| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Мой рецепт прост - никаких диет! Я всегда была пухлой. Периодами даже очень толстой. По натуре очень ленива, поэтому всегда выбирала диету. На чем я только не сидела - японская, суффийская, кремлевка, яблочная и и.д. Результат был, но недолог. Приходила зима и я опять набирала свои килограммы, да еще и с “привесом“. Когда родила ребенка, весила 90-92 кг. Два года я ничего не предпринимала, оправдывая себя тем, что я кормящая мать и хомяча все, что попадалось на пути... Потом подруга попросила скачать ей 8-минутный комплекс упражнений для пресса. С этого все и началось. Скачала, попробовала, стала искать, что еще есть. Уже год я занимаюсь ежедневно - 1-2 выходных в неделю. Миксую все подряд - и пилатес, и йогу, и кардио, и силовые упражнения. По настроению. Главное - чтобы нравилось. Когда втянитесь, уже становитесь “всеядными“ и хотите заниматься больше, чем есть. Через почти полгода я весила уже 80 кг. Я не ставила цель сбросить вес в минимальный срок. Знала, что этот резул Я знаю, что кому-то мои “достижения“ покажутся смешными, но может кому-нибудь тоже “щелкнет“ в голове и он захочет медленного, трудного в начале, но такого увлекательного преображения. Смотрите фото! Сейчас вешу 71 кг. Не ставлю планы по весу, так как главное здоровье. На сколько организм посчитает нужным, на столько он еще и похудеет. Никакого насилия! Мое фото до: 
после: 
автор: lubonchic |
начало
-
-
-
-
молодец!!!!
-
Действительно молодец! Все эти диеты с временным результатом ни к чему хорошему не приводят. Я сама сейчас начала активно заниматься спортом, раньше не могла себя заставить, а сейчас уже 2 недели занимаюсь каждый день, и хочется еще больше)))
-
Такой силой воли можно гордиться!1
-
-
-
-
-
молодец! правильно гвоорят - все дело в желании и в отношении к себе! у желающего - 1000 причин, у нежелающего - 1000 отговорок! я вот лентяйка, мне реально просто ЛЕНЬ! я честно признаюсь
вообщем, многие знакомые дома сами занимаются. я вот все думаю - когда же я созрею? -
вход
- вы сами рассчитываете рацион питания для диеты или
- что делать человеку, у которого ломка без пива? необходимо выпить
- кто самостоятельно сдавался психиатру. что рассказывали?
- дом или квартира? почему такой выбор? плюсы и минусы.
- согласились бы вы любовницей богатого женатого мужчины, у
- я смогла влезть в платье, которое покупала в весе 64! видно, что немного
- как вам подарок от мужа? подарил дубленку и норковую шубку с
- как вам купальник? нравится? какой вариант лучше: с бретелями или без?
- нашла светлый волос у себя на трусах! как он мог там оказаться?
- а вы спрашиваете, где работает мужчина перед свиданием или на
- вы приданное покупали за счет жениха?
- может ли это быть что-то страшное? сильная головная боль, не проходит!
- вы тоже играли шариками со своими детьми до года?
- как объяснить поведение парня? сводил в кафе, потрогал за грудь и отправил
- если помыть полы с маслом лаванды или мяты, то мухи и комары уйдут из
- нечистотами из унитаза затопило весь подъезд, черпаю за всей семьей!
- если бы в вашем доме соседи поступили с вами плохо, стали бы вы с ними
- я не могу понять что происходит с мужчинами! ему уже 40 лет, мозги должны быть
- вы пробовали такой сыр? понравился или нет?
- грустно, что никто в меня не влюблён! у кого тоже нет отношений, как себя
- как бы вы провели свой отпуск при ограниченном бюджете? чем бы вы занимались
- на каком этапе мужчина должен начинать платить за даму? как только проявил
- вы довольны своим домом? или он внешне похож на сарай
- это деменция? дед 70+ спросил: а это точно ваш ребенок? сказал, у него похожий друг!
- пошли бы на такую работу? нужно обходить кабинеты после занятий и
- как лучше сделать, чтобы не было видно волос на затылке?
- насморк после бега! прихожу домой и чихаю. с такой проблемой?
- почему мужчина может одну женщину обхаживать, а для другой слов любви
- 60 кг при моём росте - это много? как сбросить 5 кг? после 40 набрала в зоне талии
- 28-30 лет - сложный возраст? у вас были тяжёлые эти годы?
- вы покупаете воду на улице? кипяте перед тем как пить?
- вы верите в знаки зодиака и совместимость? мужчина-стрелец, какой он?
- не хватает ни на что денег - это как? есть жилье, хватает на еду - это не хватает?
- как относитесь к гостевому браку. идеальный вариант для пар без общих
- сегодня изучаю новые районы владимира! ещё, оказывается, не везде
- почему вы не спите? уже ночь. что вам мешает уснуть?
- вы бы стали на моем месте жить вчетвером, как советует участник форума?
- у вас торчат волосы из носа? а у вашего мужа? чем-то убираете?
- зачем он заедет? он же женат! неужели ему одной жены мало? мне он понравился!
- вы любите лакомства с добавлением сырых яиц? гоголь-моголь, ягодный мусс?
- оцените фигуру! обычная или женственная?
- как убедить людей общаться друг с другом вежливо?
- какой вид деятельности мне бы подошёл, если бы пришлось работать?
- у вашего мужа прямые ноги или колесом, иксом?
- почему все знакомые думают, что я с мужем из-за денег? ведь я замуж по любви!
- вам лучше с мужчиной или без? какие плюсы и минусы?
- бывший муж ужасно жадный, когда дело касается его! человек себя не любит?
- содержанки, как проходит ваш день? я просыпаюсь в 12-13, завтракаю, пью кофе
- вы рассказываете приятельницам важные события, когда ещё
- я правильно поступила? не разрешила, чтобы сын подарил игрушку другу
- если бы можно было выбрать только одну бьюти-процедуру на 10 лет вперёд, что бы
- выберите мужчину мечты! склонен к изменам, с лёгкими
- как вы со спортом? если бы парень надоел с тем, что надо учиться плавать, учились
- кто больше любит ваших детей? ваша мама или ваша свекровь? как это
- у вас был поход к врачу с непредсказуемым финалом? у стоматолога пришлось
- пользуетесь ли вы каким-нибудь универсальным одним кремом для лица?
- мужчина помнит все в деталях, все слова, сказанные несколько лет назад. что
- мне кажется или горизонтальная ориентация на видео полнит?
- с чем у вас ассоциируется слово маргинал?
- чувствуете, когда вам дурят голову? тебя нужно 2 дня обучать! чему там
- о чем вам нравится разговаривать с мужчиной на первой встрече?
- какие у вас планы?
- поменяли мне лекарство. кто знает что-то про этот препарат?
- вам нравятся такие габаритные девушки? или только тонкие и звонкие как
- вы бы ответили? хороший знакомый присылал стикер, спустя несколько лет.
- какую сумму минимум на вкладе нужно иметь семье?
- вам было бы фиолетово, если бы мужчина увидел вас с другим ?
- смотрела фотки 3-4 летней давности, ну я и постарела за это время.
- как относитесь к сладкому? равнодушны или жить без него не можете?
- платье же не прям вечернее? в нём всегда много внимания
- почему скачет давление, хотя все показатели в пределах нормы? кто-то
- как часто вы готовите уху или рыбные супы? из какой рыбы уха вкуснее?
- вы зависите от чужого мнения?
- вам нравятся ямочки на щеках? я терпеть не могу, поэтому стараюсь
- вы романтик и фантазерка? я - да! и это круто!
- просят перенести запись с утра на вечер! что бы вы сделали? запись долгая, 6-7
- у вас бывают нервные раздраженные состояния до трясучки, с
- а я сегодня вон какая на работу ходила. как вам? вы бы так нарядились на
- беспокоитесь ли вы как выглядите в домашней обстановке? или
- от стриптизерши до поломойки! отношение главного менеджера
- все темы» новые темы»
- - 29 кг! тело без капли жира! я бросила вызов жиру! уничтожила тушу! мое фото!
- без цели ничего не получится! зависть дает нам толчок к тому, чтобы быть лучше!
- родить и похудеть! я сделала это! ушли объемы и вес - минус 9 кг! мое фото!
- - 11 кг! мой вес 49 кило! жирное тело - мой самый страшный кошмар! фото!
- мой успех - раздельная диета для пышечки! результат на лицо: минус восемь кг за
- я похудела от любви! мой организм обезумел, он начал худеть!
- -58 кг! я избавилась от глыбы жира! сайт galya.ru подарил мне новую фигуру! мое
- - 41 кг! мне надоело быть толстой! я худею без диет! мое фото!
- минус 17 кг! моя диета творит чудеса! как изменилось мое тело, ушёл жир с живота
- надоело быть жирной свинюшкой! - 22 кг! похудела без липосакции и таблеток! спас
- - 47 см и 12 кг! а раньше могла одеть только чехол для танка! мое фото!
- я выгляжу моложе! похудела на 30 кг! вес стабилен уже семь лет! чувствую себя за
- на 20 сантиметров талия стала меньше! - 22 кг! испугалась цифры на весах!
- моя история! добилась веса 50 кг! минус жировые складки! плюс - поклонники и ком
- - 32 кг! уничтожив гору жира я стала девушкой с обложки! теперь мужчины оборачив
- - 12,5 кг! тело мечты к новому году! мое полное преображение тела! как стать с р
- - 10 кг! великолепная фигура! я убрала жир с боков! фото!
- диета вместо липосакции! борьба с жиром: минус 8 кг! моя цель - 50 кг и ни грамм
- как я похудела на 30 кг за 3 месяца! моя история! я нравлюсь себе и окружающим!
- твоя фигура далека от идеала? завидуй до совершенства!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|