ХВАТИТ, ПОРА ВЗЯТЬ СЕБЯ В РУКИ! МИНУС 19 КГ ЗА ПОЛГОДА! ВЕРНУЛА ТЕЛУ КРАСИВЫЙ РЕЛЬЕФ И ИДЕАЛЬНЫЕ ПРОПОРЦИИ! МОЕ ФОТО!
Я всегда была очень худенькой - 47-48 кг, но потом лет 6 назад меня по-тихоньку начало “разносить“ сначала до 63, а потом ещё в течении года я дошла до 84 килограмм и совсем на себя махнула рукой! Но однажды услышала за спиной “корова“ и решила - что хватит, пора взять себя в руки! К тому же стало невозможно подобрать себе стильную и красивую одежду, да даже тяжело стало ходить было, если честно! Худеть начала по наитию, как подсказывала интуиция без всяких диет и спортзалов. Калории я не считала, в спорт тоже ударятся лень было, прочитала много литературы о полезной и здоровой пище и стала себя ограничивать в еде, благо было лето, можно было спасаться свежими овощами. Моими постоянными спутниками стали салат из сввежих огурцов, сельдерея и немного масла! Зелень вообще ела в неограниченных количествах, особенно СЕЛЬДЕРЕЙ. И ещё зелёный чай. Заваривала с корнем имбиря и тоже выпивала литра по 2-2,5 в день. Старалась меньше сидеть дома вечерами и в выходные, чтобы не видеть холодильника! Много времени проводила на речке - плавала часа по 2 практически кажый день. Много гуляла, встречалась с друзьями, кино. В общем отвлекала себя, как могла от мыслей о еде. Приходила домой и сразу спать! Полноценно ела только в обед на работе и то старалась придерживаться “модели идеальной тарелки“: 50% занимают зелень и овощи, 25% Жизнь сразу кардинально изменилась - стала чувствовать себя лучше, могла позволить себе покупать практически любую одежду да и вообще самооценка так повысилась - летать хотелось! Я отрастила волосы, стала следить за собой более внимательно! И вот я уже 2,5 года практически в одном и том же весе - 66 кг! Можно было наверное и меньше, но я просто перестала прилагать усилия для сдвига веса. Мне было комфортно и так. А сейчас опять решила взяться за себя. Хочу 60 кг. Надеюсь, у меня всё получится! Всем желаю успехов в этом нелёгком, скажу я вам деле! Девчонки, дорогу осилит идущий! Мое фото до: после:
автор: Anchous*** 5.0 |
- почему малознакомые люди считают нужным задавать личные вопросы, с кем я живу и что не все в порядке
- у нас с женихом почти одинаковые джоггеры! какие на мне выглядят лучше? вторые тоже прикарманила.
- парень посередине и его девушки по краям. кто из девушек симпатичнее?
- как вам такая внешность? красивая? сколько думаете лет?
- я влюбилась в очень пожилого дедушку, хочу пригласить посидеть его в ресторане. разница у нас 46 лет
- атака на жир! диета вместо липосакции! я похудела с 80 до 60! мое фото!
- тест: у тебя отличное здоровье или есть серьезные проблемы?
- 23.04.2024 вторник
начало
-
Классно! Тоже так хочу! Буду стараться!!!
-
красавица!
-
я у вас слямзила идею пить чай с имбирной водичкой)))спасибо за идею!!
- если бы вам на работе сказали: за вами такой шлейф, как бы отреагировали?
- шеф очень любит большой теннис. я на фоне моей дикой влюбленности в него решила попробовать! выложу
- а вы оставляете детей подругам или соглашаетесь сидеть с их детьми?
- не могу простить ему его поведение! расстался и как баба начала мне звонить! когда пыталась
- может ли не подействовать медикаментозный сон?
- как я похудела! -12 кг и вот я стала другой! дорога к холодильнику закрыта! фото!
- тест: ты не обидчива или болезненно реагируешь на отношение к тебе окружающих?
- 23.04.2024 опять пасмурно и 0
-
ва..уууууу...
-
Супер!!!!!!!!!! Молодец!!!!!!!
-
Хороша!
-
-
Молодчинка!
-
красотка!!!!!
-
-
Молодец! Просто супер!
-
Супер!!!!!!!!!!!
- фигура и лицо, как у парня-подростка, а характер ранимый, плаксивый и
- вы или ваши близкие когда-нибудь оказывались жертвой мошенников? на
- а вы любите капусту и горох? что из них готовите? я в столовой
- как подтвердить свою запись? сегодня вышла путаница.
