вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
Благодаря составленному питанию я сбросила 11 кг!

В роддом я шла с весом 83 кг, из роддома вышла 73, сейчас 62.


Спорт:

- бегаю по утрам;

- пресс качаю.



Моя диета:

- правильное питание;

- без сладостей:
я их не люблю, ем только шоколад черный;

- без жирного, майонезные блюда - зло;

- мучное не ем.

Все остальное по чуть-чуть ем,
побольше молочки нежирной, рыбка, курица, грибы.


Все вредное -
можно в небольших количествах и только до 12.


Вот Вам фото, сейчас собой так горжусь, смотрю в зеркало и не налюбуюсь чего и вам желаю.

Будут вопросы - обращайтесь!







« все истории борьбы с весом »

автор: Я_Прелесть )

начало

«« 1 2
  • «   fox12345 12.11.12 12:36
  • «   winx blu 12.11.12 11:31
    первое худое фото,точно не автора а Лены Миро,ее фигуру и манеру фотографироваться ни с кем не спутаешь.
  • «   побег к звездам 12.11.12 11:20
    А не беременны ль вы часом?
  • «   noemin 12.11.12 08:21
    Вот так и лепятся животики)))
    Но если на последующих фотах автор и автор действительно после родов, то ведь супер!!
  • «   pulemet4ica 12.11.12 05:20
  • «   verunja1991 12.11.12 02:42
    ахахахах! я подняла настроение себе с утра))))
  • «   classy 12.11.12 01:52
    Девушка так вы же там беременны!
  • «   relax_easy 12.11.12 01:18
    а рост какой у вас?
  • «   wild cherry 12.11.12 00:18
«« 1 2
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru