| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Привет всем! Расскажу, как я худела 2 года назад. Я тогда весила около 60 кг и выглядело это очень некрасиво. Начала я где-то в феврале, к лету я похудела до 51 кг! А было это так: Во-первых, я каждый вечер за просмотром фильма делала массаж на бедра и ягодицы деревянным массажером. По 15 минут на каждую. Целлюлит убирает практически в ноль. Плюс пока делаешь, рука тоже устает и висячая мышца на предплечье тоже подтягивается. Во-вторых, я исключила из своего рациона сладкое и мучное. На работе очень много пила чай со сливками, я так очень люблю, и это заменяло мне всякие шоколадки, которые ели все вокруг. А утром я завтракала, как правило, сосисками с кетчупом, на обед овощной салатик, заправленный маслом, иногда сыр или сосиски бонусом. Вечером что угодно, но только кусочек. Вот и весь рецепт. Главное чувствуйте свой организм. Ведь все очень индивидуально. И любите себя. Когда тело полюбишь, оно тебя слушаться начинает! Всем удачи, девчонки! Мое фото: 
автор: hot_heart_girl |
начало
-
фигура красивая, автор, но этому только одна причина: юность:-)
-
ответ для: OlgaMiss24
сосиски где-то 200-250 ккал в зависимости от вида,
1 сосиска 50 грамм, ну их больше 2 за раз не съешь,
а на обед у нее салат или кусок сыра:-)
автор на голодном пайке сидела, чем не похудение?
можно есть 1 бургер в день и ничего кроме него и вы будете худеть:-)
так что все нормально! -
да уж, жрать сосиски и лежать в солярии думая что растает жир- офигенный способ похудеть
-
ответ для: e9si41g2du0s4o
да я всегда программу от целика делаю комплексно а потом просто поддерживаю -
ответ для: e9si41g2du0s4o
я просто прошлой весной ходила по 15 минут, но уже и непомню результа, я тогда все в комплексе делала но тоже целик хорошо ушел -
ответ для: e9si41g2du0s4o
а сколько вы по времени ходили на попе и каждый день? -
Красотка
-
ché-to po-moemy bred kakoj-to...
-
-
красотулька!молодец!
-
-
вход
- вы поздравляете племянников с днем рождения? пишите им
- зачем девушки шлют фото со своей свадьбы бывшим парням? позлить?
- вы видите косоглазие у меня? подруга сказала, что у меня глаз косит
- вам кто-нибудь помогал в жизни, кроме родителей? кто и как помогали?
- можно ли носить эту юбку? мне уже перепадают вещи от моего ребёнка!
- знаете ли вы таких, кто в 35 стал бабушкой? как сами бы на, такое
- как вам образы? какой посоветуете в клуб?
- посетили татарскую деревню, посидела на скамье счастья,
- стоит ли сказать сыну, что кошки больше нет? может меня обвинить в этом
- видимо мои планы накрылись. на улице уже с утра дождь
- посоветуйте нормальный сайт знакомств.
- как понять какая норма калорий нужна мне? где-то можно рассчитать свою норму?
- у меня андрогинная внешность? как вам платье? идёт мне?
- вы всегда смываете косметику на ночь? или иногда лень и смываете утром?
- ужас у нас погода. швалистый ветер 20-25 мс, деревья гнёт, поливает
- на ваш взгляд, это полное телосложение?
- сколько кг?
- это ревность, когда женщина без повода говорит мужчине, что он раньше гулял?
- как вам макияж на этой девушке? просто голливуд получился!
- у кого был опыт работы уборщицей, вам попадалось неадекватное начальство?
- как думаете, стоит ли идти на вручение диплома, если я ни с кем не общаюсь?
- купила набор кремов и патчи, написано держать от 10 до 30 минут. много как-то?
- нормально если человек скрывает 2 телефона?
- вы делаете дома перестановки? или у вас всё так, как было при переезде?
- какое из платьев выбрать?
- люди, украшающие своё тело тату и пирсингом, имеют ментальные
- если девушка разочаровывалась в мужчинах много раз, она не сможет
- зачем принижает? знакомый спросил: у тебя внимания мужского нет? а я
- ваш муж смыслит в сантехнике, электропроводке, то есть в настоящей мужской
- если мужчина после расставания забрал подарки, что о нём можно сказать?
- вам нравится эта певица?
- какие наушники из этих вы бы купили: sony или jbl? заказала и те, и другие.
- на гв кто-нибудь колол ботокс? отпишитесь
- кто-нибудь пил дюфастон при кистах яичника? помогло? как быстро? какого
- если муж оскорбляет жену, а жена в ответ унижает мужа, это повод для
- усиливаются ли флюиды мужчины в таком случае? на свидании брынчит
- насколько вы внимательны к своему здоровью? часто сдаёте анализы,
- что происходит? у меня дикий набор веса: с 64 я набрала за пару месяцев 13
- идти в скорую 2 числа и врать там или платно удалить зубы за 10 тысяч?
