| ||||||
| ||||||
|
вход
Началось с того, что моя лучшая подруга, весившая всегда на 10 кг больше меня, внезапно села на диету и резко похудела до моих габаритов. Ее успех подтолкнул меня к решительным действиям. Правда, худела она по какой-то особой диетической программе, стоимостью около 20 тысяч. такой возможности у меня не было, и я пошла более банальным путем: диета + спорт + процедуры. Остановилась на протасовской диете. Первые две недели соблюдала ее очень строго. С третьей недели начались легкие срывы: то конфетку съем, то с друзьями в ресторан. Правда, в ресторанах я держала себя в руках, а потом устраивала себе разгрузку - больше всего понравился молокочай. Что касается спорта - не менее пяти дней в неделю каланетик, с утра гимнастика и легкая пробежка с собаками. Вечером - кардио - 15 мин и примерно столько же - силовые упражнения. Ужинала последний раз часов в восемь, потом - только вода. Сейчас я вешу 55,5 кг при росте 167. Начинала с 64-х. (даже, наверное, 65 кг было). Чувствую себя прекрасно. Лицо очистилось от прыщиков, исчезли менструальные боли. Одежда, правда, вся велика теперь, что существенно подрывает семейный бюджет, но главное - я достигла своей цели.. Ну, не совсем еще достигла - хочу сбросить еще три с половиной килограмма, но уже не такими ударными темпами. В питании сейчас все равно придерживаюсь принципов протасовки, постепенно выхожу из диеты. А самое главное, смотря на мои успехи муж мой тоже сел на диету, и уже потерял 16 кг (правда, ему есть к чему стремиться - он у меня 140 кг весил при росте 192). Так что, скоро мы оба будем стройными, подтянутыми и помолодевшими! Чего и вам желаю! Удачи!
автор: Frau Fru |
вход
- какие требования у вас к мужчинам?
- как вам такие ногти? нравятся или нет?
- как убрать кожу над коленями? появилась где-то полгода.
- хочу похвастаться своим домиком с просторной комнатой-кухонькой и
- что нужно знать человеку перед первым полетом?
- какое вложение в красоту будет самым лучшим в моем случае? учитываю
- я вышла замуж. буквально неделю назад, он мне написал, что я ценна для него.
- вопрос к тем, кто живёт один, сколько денег в месяц у вас уходит на еду?
- вы удаляете старый перманентный татуаж на бровях или
- позвонили из салона и перенесли запись, а в соцсети делает точно
- гуляем по казани. на улице солнышко, празднично. добрали в 6 утра до
- как считаете, мне лучше с таким макияжем или более ярким? лучше без ресниц?
- верите, что люди с плохой гигиеной полости рта страдают от сильной
- пост чтобы поныть. дождь меня задолбал. редкий день когда прихожу с прогулки
- боюсь знакомиться с парнями из-за своей неопытности, боюсь что сочтут
- бывало ли у вас чувство нереальности, когда вы возвращались в город, где
- как вам макияж для выпускницы? админ влезла и сказала, что стала как женщина
- в каком весе лучше фигура у меня выглядит?
- проколола язык, на какой день прокола я смогу целоваться?
- почему в государственных поликлиниках часто отправляют на
- что делать при гормональном сбое? за месяц набрала с 64 до 71! кд нет с апреля.
- парень доводит и пытается уколоть за больное. скинул фото девушки, с
- как вернуть бывшего?
- насколько вы брезгливы? мой уровень: не есть с гостями из одной тарелки.
- какой здесь может быть вес?
- хочу изменить комнату! какие шторы лучше по цвету: серые или бежевые?
- какой у вас любимый овощ и фрукт?
- какие сумки из этих вариантов ничего так? нужны мнения
- у кого начали появляться брыли и старческие пятна на шее уже в 35 лет?
- цифровой детокс, кто использует? какие ощущения? что полезного и
- не бывает жадных мужчин, бывают не представляющие ценность женщины.
- где можно купить ноутбук в интернете и какую фирму посоветуйте.
- нормально ли ходить по улице без очков при зрении -5, -6? что-то слишком зрячая.
- как вам шампунь гарньер? нравится или нет?
- чем кормите собачек и кошек? с какого корма на какой перешли?
- как думаете, муж дает мне много денег на красоту?
- следите ли вы за модными тенденциями? смотрите модных блогеров,
- всё быстро надоедает, хочется куда-то бежать, ехать. что с этим делать?
- что к 1 году умели ваши дети?
- боюсь мужчин. например, врачей. будто они злые дяди заумные, а я никто!
- как думаете, что тайное и страшное в вашем бессознательном?
- ее муж с меня глаз не спускал, слюной брызгал и делал кучу комплиментов!
