| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Здравствуйте, девочки! Расскажу вам свою историю, как мне удалось похудеть на 21 кг! Зима 2010 года. Я не знаю почему, но зимой у меня началась депрессия. Она с каждым днем приобретала острые формы. Сначала я думала, что она пройдет, тешила себя надеждой на то, что скоро ко мне вернется мой смысл жизнь. Но это время так и не подходило. В мае я решила съездить домой. Надеялась, что дома я найду выход из сложившейся ситуациии. Именно дома я встретила молодого человека, мы познакомились, гуляли по вечерам. Но в один прекрасный момент, он мне заявил: “Раксана, как можно было запустить себя в таком возрасте. Хватить развивать свои интеллектуальные способности. Займись собой и тогда мы будем вместе“. Как ни странно, я тогда на него не обиделась и даже не сказала ему и слова упрека. Просто села в поезд и уехала в город, в котором меня ждала моя работа. И именно в тот момент, я поняла, что если человек хочет поменять что-то в своей жизни, то ему надо начать с себя. На начало мая я весила 76 кг при росте 162 см. 6 мая 2010. В этот день я пошла покупать себе абонемент в фитнес зал и села на диету. В первые дни диеты, я исключила все сладкое, жирное, мучное. Все продукты, которые содержат углеводы. По утрам я варила себе кашки на низкокалорийном молоке, я знала, что в каше содержатся медленные углеводы и они просто “не осядут на моей талии“. В обед я старалась кушать гречку, рис и салатик из капусты. А вечером выпивала кефир. Я страшно мучилась, когда пыталась побороть чувство голода. И в Я попробовала все: низкоуглеводную диету, считала калории, летнюю, яблочную. Не забывала заниматься спортом: три раза в неделю фитнес и два раза тренажерка, а на выходных просто качала пресс. На сегодняшний день мой вес: 55 кг. Но я не остановилась, моя мечта - 50 кг. И я знаю, что я смогу. Девочки, желаю вам просто поверить в свои силы, собрать всю силу воли и желание в кулак и пройти эту эстафету с расстоянием в лишние килограммы. Знайте, что, если вы справились с собой - другие проблемы и печали на вашем пути покажутся просто пустым звуком! Удачи! Мое фото до: 
после: 
автор: Roks777 |
вход
- а ко мне сегодня с органов опеки приходили. бывший пытается
- встречались ли вы с вирусной лейкемией у кошек? у нашего котика
- кто-нибудь ещё пользуется проводными наушниками? беспроводные не
- почему после 40 так всё меняется! заметила, что контур верхней губы как бы
- рассталась с мужем, он нашел другую, женился и ко мне не хочет. есть шанс вернуть?
- сопливый официант во время подачи блюда чихнул! как бы вы поступили?
- как бы вы отнеслись к такому сообщению: сначала спрашивает, как у вас
- как вам текст? о чем мужик рассказал?
- кто носит ультрадлинные ногти, долго привыкали к длине? я нарастила
- что лучше из этого: быть гулящей и распущенной или жить без мужчин?
- как часто пьёте алкоголь? и какой именно?
- как вам такое платье? нравится? носили бы такое?
- парень в шутку назвал меня его фамилией! ты что, никогда её не примеряла?
- как вернуть бывшего?
- как вам такая фигура?
- какой у вас ужин, когда вы на диете? я чай с сахаром, либо яблочко, либо овощное
- каждый день целуетесь со своим мужчиной? каждый день говорите друг другу: я
- мч спросил хочу ли я его увидеть. ответила: да, а в ответ тишина! зачем так
- вам было бы обидно и неприятно, если бы муж подруги не уступил вам место?
- какие страшные вещи вы совершали? мне нравился муж подруги
- как правильно считать количество дней цикла? знаю, что с первого дня
- покупаете ли вы бежевое нижнее белье? для меня совершенно
- ходите ли вы в спа или предпочитаете домашний уход? я хожу когда кто-то
- почему мамы считают, что их детям все должны? может у кого-то нога болит или
- почему мне не попадаются мужчины со средним темпераментом? либо
- как относитесь к мужчинам, которые считают, что ничего не должны
- кто-нибудь пьёт пептиды для поддержания молодости организма?
- как минимизировать общение с мамой? оно вызывает тревогу, слишком
- ребенок в 2,5 года не говорит: только мычит и истерит, хотя сама мама
- кто сдавал ферритин, вам его назначили? сдавали платно или бесплатно? какой
- какая самая сложная работа была в вашей жизни? физически или морально?
- часто ли вы сталкиваетесь с игнором от мужчин, потому что вы женщина?
- на что потратили бы 100 тысяч? после уплаты жкх, кредитов, продуктов.
- кому-нибудь удавалось пристроить взрослых животных? ищу новую семью для
- купались уже в этом году? любите ездить на пляж, загорать,
- мне 22 года, но я выгляжу моложе своего возраста. глаза округляются от
- замечали, что при ежедневном употреблении воды и меда кожа
- вы были когда-нибудь на дне огурца? это моя давняя мечта, но никто не
- опрашивала парней как им такая фигура , многие писали что им нравится! я
- как вам эта сумочка? нравится или нет?
- футболка не сильно будет привлекать внимание? кстати, я похудела на 7 кг
- как вы думаете, какие здесь могут быть пропорции? грудь, талия, бедра.
- решилась на цветастый купальник, зацените. на загаре вообще
- как такое возможно? весы дома показывают 77, а у бабушки 74! как так?
- как у вас распределяются обязанности по дому? я не убираюсь, готовит
- нужно ли парню предложить это? у него то не встаёт, то падает. отправлять к врачу
- как вам эта пара? мне клип нравится, там он горячий и строит ей глазки
- если удочеренная дочь нашла генетических родителей, у нее нет прав на
- а вы знали, что после наркоза или во время него изо рта человека они могут
- стоит ли начинать новые отношения сразу после расставания? почему
- как вам такая фигура? нравится?
- все ли врачи стремятся в частные клиники или это стереотип?
- какие котлетки любите? сами готовите или покупаете? овощные
- где найти такой кошелёк? уже старый, там, где покупала, уже нет
- с какой целью человек объявляет себя банкротом? кто-нибудь из ваших
- может, возложение на себя чужой миссии и ухудшает здоровье?
- для вас лайки, огоньки и прочее - повод для ревности? подруга приревновала
- казалось бы, все мы женщины, но всегда найдется, та которая осудит или
- как вы думаете зачем люди обращаются к астрологом? хотят
- у кого муж или парень моложе вас? вы ощущаете разницу в возрасте? насколько
- как вам макияж на этой девушке? просто голливуд получился!
- купила новые босоножки. зацените. норм педикюр без покрытия для
- был ли это пикапер? уверенно сказал привет и спросил, иду ли я с работы!
- вы часто заказываете доставку еды? у меня 7 минут до
- почему подходят знакомиться иногда сзади? так ведь невозможно
- нужно ли запекать рыбные котлеты после жарки, чтобы они имели более
- дарить ремень к разрыву отношений?
- психиатр курит в кабинете, трясет ногой при разговоре и мрачный как
- считаете ли справедливым, что женщина при зп 40 т.р. скидывается в
- эх, день так себе прошёл. праздник не впечатлил, было скучно, разочарована
- где живёте? что жуёте?
- кто знает приложение биго лайф? как вам оно?
- что вам помогало для роста волос? вам помогали витамины?
- нашла фото ещё год назад какая я была. надо худеть, не идут мне щёки?
- что привлекает молодых женщин в мужчинах в возрасте, кроме денег? юмор,
- может быть дружба между мужчиной и женщиной? нравится зайти к нему и о чем-то
- постоянно пишут в соц сетях, предлагают стать из любовницей, но ничего
- как сделать, чтоб муж не заметил это безобразие? если одевать маску, он сразу
- вы когда-нибудь жили со знакомой? предлагает вместе снимать жильё из
- что значит если парень смотрит все истории и поставил лайк на фото?
- все темы» новые темы»
- моя история! как я сбросила 15 кг! если очень захотеть, можно в космос полететь!
- - 41 см и 22 кг! моя мечта сбылась! я ликвидировала объемы! фото!
- - 29 кг! тело без капли жира! я бросила вызов жиру! уничтожила тушу! мое фото!
- мой успех: минус семь кг за месяц! помог калькулятор калорий на galya.ru! фото!
- - 31 см и 18 кг! я к лету готова! прочь, лишние сантиметры! фото!
- я смогла побороть себя! я вижу себя такой, какой хочу быть!
- - 24 см и 5 кг! я вылепила тело без жирных складок! мое фото!
- минус 34 кг! похудеть к новому году? легко!
- - 42 кг! я уничтожила жирное тельце! вернула стройность и осиную талию! мое фото
- - 50 кг! я нанесла удар по жиру! уничтожила тушку в 105 кг! мое фото!
- влюбилась в парня моложе себя и поняла, что я на его фоне выгляжу теткой. похуде
- фигурка шик! моя победа над собой! - 15 кг! я супер красотка! фото до и после!
- мой секрет успеха: как я похудела на 12 кг! я изменила свою жизнь - стань красив
- - 15 кг без голодовок! мое превращение из 80 кг в пушинку! мое фото!
- минус 10 кг! чудодейственная диета! я готова идти в бой с лишними см! объемы тая
- моя мечта сбылась: минус 52,5 кг за полтора года! я больше не буду “жирдяйкой“!
- - 40 кг! я не дала поблажек жиру! худею к пляжному сезону! мое фото!
- минус 25 кг! мой секрет плоского и упругого животика! я решила - хватит жрать! м
- - 25 см и 13 кг! моя победа! противный жир - не приговор! фото!
- моя точеная фигурка! спасибо galya.ru! прорисовался рельеф! у меня стройные ножк
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|