ХВАТИТ, ПОРА ВЗЯТЬ СЕБЯ В РУКИ! МИНУС 19 КГ ЗА ПОЛГОДА! ВЕРНУЛА ТЕЛУ КРАСИВЫЙ РЕЛЬЕФ И ИДЕАЛЬНЫЕ ПРОПОРЦИИ! МОЕ ФОТО!
Я всегда была очень худенькой - 47-48 кг, но потом лет 6 назад меня по-тихоньку начало “разносить“ сначала до 63, а потом ещё в течении года я дошла до 84 килограмм и совсем на себя махнула рукой! Но однажды услышала за спиной “корова“ и решила - что хватит, пора взять себя в руки! К тому же стало невозможно подобрать себе стильную и красивую одежду, да даже тяжело стало ходить было, если честно! Худеть начала по наитию, как подсказывала интуиция без всяких диет и спортзалов. Калории я не считала, в спорт тоже ударятся лень было, прочитала много литературы о полезной и здоровой пище и стала себя ограничивать в еде, благо было лето, можно было спасаться свежими овощами. Моими постоянными спутниками стали салат из сввежих огурцов, сельдерея и немного масла! Зелень вообще ела в неограниченных количествах, особенно СЕЛЬДЕРЕЙ. И ещё зелёный чай. Заваривала с корнем имбиря и тоже выпивала литра по 2-2,5 в день. Старалась меньше сидеть дома вечерами и в выходные, чтобы не видеть холодильника! Много времени проводила на речке - плавала часа по 2 практически кажый день. Много гуляла, встречалась с друзьями, кино. В общем отвлекала себя, как могла от мыслей о еде. Приходила домой и сразу спать! Полноценно ела только в обед на работе и то старалась придерживаться “модели идеальной тарелки“: 50% занимают зелень и овощи, 25% Жизнь сразу кардинально изменилась - стала чувствовать себя лучше, могла позволить себе покупать практически любую одежду да и вообще самооценка так повысилась - летать хотелось! Я отрастила волосы, стала следить за собой более внимательно! И вот я уже 2,5 года практически в одном и том же весе - 66 кг! Можно было наверное и меньше, но я просто перестала прилагать усилия для сдвига веса. Мне было комфортно и так. А сейчас опять решила взяться за себя. Хочу 60 кг. Надеюсь, у меня всё получится! Всем желаю успехов в этом нелёгком, скажу я вам деле! Девчонки, дорогу осилит идущий! Мое фото до: после:
автор: Anchous*** 5.0 |
- а вам он нравится? мне да! такой секси прям, и взгляд, и как поет.
- женщину изнасиловали, она забеременела от насильника. с мужем они не могли много лет зачать ребенка.
- какая фигура выглядит привлекательнее?
- парень вместо подарка на др пригласил меня в ресторан через 3 недели после моего др! у вас такое
- решила сдать анализы в том центре, где работаю. медсестра новая, пенсионерка, не могла справиться с
- минус 15 кг! превращение из пампушки в красавицу! моя фигурка стала эффектнее! фото!
- тест: у твоего ребенка буйное воображение или он реально смотрит на вещи?
- всем хорошего вечера. сегодня купила себе что то подобное полисорба решила пропить курс почистить
начало
-
ПЕрвый раз действительно заметно что сброшено19 кг
-
умнеца!
-
Умничка и красавица!!!
- к какому врачу не любите ходить? волнуетесь перед походом к врачам?
- кто пробовал body sculpting? косметолог предлагает курс массажей, якобы поможет похудеть и подтянуть
- почему меня кинул парень? мы встретились и после он пропал! резко стал занят учёбой. мне 21 и ни
- как вы считаете присутствует ли здесь на видео видеошоп? зашла и удивилась талии
- почему мужчина не хочет жениться? борщей не требует, во всем помогает, в рестики водит, не жадный.
- исчезли 27 кг и минус 23 см в объемах! мою фигуру не испортила беременность, роды и декрет!
- тест: ты - лидер или любишь, чтобы тобой руководили?
- лёд тронулся, ура!))отвесики пошли. настроение замечательное!
-
умничка красотка....!!!!!!!
-
тот кто сказал вам в спину корова, ещё коров настоящих не видел!
я сейчас 92 кг и уже не считаю себя коровой! вот когда я была 120 я таковой была, а сейчас я уже более менее! а вы и подавно на 1 фото
просто полненькая, но коровой и не пахнет..
а так конечно молодчина) -
-
-
-
Молодец !!!
-
-
вот это дааааааа
-
молодец!!!
