| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Мой рецепт прост - никаких диет! Я всегда была пухлой. Периодами даже очень толстой. По натуре очень ленива, поэтому всегда выбирала диету. На чем я только не сидела - японская, суффийская, кремлевка, яблочная и и.д. Результат был, но недолог. Приходила зима и я опять набирала свои килограммы, да еще и с “привесом“. Когда родила ребенка, весила 90-92 кг. Два года я ничего не предпринимала, оправдывая себя тем, что я кормящая мать и хомяча все, что попадалось на пути... Потом подруга попросила скачать ей 8-минутный комплекс упражнений для пресса. С этого все и началось. Скачала, попробовала, стала искать, что еще есть. Уже год я занимаюсь ежедневно - 1-2 выходных в неделю. Миксую все подряд - и пилатес, и йогу, и кардио, и силовые упражнения. По настроению. Главное - чтобы нравилось. Когда втянитесь, уже становитесь “всеядными“ и хотите заниматься больше, чем есть. Через почти полгода я весила уже 80 кг. Я не ставила цель сбросить вес в минимальный срок. Знала, что этот резул Я знаю, что кому-то мои “достижения“ покажутся смешными, но может кому-нибудь тоже “щелкнет“ в голове и он захочет медленного, трудного в начале, но такого увлекательного преображения. Смотрите фото! Сейчас вешу 71 кг. Не ставлю планы по весу, так как главное здоровье. На сколько организм посчитает нужным, на столько он еще и похудеет. Никакого насилия! Мое фото до: 
после: 
автор: lubonchic |
начало
-
-
-
-
молодец!!!!
-
Действительно молодец! Все эти диеты с временным результатом ни к чему хорошему не приводят. Я сама сейчас начала активно заниматься спортом, раньше не могла себя заставить, а сейчас уже 2 недели занимаюсь каждый день, и хочется еще больше)))
-
Такой силой воли можно гордиться!1
-
-
-
-
-
молодец! правильно гвоорят - все дело в желании и в отношении к себе! у желающего - 1000 причин, у нежелающего - 1000 отговорок! я вот лентяйка, мне реально просто ЛЕНЬ! я честно признаюсь
вообщем, многие знакомые дома сами занимаются. я вот все думаю - когда же я созрею? -
вход
- какой портрет самый удачный?
- жених хочет, чтоб я продала вторую квартиру и закрыла его ипотеку.
- а вы замечали, что сейчас прям восхваляют воспитателей? как
- сколько в норме варят кальмары, чтобы они не стали жёсткими?
- лучше до увеличения губ или после?
- кто-нибудь пил дюфастон при кистах яичника? помогло? как быстро? какого
- как вам мужчина?
- неужели врачи считают, что все так помешаны на интиме?
- нужно ли запекать рыбные котлеты после жарки, чтобы они имели более
- в каких отношениях ваши родители с вашим мужчиной? если мать в
- фраза : нравится на тебя смотреть? вам когда-нибудь говорили?
- как можно использовать пространство между окном и решёткой? 1 этаж.
- боюсь мужчин. например, врачей. будто они злые дяди заумные, а я никто!
- любите гулять по ночному городу? обожаю летом часик погулять
- жизнь прекрасна! а у вас? как дела?
- как вам куртка?
- смотрите видео с мотивациями на уборку? вроде как подбадривает
- много ли мужчин согласятся содержать и баловать женщину? она спит до обеда.
- какой здесь может быть вес?
- на сколько хватает флакона гель-лака? на сколько маникюров и педикюров
- что носите в своей сумочке? вам необходима большая сумка или
- как бороться с усталостью на лице? коллега сказала, что выгляжу
- вам нравится опоссум? как по мне намного симпатичнее выхухоля и не
- до какого возраста вы жили с родителями? куда и почему уехали от них?
- сдали бы вы квартиру людям, которые прописаны за 1000 км?
- боится сказать своей маме о моем решении отложить свадьбу, она не знает про
- вы бы оплатили лучшей подруге отдых при возможности? если нет, вам жаль денег?
- похожи на детских фотках между собой?
- когда кот какает глубокой ночью, сразу бежите убирать или даете
- 35 тыс рублей как бы вы распределили свой доход?
- как вы узнавали об изменах своих мужчин? сами накопали или мужик
- как понять какая норма калорий нужна мне? где-то можно рассчитать свою норму?
- как вы относитесь к переносам во времени вашей записи?
- как найти управу на соседей, которые затапливают, если дверь никто не
- хочу погладить по голове парня, который очень нравится. почему он
- какое самое странное сочетание продуктов, которое вы когда-либо
- чем можно убрать блестящие следы от утюга на черном топе? кому-нибудь удалось?
- парень разделся на совместной фотосессии перед подругой! как бы вы
- как вам такая фигура? первое фото до диет и спорта, а второе - после!