- как избавиться от дебильной привычки? если очень нравится человек,
- вырвали бы хрупкий зуб с пломбой ради белоснежного импланта?
- где вы покупаете говядину? у меня что-то с этим прям печаль-печаль. где ни куплю
- сколько иностранных языков вы знаете? какой хотите изучить?
- перед ним начинает трясти, руки ходуном, язык заплетается. тушь
- что лучше из двух вариантов? девушка с сочной попой, но грудь у нее 0,5 или девушка
- а вы никогда не боялись потерять себя? раз в 7-10 лет бахаю каре, и ращу до попы
- какие планы на выходные? мы в субботу идём пробовать разные варенья, а в
- красивая, умная, весёлая, добрая. это всё про меня. но не везёт в личной жизни!
- я съела 4 куска пиццы за раз! у меня все! готовимся к лету.
- что делать, если мама постоянно оскорбляет, а у меня после этого очень
- как считаете, счастье женщины только в муже и детях?
- только святая женщина сможет делить мужчину с детьми от предыдущего брака.
- на словах идеальная жена, а на деле шалава! ее наряды в латексе так и
- ужасна ли эта стрижка?
- можно ли взять из детского дома ребенка и вырастить благополучного
- коллекционный дизайн. кто в теме этого направления? какие марки,
- с утра ужасно заболела и опухла вся верхняя десна, кровоточивости нет.
- почему мужчинам так нравится этот типаж? я люблю щекастых и губастых, с
- шли с парнем из ресторана и он говорит: давай ты или твой папа купите мне
- хочу продать новый костюм: брюки и пиджак. выставила по отдельности, но
- вы дружите семьями? как находите общий язык? не получается дружить с
- я влюбилась в очень пожилого дедушку, хочу пригласить посидеть его в
- дайте советы по тому, как забыть мужчину и не думать о плохом!
- написала: ну, пришли мне букет с курьером - это меня порадует. сразу
- 35-летняя кушает детское питание - детские пюрешки, соки, каши.
- как вы считаете присутствует ли здесь на видео видеошоп? зашла и удивилась
- страшненькие с лишним весом считают себя нереальными красотками.
- вы смогли бы отказаться от всего, ради своих детей? собирать деньги им на
- где симпатичнее? надо скинуть селфи в группу одноклассников! я совсем не
- а вы верите в судьбу? цыганка мне сказала: у тебя будет все: муж, дети. но свою
- почему во рту появился привкус мыла? на прошлой неделе убирали
- на меня засматриваются мужчины на улице! проходила мимо
- не получается нормальных знакомств на сз! из моего города мало людей
- неужели это маленький нос, а не выдающийся?! за последние пару недель
- что можно подарить спортивному тренеру мужчине?
- согласны, что мужчины часто выбирают в жены женщин, похожих на его
- как вам? хорошие фото?
- я еще значима для него? старый друг, с которым в ссоре, сегодня прислал фото со
- можно ли убрать плешивость, если мне почти 28 лет? раньше были просто тонкие
- знакомы с творчеством этого скульптора? видели вживую? что думаете?
- запах гари стоит в квартире около недели. что делать?
- просрочила выплаты кредита и банк подал в суд. пришло письмо с госуслуг с
- стали бы встречаться с мужчиной, у которого есть ребенок от прошлого
- идете с человеком, а он тем временем слушает музыку в наушниках, вы
- надоело мужское внимание! каждый день ко мне подкатывают на работе!
- как вам такой сарафан? нравится или нет?
- как вам платья? можно дополнить лентой со стразами.
- у какой девушки талия лучше? какая красивее?
- вы бы взяли фамилию малышкина? мне кажется, какая-то смешная и
- отзеркалила фото и сразу кривая страшная морда! я до этого видела себя
- мужики в край оборзели, уже платить коммуналку - это содержание! я так не
- как вам такой дом? красиво? стильно?
- считаете эту девушку красивой?
- обнаружила у парня в переводах сумму 2000 какой-то женщине в 5 утра!
- как вам такое платье? носили бы на пляж на отдыхе?
- парень написал что переоценил свои фин. возможности и он меня не потянет!
- кто хочет черехдневную рабочую неделю?
- а чем вы кормите своих гостей? разрешаете ли им ходить босиком у себя
- девушки с длинными тонким ногами и ростом от 168 выглядят эффектнее? а
- что для вас лично означает эта фраза просадить жизнь?