- выпила в 10 утра таблетку, но в 10 часов вечера собираюсь на
- девушка иногда говорит: лапусик, сладенький, хороший! они не
- обнаружила у парня в переводах сумму 2000 какой-то женщине в 5 утра!
- кошка толстеет от корма для стерилизованных, если он лежит в миске
- думала что выйду за него замуж, но увидела у него номер гулящей женщины!
- у кого были строгие родители, как сложилась жизнь? мне не разрешалось
- что носите дома сорочки, халаты, шорты с майкой? я кучу сорочек
- как вам сумочка?
- идут ли эти два макияжа? первый - на сцену, второй - на фотосессию.
- почему бывшие не ценят по началу, а потом проходит год и объявляется,
- очень хотелось бы найти друзей
- за меня могут заплатить другие мужчины и его это задело! после этого меня
- у меня день был очень интересным. с утра правда не задался, я испачкала схему,
- нормально ли эта джинсовка смотрится с этими джоггерами и длинной
- ем кунжут каждый день для кальция, но он плохо усваивается. его надо тщательно
- как перенести свою запись в тот же день на вечер?
- за отель и билеты оплатил 20к$, а сегодня отменил бронь! решил слиться? сделал
- как распознать симуляцию или это нереально?
- какое радио слушаете? в машине, на работе.
- вышла сегодня прогуляться во двор, а тут машины подожжённые. какая-то
- какая из этих 2 пляжных сумок вам больше нравится? мне больше по душе, где название
- как вы думаете мужики специально под дурачков косят?
- муж 7 лет не работает! мечтает о своем бизнесе, но мы еле-еле сводим концы с
- дом из газоблоков - как в нем живется? хороший ли материал? сколько лет уже
- при знакомстве часто трачу время на недостойных кандидатов! послал во время
- какой возраст ей можно дать?
- кто давно вместе, вы устраиваете своей второй половине свидания,
- кто симпатичнее?
- почему все так удивляются, когда не пьешь алкоголь? сталкиваюсь с
- какой прием пищи у вас самый любимый: завтрак, обед, ужин? что никогда не
- темные брови, кажется густые. если постричь ножницами, это поможет
- умер отец вчера. поссорилась перед смертью. я написала ему гадости
- как похудеть, если от переживаний хочется есть? несколько дней диеты,
- только святая женщина сможет делить мужчину с детьми от предыдущего брака.
- кто такие энергетические вампиры? были ли у вас такие мужчины?
- с какой мужской одежды вам смешно, вот видите такого и угараете? сланцы с
- признался в любви, но у меня чувства к другому! у него сорвало крышу, и он хочет
- как вам маленькое чёрное платье?
- какая кредитная карта наиболее выгодна?
- почему люди раньше легко находили судьбу и выходили замуж не по
- кто чаще с юмором: женщины или мужчины? у многих ли людей в вашем окружении есть
- как относитесь к людям, которые живут своей профессией и при этом не
- мне 33, а у меня ни семьи, ни работы, образования нет! раньше работала
- поменяли бы такую фамилию? какая нравится больше?
- как вам она похудевшая? узнали?
- вы смогли бы отказаться от всего, ради своих детей? собирать деньги им на
- как так то?! раньше все казались красивыми, даже боня в период дом 2, а сейчас с
- здесь есть девушки, которым больше нравится жить с мужчиной без штампа?
- куда бы вы поехали одна? отпуск с 22 мая на 10 дней. подруги уже все
- как вам такое платье? стоит ли заказывать?
- вы покупаете кофе в кофейне за 200-400 рублей за чашку? как часто? за эти деньги
- мачо хочет брак! вы бы рискнули, ему 42, а вам 35? проблем с жильем нет. в браке
- какой это тип фигуры?
- у мамы странная привычка! сама выбирает, что ей привезти, и потом
- почему хорошая знакомая не смотрит сторис? раньше смотрела сразу же,
- нереально раздражает цокот каблуков в офисе! меня трясет! уши пальцами
- парень постоянно напоминает мне о прошлом, это нормально? я говорю что
- как проверяете мужчин на порядочность? одолжить деньги, заплатить за него?
- заметили, что пропали супер модели? последние, кто на ум приходит, это
- может ли вернуться косоглазие? делали операцию, носила очки,
- оцените, как сидит платье! размер 44. слишком ли велико? думаю ушить в ателье на
- что вы думаете о женщинах, которые работают программистами? о чем
- сложная ли работа документоведа в мед. центре? долго искала
- на каких сайтах знакомств сидите сейчас? что актуально?