- почему пишут, что хороший муж на работу не погонит? вы тоже так
- вы согласны, что мужчина-вахтовик - фигня какая-то? особенно, если деньги
- как минимизировать общение с мамой? оно вызывает тревогу, слишком
- как бы расценили такой отказ: ну если другие спрашивают, тогда мы
- в 40+ тяжело устроиться в офис? большинство знакомых женщин не могут
- у кого один ходит в сад, другой в школу, как справляетесь? или развивать хобби?
- что ответить мужчине, если он уже второй раз сливается перед нашей встречей?
- влюбляюсь во всех врачей, кто лечит родителей и помогает. каждый месяц
- таиланд или вьетнам? где вам больше понравилось? и главное - чем?
- что думаете? риск деменции и альцгеймера сокращается сразу на 50%,
- здесь есть те, кто любит покушать и не отказывает себе в этом удовольствии?
- какое рвотное средство лучше при алкогольной интоксикации?
- купила дорогой объектив для зеркалки, а он фотает так же, как китовый
- как вам такая фигура?
- 150 р в час - это смешная оплата? работа физическая, ушатаю внешние данные
- у кого-то ещё командует босс по дивану? а жена, между прочим, вкалывает на
- я поймала вертолёт. давление подскочило до 160. почему? как облегчить
- что вы подумали бы? девушка бьёт спутника и орет: я его любила, а тебя взяла для
- как вам это платье?
- во сколько вы ложитесь спать? во сколько засыпаете?
- нравится ли вам обувь из бархата? носили бы?
- нужна помощь специалиста? не хочу выходить на улицу и даже просто
- в каком весе лучше фигура у меня выглядит?
- лучше удалить зуб? у меня идеально ровные зубы, но растут кривые зубы
- мужчина записывает тебя в салон, отвозит, оплачивает, потому
- неужели реально существуют мужчины, которые готовы платить за это?
- вам нравится, когда за окном дождь и вам никуда не нужно? лежу, нюхаю и
- вы хотите быть как 20-летние? романтизм всего, много энергии
- а вы как берёте обувь? чуть палец подпирает, а на размер больше совсем большие
- как решиться на поступок? несколько месяцев не могу решиться что-то сделать.
- могут ли снизить алименты на ребенка, если во второй семье не появилось
- сегодня делала пробежку, пробежала аж 8 км! стало на мясо тянуть.
- написала в общий чат по поводу встречи, но никто не ответил. стоит
- как вам ещё одна футболка с мышаусом?
- грубо? вы свою жизнь уже прожили, а у молодых все впереди: здоровье нужно
- есть живот или нет?
- старая дева для вас сколько лет?
- все мужчины изменяют? почему они изменяют, если в итоге останутся
- это анорексия? месяц слежу за питанием, но у меня плохой аппетит.
- какова вероятность найти мужчину, который полностью
- девочки, как думаете, выхухоль - моя судьба или нет? будем мы вместе?
- все темы» новые темы»
- - 10 кг! я больше не пухляшка! обожаю свое отражение в зеркале! фото!
- как я сбросила 10 кг за 2 месяца! моя война с жиром!
- мои достижения в похудении: минус 24 кг и 67 см за пять месяцев упорного труда н
- - 12 кг! мой животик исчез! худела ради свадебного платья! потрясающе выгляжу! ф
- я стройная как супермодель! минус 15 кг! моя диета сработала! внутри толстухи жи
- я приняла решение: худеть здесь и сейчас! сбросила 19 кг и 58 см в объемах! помо
- главное - не сдаваться! моя борьба с весом! пляжный сезон - выглядеть безупречно
- -30 кг! остановила жор! сменила размер xl на m! больше не кормлю жировые клетки!
- у меня вновь появилась талия! ни один мужчина не мог устоять перед эротически дв
- - 15 см и 12 кг! хочу 55 кило! прощай, вторая степень ожирения! фото!
- - 14 кг! я выгляжу просто супер! ушел жир с живота и боков! прям девочкой стала!
- яичная диета - шок для моей талии! проверено на себе! я похудела на 15 кг за 4 м
- я убрала лишний жирок на животе! сделала талию тонкой: минус 6 см! хула-хуп вмес
- минус 23 кг! моя цель - весить 58 кг! обратного пути нет и не будет! фото до и п
- - 32 кг и 60 см со всего тела! я убрала живот и сделала талию! мое фото!
- - 20 кг за 5 месяцев! я была коровой, ненавидела свое отражение в зеркале, завид
- я сделала свою фигуру! благодаря галя.ру избавилась от 13 кг и мешковатых балахо
- я похудела без запретов! объемы исчезали на глазах: за три месяца избавилась от
- - 20 кг! я уничтожила 54 размер! целлюлит пропал! мое фото!
- фигурка на заказ! сайт galya.ru стал моим пинком к сбросу веса! за 2,5 года мину
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|