| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Привет всем! Расскажу, как я худела 2 года назад. Я тогда весила около 60 кг и выглядело это очень некрасиво. Начала я где-то в феврале, к лету я похудела до 51 кг! А было это так: Во-первых, я каждый вечер за просмотром фильма делала массаж на бедра и ягодицы деревянным массажером. По 15 минут на каждую. Целлюлит убирает практически в ноль. Плюс пока делаешь, рука тоже устает и висячая мышца на предплечье тоже подтягивается. Во-вторых, я исключила из своего рациона сладкое и мучное. На работе очень много пила чай со сливками, я так очень люблю, и это заменяло мне всякие шоколадки, которые ели все вокруг. А утром я завтракала, как правило, сосисками с кетчупом, на обед овощной салатик, заправленный маслом, иногда сыр или сосиски бонусом. Вечером что угодно, но только кусочек. Вот и весь рецепт. Главное чувствуйте свой организм. Ведь все очень индивидуально. И любите себя. Когда тело полюбишь, оно тебя слушаться начинает! Всем удачи, девчонки! Мое фото: 
автор: hot_heart_girl |
начало
-
фигура красивая, автор, но этому только одна причина: юность:-)
-
ответ для: OlgaMiss24
сосиски где-то 200-250 ккал в зависимости от вида,
1 сосиска 50 грамм, ну их больше 2 за раз не съешь,
а на обед у нее салат или кусок сыра:-)
автор на голодном пайке сидела, чем не похудение?
можно есть 1 бургер в день и ничего кроме него и вы будете худеть:-)
так что все нормально! -
да уж, жрать сосиски и лежать в солярии думая что растает жир- офигенный способ похудеть
-
ответ для: e9si41g2du0s4o
да я всегда программу от целика делаю комплексно а потом просто поддерживаю -
ответ для: e9si41g2du0s4o
я просто прошлой весной ходила по 15 минут, но уже и непомню результа, я тогда все в комплексе делала но тоже целик хорошо ушел -
ответ для: e9si41g2du0s4o
а сколько вы по времени ходили на попе и каждый день? -
Красотка
-
ché-to po-moemy bred kakoj-to...
-
-
красотулька!молодец!
-
-
вход
- какие причины неприятного запаха изо рта? зубы вылечены все,.
- кто зарабатывает пассивный доход? от какого дела?
- как вы относитесь к быстротечным трендам на одежду, обувь, сумки? носите
- как думаете, какое максимальное количество бутылок вина может
- это ваш типаж мужчины? затащили бы в постель? актер дэниэл крейг.
- вот и август наступил. какие планы на него?
- если полностью прервать общение, бывший муж быстро перестанет так себя
- у кого свои кабачочки поспели, много? куда пристраиваете?
- начала носить очки, но они постоянно скользят по носу! у вас есть такое?
- все, что происходит в нашей жизни, не зря! бывший мне многие уроки преподал!
- в каком возрасте купили ребенку первый смартфон? с интернетом,
- вы считаете своего мужа харизматичным? а брутальным?
- у кого 16 pro max, почему так ужасно снимает при дневном свете? почему блики
- кожа на утро после чистки и пилинга у косметолога! что-то вообще можно
- хочу уйти от мужа, подозреваю его в измене. боюсь не смогу прокормить
- какую выбрать кровать?
- что у вас на завтрак?
- как вы думаете, этот метод работает? знакомая, которая разводит
- можно ли в 40 выглядеть на 20?
- уже достали обогреватели? практически осень. в домах и квартирах
- как от вас отказывался мужчина? при своих знакомых говорил что-то вам?
- как бы вы отреагировали, если снимаете квартиру и хозяин
- вам обязательно каждую неделю на выходных с мужем куда-то выбираться
- оцените внешность. сколько лет?
- что делать? сильно накрывает! панические атаки, страхи, кошмары по
- с макияжем или без? как лучше и почему? делаю совсем легкий макияж, но
- как вы считаете, мы похожи с сыном? я маленькая и он маленький. есть сходство?
- какая у вас сейчас погода? сколько градусов на улице?
- а у нас на пруду творческий процесс!
- вы себе нравитесь без косметики? смогли бы пойти на работу
- как вы реагируете на смерть кого-то из окружения? я даже не знаю как
- почему мои мужья идут у меня на поводу и готовы реализовывать мои
- что для вас королевский завтрак? что сегодня ели? у меня скромно - омлет, ветчина.
- вертикальный отпариватель - нужная вещь или нет? или утюга достаточно?
- вы или кто-нибудь из ваших близких были в реанимации, между жизнью и смертью? что
- парень сказал, что думал, что это я. правда похожа на меня?
- на какую оценку защитили свой диплом? как считаете, это оправдано?