- сколько часов в день вы спите? как часто высыпаетесь?
- как искоренить колхоз в головах людей? летом едем через всю страну в
- хорошо смотрится нашивка на ветровке?
- что для вас любовь, если бы пришлось её описать одним словом?
- прошла курс антицеллюлитного массажа, эффекта нет! что делать,
- кто столкнулся с деменцией у родственников, расскажите подробно
- заблокировала мать первый раз в жизни! матери позвонила и сказала
- она меня не приглашала на др, не звала на встречи, когда встречалась с другими
- у кого были отношения с человеком младше вас? на сколько максимум лет: на
- как справляетесь с разочарованием в людях?
- вы улыбчивый, коммуникабельный человек? легко идете на контакт? я мало
- парень обернулся и стал смотреть на меня, потом девушка. мне это показалось
- кто поссорился с подругами во время беременности? из-за чего? сколько
- можно ли установить консультант на домашний компьютер или он
- кто пробовал body sculpting? косметолог предлагает курс массажей, якобы
- кто из них красивее?
- все темы» новые темы»
- у меня всегда было за что ухватиться! попрощалась с 8 кг - получила комплименты:
- я создала тело богини! красота требует жертв! уничтожила жир с бедер, живота и я
- я уничтожила 30 кг и сбросила 20 см в талии! жир больше не висит с боков - нет о
- как я сбросила 18 кг! мой пинок для похудения: избавилась от отъевшихся щечек! ф
- - 90 см и 40 кг! меня бесило отражение в зеркале! я больше не толстая тетка! мое
- - 49 кг! мое волшебное превращение из пышки в худышку! спасибо галя.ру за поддер
- мой эксперимент удался! взяла себя в руки и смогла похудеть на 33 кг! мое фото!
- шикарная фигурка за неделю! я объявила бой лишнему весу! стану стройняшкой! фото
- объемы уменьшились на 172 см! за 14 месяцев - 40 кг! был вес 127 кг, сейчас 85 к
- минус 11 кг за два месяца! попрощалась с весом - учусь держать тело в форме! мое
- влюбилась в парня моложе себя и поняла, что я на его фоне выгляжу теткой. похуде
- переломный момент: как я захотела и похудела! поставила себе цель - и я добьюсь
- - 29 кг! тело без капли жира! я бросила вызов жиру! уничтожила тушу! мое фото!
- как я худею! не сдавайтесь, никогда не отступайте от своей цели!
- - 23 кг! я добилась результата! стала обворожительной стройняшкой всем на завист
- - 13 кг! мое секретное оружие против лишнего жира! ненавистные килограммы тают б
- я знаю как сбрасывать лишние кг! я довольна собой, результат на лицо!
- что делать, когда нападает жор! почему мы толстеем?
- на сайт “галя“ я пришла с другими проблемами! цель моя достигнута! мой вес - иде
- как я похудела на сайте! перешла с 50 размера на 46! фото!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- сейчас допью кофе и нужно начинать уборку. хочу до обеда всё успеть и надо бы
- привет всем! сегодня спала долго, но как обычно, перед выходным что-то мешает.
- рататуй 207 год.комедия, приключения.длител 1 минут.: 8,0.крысёныш реми
- вчера снова отлично находила и у меня вышло 1250 шагов.
- сыр у меня с перчиком, уже немного надоел, вот думаю, купить себе сыр с
- всем доброе суботне утро! я прям отлично выспалась сегодня. от усталости
- сегодня у меня на обед снова морской окунь, а вот завтра будет какое-нибудь мясо.
- похолодало, весна уже на улице, а не лето, жалко. но я всё равно сегодня
- затормозились отвесы, сегодня всего 10 грам, ну что ж поделать, бывает
- пахистахис и ксю
- все дневники»
- - 7 кг за 14 дней! моя диета дает прекрасные результаты!
- я уничтожила 67 кг! избавилась от 56 размера и уничтожила плюшку!
- - 34 кг! сушка жира на животе и боках! больше не стесняюсь своей фигуры!
- похудеть на 8 кг за две недели без мучений и срывов!
- это питание помогает мне быть в идеальной форме!
- строгая диета не для меня! я стала красивее и стройнее!
- все диеты»
- с тобой легко общаться или окружающим ты кажешься холодной?»
- не знаешь, как экономить, или давно распланировала свою жизнь?»
- ты счастливый человек или не умеешь радоваться жизни?»
- у тебя хорошее воображение или ты расчётливый человек?»
- твоя кожа упругая и сияющая или уже появилась дряблость?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |