| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Мой вес был 136 кг! Казалось, что я медленно умираю... Заглядывала в зеркало и сама себе была противна. Моя физическая нагрузка: - беговая дорожка, - орбитрек, - бассейн, - на велосипеде ночами по городу всё лето Моя диета: сыроедение Когда в марте этого года от меня ушел муж и я осталась одна с шестью детьми (двое своих и четверо приемных, взятых из приюта незадолго до ухода супруга), всё и началось... Раньше попытки похудеть были, но благополучно заканчивалась очередным праздником. Мужу же всегда нравились пышки и он ушел к женщине не особенно мельче меня. Между моими 136-ю кг и её 120-ю разница всего в один размер (мой 66-ой против её 64-ого). Но муж был моей первой и к тому моменту единственной любовью, так получилось. 20 лет знакомы (с моих 16-ти), 17 лет вместе. Сколько же я раньше жрала! Нет! Оно было особо не заметно. Завтрак из бутербродов с кружкой кофе проскакивали незаметно. Отправляла детей в школу, мужа на работу и в Интернет. Читала, попивая чаек-кофиек - кружек 8-10 за день, с конфетками шоколадными. Ну, подумаешь с каждой чашкой 6-8 штучек. Или с тортиком. Глядишь половинка тортика за день и уходила. Со сливками низкокалорийного (я себя этим успокаивала вечером после ужина, доедая последний кусок). А потом физнагрузки на кухне. Борщик любимому мужу сварить, котлеток или свининки нажарить (не любила никогда свинину, вообще мясо, но он-то любил), его любимые макароны сварить, пирожок сладкий испечь, шарлотку или кексик творожный. Часа два на кухне, при трех включенных конфорках, духовке, при весе 136 кг. Давление зашкаливало, после готовки я ложилась и спала, иначе кружилась голова. Вечером мы ужинали: борщик, макарончики с котлетками, пирожок, да чаек с конфетками. Когда он ушел, готовить стало некому. Дети завтракают и обедают в школе и садике, им нужен только легкий ужин, перебиваются йогуртами, творожками и фруктами. Конфеты и вообще углеводы исключила. Сначала я просто не могла есть, совсем. Через две недели пошла в фитнес. Тренер сказал, что голодную в зал не пустит. Слезы не останавливались месяц (последствия в виде мешков под глазами расхлебываю до сих пор), если у кого есть рецепт как избавиться, буду благодарна. Потом в мою жизнь вошел ОН... Макс. он говорил со мной ночами по скайпу, во всём поддерживал, подсадил на сыроедение и мне подошло. Надо сказать, что тренер в фитнесе, куда я пришла через 2 недели после ухода мужа, чтобы как-то вытащить себя из состояния депрессняка, пытался посадить меня на белковую диету - не пошла! ЖКТ не справлялся или просто не хотел отдавать съеденное с непривычки. На сыроедении проблема ушла сразу. Живу на огурцах, помидорах и прочих фруктах и прекрасно себя чувствую. Вес сейчас 84 кг. На данный момент минус 52 кг, но вес встал. Это несмотря на почти ежедневные тренировки в кардиозоне. Отпахиваю по 15 км почти каждый день минимум (8 на орбитреке и 7 на беговой), а то и 25. С конца августа в моем фитнес-клубе закрыт бассейн, вверху жировая прослойка уходит хуже без нагрузки. Но жизнь продолжается! Только сейчас поняла, что живя с мужем, жила в хронической депрессии в силу его ос Я очень активный человек (бегала по 5 км каждое утро, ходила на лыжах, гоняла на велике, качала пресс) и пищевые привычки были здоровые (как раз и любила с детства салатики без масла или майонеза. Просто трескала сырые живые овощи даже без соли. Это единственное чем меня в детстве можно было накормить без проблем, остальным плевалась, бабушки удивлялись как мне может быть вкусно без масла и без соли. Теперь каждый мой день начинается с его “Доброе утро, Светик!“ и заканчивается его “Сладких снов, Солнышко! Целую и обнимаю тебя и детишек!“. В мае прилетал он, весь август я провела у него на море. Нам просто очень тепло вместе. Это вроде пока только дружба, очень нежная и трепетная. Мы очень ценим друг друга. Он совсем не в моем вкусе (хотя муж был вообще с моей точки зрения страшен до блеску), но ловлю себя на мысли, что хочу, чтобы он был рядом всегда. Потому что человека добрее, светлее, внимательнее и нежнее я не встречала. Он сам пережил очень тяжелый разрыв, но поняв моё состояние, тащил меня, не спал со мной ночами, говорил, чтобы я не сидела одна и не плакала ночи напролет. Хочется быть рядом. И ещё хочется, чтобы я рядом с ним смотрелась изящной женщиной. В его жизни раньше были именно такие. Он тоже ловит себя на том, что рядом со мной ему просто хорошо, вообще подобное отношение к женщине испытывает впервые. Раньше женщины цепляли внешними данными, а тут зацепило душой. Вот внешние данные мне кажется надо подтянуть. Мне с потерей веса всё комфортнее и комфортнее живется. Попросту за спиной выросли крылья. Когда вижу на улице полных людей, хочется подойти и сказать ХУДЕЙТЕ! НЕ ТАСКАЙТЕ НА СЕБЕ ЭТИ МЕШКИ С ЖИРОМ! ВЫ МОЖЕТЕ! Я ЖЕ СМОГЛА! Я даже про свою бронхиальную астму совсем забыла и артрозы. Уже почти 48-ой размер. В идеале 40-42, ну в крайнем случае 44. Есть у кого опыт? Помогайте! ФОТКИ ДО И ПОСЛЕ ЦЕПЛЯЛЮ. Правда в архивах фото до мало, не любила я тогда фотографироваться. Потеря пережита, надежда на новые отношения уже маячит, уже улыбаюсь своему отражению в зеркале и с юморком поутру говорю: “Ну что, Красота! Пойдем спасать мир или прохожих напугаем?“ Мой вес до и после похудения: 136 кг и 84 кг. Изменился объем: с 66-го размера до 48-50! Мое фото до и после: 
автор: худеть пора! |
начало
-
Офигеть, я в шоке!!! Вы железный человек с силой воли. Здоровья вам.
-
ВОТ ЭТО СИЛА ВОЛИ!!! МОЛОДЕЦ!!!! ТАК ДЕРЖАТЬ
-
Вот это результат
-
Восхищаюсь!!!!! 6 детей!!!! Вы выглядите восхитительно!!!!!!! Нет слов!!!!
-
ответ для: худеть пора!
Вес может стоять и месяц и два, у всех поразному но потом начнёт уходить с большей силой!!! -
Спасибо за Ваш рассказ. У меня тоже вес 130 кг, был 135, но это скорей всего просто мышцы сохнут, потому что я , как вы пишите - лентяйка. У меня жизнь примерно как Ваша, тоже муж любитель поесть, особенно на ночь, я раньше не ела на ночь, а как замуж вышла... Трое детей и все мальчики, покушать тоже “не любят“ на кухне так натопчешься, что ойойой, а еще уборка, стирка, глажка. Только от меня муж не ушел, но изводил по- всякому, не хочу жаловаться, просто констатирую факт. Сейчас например у него фишка: ну и растолстела же ты. Сейчас я думаю даже нужно не желание, а злость на себя, на все чтобы выдернуть себя из того состояния в, котором находишься. Потому что депрессия- это как бы смерть, тебе все равно, как ты выглядишь, как к тебе кто-то относмтся, думаешь, а зачем что то делать если все равно скоро помирать и не помогают никакие увлечения - они тоже уже не радуют. И дело уже не в том как похудеть, а в том как вылезти из депрессии, как заставить себя жить. А за Вас я очень рада и надеюсь, что у Вас все будет хорошо и Вы добьетесь всего чего себе наметили.
-
Это ж было уже.. старая тема..
-
Какая красавица! Чем-то Лайму Вайкуле напоминаете
-
Какая молодец! Так держать! Красотка с журнала!!!
-
Результат - хорош!
Спасибо - Вашей силе Воли! Есть на кого равняться! -
Я в шоке! Вы просто ПОТРЯСАЮЩАЯ ЖЕНЩИНА!!!! Во всем. Ваша сила воли, жизненная энергия, молодой задор в глазах - все восхищает!
