| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Я всегда была очень худенькой - 47-48 кг, но потом лет 6 назад меня по-тихоньку начало “разносить“ сначала до 63, а потом ещё в течении года я дошла до 84 килограмм и совсем на себя махнула рукой! Но однажды услышала за спиной “корова“ и решила - что хватит, пора взять себя в руки! К тому же стало невозможно подобрать себе стильную и красивую одежду, да даже тяжело стало ходить было, если честно! Худеть начала по наитию, как подсказывала интуиция без всяких диет и спортзалов. Калории я не считала, в спорт тоже ударятся лень было, прочитала много литературы о полезной и здоровой пище и стала себя ограничивать в еде, благо было лето, можно было спасаться свежими овощами. Моими постоянными спутниками стали салат из сввежих огурцов, сельдерея и немного масла! Зелень вообще ела в неограниченных количествах, особенно СЕЛЬДЕРЕЙ. И ещё зелёный чай. Заваривала с корнем имбиря и тоже выпивала литра по 2-2,5 в день. Старалась меньше сидеть дома вечерами и в выходные, чтобы не видеть холодильника! Много времени проводила на речке - плавала часа по 2 практически кажый день. Много гуляла, встречалась с друзьями, кино. В общем отвлекала себя, как могла от мыслей о еде. Приходила домой и сразу спать! Полноценно ела только в обед на работе и то старалась придерживаться “модели идеальной тарелки“: 50% занимают зелень и овощи, 25% Жизнь сразу кардинально изменилась - стала чувствовать себя лучше, могла позволить себе покупать практически любую одежду да и вообще самооценка так повысилась - летать хотелось! Я отрастила волосы, стала следить за собой более внимательно! И вот я уже 2,5 года практически в одном и том же весе - 66 кг! Можно было наверное и меньше, но я просто перестала прилагать усилия для сдвига веса. Мне было комфортно и так. А сейчас опять решила взяться за себя. Хочу 60 кг. Надеюсь, у меня всё получится! Всем желаю успехов в этом нелёгком, скажу я вам деле! Девчонки, дорогу осилит идущий! Мое фото до: 
после: 
автор: Anchous*** |
начало
-
-
Молодчина, даже помолодела...
-
-
Вы просто молодцы, искренее за Вас рада (немножко завидую, что я не могу взять себя в руки). Фото после просто впечатляет, двигайтесь дальше до 60 кг. Удачи.
-
Впечатляет.За этой горой жира скрывалась такая красота)
-
красавица ,а как руки приводили в форму,у мня это проблемная зона
-
Вы молодчина! Отличный результат! Хороших отвесиков и удачи в дальнейшем!
-
ответ для: кисуля77
Удачи вам в похудении! Хороших отвесиков! Мне тоже надо скинуть вес! 13 кг уже позади и еще хотя бы 9 скинуть надо! Я придерживаюсь такого питания:Исключаю вредные прожукты (мучное, жаренное, хлеб, сладкое), после 19.00 не есть, уменьшить порции, не переедать, если вдруг произошол срыв со следующего дня начинаем заново и главное не впадать в длительные срывы, а также спорт по возможности и хороший настрой обязательно! И у вас все получиться! Главное идти к намеченное цели!У вас все получиться! -
Такая красотка сразу стала...Супер, молодец!!!!
-
-
Ты просто молодчина, я тоже буду стараться сбросить вес. но мне много сбросить нужно, сейчас 93кг а нужно 63кг. 30кг нужно кудато деть.
-
красатулька!!!!
вход
- как думаете, мужики всегда рассказывают другу, если жена друга
- возможны ли отношения на расстоянии? хочу большего — развития,
- какой последний счёт у вас был в ресторане? у меня - 1200!
- а вы сама хорошо зарабатываете? сколько? или больше от мужских денег
- почему с возрастом портится фигура?
- вам интересно увидеть, как я выгляжу? я очень красивая, и моя красота
- как уйти на больничный не болея? что делать?
- если мужчина после первой встречи пишет любимая, он балабол и у него таких
- у вас были разочарования в врачах, у которых куча восторженных
- кто пил противотревожные? вам помогали?
- меня выбесила мама! намекает, что у меня кукуха не в порядке, а я в
- что вы стесняетесь делать при муже?
- проверяли теорию, что дети в одной семье разные? характер, увлечения,
- какое платье на рабочий корпоратив надели бы? 1 или 2?
- вам нравится даутцен крус? я ее считаю почти идеалом красоты.
- у вас зависит восприятия внешности человека от отношения к нему,
- вы бы смогли снимать жилье в доме на колоннах? купить в ипотеку квартиру?
- у мужчин вы любите какой?
- те, кто родил первого ребенка после 30-35, вам ничего не говорили врачи?
- вы бы стали делать подруге подарок? в мой день рождения она меня не
- выбери-меня-девушка! слышали ли вы о таком выражении как пикми?
- вы бы стали оплачивать прожитую неделю съемной квартиры перед съездом
- вам когда-нибудь приходилось испытывать сонный паралич? были
- как вам такой тренч? образ? на сколько денег выглядит?
- сильно ударилась лицом! идти в травму? жевать больно, болит голова и
- вы просили не финансовой помощи у мужчин в начале отношений?
- люди с необычной внешностью, как они живут? смогли вернуть привлекательную
- турция 250 тысяч на двоих в октябре из новосибирска - дорого?
