| ||||||
| ||||||
|
вход
Вот моя история и история моего разнесчастного веса. Замуж я выходила, имея вес - 60 кг, при росте 167 см. Это с учетом 4-го месяца беременности. Вес как-то не сразу набирался, а перед родами - ого-го! Сразу +25 кг! Родила Ульянку, все вроде бы в порядке было, грудью кормила очень долго: 19 месяцев! Слава Богу, молока было предостаточно... Но потом, когда ребенок стал кушать все подряд, я поняла, что надо худеть, ведь за время кормления мне не удавалось сбросить ни граммулички! 3 года я мучила себя диетами, попытками (безуспешными) фитнеса. Только “клипса“ мне помогла немного: это с помощью иглоукалывания подавляют голод. Так я сбросила 12 кг. Вроде бы тело сдвинулось с “мертвой точки“! Но тут мне повезло в плане пополнения семейства, т.е. Теперь у меня две доченьки и опять 25 лишних кг! От отчаянья “подсела“ на пилюли. Чтоб не рекламировать, не назову их, но замечу, что они мне помогли немного, аппетит ушел в тартарары на месяц, и вес стал меньше на 8 кг! Но пилюли же не будешь пить вечно. Через месяц после курса вес потихоньку начал расти, 2 кило вернулись и это потому, что не могу подавить свой аппетит! Вроде бы стараюсь много не кушать, но если передо мной стоит тарелка макарон с сыром, то я съем их полностью, даже если чувствую полное насыщение! Не могу остановиться! Прошу, помогите мне побороть свой аппетит! Может, есть какая-то психологическая помощь, или специальная диета для этого. Я ведь даже бодифлекс занималась, чтоб желудок поменьше “кушал“, помогло, правда, ненадолго: я, наверное, слабовольная... долго не могу заниматься одним и тем же... Вот такая история... Напишите мне, что вы думаете об этом, как мне быть? Ведь в 28 лет при росте 167 см весить 77-78 кг - это тяжело! И физически и морально! Депрессия одолевает!
автор: Ещё-Та-Штучка |
начало
-
ответ для: Ещё-Та-Штучка
-
ответ для: Топтыш@КА
согласна на 100%. Мысли верные и разумные! -
ответ для: Ещё-Та-Штучка
Привет! НЕ отчаивайся! У меня была ТОЧНО ТАКАЯ ЖЕ ПРОБЛЕМА! Я также могла съесть рулет целиком, кулёк крнфет (за один подход), 1,5 кг мороженного...и т.д. Дело не в желудке. Это - психологическая зависимость. ИМХО. Как я избавилась от этого. Как раз было время подготовки к защите диплома и я решила твёрдо привести в порядок свои мысл в отношении питания! Да...не рацион...а в первую очередь мысли. Изучила свои пристрастия в еде. Выяснила: 1) не могу без сладкого 2) нет времени готовить диетические блюда 3) я могу не есть хлеб (я его действительно до таких припадков не ела) 4) могу без картошки (100% могу, а если захочу..просто отварю её без соли да в мундире...ммм...вкуснятина...такой “дачный“ перекус) 5) я люблю гречку!!!!!!!!! как же её люблю! 6) совершенно не страдаю по мясу! 7) обожаю орехи и семечки. Я сама не ожидала ... как поняла - я “травоядное“! Я разобралась в своих предпочтениях...и просто стала (не мучаясь угрызениями совести) есть фрукты, овощи, крупы и орехи! Я не делала себе диету...даже не думала о ней! Как проголадалась - вперёд к любимым продуктам! Это такое наслаждение!!!!!!! Ешь то, что любишь! Я не пропагандирую вегетарианство!!!! Нет! Просто я призываю к тому, что нужно знать...чего хочешь...Разве твой организм хочет тяжести, апатии, боли в желудке??? Нет! И ты этого нехочешь! Так зачем же тебе съедать столько, сколько ты НЕ ХОЧЕШЬ! Поверь просто. Вот садишься за стол...И кушай. Не думай о диете! Ты сама удивишься...что как наешься...отложишь оставшееся в сторону. Мои советы: 1) разберись с любимым-нелюбимым; 2) определись - отчего ты СМОЖЕШЬ отказаться; 3) НЕ ДУМАЙ О ДИЕТЕ!!! НИ в коем случае...ты сорвёшься...100% (извини, но это рано или поздно все понимают..кроме людей с очень очень сильной волей!); 4) слушай свой организм и улови тот момент...когда пища уже не приносит тебе удовольствия..после каждого укуса, ложки, вилки...останавливайся и слушай сама себя, внимательно. 5) твой вес - это не проблема...это просто то, над чем тебе нужно поработать себе же в удовольствие!
Так после защиты диплома я потеряла 7 кг. И мой восторг был недолог. Знаешь почему? Я запуталась ...я просто решила сесть на диету...чтобы похудеть сильнее. И в итогне...я была и на кефирной, и на гречке и на Кремлёвке! Мне ничего не помогло. И дело не в этих диетах. Они действительно эффективные. Но! При их соблюдении! Я же срывалась на третий день! Я явно протестовала внутри! Я психологически не могу сидеть на диете! Я жалею, что потеряла целый месяц, что мучала себя...я просто запуталась. Сейчас я стараюсь вернуться к тому счастливому времени...когда я кушала в удовольствие, морально и физически порхала.
P.S> может кто-то сочтёт это бредом чистейшей воды, но я знаю, что дело только в голове. -
ответ для: Ещё-Та-Штучка
ТОГДА КОНЕЧНО ЭТО НЕ ЖЕЛАТЕЛЬНО, ЖЕЛАЮ ТЕБЕ УДАЧИ!!! У МЕНЯ ТАК ЧАСТО БЫВАЛО, НО ВСЕ ОБХОДИЛОСЬ... -
ответ для: Ещё-Та-Штучка
тем более если муж поддерживает... так не ожиданно и я на свет появилась :) мама сомневалась, а сейчас я для нее настоящая поддержка, старшие брат и сестра давно переженились и разъехались... и проявляют любовь только в денежном эквиваленте -
ответ для: Ещё-Та-Штучка
значит этому ребеночку нужно родиться... тем более что у вас две дочери и возможно Бог пошлет сына -
Тренируй силу воли!!!!Это первое правило!И не нужны ни какие диеты!Только какие то ограничения в кол-ве!Удачи!
вход
- вы любите общественный транспорт? когда последний раз ездили, на чем?
- на сколько баллов из 10 оцениваете свою степень эмоциональности и
- это неуважительное поведение? бывший муж приходил на встречу 6 раз, а я
- невеста павла как вам?
- услышала как мама назвала меня эта. вам бы такое не понравилось?
- мужчина покупает дорогостоящую путевку, но экономит на
- принимаете ли вы свою фигуру? уже немало лет и до сих пор нет принятия своего
- какой самый дорогой и самый дешёвый продукт вы хотели бы есть
- как вам платья?
- фотка вышла слишком тёмной?
- писать ли первой парню с сз после свидания? в конце свидания сказал: на связи.
- некрасивые женщины, как вы приняли свою внешность?
- на каком свидании нормально переспать с мужчиной, если у вас отношения
- до какого возраста уместно носить мини-юбки?
- вот что не так а? что бы вы понимали, этот парень первый написал!
- с вами было жамевю? когда привычное кажется незнакомым.
- как вы считаете, у селены гомес плохая фигура для 33 лет? или хорошая?
- почему неудобства в быту сплачивают семью?
- вы были свидетелем серьезных аварий, находясь за рулём или на
- что за потребность скучать по тому, кто ушёл? не могу забыть бывшего, полгода
- как относитесь к лысым мужчинам? вам бы мог понравиться такой?
- гинеколог мужчина. пойдете или нет. и почему?
- парень приехал с вахты! приготовила борщ и пирог с яблоками, сейчас
- в чём ходите зимой? за сколько покупали куртку, шубу?
- у вас есть комплекс самозванца?
- это сладенькая мужская внешность? или смазливенькая?
- стоит ли увеличить губы немного?
- узнали бы меня на этом фото? сильно ли поменялась?
- вы любите винегрет? как его готовите, из каких ингредиентов?
- вы любите делать это?
- было и стало! типа детская. еще не все, гирлянда еще будет и белый светильник.
- напишите один плюс и один минус в характере вашего любимого.
- как быть после интима с парнем с сз? я не хочу быть наивной и верю ему 50 на 50.
- моя версия верная? мама хочет поддерживать отношения со мной, так как больше у
- как вам платье?
- вы считаете эту победительницу - красавицей?
- вы прикрываете рот когда зеваете и чихание, кашляете?
- интуиция или прабабушка-ведьма?
- как считаете, вы стильно одеваетесь? есть вкус в одежде? следуете трендам
- почему жители домов в детстве пережая в квартиру начинают чахнуть
- что вы делаете сидя в туалете? я обычно читаю или смотрю что-нибудь в
- тот самый программист женат, кольцо на пальце сегодня увидела!