- когда идем с мужем в бар, клуб, караоке чувствую себя любовницей! я ещё и
- как вы понимаете слово бедовый человек? какие ваши познания об этом
- в чем прикол в такой одежде тренироваться?
- почему хочется есть жирное? суп и салат не хочу, хочется хлеба с маслом. это
- вам нравится по виду такая бижутерия?
- как думаете, девушек какого роста и веса предпочитают
- раз встретились, и он уже на что-то рассчитывал! спросила: а что ты для этого сделал?
- у кого есть коронки на зубах, сколько лет уже стоят и не вызывают
- а вы какая из этих вариантов? умеете себя преподнести на фотографии?
- вы бы включили этих девушек в топ красоток мира в 2025 году?
- как у вас вечер? я съела сникерс и вынесла мешочек с ненужным
- зависит ли количество зубной пасты от размеров щетки? какой-то
- игнорить? навязчивый стриптизер фото свои слал, сегодня снова начал
- женский эгоизм в браке - это плюс или минус? всё для себя, свои потребности
- делитесь своими самыми последними покупками на валберис
- когда можно сдать хгч для точного результата? не чувствую овуляция, это
- ваши мч страдали по поводу веса? мч высокий, симпатичный, но говорит:
- как вам аутфит? оделись бы так?
- как бы вы отнеслись, если бы у вас начинались отношения, а мч продолжал
- женат? сказал, что на месяц уедет по работе куда-то и связи там практически не
- что бы вам больше подняло женскую самооценку в плане привлекательности?
- вы бы согласились не мыться месяц за вознаграждение в сумме 500к? дома
- как вам этот певец?
- состоите в общедомовом чате? часто там разборки?
- лето заканчивается, но я приглядела костюм. как вам такой?
- как у вас получаются тонкие блины? мечтаю научиться, всегда выходят
- если мужчина состарился, у вас пропадает к нему интерес, влечение?
- подруга не хочет общаться. обвинила, что я жестокая! как быть?
- что делать? появились прыщи там, белые выделения и немного пахнет.
- странная ситуация с тамбурной дверью. что это за фигня?
- что лучше: 1 вещь дорогая или 5-6 дешевых, если есть необходимость менять
- поиграем? пишите номер страницы. книга советов в сложных
- почему ану де армас сейчас считают идеалом красоты? вы тоже так
- сколько лет вы замужем или в отношениях? это ваши самые долгие
- классная тётка! и юморная. в 73 года себя девушкой называет
- насколько странно, что я не могу есть на кухне? у мужа также. всю еду тащим в зал!
- почему арендодатели не хотят возвращать залог?
- встречались ли вам стеснительные мужчины и скромные мужчины? тяжело
- какое блюдо вам нравится последнее время? мне фаршированные перцы
- у вас были мужчины, которые делили счёт пополам на свидании или
- а так тоже ноль сходства? я и бублик!
- моё маленькое приключение во владимир закончилось, буду скучать по
- что делать, если тебя никто не поддерживает? вы были в таких
- все темы» новые темы»
- минус 15 кг! превращение из пампушки в красавицу! моя фигурка стала эффектнее! ф
- хватит себя жалеть! все кто меня видит - просто поражаются, говорят, что я стала
- я просто снова хочу верить в себя! какой же я была красивой!
- моя борьба за тонкую талию! иду уверенно к своей цели - буду весить 50! пусть вс
- - 15 кг без голодовок! мое превращение из 80 кг в пушинку! мое фото!
- - 70 кило за год! расправа над жиром! фигура богини без липосакции, таблеток и г
- волшебная пароварка! было 107 кг, а стало 59!
- не стоит себя лишать сладкого удовольствия! как я похудела!
- - 18 кг! я вылепила супертело: сбросила 70 см в объемах! мой вес 55 кг! фото до
- я похудела с 50 размера до 44! я не сижу на диетах, не ем таблетки, не пью волше
- мечтаешь о сладких диетах? попробуй похудеть с помощью меда – результат оценят в
- - 33 кг! я сбросила с 99 до 66! доведу фигуру до идеала! получу тонкую талию!
- моя супердиета: - 9 кг за три месяца! произвела фурор - стала умопомрачительной
- я похудела на 28 кг! работаю над подтяжкой живота! фото!
- - 30 кг! история толстушки: я победила жирдяйку! прощай безобразная туша! мое фо
- - 16 см и 9 кг! моя талия стала тоньше на 10 см! все завидуют! фото!
- - 42 кг! я уничтожила жирное тельце! вернула стройность и осиную талию! мое фото
- - 29 кг! стройные бедра и тонкая талия на зависть подружкам! борьба с жиром прод
- худей медленно, но верно! мой опыт: как наладить питание навсегда и без голодовк
- - 10 кг ради любимого мужа! я похудела без труда и ограничений! избавилась от ко
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|