- это было бы полезно для кармы жить 2 дня лишений? люди после такого
- для вас бы стало стоп-сигналом для начала отношений абсолютно плоская
- мама на улице обхаивала свою дочь: всё не нравится, еще и ума нет. как так можно?
- следите за глазным давлением? сколько вам лет?
- осуждает? я поняла, что мой архетип не жена, а любовница!
- как думаете, у меня все под манипуляционным контролем или это
- что для вас - большое количество партнёров?
- как секретно встретиться с другом? не знаю, как начать разговор. раньше я его
- кто помнит тех людей, которые ходили по домам и продавали всё оптом? вы что
- пухлые ли это губы? это свои такие. хочу сделать перманент губ, но стоит ли?
- в какой стране вам больше всего понравилось? что именно привлекло?
- вы бы пофлиртовали? подкатывает разведенный отец из класса!
- можно ли превратить дружбу в отношения? сколько дружили?
- как бы вы отреагировали на такое? бывший подарил мне букет цветов и сет
- любите ли вы своих детей одинаково или какой-то более любимый?
- как вам платье?
- на ваш взгляд какой мужчина мне подойдет?
- вы обладаете искусством обольщения?
- вы устаёте в течении дня?
- у вас так было? апатия ко всему, не хочу ничего. как заставили себя?
- все возбужденные, но вынужденные себя сдерживать мужчины,
- как вы думаете, мужчин задевает то, что вы о них не помните?
- ваш мужчина доволен вашим весом или попрекает?
- знакомая улетает в командировку, вы бы написали, что тоже
- всем привет! как начался ваш октябрь?
- пора делать ноги? давал немного денег, теперь перестал, пока на весы не
- важно ли сейчас отчество ребёнка? выбирая имя, ориентировалась на
- говорили ли вы на новом месте: приснись жених невесте? кто вам снился?
- как мне реагировать? убираясь в машине у мужа, нашла у него чужие женские
- смогли бы поехать с подругой детства из другого города и своим мужем на
- сегодня явно не мой день. подруга заболела после поездки и
- какие должны быть действия при невыплате зарплаты и последующем
- она толще меня или нет? мужчинам нравится такая фигура?
- до скольки лет планируете работать, зарабатывать?
- бывает, что вы чего-то очень хотите, а когда получаете, то и не
- вы пьёте с животными из одной кружки? моя сестра даёт коту пить воды из своей
- смотрела фигурку вуди на вб и очень понравились эти фото. приятный
- какое фото вам больше нравится?
- что сегодня сделали полезного для тела, здоровья и души? для души хочу
- уборка тамбура на 2 квартиры, а убираюсь только я! должна же у неё быть совесть
- как в вашем городе дела обстоят с собаками? ужас, страшно ходить.
- детки развели меня наитупейшим образом! списали с моей карты
- это фигура часы или прямоугольник? мне кажется, на прямоугольник не похоже.
- как часто пользуетесь доставкой еды? что там можно заказать ребёнку?
- как вам фото?
- я стала выглядеть моложе с черным цветом волос?
- у вас есть такие знакомые, которые сами добились мужчину и женили его на
- вы считаете его внешность красивой?
- написала мужчине, что работаю уборщицей и интерес ко мне заметно
- написали, что я выгляжу как ленивый человек! как должен выглядеть
- чтобы молодой девушке выглядеть хорошо, сколько нужно вкладывать в
- как думаете, кто из участниц выстроился бы в очередь на сватовство к моим
- все темы» новые темы»
- минус 20 кило к новому году! смени жир на точеную фигуру! превратись в супермоде
- минус 61,5 см в объемах и 14 кг! носила бесформенную, бабскую одежду! я выгляжу
- -25 кг! я вылепила чудо-фигурку: больше нет жирдяйки и толстой коровы! мое фото
- минус 17 кг! моя диета творит чудеса! как изменилось мое тело, ушёл жир с живота
- моя талия 60 см! - 10 кг! точеная фигурка! стройные ножки! фото!
- прощай толстый животик! минус 20 кг! сменила 52 размер на 44-й! теперь ношу толь
- - 20 кг! я вернула добеременный вес! долой бабские наряды! наконец-то я чувствую
- я победила свою любовь к жратве! нашла галя.ру: вес тает, меняются объемы: минус
- со мной случилось чудо! я легко достигла своего идеального веса! как вернуть сво
- моя “японская“ стройность! - 13 кг за четыре месяца! сбросила два размера и обно
- у меня вновь появилась талия! ни один мужчина не мог устоять перед эротически дв
- как я худела, и что получилось. может это уже болезнь?
- тело богини к лету! - 28 кг! я спасла свою талию! победила хрюшку! выгляжу на вс
- конец булимии! я слишком себя люблю, чтобы убивать!
- худей медленно, но верно! мой опыт: как наладить питание навсегда и без голодовк
- я буду весить 55! сайт галя.ру поможет стать стройняшкой! меня будут носить на р
- - 13 кг! мне надоело быть толстой! устала видеть в зеркале бегемота! мое фото!
- - 29 см в талии! минус 22 кг! моя победа - со 117 см до 88 см! фото до и после!
- - 37 кг! победа над весом без чудо-таблеток! из стокилограммовой тетки в стройну
- за месяц я похудела на 20 кг! ушли ненавистные килограммы!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|