на этой неделе. всем доброго денечка. чем сегодня
- почему мужчина, который не хотел жениться, потому что брак портит
- родители пенсионеры не ценят помощь, принимают всё как должное, мать
- к какой категории людей вы относитесь: кто пишет гадости под
- он платит маленькие алименты - 200 000 в месяц! это на самом деле маленькая
- лето, жара, травушка расскажет мне о том, всё что было. пропоет мне песню ночную
- не верю в хорошее. работа не клеится, квартира съемная, замуж мне не
- отвыкла от флирта! познакомилась сама с парнем, а он спрашивает: а
- уместно ли в сарафане чуть выше колена ходить в офис? как вам сам сарафан? дресс-кода
- напилась, реву! меня, такую всю красивую, взрослую, умную, успешную,
- у вас мужчина ведущий или ведомый в паре? у кого сильнее характер? кто
- когда бросали курить, чувствовали ли очищение организма и прилив
- анти-гламур. раз уж пошла такая пьянка. на ваш праведный суд
- кто не позднее 1990, должны узнать!
- как относитесь к фотосессии с лёгким оттенком ню? вроде фото
- его будто подменили! начал нюхать меня в шею, обнимался, лез
- восстанавливается ли цвет губ после солнца? косметолог
- есть совпадения? овен обожает драйв и страсть, близнецы - разнообразие, а
- уставшая, но довольная
- вы берете на лето карту в фитнес-клуб? все лето буду на пляж ходить, наверное,
- вы когда-нибудь подавали в суд? в чем была суть иска? сколько времени ушло?
- прождала год - чуть с ума не сошла! тут реально есть те, кто ждет того самого и
- носите ли платки на улице? вам симпатична такая мода или не очень нравится?
- может ли от кондиционера болеть голова? дует не на полную мощность и вверх.
- изменяла и изменяю мужчине! он в квартиру не пропишет, а если уйду,
- сколько раз были свидетельницами на свадьбе? я была один раз
- увольнение: конец главы! шефу не хотелось, чтоб я уходила: после работы
- в школе нравился один парень, но не общался. сегодня увидела, он даже лучше
- много отзывов в интернете на вв крем невесты. кто пробовал?
- кто работал с людьми старшего возраста в культурно-досуговой сфере?
- кто удалял нижний зуб мудрости, было ли больно? ощущение было, что укол не
- заплатит или нет? работодатель не хочет платить и написал, что ждет звонка из
- серые лосины вписываются сюда или что-то не то по цвету?
- почему разведенки бегут на стрип и делают каре? выкладывают видео
- ваши дети едят каши? мы с мужем едим их очень редко. в основном манную. по этой
- что вы чаще всего пьете в жару? просто воду?
- можете представить, что человек моется раз в месяц? что вы бы подумали о
- какая численность населения в вашем городе? в моём - 350 тысяч. мечтаю
- расчёт на интим? зачем еще мужчине ехать с другого города на встречу с девушкой?
- можно ли сделать красивую фигуру по видео аэробики с джейн фонда? это аэробика
- у кого есть секрет завязывания шнурков? натирают пятки? как завязать
- осветлила волосы. никогда не видела себя такой, тёплые оттенки мне не
- попалось видео, смешное, где типа я взялась за старое, с папиком. вы бы
- я очень обидчива и ранима! это признак незрелости?
- мать подняла истерику, что дочь украла у нее посуду. дочь все вернула. мать
- можно ли приучить мужчину к чистоплотности? как-то мягко намекнуть ему, чтобы
- если в ccылке на источник ошибка 404, текст из нее все равно отображается в
- кто разбирается в котах? интересно, вырастит ли он пушистым или нет?
- сегодня я была индийской невестой. как вам образ?
- у мамы артроз 3 степени, нога сильно болит и хромает. одна почка не
- регулярно, раз в несколько месяцев, у меня цистит! врачи не могут объяснить
- вчера ночью приехала подруга и я немного выпила. болит живот весь день.
