К этому нужно прийти, чтобы в мозгу что-то перестроилось... И эти лишние кг набирались не за месяц, а за многие годы... Например за 17 лет я набрала 40 лишних кг... Это в среднем 2,4 кг в год, 200гр в месяц... Так было в моем случае... Пыталась худеть и всегда не получалось... И вот 9 октября 2014г настроились решительно
На сегодня ( за 4 месяца) сбросила уже 24 кг и надеюсь это не предел...хочу скинуть еще 16 кг...
| ||||||
| ||||||
|
Своей историей я хотела бы приободрить тех, кто находится в начале пути к стройности! Как я добралась до 96 кг при росте 171 см расписывать не буду. Все как у многих, три беременности и повышенный аппетит во время кормления и вынашивания детей. Долгое время я не могла настроить себя на похудение. Все находились, какие-то отговорки или начинала с “понедельника“. Но однажды, после очередного моего рыдания на тему “какая я жирная и уродливая“, муж подарил мне сертификат на тайский массаж. Отходив 10 сеансов (слим массаж), я заметила, что тело хоть и не похудело, но заметно подтянулось. Решила усилить эффект, исключила сладкое и старалась не есть на ночь (не всегда получалось). Муж мне помог, подкинул стимул в виде поездки на море. Поездка была запланирована на майские праздники, поэтому с апреля я вплотную приступила к похудению. Первый сеанс массажа я прошла 16 марта 2014 года, мои объемы были 104/88/116 и 96 кг. 25 апреля я приступила к гречневой диете, но очень изменила ее, чтобы не нанести вред здоровью (89,7 кг и 102/84/112), т. е. за месяц небольших ограничений и массажа ушло 6,3 кг. Не много конечно, но у меня появилась надежда. 29 апреля, я как и положено порядочной стройнеющей девушке - сорвалась, но вес уже был 86,5 и 100/77/110. Погоревала с бутербродом во рту и снова села на диету. Итого с переменным успехом и срывами к 1 маю добралась до 84,9 кг и 100/75/108. Странно, но я себя не корила за срывы, просто на следующий день снова садилась на диету. Приехала с моря (все включено) с 1 кг прибавкой, но продолжила похудение. 28 июня вес был 76 кг и 95/70/100 и в данной весовой категории жила до октября. Я решила не худеть очень быстро, а дать организму возможность стабилизировать вес. Ела все, но старалась не наедаться на ночь (хотя не без этого). Итак, 13 октября села на диету 6 лепестков (74,2 кг и 93/70/98). - рыбный день: любая рыба, рыбный суп без картофеля или круп. - овощной день: любые овощи, пить соки. - куриный день: куриная грудка, куриный бульон с зеленью. - злаковый день: любые каши, клетчатку, пророщенное зерно, семечки. - творожный день: нежирный творог, молоко. - фруктовый день: любые фрукты в сыром виде, свежие соки без добавления сахара. Отсидела все дни без нарушений (сама в шоке). К концу вес был 69,9 кг и 92/66/95,5. Конечно до моего идеала еще предстоит пройти путь в 7 кг, но я теперь точно знаю, что смогу. Я снова полюбила ходить по магазинам. Сменила размер с 52 на 46. А как приятно покупать джинсы не 34 размера, а 28-29 (в зависимости от лекала)! Ну и конечно фото прилагаю, ведь это самое интересное. Если честно, то мне очень помогали, да и сейчас помогают Фото “До и После“. ![]() ![]() ![]() ![]()
автор: НаТа1805 |
начало
-
ответ для: Alena1005
-
Отлично выглядите! МОЛОДЕЦ!!!
-
Молодец!!! Очень изменились
-
Как-то не верится, что можно сначала так разожраться, а потом раз и похудела, ничего не ем, правильная такая, а до этого нельзя что ли было есть поменьше? Чушь. Если ты любитель поесть, то чтобы похудеть надо такую силу воли, что и не снилось....
-
Вы большая молодец!!!
