| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Здравствуйте, девочки! Расскажу вам свою историю, как мне удалось похудеть на 21 кг! Зима 2010 года. Я не знаю почему, но зимой у меня началась депрессия. Она с каждым днем приобретала острые формы. Сначала я думала, что она пройдет, тешила себя надеждой на то, что скоро ко мне вернется мой смысл жизнь. Но это время так и не подходило. В мае я решила съездить домой. Надеялась, что дома я найду выход из сложившейся ситуациии. Именно дома я встретила молодого человека, мы познакомились, гуляли по вечерам. Но в один прекрасный момент, он мне заявил: “Раксана, как можно было запустить себя в таком возрасте. Хватить развивать свои интеллектуальные способности. Займись собой и тогда мы будем вместе“. Как ни странно, я тогда на него не обиделась и даже не сказала ему и слова упрека. Просто села в поезд и уехала в город, в котором меня ждала моя работа. И именно в тот момент, я поняла, что если человек хочет поменять что-то в своей жизни, то ему надо начать с себя. На начало мая я весила 76 кг при росте 162 см. 6 мая 2010. В этот день я пошла покупать себе абонемент в фитнес зал и села на диету. В первые дни диеты, я исключила все сладкое, жирное, мучное. Все продукты, которые содержат углеводы. По утрам я варила себе кашки на низкокалорийном молоке, я знала, что в каше содержатся медленные углеводы и они просто “не осядут на моей талии“. В обед я старалась кушать гречку, рис и салатик из капусты. А вечером выпивала кефир. Я страшно мучилась, когда пыталась побороть чувство голода. И в Я попробовала все: низкоуглеводную диету, считала калории, летнюю, яблочную. Не забывала заниматься спортом: три раза в неделю фитнес и два раза тренажерка, а на выходных просто качала пресс. На сегодняшний день мой вес: 55 кг. Но я не остановилась, моя мечта - 50 кг. И я знаю, что я смогу. Девочки, желаю вам просто поверить в свои силы, собрать всю силу воли и желание в кулак и пройти эту эстафету с расстоянием в лишние килограммы. Знайте, что, если вы справились с собой - другие проблемы и печали на вашем пути покажутся просто пустым звуком! Удачи! Мое фото до: 
после: 
автор: Roks777 |
вход
- вы каждый день готовите? ваш муж вам помогает? может вы готовите
- отец странно себя ведёт: тащит в дом вещи из мусорки! ему 62. как с ним
- какой цвет платья выбрать? не могу определиться
- по каким фразам вы можете вычислить эскортницу?
- не получается из клиента выбить денежные средства! он писал
- чем питались сегодня?
- год на нелюбимой работе или 6 месяцев интенсивно работать на 2 других
- вы ковыряетесь в носу при муже и детях? а муж при вас?
- хотели бы жить в таком доме?
- накаченная рука или нет?
- как реагировать? начальница выпячивает свои глаза и пристально
- у вас есть такое в холодильнике? зачем? может? в одной квартире 2 семьи
- как вам подарок мужа? зимняя кожаная куртка с мехом за 30 к
- сайт вк у вас нормально загружается? мне кажется, что его развитие
- вас когда-нибудь делили между собой представители мужской части
- согласились бы на такой путь до работы? 20 минут на метро и 20 минут пешком
- как я попала в тухлый офис! работы нет, офис несовременный, куча сплетен.
- купила платье на осень!
- сколько максимум зубов можно пролечить за один визит к стоматологу?
- при сушке феном вы второй рукой трогаете волосы? мне неприятно трогать.
- а вы ставите своим детям прививки от гриппа? почему все повально
- позвонила подруга и сказала что выгнала своего сожителя. у вас
- идут ли стрелки? учусь их рисовать, нормально ли получается?
- у вас было что не растут волосы после стрижки? у меня спустя 2 месяца как и были
- жалели, что кому-то делали это?
- почему не могу влюбиться в хорошего парня? думаю о бывшем козле.
- о чем говорит, если человек работает, но ему постоянно не хватает
- как вы думаете, стоит ли ехать отдыхать с подругой и ее 9-летней дочкой?
- какой же скучный сайт знакомств во вк! за пару дней все анкеты пролистала
- блондинки, как предупредить желтизну? может в краску что вмешать?
- как вы думаете, смог бы ваш мужчина столько без интима?
- вы когда-нибудь спали на работе? при каких обстоятельствах?
- вы когда-нибудь падали с большой высоты? чем закончилось?
- ура! я доделала! себестоимость пледа 700 рублей, 5 мотков пряжи, время 2
- принарядилась сегодня. опять не то?
- продолжите фразу: каждая уважающая себя женщина должна
- у вас большой коллектив на работе?