- вы бы полетели одна? по туру, все включено. никогда не отдыхала одна,
- вы любите фунчозу? она из бобов? ем ее с какими-то грибами шиитаке,
- какой купальник лучше? купила черный, сел идеально, как нижнее белье. и еще
- увидела эти видео и так захотелось жить! чувствую, что ломает морально, но пить
- нормально, если мужчина отвечает на комплименты и похвалу в его адрес
- вас злят люди, которые громко разговаривают по телефону в
- слишком большие очки для моего лица? или нормально?
- какой типаж мужчин вам нравится? может актер какой?
- от чего у вас могут опуститься руки, пропасть настрой, вдохновение и
- нормальная фотка для сторис? как получилась вообще?
- вам было бы стыдно гулять со следами на шее? нет, не душили и не били.
- кактусы вы полностью удалили лазером в зоне бикини? или вам важно оставить
- как вам кардиган? для девушки чуть за 30
- вы бы воспользовались услугами мейкап перед встречей, если бы давно не
- что вас мотивирует и демотивирует на работе? от чего
- все темы» новые темы»
- моя борьба с весом: ради ребенка я похудела на 15 кг! фото до и после!
- моя точеная фигура! минус 16 кг! двойной удар по целлюлиту! липосакция отменяетс
- - 12 кг и 10 см в талии! я расплавила жир и отточила фигурку! фото!
- твоя фигура далека от идеала? завидуй до совершенства!
- хватит себя жалеть! все кто меня видит - просто поражаются, говорят, что я стала
- я выкачала жир из клеток: мои талия и бедра теряют в объеме! теперь ношу только
- я похудела на 15 кг! надоело быть кабанчиком! сжигаю килограммы!
- минус 17 кг! моя диета творит чудеса! как изменилось мое тело, ушёл жир с живота
- точеная фигурка к лету! ножки как с обложки и осиная талия! фото!
- разгрузочная диета! снижение веса до 1 кг за день!
- худей медленно, но верно! мой опыт: как наладить питание навсегда и без голодовк
- - 22 кг и 10 см! выглядела как шарик! посмотрела на себя в зеркало и поняла - та
- мое чудесное превращение! минус 30 кг за полгода - получила шикарное тело и ново
- как я худею! не сдавайтесь, никогда не отступайте от своей цели!
- я сменила 52 размер на 48! минус 10 кг! знакомые в шоке и узнают не сразу! фото!
- я смогла добиться красивой фигурки! любимый заставил меня сбросить 15 кг! скоро
- я решила изменить свою жизнь! не сдаваться и продолжать худеть!
- - 14 кг за два месяца! я больше не жиртрест! победила вес без жестких диет и гол
- мне удалось привести себя в форму! сбросив 19 кг - я начала новую жизнь! мое фот
- раньше меня все оскорбляли! сбросив 19 кг я поразила своих друзей и знакомых! те
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
- желаю всем хорошего продуктивного дня! пусть работа идёт по плану,
- завтра у меня в планах разгрузочный день, сегодня умереность в питани,
- с утра беговая дорожка, пока режим остаётся прежний - 30-40 минут средним
- пора заниматься своим весом. вес как и в дневничке. хотелось бы волшебную
- шестнадцатый день луного цикла
- 24 мая, пятница. 5:36
- 24.05.2024 хороший день пятница
- 24.05.2024 дневник номер 5
- 24.05.2024 дневник номер 4
- 24.05.2024 дневник номер 3
- все дневники»
- красивое тело и стройные формы! диета всегда работает!
- я кардинально изменила рацион ради великолепного результата!
- считаю калории и не объедаюсь! мой эффективный рацион!
- диета помогает! срывов нет! минус 4 кг за неделю!
- я теряю лишние сантиметры! настроилась на эффективное похудение!
- держу тело в идеальной форме! самая действенная диета!
- все диеты»
- у тебя хорошая гибкость или утратила этот навык?»
- ты удерживаешь баланс жиров или они в избытке в твоем рационе?»
- ты боишься одиночества или замыкаешься в себе?»
- ты неспособна на измену или можешь пойти на такой шаг?»
- ты себя не любишь или относишься к своему телу с уважением?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото ![]() |
Мужчины | Битва красоток ![]() |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |