| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Я и так совсем молода, всего 21 год. Из них, с 13 лет постоянно находилась в борьбе, в борьбе с весом и у меня все прекрасно получалось, и я даже могла с друзьями по случаю съесть то, что хотелось. И вот, я вышла замуж, забеременела, тут-то все и началось. Вес до беременности 55 кг. (+- 2 кг.) Рост 166см. Появилась такая тяга к еде, аж до трясучки, но я себе в таком положении ни в чем не отказывала. Пристрастия в еде очень сильно изменились (стала любить то, от чего раньше практически нос воротила!). Набрала за беременность, кстати, не так много (уж если сравнить с тем, сколько я кушала, то очень прилично), всего 17 кило, из роддома вышла с 11 лишними. Значит при росте в 166см, вес был 66 кг, потом сами собой ушли еще 2 кг. Но через полгода я поняла, что снова набираю в весе. Кончилось молоко - начала еще и курить. К концу первого года жизни моего ребенка мой вес стал составлять не иначе, как 70 кг. Я ужаснулась, завязала рот на узелок, пошла в тренажерный зал. В итоге за 1,5 мес, можно даже сказать голодания и умопомрачительных нагрузок я сбросила 12 кг, и стала весить 58, что меня очень, пре очень устраивало. Я расслабилась, все лето щеголяла в раздельном купальнике и даже замечала мужские восхищенный взгляды (потому как формы правда, что были очень аппетитные). Но тут в конце августа меня приспичило бросить курить, и я бросила, и бросила удивительно легко. Зато также легко потом перестала влезать в свои летние брюки, сначала в одни, потом во вторые. За первый месяц отказа от сигарет я поправилась на 6 кг, и это притом, что я следила за питанием! Через месяц еще 4 кило меня догнали... И понеслось, я понимала, чт После очередной порции еды, могло показаться, что я на 6-7 мес. беременности. Муж молчит, но я стала замечать его косые взгляды в мою сторону, особенно когда я выхожу из-за стола. И хоть веса я пока не набираю больше, но мне и 68 кг тяжеловато. Особенно “пострадала“ нижняя часть тела, моя аппетитная ранее попка оплыла и стала похожа на... даже не знаю на что, но ничего хорошего явно нет. Сильно обвисла кожа живота (сколько ж можно так лопать), появился грубый целлюлит, видимый даже невооруженным взглядом. Да и я сама стала мрачная и тихая, сама понимаю, что появились комплексы, хотя я пытаюсь это скрывать, стала раздражительной. Весь букет, короче... И вот, сижу я сейчас, оглядываюсь на свои достижения в жизни так сказать... И я ведь знаю, что могу, я смогла и не один раз побороть себя. Этот сайт мне тоже прибавил изрядную доли уверенности. В спортзал возможности пока нет ходить, значит, нужно снова зашить рот (по себе знаю, что ни на одной диете не смогу продержаться, проверено за эти полгода), так что буду заниматься сортом дома, Бодифлекс очень радует, результаты непременно выложу. У меня давно не было такой уверенности, что все получится! Я просто знаю. Я словно вижу себя такой, какой хочу быть. Это реально! Я считаю, что в этом деле НУ НЕТ НИЧЕГО НЕВОЗМОЖНОГО. И у вас все получится. Только позитивные эмоции, никаких расстройств, никогда и ни за что. Все мы молодцы, раз мы тут, значит, мы хотим и верим, а это уже половина успеха. Удачи.
автор: ketrina_f1 |
начало
-
molodec!!!, rot na zamok -luchshaja dieta!
-
резко бросать крить нельзя, а то вес неизбежен! Ну, ничего все приодалимо! Держись и все получится!
-
и долго ждать пока перестроится обмен веществ после курения?
-
идея создать команду худеющих и бросивших курить мне нравится, давайте попробуем, поделимся мыслями на этот счёт.......
-
мне страшно теперь, что вообще никогда не похудею, я сейчас 69, не занимаюсь правда, начала опять понемногу ограничиватся в еде, а что если устроить организму шок?перестать курить и есть любое сладкое, даже чай и кофе не сладить?
-
Блин тема курения и похудения меня всё-таки задела, я прям вернулась в Интернет…. Я неоднократно подтверждала своё мнение мнениями других – что это психологическое взаимозаменение одной вредной привычки другой и просто надо быть сильнее этого….. вообщем я поправилась на 8 кг., резко, за месяц, но что именно стало причиной трудно сказать, я просто поехала в гости на этот период (1,5мес.), там много стала есть, бросила заниматься бегать и курить, так что теперь что именно причина не знаю, почему – то не думаю, что это из-за курения, больше склоняюсь, что из-за того, что перестала за собой следить……..кстати, всю жизнь с собой борюсь, закурила когда похудела до 60 без голоданий………теперь мне страшно, не хочу быть и толстой и курящей…..ещё есть такой вопрос, может кто-то знает? Какая разница, какие сигареты по содержанию никотина и смолы 10и 8 или 1и1?Значит ли это, что одна – 10и8 равна приблизительно восьми 1и1, 10и8 двум по 4и4? Или от этих «лёгких» сигарет ещё больше вреда?
-
прям как свою историю прочитала, только я пока не рожала, но тоже то худею то толстею, вобщем очень всё знакомо, муж меня тоже любит, но всё равно хочется быть для него лучшей, хотя бы самой себя так чувствовать, любить себя.......всё надо браться за себя......
-
-
Я курила лет 5. Потом меня начало тошнить от сигарет...и запаха дыма...я бросила. Через пару месяцев поправилась на 10 кг. Может конечно, не от того, что курить бросила. но факт остаётся фактом...
-
ответ для: Katerina08
А когда я бросила курить я похудела на 13 кг. За год примерно. Так, что необязательно растолстеешь. -
Пачка выкуренных сигарет позволяет сжечь от 200 до 400 ккал в день. Плюс ко всему, курящий человек испытывает меньшее чувство голода, так как покурив, он получает нужное количество глюкозы в крови. У человека бросившего курить меняется обмен веществ на протяжении полугода (все зависит от протяженности курения). Получается, бросив курить, можно поправится:
1. Не меняя привычек в еде - просто от того, что вы стали меньше тратить калорий (на 200-400 ккал)
2. Вы стали больше кушать от того, что сильнее стали ощущать чувство голода. (сигаретами вы его подавляли).
3.От перестройки обмена веществ, ваш организм переживает, хоть и полезный, но стресс-он лишился тех веществ, которые получал в течение нескольких лет, именно из-за этого после бросания возникают различные болячки, снижается иммунитет, на почве этих сбоев можно поправится.
4. Сигарета - это удовольствие. Потеряв одно удовольствие мы стремимся заменить ее чем-то вкусненьким, набирая злополучные килограммы.
Сама бросила курить с 1 января. Курила около 9 лет. Бросила, первые несколько дней ушла в откровенный зажор. Потом постепенно аппетит уменьшился, но все равно до сих пор преследует зверский аппетит. За это время набрала 3,5 кг.
Теперь пытаюсь начать диету, но знаю точно-что курить больше не начну !
Девочки, у меня есть предложение создать свой клуб, бросивших курить и вместе сесть на диету, поддерживая друг друга. Раз мы смогли бросить курить, то сможем и привести себя в порядок, с такой-то силой воли
вход
- какой характер у этого мужика?
- раньше я покупала платье для танцев в одном магазине, звонила в туда, но
- девушки, которым парень отказал во взаимных чувствах, как с вами потом он
- ваш сегодняшний мужчина какой по счёту у вас, и хотите ли с ним в загс?
- что делать? общаюсь с кем-то, он подслушивает и вперёд меня начинает
- дарить ремень к разрыву отношений?
- стали бы напоминать о долге годичной давности? отец не хотел выглядеть
- боюсь мужчин. например, врачей. будто они злые дяди заумные, а я никто!
- фотки с ипподрома. лошадки разные бывают
- вы когда-нибудь ходили на скачки? мы сегодня вечер проводим на
- опрашивала парней как им такая фигура , многие писали что им нравится! я
- у кого остеохондроз, как вы лечитесь? как часто обострения?
- кто пользуется дарсонваль? сколько лет у вас этот аппарат. у меня не хватает
- верите ли вы в закон парных случаев? за последние 3 дня разбила 3 предмета!
- тоже делали преображение с коллегой! девушка хотела
- вы сами покупаете презервативы и смазку?
- муж подруги подкатывал ко мне. вы бы рассказали подруге об этом?
- хочется очень хорошего мужика, нормального, адекватного,
- как пережить предательство родного человека? были отношения,
- какие подарки вам дарят на работе от фирмы? деньги, сертификаты,
- какая талия и перепад талия-бёдра выглядит красивее?
- думаю насчёт этого комплекта топ - юбка в лимоном цвете. сейчас это вроде тренд
- а если бы на первое свидание мужчина пришёл в рваных ободранных кроссовках?
- ухаживаю за женщиной, она ругается матом, сидит с расставленными
- к вам приставали таксисты? что говорили, делали они? как вы
- парень в шутку назвал меня его фамилией! ты что, никогда её не примеряла?
- купались уже в этом году? любите ездить на пляж, загорать,
- со школы большой страх публичных выступлений и это меня тормозит. как
- как вам преображение кристины агилеры? сейчас она стала такая же, как
- вы ещё пользуетесь ежедневниками, блокнотами? или у вас всё уже в телефоне?
- нормально ли, если у девушки так сильно видны жилы на руках?
- любите абрикосы? готовите что-то из них?
- если человек придёт в больницу и скажет, что хочет провериться на
- те, кто не проживает на даче круглый год, как обеспечиваете ее
- стоит ли брать рассрочку на путешествие? мне кажется, тут обман!
- мне идёт такая борода и усы? может бороду покороче или вообще убрать? усы
- парень разделся на совместной фотосессии перед подругой! как бы вы
- как вам ещё одна футболка с мышаусом?
- такой комплект юбка - топ? да или нет?
- это нормально? муж говорит, что если купит дом, то будет все на матери? а как же
- у меня пол 2 ночи вырубили свет. чуть ветер подул, дождик покапал. это
- мужчины не верят в дружбу с женщиной, потому что сами не умеют дружить без
- как вам наша гроза вчерашняя?
- почему мужчины такие ранимые и мстительные?
- усиливаются ли флюиды мужчины в таком случае? на свидании брынчит
- парень уехал на вахту на 4 месяца, я с ума сойду без интима столько времени.
- какие ассоциации фразой вечерняя дойка?
- знаете семьи, где между родителями и детьми плохие отношения?
- неужели и правда сейчас такие талии не редкость? писали, что на пляже таких
- чем кормите собачек и кошек? с какого корма на какой перешли?
- как вам фигура и стиль девушки?
- муж не пускает жену с подругой в турцию! закатил истерику, что штаны
- какие продукты обходятся дешевле? когда человек покупает
- почему женытый с 4я детьми на меня смотрел горящими глазами? видел во мне
- полнят ли меня белые штаны? кажется, что я поправилась. или это эффект белых
- кто собирает алмазные мозаики или рисует картины по номерам?,
- какой айфон купить? у меня 13 mini, устраивает кроме того, что размер
- чем вы укрываетесь в жару? я всегда только одеялом.
- считаете ли вы, что дети обязаны помогать родителям в старости?
- какой ваш пп завтрак самый любимый и желанный?
- как вам мужчина?
- вы можете сказать, какие в вас минусы? или в своем глазу бревна не видно?
- к нам на день молодёжи приезжал жгучий мужчина!
- из какого вы города? я из пензы.
- вы часто встречаете людей с неухоженными зубами в нынешнее время?
- постоянно добавлять в чс и убирать. это гордость или слабость?
- это манипуляция, если человек блочит в ватсап, но не блочит на телефоне?
- как часто вы едите кальмары? это пища для зажиточных?
- что вы делаете, когда не можете заснуть, проснувшись среди ночи?
- парень зовет в первый день знакомства к себе домой! отказалась, но он
- какая самая сложная работа была в вашей жизни? физически или морально?
- мне 27. боюсь, не найду хорошего мужчину. если разорву общение с
- что бы вы подумали, если бы муж в свой день рождения уехал на весь день?
- как вам такая фигура? на какой тип похожа?
- подруга завидует мне сильно, потому что я принцесса, а ей муж не даёт денег
- когда я нарядная и женственная, то чувствую себя максимально уязвимой. у
- у вас тоже надо записываться дней за 10? на лазерную эпиляцию вечно нет мест!
- вышла из ванной голая и на меня напала мама! я же знала, что отец меня не увидит.
- как и чем поднимаете себе настроение?
- если бы муж выбрал имя для дочери, которого нет в окружении, задали бы
- все темы» новые темы»
- - 30 кг! фигура богини к новому году! я была пышкой - стала потрясающей худышкой
- моя гонка за красивым телом! надоело быть колобком на ножках с ужасным целлюлито
- сделать талию просто! минус 10 кг за 2 недели!
- - 30 кг! фигурка богини! вместо пуза плоский животик! фото!
- моя точеная фигурка! спасибо galya.ru! прорисовался рельеф! у меня стройные ножк
- - 30 кг! мое невероятное похудение! талия супер и красивая попка! фото!
- у меня небольшой юбилей, я почти похудела на 75 кг, была 145, сейчас 72, 7 кг! (
- как я похудела на сайте! перешла с 50 размера на 46! фото!
- я знаю, что смогу добиться цели! "галя“ мне помогает, я смотрю, как худеют други
- - 26 кг! хватит носить на себе жир! я вылепила тонкую талию! выгляжу как модель!
- моя диета убила целлюлит! жир ушел сам! фигурка вызывает зависть! фото до и посл
- мой результат - минус 20 кг! это реально! спорт и диета вернули меня к полноценн
- - 12 кг! худею к выходу на пляж! любимый мной гордится! спасибо сайту galya.ru з
- не бойтесь мечтать - мечты сбываются! у меня появилась толпа поклонников, я дово
- я похудела! минус 15 кг и 11 см в талии! мое фото! больше не стесняюсь своего те
- шок! - 21 кг! я это сделала: закрыла талию на замок! убрала жир с бедер и ляжек!
- на этом сайте похудела на 10 кг. моя история похудения!
- минус 15 кг! превращение из пампушки в красавицу! моя фигурка стала эффектнее! ф
- - 17 кг! я горжусь своей фигуркой! мой вес 50 кг! знакомые не перестают мной вос
- минус 30 кг! все скоро будут в шоке! тебя не узнать!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|