- за что можно любить утро? чем занимаются люди, которые просыпаются в 5
- в вашем активном гардеробе преобладают юбки или брюки? что реально
- часто заходите на госуслуги? с какой целью: проверить, написать
- купили бы такую жилетку и рубашку?
- у кого-то были такие ежедневники? они эффективные?
- интуиция или прабабушка-ведьма?
- шампунь ядрёный - ужас иссиня-чёрный!
- при покорении эвереста могут ли лопнуть губы?
- у вас есть что-нибудь из ретро на кухне? микроволновка из 90-х, старинная посуда.
- чего больше всего вам хотелось в начале отношений? мне хотелось вместе
- снова про воспитателей. после этого говорят что у нас к воспитателям
- если бы близкий товарищ мужа говорил про него нехорошие вещи, вы бы
- согласны, если это введут для горных альпинистов?
- не складываются отношения, не могу внятно сказать нет. к кому
- какие параметры могут быть у такой девушки?
- опять про тренды! сейчас в моде коричневые и зеленый цвета. у вас есть что-то такое?
- вы сушите волосы феном? кто сушит, через сколько по времени начинаете
- если бы нашли косяк, за который могут уволить, признались бы сами или
- серьёзные чувства не сразу появляются? или всё индивидуально? как у
- тот мужик почему-то убрал фото из альбома, остались только те, что на аватарке
- почему говорят, что нельзя прыгать из отношений в новые отношения?
- сколько стоит ваша стрижка и покраска? как часто обновляете?
- чей образ участниц соответствует лакшери-жизни?
- вы были бы против, если бы хозяйка квартиры раз в месяц приезжала
- а вы отходчивая? если с вами захотят помириться, вы простите?
- сколько живут с панкреатитом?
- правда, что искренне любят просто так? если говорят, за что любят, значит не любят?
- какие планы на день? я иду в парикмахерскую, потом закупка продуктов, потом
- вам говорил кто-то из близких, что вас не любит и часто при всех демонстрировал?
- хочу ввести традицию - раз в месяц делать дорогую покупку для себя!
- перепутала контакты и случайно позвонила бывшему! бывало у
- парень переключился на другую и у неё такой вид виноватый! мне нашли
- где можно познакомиться с свободным мужчиной, кроме сайтов знакомств?
- как быстро вам надоедает мужчина? как скоро надоел муж? почему?
- ищу подруг на выходные, чтобы посещать вместе рестораны, концерты и
- как вы воспринимаете мужчин, которые зациклены на собственной
- почему мужчины после 30 без свежести? получается я тоже
- звоню в банк, там просят назвать код и я кладу трубку! скажите, у меня шиза?
- как устанавливаете цену на авито? если новое и если бу?
- как вам косуха? очень стильная
- к чему приснились, что меня уволили? вижу мой директор и выбирает
- что-нибудь нравится из этого? у меня все вещи яркие, хочу черного добавить.
- взрослая женщина спящая с мягкими игрушками это очень плохо? не могу
- все темы» новые темы»
- - 19 кг! из пампушки в красавицу! так клево покупать классные вещи! ловлю восхищ
- фигура богини! минус 30 кг за три месяца! потрясающий эффект - произвела фурор с
- меня любимый поднимает одной рукой! история моего похудения! - 32 кг! фото!
- как я похудела на 30 кг! качайте попу! теперь я выгляжу лучше и жить стало легче
- я похудела! - 32 см и 11 кг! растопила жир на животе! фото до и после!
- - 38 кг и - 4 размера! талия была 100 см, стала 78 см! наладились отношени с муж
- бегом к фигуре! сбросила 10 килограммов! красивые ножки, накаченный пресс!
- минус 33 кг, я сменила 7 размеров одежды! надоело в зеркалах видеть толстуху!
- все в наших руках! главное, не запускать себя! похудела на 30 кг!
- однажды я сказала себе: “ все, хватит! сажусь на диету!“ у меня получилось - мин
- - 25 кг! мои страдания закончены! я научилась быть красивой! мое фото!
- - 33 кг и 33 см за год! я избавилась от ненавистного тела! фото!
- я доказала, что можно и после родов быть в прекрасной форме! минус 10 кг - и я б
- - 26 кг и 48 см за полгода! муж носит на руках! мое фото!
- мои достижения в похудении: минус 24 кг и 67 см за пять месяцев упорного труда н
- чудо-диета! - 7 кг и 15 см в объемах! за 20 дней я одержала победу над жиром! мо
- я похудела не оставив шанса целлюлиту! за 4 недели минус 12 кг! мое фото до и по
- - 29 кг! стройные бедра и тонкая талия на зависть подружкам! борьба с жиром прод
- - 13 кг! превращение из толстой бабы в фотомодель! мое фото!
- отпадная фигурка ко дню влюбленных! произведешь фурор среди мужчин! поразишь под
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|