- все знают о моем бэкграунде с женатым! его мать написала, что я
- кто из этих секс-символов отечественного кино вам больше нравится?
- так и будут постоянные болезни и редкие встречи? с таким развитием, мы не
- как проходит вечер? я вышла погулять возле дома. у нас тут идут разборки
- вы бы занервничали? мужу звонит коллега поболтать в выходные по
- любите белевскую пастилу?
- вы знаете время своего рождения? я - в 4-45 солнечного
- как долго вы готовы терпеть косяки мастера? хожу туда 5 лет, но уже 2 раза
- подходит ли мне этот мужчина? сколько думаете ему лет?
- у кого одновременно было два мужчины, как разруливали?
- такой типаж внешности редко нравится женщинам? как вам?
- у вас есть такое в холодильнике? зачем? может? в одной квартире 2 семьи
- муж подруги говорил неуважительно о моём муже! высказали бы ему или
- в этом случае говорят о возвращении долга? фраза в сторону детей: долг надо
- при каких условиях вы бы родили второго ребёнка? если с первым бы была
- вы носите плотные платья, костюмы, плащи, курточки с юбкой без колгот?
- к какому врачу лучше обратиться? усталость, сонливость, слабость, нет
- у вас как настроение, день? сегодня видела красивых белочек в нашем
- вы умеете копить деньги? или скорее транжира?
- в отпуске лень - это плохо? хотим просто лежать! куда-то выбираемся только
- юристы и адвокаты более мнительные, чем люди других профессий?
- что это за морщина над губой? никогда не видела ни у кого
- как вам собачка? знаете что за порода?
- какое ваше любимое средство для интимной гигиены? лактацид
- я влюбилась в этот look! а вам какой до души?
- купила блин костюмчик, весь конец августа и сентябрь будут дожди!
- стоит ли устраиваться? в вакансии одни обязанности, а на
- если бы мужчина позвал вас в первый день знакомства в интернете куда-то,
- как перестать воспринимать слова мужа? опять проехался по моим чувствам!
- если бы в магазине вам предложили выбрать подарок к покупке, что бы вы
- что для вас важнее: личные отношения или карьера?
- как отпустить груз прошлых ошибок и простить себя? что помогло вам справиться?
- утаиваете от мужа свои траты? я, иногда, да.
- если бы было время чем бы вечером занялись: алмазной мозаикой,
- как вам такое описание женщины на сз? не разведенка с прицепом, а семья под ключ
- чем занимаются одинокие, когда нет семьи и детей? всё время в работе?
- как думаете это реально? 24 кг за 60 дней, 35 кг за 65 дней!
- у вас есть знакомые, которые не женятся по 5-10 лет? девочка 7 лет предложения
- все темы» новые темы»
- растолстела так, что похожа на шкаф! стресс с мужем, придирки, ругань! - 8 кг!
- я приняла решение - надо худеть! исключив мучное и сладкое - за 9 месяцев избави
- - 26 кг! стала стройняшкой! расплавила сальцо - сменила 54 размер на 44-й! мое ф
- с 82 кг до 56 кг! за год я скинула 26 кг! талия тонкая! рельефный пресс! не хочу
- мой результат - минус 20 кг! это реально! спорт и диета вернули меня к полноценн
- отпадная фигурка ко дню влюбленных! произведешь фурор среди мужчин! поразишь под
- моя история! как я сбросила 15 кг! если очень захотеть, можно в космос полететь!
- за год я похудела на 18 кг! с 73 до 55! измена мужа - моя мотивация похудеть! мо
- моя история - я смогла похудеть после родов! стала, как куколка! мое фото до и п
- - 30 кг и 65 см! нет жирной бабищи и отвращения к зеркалу! муж называет меня лас
- сушка тела! позади 15 кг! я стала стройной, как модель! сделала из себя конфетку
- - 20 кг! я стала сексуальной красоткой! все в шоке, что это реально! еда после 1
- - 13 кг! шокирую всех своей роскошной фигурой! два года упорной работы над телом
- -51 см и 16 кг! встречу новый год в новом красивом теле! фото!
- идеальное тело. руководство по применению!
- шок! - 21 кг! я это сделала: закрыла талию на замок! убрала жир с бедер и ляжек!
- я очень долго боролась за свою красоту, но смогла найти свой путь!
- за месяц я похудела на 20 кг! ушли ненавистные килограммы!
- минус 8 кг! мне надоело быть теткой! в восторге от своего отражения в зеркале!
- я убрала жир с талии! теряются см, уменьшается размер!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|