Мн ы очень хотелось своей знакомой показать Вашу историю. Она давно мучается с лишним весом. Вес за 100 кг. Насколько далеко за 100 - не знаю. Она не говорит, стесняется. Постоянно жалуется, что ноги болят, не выдерживают нагрузки. Еще не пенсионерка, но по специальности уже не может работать несколько лет (она повар). Потому что там все время на ногах. Я решила ей помочь похудеть. Тем более, что сама когда-то прошла через историю похудения. Она, вроде, загорелась идеей. Но мы живем сейчас в разных городах. Общаемся только через соцсети. Я ей нашла несколько подходящих режимов питания. Объяснила, как с ольшого веса можно худеть, как нельзя ни в коем случае. В принципе - все простои не голодно. Для худеющих самый страшный враг это голод! Голодают и срываются, опять с я морят - и опять срываются. Но она так и не может с я взять в руки. Каждый день жалуется, что устает, ноги болят. И каждый день, когда я спрашиваю, как дела в похудении - отвечает, что опять никак......
А Ваша история - пример того, что человек МОЖЕТ все, что захочет. Надо только не ныть, не лениться, и не жалеть с я.
вход
- у вас хорошая финансовая грамотность? каким образом повышали?
- нравится зарплата 200 тысяч? или она сказочная?
- у кого какая любимая еда? я балдею от леща с икрой.
- вы бы согласились спать на полу, в угоду гостям? я бы нет. хотя гостей люблю.
- сколько составляет пенсия по инвалидности? хотя бы 10 добавят до
- кто пользуется машинкой для стрижки ногтей сяоми? после хочется пилкой
- как вам диалог, в котором каждая говорит о своём, ни сочувствия, ни вопросов
- правильное питание: вы за или против? или это просто модно?
- в магазине летуаль можно забрать только часть заказа?
- какой у вас завтрак в четверг? у меня - кусок омлета, рыба, макароны, черри
- я смогла влезть в платье, которое покупала в весе 64! видно, что немного
- такая фигура это генетика, какие-то операции или зал? идеальные пропорции
- покупаться съездила норм, водичка тёплая. до сих с братом тусуемся
- что потребовать у любовника в обмен на интим? но чтобы муж не просёк
- что из сладкого ели сегодня?
- вы кофеман? любите кофе? часто пьете? я - каждый день!
- с чем связано нежелание следить за собой? воспитание такое или ментальные
- вы часто вспоминаете детство? с какого возраста вы его помните?
- восхищаюсь тем, как мама сохранилась в 50 с лишним! как думаете, у меня
- вы легко меняете смартфоны? со своим хожу три года, начал выпадать экран
- почему так тяжело встретить своего человека?
- если бы кто-то оскорблял участниц, а потом обвинил вас, как бы вы себя оправдывали?
- вы испытывали ощущение абсолютного счастья? в какой момент, из-за
- что вы делаете для своего саморазвития? или считаете это ненужным для
- у вас было такое, что хотели отменить поездку из-за или просто расхотелось
- как вам такая сумка?
- что вам лучше всего помогает от кашля? снова простыла от
- врачи должны работать за идею? никаких платных услуг и клиник быть не должно?
- какие преимущества и ништяки есть у вашей работы? какие плюсы?
- как вы храните презервативы? где прячете?
- чем заняться с ребёнком дома? сын не любит читать, играть в настольные игры,
- какие требования у вас к избраннику? не моральные качества, а статус
- вы неловко чувствуете себя с декольте? если да, с чем это связываете?
- вечное состояние усталости, упадка сил. у вас такое бывает? что
- если поедешь на отдых с подругой, то все расходы будут 50/50. это ревность? поехать?
- как вам такая процедура? может кто-то делал?
- кто делал грудь, импланты нужно менять со временем? 300к - дорого?
- один парень написал, что у меня фигура как у мужика! никогда не надо слушать
- как мою зависимость назвать? в рестики и клубы хожу не за едой, а за дозой
- 330 тысяч - хорошая зарплата в 2009 году? сколько будет на современные деньги?
- мужчины каких профессий вас отталкивают? почему?
- стоит ли покупать робот-пылесос? хотела бы, чтоб он уборку делал, пока я за
- какие животные есть у вас дома? как зовут, сколько им лет?
- уехал в другой город с ночевкой, я всю ночь не спала, чувствую, что меня предали.
- у кого было так, что забыли человека, а он вам написал?
- когда к вам последний раз приезжала скорая помощь? и по какой причине вы её
- расставьте приоритеты. что выбираете сначала, по степени
- ханде эрчел стала хуже из-за худобы или из-за пластики? лицо уставшее и
- какой расческой сушите волосы? круглой или плоской?
- почему так? на свидание позвали 4 человека с сз, но так лень ходить с ними!
- как вам нос? оцените!
- как вы приняли старость? как правильно догонять ускользающую молодость?
- 28-30 лет - сложный возраст? у вас были тяжёлые эти годы?
- чтобы вы делали, если бы к вам с 8 утра и до вечера приходили гости?
- надо попросить таксиста, чтобы 2 тяжелых чемодана донес до машины.
- сильно видно, что набрала 10 кг? купила черный купальник, это 48 размер.
- если бы вас не устраивал вид вашей матильды, вы бы сделали эстетическую
- вы делаете своим детям прививки? вы за или против?
- вы бы пошли на прием к гинекологу, у которого нет собственных детей?
- сколько у вас рост и вес? у меня 163 см и 47 кг
- вам нравится такая фигура по типу груша?
- купили бы дом, который по документам квартира?
- кто покупал вторичку, как свести риски к минимуму?
- это ваш типаж мужчины?
- кто был в лондоне? что вы думаете о стране? понравилось?
- вам нравится находиться дома одной? как часто это бывает? чем
- платье на годовщину! я планирую отметить вдвоем. как такое платье?
- что делать? через 3 часа в бассейн, а я покрасилась в красный! как так идти?
- какая должна быть зарплата в вашем городе, чтобы достойно жить?
- какой макияж мне больше походит?
- можно ли с помощью питания улучшить психическое здоровье
- вы любите когда приезжают гости и у вас останавливаются с
- у вас были мужчины, которые причинили вам много боли? как стараетесь
- что вас больше всего бесит, когда вы за рулем? бесят водители, не умеющие
- почему не хочу никого целовать? влюбляюсь, но нет порывов к поцелую.
- что думаете про соматопсихику? на себе проверили?
- хочу два платья из трех, а вам какие по вкусу?
- у кого-нибудь было депрессивное расстройство? как с ним боролись?
- вам нравится серкан болат? что думаете по поводу этой истории?
- говорит, что ему не нужны извинения и с каждым сообщением делаешь
- все темы» новые темы»
- - 26 кг! я разбила жировые клетки! открываю вам свой секрет! мое фото до и после
- сделать талию просто! минус 10 кг за 2 недели!
- - 52 кг и 9 размеров! я больше не мешок жира! похудела и встретила новую любовь!
- - 20 кг! как я сбросила ненавистный жирок! мое фото!
- отпадная фигурка ко дню влюбленных! произведешь фурор среди мужчин! поразишь под
- - 37 кг! день “х“ настал! сын мной может гордиться! гардероб пришлось полностью
- фигура супер! - 9 кг! я подтянула тело! раньше была пончиком! фото!
- за 4 месяца минус 10 кг! хочу стать красоткой, а не с висячим жиром ходить! пляж
- - 14 кг! бедра с 90 см стали 83! в талии - 7 см! мои знакомые до сих пор в шоке!
- - 20 кг и 10 см в талии! я вернула фигуру к лету! с 46 размера перешла на 40! фо
- я выгляжу моложе! похудела на 30 кг! вес стабилен уже семь лет! чувствую себя за
- - 33 кг и 33 см за год! я избавилась от ненавистного тела! фото!
- - 25 кг! я худела без голодовок! со 120 кг к 95 кг! диета + спорт! фото!
- - 10 кг! хватит толстеть! я меняю себя! моя цель - красивое тело! фото!
- - 60 см и 33 кг! я сменила семь размеров! больше не буду толстухой! фото!
- моё чудесное перевоплощение! я победила дряхлое тело! фото!
- - 20 кг! я вернула прежнюю фигуру! стала вновь желанной для мужа! мое фото!
- стоп, пора худеть! я смогла это сделать с galya.ru: минус семь кг за два месяца!
- - 31 кг! я похудела после родов и вернула 44-й размер! меня не узнают знакомые!
- -29 кг и пять размеров! волшебной таблетки нет! от колобка к тростиночке: у меня
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|