| ||||||
| ||||||
|
вход
|
До родов я весила 50 кг и имела параметры 95-60-92! Но после я набрала 30 кг - для меня это было ужасно: у меня появилась одышка и я вообще с трудом выполняла какие-то физические упражнения. Плюс сидя дома я набрала еще 5 кг. Учитывая наши северные условия (я из Норильска) на улице сильно не погуляешь, то есть вся зима в 4 стенах. И тогда я решила сбросить хотя бы половину набранного веса - я ходила на фитнес, пилатес, сидела на разных диетах, но больше 5-6 кг не могла сбросить, которые сразу же возвращались, если я хоть немного расслаблялась. В этом году я реш Теперь я знаю, что мне надо практически исключить из рациона мясо и все будет хорошо! Ну и конечно, весь месяц я занималась на беговой дорожке и качала пресс! Главное - найти свой рацион и все получится! Мой муж доволен и я надеюсь, что к лету я достигну поставленной цели! Мое фото: 
автор: Anonymous |
начало
-
ответ для: karligach
золотые слова на счет образа жизни -
-
-
УСПЕХОВ
-
ты молодец!!а я вот без мяса совсем не могу
-
скорее всего это было не мясо....если бы ты записывала все что ела , ты бы видела , что...Я однажды похудела от того, что не ела сахар(в чай) и не ела хлеб, после 17-00 только жидкость...но когда я все это бросила,снова поправилась ,но не намного(хлеб ем иногда)...я думаю, что если хочешь быть худышкой,нужны не диеты кратковременные,а образ жизни менять вместе с рационом блюд на всю жизнь...без нанесения вреда всем близким...
-
От мяса то особо не поправляются!
-
Блин, ну ладно мясо, а без курочки хоть пару раз в неделю я не могу!
-
Моя подруга перестала есть мясо и похудела на 20 кг за 1.5 года.
У тебя всё получится! -
Молодчинка
-
красава
-
Молодец!!!
вход
- какой для вас самый лучший месяц года? почему? для меня лучший месяц в жизни -
- вы тоже засыпаете под фильм или сериал? редкий вечер когда могу
- какие способы достать пробку из стеклянной бутылки, не разбивая ее?
- большой успех всегда за чей-то счёт? а не только на таланте и трудолюбии обкатка?
- сколько кг судя по фото?
- кто обращался к риэлторам для продажи квартиры? каков у них
- какая одежда сейчас в моде?
- психолог предлагает повторную встречу, но я не потяну финансово. как ей
- у кого так было? пригласили на работу. первая неделя не оплачивается.
- какие планы на день? меня пригласили сегодня на футбол сходить.
- можно ли доверять конторам, которые занимаются
- как вам образы? какой посоветуете в клуб?
- что себе последнее время покупали из масс маркета на лето?
- за какое время вы пробегаете 5 км?
- хотели бы вы сидеть на шее у мужчины и не работать?
- как вам такие ногти? нравятся или нет?
- какая талия и перепад талия-бёдра выглядит красивее?
- почему красивым мужчинам живётся легче, а красивым женщинам
- что делать, если не получается наладить отношения с женой? мы
- какое самое странное сочетание продуктов, которое вы когда-либо
- что бы вы сделали с подарком для близкого человека, с которым
- нормально ли не общаться с матерью? тем более, если постоянно
- вы когда-нибудь устраивали детокс? сколько длилось?
- вы бы смогли сказать человеку, что у него что-то не так, торчит из носа или рта?
- это идеальный профиль?
- как бы вы отреагировали? уже собиралась спать и мне пишут, что они едут на
- как вам фото? нравится или нет?
- есть живот или нет?
- почему мужик 2 года не разводился?
- кто разбирается в хэштегах? они работают без текста?
- как проводите вечерок? я в ванной плаваю и там же смотрю сериалы
- парень уехал на вахту. первое время очень мучилась и страдала, а теперь мне
- какая фотка самая удачная?
- ваш муж смыслит в сантехнике, электропроводке, то есть в настоящей мужской
- вы хотите быть как 20-летние? романтизм всего, много энергии
- арбузы сейчас можно есть? вы едите? купила и вот мне сказали не стоит.
- говорят: вырастешь, поймешь. кто что понял, когда вырос?
- какой это размер груди?
- опрашивала парней как им такая фигура , многие писали что им нравится! я
- женщина некрасиво ест! почему одни едят красиво, скромно. а она нет?
- как вам внешность этого певца?
- вам нравятся мужчины с такой странной и нестандартной красотой?
- вы верите в астрологию? что можно предсказать события человеку,
- что бы вы посоветовали посмотреть в казани?
- как помочь решить интимную проблему брата? он не может закончить
- зачем принижает? знакомый спросил: у тебя внимания мужского нет? а я
- какой вклад вы внесли в общество? я кому-то как пример постоять за себя
- как бы вы объяснили феномен, что воспоминания искажаются?
- у вас есть неадекватные соседи? что они творят? как проявляется неадекватность?
- подруга ответила смайлом, требует ли это ответа? это было вчера, стоит
- вы видите вторую полоску?
- как вам шампунь гарньер? нравится или нет?
- хочу погладить по голове парня, который очень нравится. почему он
- во сколько лет вы вышли замуж? сколько лет вашему браку?
- вы активный человек? любите узнавать что-то новое, не сидеть на месте, успевать
- вы были когда-нибудь в психиатрической лечебнице? по какому
- как фигура? сколько лет?
- а вы знали, что после наркоза или во время него изо рта человека они могут
- вы часто встречаете людей с неухоженными зубами в нынешнее время?
- дарсонваль для лица. пользовались? увидели улучшения?
- вы живёте спокойно или каждый день какие-то приключения?
- обижена на мужа! сижу с маленькими детьми одна, а он не торопится домой
- есть тут храпящие люди, спящие вместе с супругами, как справляетесь с
- какие красивые поступки мужчины совершали ради вас? какие
- что вы считаете выносом мозга в отношениях? почему?
- купила новые босоножки. зацените. норм педикюр без покрытия для
- на сз встретила идеального мужчину, если бы не муж влюбилась бы! такая
- вы часто заказываете доставку еды? у меня 7 минут до
- со скольки лет оставляли детей одних дома?
- сказала, что больше не пойду с ним на рыбалку, а он купил мне удочку! он не слышит?
- вы бы заказали косметичку со своим именем? или для вас это слишком?
- что в вашем понимании лакшери жизнь? что в себя включает?
- какие вещи из ссср у вас остались?
- вы для своего мужа награда или наказание?
- что принесло вам большее счастье?
- вам нравятся птицы так же, как кошки и собаки? они вас умиляют? я равнодушна.
- поссорилась с мужчиной из-за мелочи! начал упрекать, что я хочу от него денег!
- вот это танцовщица на пилоне. огонь
- не открывается штрих код на вб! даже покупки не показывает, хотя их нет! у
- зачем бывший так себя ведет? идет с девушкой и пристально долго смотрит мне в
- все темы» новые темы»
- - 23 кг! мой вес до похудения 93 кг, после 70! сбросила лишние килограммы к лету
- как я вернулась к былым формам после беременности
- - 15 кг! я исполнила свою мечту! избавилась от полноты! фото!
- фантастика! минус четыре размера без таблеток и операции! теперь муж носит на ру
- я верну своему телу прежние размеры! минус 4 кг и 10 см в объеме за две недели!
- хватит, пора взять себя в руки! минус 19 кг за полгода! вернула телу красивый ре
- я победила противные “ушки“ на бедрах: бодифлекс и упорство - получила 44-й разм
- я готова на все ради талии в 60 см! моя фигура изменилась в тренажерном зале! фо
- моя история стройности! - 27 см и 12 кг! прощай жуткий целлюлит! фото!
- - 25 кг за полгода! подруги в шоке! готовь фигуру к откровенному бикини! мое фот
- - 18 кг! как я убрала живот, бока и целлюлит за 3 месяца! мечта быть худой осуще
- на старт к сезону мини! мое превращение: из 94 кг в 81! сделала живот без жира!
- я доказала мужу, что смогу сбросить вес сама! минус 15 кг всего за один месяц! м
- мои итоги
- как я похудела на 30 кг! качайте попу! теперь я выгляжу лучше и жить стало легче
- - 22 кг! я вышла на тропу войны! расправа над жиром! фигура богини к лету! мое ф
- -30 кг! остановила жор! сменила размер xl на m! больше не кормлю жировые клетки!
- как я худею! не сдавайтесь, никогда не отступайте от своей цели!
- мне было неуютно в своем теле! сбросила 15 кг за шесть месяцев! я чувствую себя
- я каждый день становлюсь стройнее! избавилась от живота! без таблеток и спортзал
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|