- что вам сегодня приснилось? мне приснилось, что я подружилась с высокой
- могут ли начаться месячные сразу после овуляции? или это не месячные, а что-то
- как вам образ парня на фото?
- как это понимать? показала подруге фото парня, она сказала, что он скуф!
- любите активно отдыхать? куда ходите?
- какой цвет глаз видите?
- кто-нибудь знает хорошие таблетки при затяжном алкоголизме?
- обезбаливающий крем перед электроэпиляцией и после,
- зависить от мужа и дальше или идти на работу с очень низкой зарплатой?
- это норма быть такой? хочу быть женой богатого мужа и бегать по полю,
- вас доводил какой-нибудь мужчина, что вы влепляли ему пощечину?
- многие пишут, что просто спят. вас не беспокоит жара, холод?
- у меня появилось куча новых хобби! присматриваю студию, так как обладаю
- как перестать страдать по парню, который отверг?
- боль после удаления жевательного зуба с кистой не проходит, оставили
- вы часто встречаете людей с неухоженными зубами в нынешнее время?
- зачем мать парня говорит его девушкам, что он лежал в психушке? она же его
- зачем себе люди что-то увеличивают? в чём прикол?
- поможет ли работа физическая похудеть? вес сбрасывается до 69 и опять до 86
- какие у вас отношения с родителями мужа? есть здесь те, у кого сложные?
- идут мне такие очки очки и волосы фотошоп?
- вы влюблялись невзаимно? почему ничего не вышло?
- я заболела? поела мороженого, теперь болит горло! как лечиться?
- что значит: девушка себя не уважает? что входит в это понятие для вас?
- что себе последнее время покупали из масс маркета на лето?
- сколько максимум роз вам дарили? именно в период ухаживаний. как часто
- грубо? вы свою жизнь уже прожили, а у молодых все впереди: здоровье нужно
- почему пишут, что хороший муж на работу не погонит? вы тоже так
- почему не печатает принтер? обновила драйвера, но даже не
- кешбек не пришёл, это развод банка, чтобы карты открывали? обман?
- картошку в каком виде предпочитаете: пюре, жареная,
- как часто у вас бывает ностальгия по детству?
- любимое приложение на телефоне? может развлекательное что-то?
- тут как ни крути, всё об одном, одна сторона ставит себя в приоритете. как вам
- у вас был интим с бывшим партнёром? не жалели? это был один раз или сошлись?
- вы любили писать бумажные письма? я обожала! до сих пор они у меня остались.
- считаете ли вы это логичным? я скидываю такую же сумму, как кто-то за троих!
- подруга считает, что через 10 лет брака быть влюбленным друг в друга - редкость!
- а у вас морковка, прям, как у меня! как это понимать? он подкатывал раньше.
- от чего может быть низкая температура меньше 36? 35,2 - 35,7.
- а если бы на первое свидание мужчина пришёл в рваных ободранных кроссовках?
- все темы» новые темы»
- - 20 кг! я расплавила жир: бока ушли без липосакции! фото!
- - 75 кг! моя сокрушительная победа над целлюлитом и жирными складками! фото!
- - 17 кг и 34 см! galya.ru - лучший сайт для быстрого похудения! мое фото!
- - 18 кг! я победила жир! от мужчин нет отбоя! нашла новую любовь! фото!
- я похудела на 12 кг! с 65 до 53! нет огромной попы и выпирающих боков! полностью
- разгрузочная диета! снижение веса до 1 кг за день!
- - 10 кг жира и - 18 см в объемах за 3 недели! решила взяться за себя в отпуске!
- - 30 кг! история толстушки: я победила жирдяйку! прощай безобразная туша! мое фо
- я была в шоке от фото: толстая и безобразная! избавилась от 19 кг почти за год -
- моя точеная фигурка! спасибо galya.ru! прорисовался рельеф! у меня стройные ножк
- минус 25 кг и 20 см в бедрах! я довела фигуру до совершенства! ушел целлюлит! фо
- - 22 кг и 150 см! из 52 размера в 44! ношу вещи, которые мне нравятся, а не те,
- - 62 кг за год! прощай, жирная туша в 130 кг! мой секрет: накосячила - исправь!
- я это сделала! теперь не узнаю свое тело - ни одной жирной складочки! мое фото д
- мои итоги
- надоело быть толстой и я сбросила 41 кг! моя волшебная диета!
- мои принципы помогли мне измениться! сайт galya.ru - реально заставляет не бегат
- как я сбросила больше 15 кг! спор с мужем - мой пинок к похудению! я смогла и до
- моя история о том, как я похудела на 23 кг! сросив вес я расцвела - стала гламур
- я создала тело богини! красота требует жертв! уничтожила жир с бедер, живота и я
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|