| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Однажды мне удалось из своего любимого выдавить правду: «Ты - толстая!» И тогда я посмотрела в зеркало на свое отражение совсем по-другому и подумала: « А ведь и правда, почему я, молодая девчонка в 19 лет должна быть поросенком? И стала худеть. На диетах я сидеть не могу, не получается кушать по расписанию и именно то, что надо, а не то, что хочется! Спорт мне нельзя по состоянию здоровья - был удален желчный пузырь, в следствии чего я очень резко и поправилась! В августе 2009 года я полностью отказалась от сахара и сладостей, жареного, соленого и жирного. Перешла на зеленый чай, который до этого я терпеть не могла, в день пью 1,5-2 литра. Кушать старалась до 18 вечера. Кстати, вместо хлеба стала употреблять хлебцы и прекратила пить газировку, которую до этого лопала литрами. Приобрела пароварку, но если честно особо часто ей не пользуюсь, хоть и вкусно получается все в ней. Иногда устраивала разгрузку на молокочае. - 2 хлебца и вареное яйцо, стакан чаю или молока; - рис и рыбка на пару или курочка; - зеленый салатик или яблочко и кефирчик. Было сложно, но когда стали появляться результаты и я достала старые забытые джинсы, мне стало так хорошо! Теперь я продолжаю в том же темпе, стараюсь придерживаться 1000-1300 калорий. Сейчас вес уже уходит медленно, но я с ним справлюсь! Я в это верю! Я знаю, что летом буду красоваться в сарафанчиках, юбочках и на шпильках! Мое фото до и после: 
автор: ЛИЛИЧКА-КИЛИЧКА |
начало
-
-
Ты умничка
-
-
умница! успехов тебе!
-
-
молодец!!!!!!!
-
-
Вы очень красивая девушка, жаль что эту красоту можно разглядеть только когда сходят слои жира. У вас все получится, потому как вы молодая и организм в вашем возрасте с благодарностью отзывается на все меры по похудению. У меня подруга после школы весила за 80, когдя я была 54 и я в тайне ее жалела (мол долго она себе парня не найдет). Но она как то резко решилась взяться за себя и начала худеть - медленно и верно. Со спортом она не дружит совсем и не собирается, зато приучила себя питаться на всю жизнь так что всегда стройная и звонкая. Уже была 2 раза за мужем, родила двух деток. На сегодня она 49-50 ( и всегда была не больше 55). А я (после одной беременности) еле-еле слезла с 70 до 63 и уже лет 14 как не была за цифрой 60.Хотя спортом периодически занимаюсь. Так что у вас есть шанс навсегда и бесповоротно повернуть свою жизнь. (те школьные фотки моя подруга все порвала, там она совсем другой человек). И еще - сейчас подруга выглядит лет на 5 меня моложе (цвет и форма лица)Именно она, не занимающаяся спортом сподвигла меня начать худеть, после 30 жизнь оказывается может поменяться. В 18 я была крутая, уверенная и стройная и смотрела со снисхождением на других, в т.ч и на мою подругу. А тут поняла, что за эти годы мы поменялись местами.Так что дерзайте, у вас еще вся жизнь впереди
-
Молодчинка! Так держать!!!
-
-
ВЫ супер!!!!Пример для меня!!
-
Замечательное меню:только я заменю яйцо на обезжиренный творог,и салат с ужина на обед перенесу!А ты молодец!!
вход
- сколько в месяц тратите на аптеку? у меня пока 2000!
- сколько бы отдали за такой маник в салоне? обычный лак+пилочный маникюр.
- вид старомодный? еду в станицу.
- как вам актриса нуми рапас? нравится? какие фильмы с ее участием?
- мужчина нравится до беспамятства и я тоже нравлюсь, но даже подарков не
- скинула вк в группу похудения своё фото и меня там обгадили! всю ночь не сплю,
- почему не могу влюбиться в хорошего парня? думаю о бывшем козле.
- люди, у которых нет высшего образования, вам стыдно говорить, что у вас его
- отказалась ехать к нему домой и теперь он обзывает меня тарелочницей!
- что хуже: когда муж не замечает детали или когда замечает каждый
- вы мечтательная особа? а раньше были мечтательной? до какого возраста?
- почему новая знакомая позвала меня на др за 3 месяца? так странно
- в каком возрасте приучили ребёнка самому обслуживать себя после
- кто из вас сладости ест каждый день? что это обычно: конфеты, печенье, выпечка?
- когда видите, что искренне нравитесь парню, чувствуете себя
- вы любите сидеть в тишине или скучно вам?
- вы когда ложитесь спать в конце дня, сразу засыпаете или нет?
- что делают ваши дети дошкольного возраста в плохую погоду, если нет
- муженька подарил мне 16 айфон! балует без повода!
- под фото 8 комментариев, но видно только 1. почему так? никак не узнать что там?
- девочки, какая куртка лучше? мне кажется без капюшона
- как устанавливаете цену на авито? если новое и если бу?
- на сколько килограмм у вас стиральная машинка? вам хватает?
- в чём разница симпатичный и красивый вашем понимании?
- какой ваш день рождения вам особенно запомнился? если выбрать один год из всех
- ваш мужчина вам говорил, что вы красивая? как часто говорит?
- сейчас каждый ходит в зал? у всех много свободного времени? люди с детьми тоже
- решила добиться упругости! не могу делать теперь домашние дела, болит
- что у вас на обед субботы? у меня жаркое из свинины, картошки и других овощей.
- какая кухня по цвету можете подойти? фото ремонта на кухне.
- кто вы по знаку зодиака, а кто ваш муж?
- покажите ваш маникюр! мой - вот!
- если штаны из вискозы на стирке 20 градусов сели в длину, то при следующих
- вы бы сняли квартиру, в которой настоявшийся запах мочи и старья, по цене
- как денёк? я вдохновилась поездкой в питер, шлёндала сегодня по
- вы очень устаете на работе? как часто? кем работаете?
- как вам на внешку ионел истрати?
- котёнок дерёт шторы. как вы своих отучали? уже все в зацепках!
- есть тут те, у кого муж младше? как то это ощущается?
- уходить ли с работы? это лучшее место из всех, где я была, но зп 50 тысяч!
- вы чувствуете неловкость, когда приносите анализы мочи и кала, а там
- нижневартовск. вы там были? хотели бы туда поехать?
- да или нет?! просто напишите без подробностей.
- муж мне не доверяет? тайно залез в мой ящик, взял мой телефон и просмотрел мои личные
- можно ли приводить ребенка в сад с признаками орви?
- все юристы много получают? юрист это престижная и
- отвалилось пол гардины, муж не хочет чинить. вызвала мужа на час. вы бы также
- кто недавно вставал на биржу труда? сейчас это проблематично? какие были
- я слишком нервная или есть повод? коллега пытается закрыть свои задачи с
- вы бы возмутились, если снимаете комнату и приходила уборка,
- как бы вы отнеслись к такому: пришли чинить обувь, а мастер задает много личных
- переписка с мамой одноклассницы! кто, на ваш взгляд, неадекват?
- если бы можно было выбирать, то какой из талантов вы хотели бы иметь?
- серебристые балетки, как вам? с чем носить?
- есть ли смысл готовить щи из крапивы? кто пробовал?
- зацените мои фотки на пилоне с минивыступления в светящихся
- как вы отмечаете свои дни рождения? шумно в ресторанах или тихо дома?
- что для вас значит слегка перекусить на свидании? интересно, кто и что
- сколько вы можете работать без отпуска?
- мужчина за 40, носит только обтягивающую одежду. что это о нём говорит?
- что для вас важнее: личные отношения или карьера?
- сколько детей было у ваших родителей и бабушек?
- почему, когда мужчина надолго пропадает, его больше хочется?
- сколько у вас детей, сколько вам лет?
- на каком котике вы бы хотели поспать?
- это длинные лохмотья? завтра иду на кератин. или сделать стрижку горшок?
- у вас была самая популярная девочка в классе? как она выглядела, какие
- слетело средство защиты, а парень выпил. это по-любому больной ребёнок?
- вы здороваетесь с охраной, уборщицами, когда заходите на работу?
- вы привлекали третьего человека при передаче квартиры по
- почему одни отпахали на работе и идут на фитнес, а другие еле доходяд до
- вы обращаетесь к своему мастеру маникюра на вы или на ты? мне
- сколько вам понадобилось времени, чтобы излечить своё сердце?
- как вам такой ноготь? не кажется что слишком подняли?
- что вкусненького готовили в воскресенье? или отдыхали?
- бывший смотрит мои сторис и вижу надежду в его действиях, но прощать не хочу. в
- чисто внешне мой дедушка был интересный мужчина?
- что у вас на холодную осень из верха? имею ввиду не кожанки и плащи.
- мужчина ни в чём не должен помогать девушке, если она ничего не может ему дать?
- мужчины-близнецы все гулящие или нет? знакомый 62 года гуляет от жены
- все темы» новые темы»
- фигура супер! - 9 кг! я подтянула тело! раньше была пончиком! фото!
- фигурка шик! моя победа над собой! - 15 кг! я супер красотка! фото до и после!
- мой опыт похудения удался! я стала легче на 30 кг - нравлюсь себе и окружающим!
- моя война с лишним жиром! я - победил: минус 30 кг за 13 недель! началась новая
- - 31 кг! я похудела после родов и вернула 44-й размер! меня не узнают знакомые!
- минус 10 кг! чудодейственная диета! я готова идти в бой с лишними см! объемы тая
- радикальное изменение фигуры: объемы и кг тают! минус 7 кг за 13 дней! ты не узн
- моя диета убила целлюлит! жир ушел сам! фигурка вызывает зависть! фото до и посл
- моя фигура сдулась, как шарик! минус 45 кг! вес растаял - забыла о насмешках! м
- я человек крайностей, я не могу держаться середины! помогите похудеть!
- точеная фигурка на заказ! - 15 кг за три месяца! уничтожила тушку! к лету стала
- я была в шоке от фото: толстая и безобразная! избавилась от 19 кг почти за год -
- - 19 кг за пять месяцев! выгляжу обалденно! доведу свой вес до идеала! получу кр
- я смогла добиться красивой фигурки! любимый заставил меня сбросить 15 кг! скоро
- минус 10 кг! я не ленивая корова! у меня появилась талия! живот не висит! фото!
- - 22 кг! аквааэробика творит чудеса! прощай целлюлит! я все-таки одену мини-юбку
- мой успех! чудо: из безобразной туши в тростиночку! я похудела на 19 кг! начала
- минус 23 кг! моя цель - весить 58 кг! обратного пути нет и не будет! фото до и п
- мой вес 50 кг! самый легкий способ похудеть - после шести рот на замок! мое фото
- - 14 кг! бедра с 90 см стали 83! в талии - 7 см! мои знакомые до сих пор в шоке!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|