- вы в борщ добавляете уксус? я тут добавила кетчуп и по вкусу мне зашло
- когда я нарядная и женственная, то чувствую себя максимально уязвимой. у
- не подумают, что чокнутая совсем? ава на соцсети и мессенджеры!
- когда кот какает глубокой ночью, сразу бежите убирать или даете
- вы учите своих сыновей выбирать девочек с кем и как можно общаться?
- мне 27. боюсь, не найду хорошего мужчину. если разорву общение с
- вам нравятся такие вещи? носите подобное: блестящее в пайетках?
- что делать, если у меня либидо выше, чем у парня? страдаю без интима, а ему
- вы спрашивали у своих мужчин, какие женщины им нравятся? вы
- расстраиваетесь, когда все идёт не по плану? или относитесь по-философски?
- есть ли сейчас карта с платежной системой золотая корона?
- усиливаются ли флюиды мужчины в таком случае? на свидании брынчит
- как сочетание одежды? нестаромодно?
- вы для своего мужа награда или наказание?
- вы когда-нибудь ходили на мужской стриптиз?
- какой для вас самый лучший месяц года? почему? для меня лучший месяц в жизни -
- вы всегда были счастливым человеком? или стали после определённых
- если вы согласны на термины, то она вам пришлёт. что такое термины?
- вы даёте знать продавцу, что товар для вас слишком дорогой?
- хотели бы вы сидеть на шее у мужчины и не работать?
- к этой груди идут эти губы? мне кажется, очень.
- хочу узнать мнение сестры стоит ли продолжать общение со знакомой. как её
- в какие из этих ресторанов пошли бы? или никуда?
- из-за чего вы в последний раз поругались со своими близкими? мы из-за сыра
- нормально ли, когда человек со знакомств мне указывает, что делать? фото не
- вы худеете от нервов? на сколько кг худели из-за этого?
- сколько в вас лишних кг? во мне 2
- почему решил такие позы выбрать? я была 6 лет замужем, но такой дичи мы не
- вышла из ванной голая и на меня напала мама! я же знала, что отец меня не увидит.
- костюм или жилет? не нравится жилет, вид какой не симпатичный
- как вам фигура этой девушки? считаете ее намного лучше, чем у большинства?
- закончила университет и выросли все зубы мудрости! что за
- вам нравятся все друзья вашего мужчины? или есть такие, кого вы не
- стала подумывать о блефаро! кажется, что веки стали слегка нависать.
- был ли это пикапер? уверенно сказал привет и спросил, иду ли я с работы!
- нарощенные ресницы - колхоз? я думаю, да. они были актуальны 10 лет назад.
- считаете ли вы себя счастливым человеком?
- я поймала вертолёт. давление подскочило до 160. почему? как облегчить
- все темы» новые темы»
- как я за год похудела на 23 кг на этом сайте! мне надоело быть жирной! фото!
- - 23 кг! я добилась результата! стала обворожительной стройняшкой всем на завист
- - 10 кг! я больше не пухляшка! обожаю свое отражение в зеркале! фото!
- минус 12 кг! чудо! из пампушки в красавицу! я повысила самооценку! фото!
- нет слабых женщин! я добилась своего, и как на крыльях летаю
- - 7 кг! фантастика! мое пузо превратилось в красивый животик! растяжек нет! фото
- я возрождаюсь! я хочу ловить на себе взгляды полного восхищения
- - 11 кг! без тяжелых диет и голодания! спор с подругами - мой пинок к действию!
- я похудела на 10 кг! - 7 см в талии! из 48 размера вернулась в 42-й! мое фото!
- моя супер диета! я перестала хомячить! любимые джинсы на мне просто висят! фото!
- это сработало! я победила свои комплексы! похудела на 25 кг - получила потрясающ
- измена мужа - мой пинок к похудению! - 20 кг! с 50 размера на 44 перешла! ношу м
- минус 13 кг! я больше не ходячее сало! больше нет насмешек и издевательств! мое
- я похудела на 10 кг! это - закон! не выполнишь - не жди отвеса!
- - 21 кг! мое новое тело без пластики и таблеток! моя цель - выглядеть супер! мое
- - 29 кг! супер фигура к лету 2014! я сменила размер l на xs! мое фото!
- - 18 кг! я не хочу быть толстой! мой пинок к похудению! долой жир! фото!
- минус 61,5 см в объемах и 14 кг! носила бесформенную, бабскую одежду! я выгляжу
- точеная талия к 8 марта! пресс рельефным не бывает, если жиром заплывает! за сем
- мой результат в борьбе за стройность: минус 35 кг за 10 месяцев позволили мне за
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|