Прям, как у меня.... Так же трое детей, раскормила себя...правда вес у меня больше на 11 кг был... 107,6 при росте 173см ..с 9октября 2014 начала свое преображение..за .4 месяца сбросила 23кг и еще в процессе... Мне 36лет, а младшенькой дочурке 1,5 года. Не хочу, чтобы в садике или в школе говорили моей дочке, Леся иди, за тобой бабушка пришла... И это наверное моя главная мотивация!!! -
super!!!!!
-
какая же вы умничка!!! браво!!!
а на лепестках вы как долго сидели? -
всерьез задумываюсь сесть на эту диету))
а вы молодец -
У вас видимо кость узкая. Я сейчас при своих 80 имею обьёмы намного больше, чем вы в свои 96. Рост у меня 170.
-
ответ для: bgdebul30vg3
Вам нужно сходить к дерматологу и эндокринологу. Тут проблема не в солярии.
- тихо любить другого в браке - это измена?
- кто, по-вашему, белая ворона? опишите её!
- бывший никогда не проявлял интерес к нашему ребёнку и тут вдруг такое!
- почему для человека важнее материальное, чем я и дочь? но вещи же
- почему тут на сайте рост 173 и вес 69 много, а 165 и 58 - нормально?
- как думаете, что ждёт выхухоля в личной жизни, да и в целом на жизненном
- зачем люди стыдят чужих детей? ребенку и так было больно, ещё и морально
- если вы уже отказались от участия в новой группе у тренера, а он снова
- что вам помогало для роста волос? вам помогали витамины?
- кто в каких условиях работает? сколько человек в кабинете? как
- на первое свидание вы всегда наряжаетесь, краситесь?
- мама смотрела за бабушкой 3 года, но постоянно на неё орала. есть этому
- о чем вы жалели в своей жизни?
- как ваши выходные? есть хорошие фотки, или мне 50 лет на всех?
- вы бы согласились на интим ради карьеры или совесть и честь дороже?
- как думаете, в этом году будет настоящее лето? в городе не лето, а
- как проводят процедуру ларингоскопия? через нос? это больно?
- зачем он так? после свадьбы продолжил изменять! и любовницы разных
- у вас красивая походка? красивая, стройная блондинка, а шла как саранча на
- такие бюджетные массажеры дают эффект?
- коллега запал в душу, хочется летать и улыбаться. это симпатия? у вас было
- нормально если человек скрывает 2 телефона?
- подозреваю, что муж с кем-то встречается и возит на машине! можно что-то
- попса и рэп - любимая музыка необразованных? многие считают, что умные
- как вам ее муж?
- вам нравятся такие вещи? носите подобное: блестящее в пайетках?
- мне кажется, в голосовых связках у меня паразит! может ли он
- вы верите в теорию заговоров? бодров младший и цой живут в одной деревне
- с чёлкой или без? измучилась, помогите
- как вы считаете, какая это фигура: крупная, миниатюрная или обычная?
- если бы вам завязали глаза и вас бы потрогало 10 мужчин, вы бы от всех завелись?
- что надеть на встречу одноклассников? пойдут в пивной ресторан. платье
- из-за чего вы в последний раз поругались со своими близкими? мы из-за сыра
- что делаете, когда ваши питомцы проглатывают муху?
- в чем разница между достойным мужчиной и негодяем?
- почему люди так любят негативить? так и льётся негатив
- у девушки ярко выраженная талия?
- вот такие собачки нравятся! кто знает породу?
- как узнать подал муж на развод и лишение родительских прав? где есть такая
- поссорилась с мужчиной из-за мелочи! начал упрекать, что я хочу от него денег!
- жена специально ищет причину спровоцировать конфликт, угрожает
- на сколько хватает флакона гель-лака? на сколько маникюров и педикюров
- как выселить мужа из квартиры? угрожает, что никого не пустит, что
- если человек постоянно жалуется, что ему не везет по жизни, это синдром
- как думаете, можно ли сразу 2 зуба в 1 прием по омс удалить?
- какой у вас вокзал? легко ли пройти к своему поезду? у нас раньше был просто
- у парня вечно давление, сонливость, спит весь день, говорит: я никого не держу.
- у ваших мам, бабушек были подобные сокровища?
- пообещала половину дома переписать на зятя, с дочерью ссоры
- не замучился на работе - не работал? почему осуждается работа из
- всех причастных и кто ещё молод душой, с днем молодёжи!
- как думаете, муж дает мне много денег на красоту?
- вот если толстый и пузатый мужчина, как мне познакомиться?
- после то машины и чистки карбюратора в салоне, муж застрял с
- выходите гулять по вечерам? или проводите дома? я пойду на вечернюю
- написала в общий чат по поводу встречи, но никто не ответил. стоит
- как стирать детские ветровки, чтобы они оставались влагозащитными?
- человек не закрывается в ванной и обижается, если кто-то
- на этом фото не вышла полнее, чем обычно? как считаете?
- как вам такие брюки? выглядят несовременно?
- у вас было так, что мужчина толком для вас ничего не сделал, а к нему уже тянет?
- что нужно знать человеку перед первым полетом?
- фигура какого парня вам нравится больше?
- как вам такие лосины с вб?
- как откладываете? у меня ограниченный бюджет, хватает только на
- мужчины-пустозвоны с интернета. сначала говорят о какой-то
- чем сегодня занимались? я проснулась в 12, покормила сына и весь день
- в 30 лет ни разу не была замужем, живёт с мамой, нет своего жилья. неудачница?
- есть ли у вас какие-нибудь фобии?
- ради каких пособий рожают о которых кругом говорят?
- жена брата активно налаживает отношения с родственниками,
- возможно ли как-то повлиять на парня, чтобы он судился с сестрами за свое
- я мать кукушка? на каждые сб и вс дети к свекрам. муж на удаленке и дети дома с
- какой портрет самый удачный?
- что у вас сегодня на летний завтрак? у меня планируется треска, гречка и
- у мужчины шутки очень гнилые! сказал, что шутить так не будет больше, но не
- после того, как от меня ушел начальник, меня словила коллега: я думала, ты
- какая фотка лучше? какой цвет волос бы подошел? или свой лучше всего?
- что подарить человеку, у которого есть всё? приходилось ли вам
- проблемы в отношениях с мамой. эффективно ли будет пойти на
- все темы» новые темы»
- - 18 кг! уничтожила бесформенное жирное тело! хватит жрать! выбросила лишнее на
- - 2 размера и 5 кг за 1,5 месяца! мне надоело быть полной девушкой! фото!
- я смогла вернуть былую стройность! минус 8 кг за три недели! полностью изменила
- - 35 кг! у меня появился красивый рельеф! вместе с жиром ушли и комплексы! фото!
- - 55 кг за год! я избавилась от глыбы жира! сгорел лишний вес! фото!
- судьба или не судьба? ожирение - это психологическая проблема, худеть нужно с го
- я взяла свой вес под контроль! с 80 кг похудела до 50 кг! благодаря galya.ru уни
- 3 года pol dance! качает пресс, сжигает жир, снимает стресс! как я похудела, не
- я ненавидела свое пузо и бока! избавилась от 17 кг и 44 см - теперь мне свободе
- стройная фигура к лету! - 8 кг за месяц! моя история похудения! фото!
- я потеряла 35 кг! супер фигура без таблеток и растяжек! теперь балдею от своего
- теперь мой вес 50 кг! попа подтянулась, животик стал плоским: минус 10 см в тали
- - 17 кг и 34 см! galya.ru - лучший сайт для быстрого похудения! мое фото!
- я сделала талию! моя эффективная диета! проверено на себе - минус 25 кг! произве
- под слоем жира скрывалась красотка! носила 50 размер одежды, теперь 42!
- уничтожила 36 кг без липосакции! уже почти стройняшка! ловлю восхищенные взгляды
- эксперимент удался! я похудела без липосакции - минус 10 см в талии! превратилас
- супер фигура к 8 марта! я сбросила жир с живота! тонкая талия - это легко!
- невозможное - возможно! - 25 кг! теперь можно смело поехать на море! мечта о пло
- не смешивайте продукты! за 2 недели минус 5 кг!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|