- оцените фото! какие нравятся, а какие нет?
- хочу обработать фото которое уже некоторые видели. это будет странно?
- под капельницей почувствовала слабость и появились мушки перед
- жить скучно и неинтересно - это как для вас? не иметь мужа и детей?
- познакомилась с парнем на сз. встречались, гуляли, а он всё сидит там,
- почему женщины контролируют мужчин? проверяют телефоны, в
- здесь есть девушки, которым больше нравится жить с мужчиной без штампа?
- почему люди раньше легко находили судьбу и выходили замуж не по
- у кого рост 170 или около того, вам это придает уверенности в себе? часто
- надо поменять цвет объекта на фото, помогите, пожалуйста!
- был ли у вас опыт работы с индусами? может быть есть какие-то тонкости,
- к общему образу.
- это слишком сексуальный наряд? унисекс или чисто мужской?
- тур по рф. как не попасть на мошенников? дело в том, что оплата происходит онлайн.
- мне не 13 лет, но какой-либо человек другим ставит лайки, а мне - нет! с чем это
- все темы» новые темы»
- моя точеная фигурка! я похудела на 6 кг! джинсы в обтяжку болтаются! фото!
- что делать, когда нападает жор! почему мы толстеем?
- как я похудела на 14 кг за четыре месяца! ем все, что хочу!
- открою секрет чудесной диеты: минус 12 кг и 2,5 размера в одежде! моё фото!
- - 35 кг и 5 размеров! я сказала себе хватит толстеть! рассталась с мужем и похуд
- как я сбросила 18 кг! мой пинок для похудения: избавилась от отъевшихся щечек! ф
- я худею! долой большие бока, второй подбородок и толстые ноги! благодарна мужу з
- худеть надо с умом! не повторяйте моих ошибок!
- - 18 кг! похудела ради мужа! получила тело своей мечты! мой бонус - откровенное
- я смогла, сможешь и ты! - 17 кг! моя история превращения! фото!
- - 16 см и 9 кг! моя талия стала тоньше на 10 см! все завидуют! фото!
- - 20 кг! мой чудесный результат без липосакции! сделала живот плоским! потеряла
- - 7 кг! фантастика! мое пузо превратилось в красивый животик! растяжек нет! фото
- мужчина на диете! холодильник я обороняла не на жизнь, а на смерть!
- - 13 кг! мое секретное оружие против лишнего жира! ненавистные килограммы тают б
- я верну своему телу прежние размеры! минус 4 кг и 10 см в объеме за две недели!
- - 14 кг! я похудела! мне помог развод! начала новую жизнь! мое фото!
- я супер стройняшка! - 12 кг за 2 месяца! фигурка обалденной стала! фото!
- сногшибательная фигура к лету! диета пережигает жир!
- - 26 кг! мое чудесное превращение: я больше не бегемотик! спасибо галя.ру за поб
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- привет всем! питание по плану, утром жарила блины с сердцем, вкусно очень.всем
- привет всем сегодня мой брат с женой на просмотр очередной дочки записались. но
- я верю, что сегодня со мной случится что-то очень хороше!
- привет всем! на улице прям теплынь-теплынь. прошлась до магазина в легкой куртке,
- опять пишет.
- привет всем! находила вчера хорошо, несмотря на выходной. натопала
- привет всем! спала так себе, у мужа болела голова, так он меня будил,
- вода саси для постройнения.
- вот думаю сделать мне пилинг кислотный сейчас. просто потом как к маме пойду и
- прочитала тут вчера дневник о смене работы.
- все дневники»
- - 17 кг! я стала стройняшкой всем назло! влезла в джинсы 44-го размера!
- моя победа! минус 37 кг! красивая фигура без жира - моя награда!
- начни худеть! соблюдай строго диету - лишние килограммы уйдут!
- - 15 кг за 30 дней! моя диета - ловушка для жира! влезла в любимые джинсы!
- шок! - 24 кг и 20 см в талии! моя диета творит чудеса: добилась точеных изгибов!
- идеальный вес за неделю! я стала легче на пять кг!
- все диеты»
- ты привыкла осуждать людей или тебе жалко провинившегося?»
- ты хотела бы пережить глубокое чувство или уже встретила любовь всей своей жизни?»
- ты воспринимаешь информацию через слух или прикосновения?»
- ты стесняешься собственных желаний или добиваешься своих целей?»
- тебе не удастся разбогатеть или правильно обращаешься с деньгами?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |