| |||||
| |||||
|
вход
|
Мой вес был 136 кг! Казалось, что я медленно умираю... Заглядывала в зеркало и сама себе была противна. Моя физическая нагрузка: - беговая дорожка, - орбитрек, - бассейн, - на велосипеде ночами по городу всё лето Моя диета: сыроедение Когда в марте этого года от меня ушел муж и я осталась одна с шестью детьми (двое своих и четверо приемных, взятых из приюта незадолго до ухода супруга), всё и началось... Раньше попытки похудеть были, но благополучно заканчивалась очередным праздником. Мужу же всегда нравились пышки и он ушел к женщине не особенно мельче меня. Между моими 136-ю кг и её 120-ю разница всего в один размер (мой 66-ой против её 64-ого). Но муж был моей первой и к тому моменту единственной любовью, так получилось. 20 лет знакомы (с моих 16-ти), 17 лет вместе. Сколько же я раньше жрала! Нет! Оно было особо не заметно. Завтрак из бутербродов с кружкой кофе проскакивали незаметно. Отправляла детей в школу, мужа на работу и в Интернет. Читала, попивая чаек-кофиек - кружек 8-10 за день, с конфетками шоколадными. Ну, подумаешь с каждой чашкой 6-8 штучек. Или с тортиком. Глядишь половинка тортика за день и уходила. Со сливками низкокалорийного (я себя этим успокаивала вечером после ужина, доедая последний кусок). А потом физнагрузки на кухне. Борщик любимому мужу сварить, котлеток или свининки нажарить (не любила никогда свинину, вообще мясо, но он-то любил), его любимые макароны сварить, пирожок сладкий испечь, шарлотку или кексик творожный. Часа два на кухне, при трех включенных конфорках, духовке, при весе 136 кг. Давление зашкаливало, после готовки я ложилась и спала, иначе кружилась голова. Вечером мы ужинали: борщик, макарончики с котлетками, пирожок, да чаек с конфетками. Когда он ушел, готовить стало некому. Дети завтракают и обедают в школе и садике, им нужен только легкий ужин, перебиваются йогуртами, творожками и фруктами. Конфеты и вообще углеводы исключила. Сначала я просто не могла есть, совсем. Через две недели пошла в фитнес. Тренер сказал, что голодную в зал не пустит. Слезы не останавливались месяц (последствия в виде мешков под глазами расхлебываю до сих пор), если у кого есть рецепт как избавиться, буду благодарна. Потом в мою жизнь вошел ОН... Макс. он говорил со мной ночами по скайпу, во всём поддерживал, подсадил на сыроедение и мне подошло. Надо сказать, что тренер в фитнесе, куда я пришла через 2 недели после ухода мужа, чтобы как-то вытащить себя из состояния депрессняка, пытался посадить меня на белковую диету - не пошла! ЖКТ не справлялся или просто не хотел отдавать съеденное с непривычки. На сыроедении проблема ушла сразу. Живу на огурцах, помидорах и прочих фруктах и прекрасно себя чувствую. Вес сейчас 84 кг. На данный момент минус 52 кг, но вес встал. Это несмотря на почти ежедневные тренировки в кардиозоне. Отпахиваю по 15 км почти каждый день минимум (8 на орбитреке и 7 на беговой), а то и 25. С конца августа в моем фитнес-клубе закрыт бассейн, вверху жировая прослойка уходит хуже без нагрузки. Но жизнь продолжается! Только сейчас поняла, что живя с мужем, жила в хронической депрессии в силу его ос Я очень активный человек (бегала по 5 км каждое утро, ходила на лыжах, гоняла на велике, качала пресс) и пищевые привычки были здоровые (как раз и любила с детства салатики без масла или майонеза. Просто трескала сырые живые овощи даже без соли. Это единственное чем меня в детстве можно было накормить без проблем, остальным плевалась, бабушки удивлялись как мне может быть вкусно без масла и без соли. Теперь каждый мой день начинается с его “Доброе утро, Светик!“ и заканчивается его “Сладких снов, Солнышко! Целую и обнимаю тебя и детишек!“. В мае прилетал он, весь август я провела у него на море. Нам просто очень тепло вместе. Это вроде пока только дружба, очень нежная и трепетная. Мы очень ценим друг друга. Он совсем не в моем вкусе (хотя муж был вообще с моей точки зрения страшен до блеску), но ловлю себя на мысли, что хочу, чтобы он был рядом всегда. Потому что человека добрее, светлее, внимательнее и нежнее я не встречала. Он сам пережил очень тяжелый разрыв, но поняв моё состояние, тащил меня, не спал со мной ночами, говорил, чтобы я не сидела одна и не плакала ночи напролет. Хочется быть рядом. И ещё хочется, чтобы я рядом с ним смотрелась изящной женщиной. В его жизни раньше были именно такие. Он тоже ловит себя на том, что рядом со мной ему просто хорошо, вообще подобное отношение к женщине испытывает впервые. Раньше женщины цепляли внешними данными, а тут зацепило душой. Вот внешние данные мне кажется надо подтянуть. Мне с потерей веса всё комфортнее и комфортнее живется. Попросту за спиной выросли крылья. Когда вижу на улице полных людей, хочется подойти и сказать ХУДЕЙТЕ! НЕ ТАСКАЙТЕ НА СЕБЕ ЭТИ МЕШКИ С ЖИРОМ! ВЫ МОЖЕТЕ! Я ЖЕ СМОГЛА! Я даже про свою бронхиальную астму совсем забыла и артрозы. Уже почти 48-ой размер. В идеале 40-42, ну в крайнем случае 44. Есть у кого опыт? Помогайте! ФОТКИ ДО И ПОСЛЕ ЦЕПЛЯЛЮ. Правда в архивах фото до мало, не любила я тогда фотографироваться. Потеря пережита, надежда на новые отношения уже маячит, уже улыбаюсь своему отражению в зеркале и с юморком поутру говорю: “Ну что, Красота! Пойдем спасать мир или прохожих напугаем?“ Мой вес до и после похудения: 136 кг и 84 кг. Изменился объем: с 66-го размера до 48-50! Мое фото до и после: 
автор: худеть пора! |
начало
-
Офигеть, я в шоке!!! Вы железный человек с силой воли. Здоровья вам.
-
ВОТ ЭТО СИЛА ВОЛИ!!! МОЛОДЕЦ!!!! ТАК ДЕРЖАТЬ
-
Вот это результат
-
Восхищаюсь!!!!! 6 детей!!!! Вы выглядите восхитительно!!!!!!! Нет слов!!!!
-
ответ для: худеть пора!
Вес может стоять и месяц и два, у всех поразному но потом начнёт уходить с большей силой!!! -
Спасибо за Ваш рассказ. У меня тоже вес 130 кг, был 135, но это скорей всего просто мышцы сохнут, потому что я , как вы пишите - лентяйка. У меня жизнь примерно как Ваша, тоже муж любитель поесть, особенно на ночь, я раньше не ела на ночь, а как замуж вышла... Трое детей и все мальчики, покушать тоже “не любят“ на кухне так натопчешься, что ойойой, а еще уборка, стирка, глажка. Только от меня муж не ушел, но изводил по- всякому, не хочу жаловаться, просто констатирую факт. Сейчас например у него фишка: ну и растолстела же ты. Сейчас я думаю даже нужно не желание, а злость на себя, на все чтобы выдернуть себя из того состояния в, котором находишься. Потому что депрессия- это как бы смерть, тебе все равно, как ты выглядишь, как к тебе кто-то относмтся, думаешь, а зачем что то делать если все равно скоро помирать и не помогают никакие увлечения - они тоже уже не радуют. И дело уже не в том как похудеть, а в том как вылезти из депрессии, как заставить себя жить. А за Вас я очень рада и надеюсь, что у Вас все будет хорошо и Вы добьетесь всего чего себе наметили.
-
Это ж было уже.. старая тема..
-
Какая красавица! Чем-то Лайму Вайкуле напоминаете
-
Какая молодец! Так держать! Красотка с журнала!!!
-
Результат - хорош!
Спасибо - Вашей силе Воли! Есть на кого равняться! -
Я в шоке! Вы просто ПОТРЯСАЮЩАЯ ЖЕНЩИНА!!!! Во всем. Ваша сила воли, жизненная энергия, молодой задор в глазах - все восхищает!
Мн ы очень хотелось своей знакомой показать Вашу историю. Она давно мучается с лишним весом. Вес за 100 кг. Насколько далеко за 100 - не знаю. Она не говорит, стесняется. Постоянно жалуется, что ноги болят, не выдерживают нагрузки. Еще не пенсионерка, но по специальности уже не может работать несколько лет (она повар). Потому что там все время на ногах. Я решила ей помочь похудеть. Тем более, что сама когда-то прошла через историю похудения. Она, вроде, загорелась идеей. Но мы живем сейчас в разных городах. Общаемся только через соцсети. Я ей нашла несколько подходящих режимов питания. Объяснила, как с ольшого веса можно худеть, как нельзя ни в коем случае. В принципе - все простои не голодно. Для худеющих самый страшный враг это голод! Голодают и срываются, опять с я морят - и опять срываются. Но она так и не может с я взять в руки. Каждый день жалуется, что устает, ноги болят. И каждый день, когда я спрашиваю, как дела в похудении - отвечает, что опять никак......
А Ваша история - пример того, что человек МОЖЕТ все, что захочет. Надо только не ныть, не лениться, и не жалеть с я.
вход
- что вы думаете на счет этой красавицы? топ-модель, миллионы
- какой мужчина лучше? студент у него семья алкашей, нет квартиры и машины.
- ищу подруг. возраст 25, если вы не замужем, у вас нет детей и нормальной работы
- на первом свидании предложил встречаться, а я общаюсь ещё с 4! ему не
- подслушала разговор парня с мамой, как от меня избавиться. говорит,
- водичка дырочку найдет - что означает выражение об отношениях?
- что вы сегодня готовили на ужин? я лодочки из кабачков с начинкой
- как вам девушка? кто красивее: я или она?
- иду на свидание с айтишником! о чем с ним разговаривать? это первое
- подруга все высказала члену жюри! правильно ли она поступила?
- какой тип фигуры у этой актрисы?
- зачем написывает бывший?
- под конец процедуры я не выдержала и попросилась в туалет, и мне дали
- у вас есть друзья-мужчины? как мужья относятся? у мужа есть подруги
- к теме о дружбе. большинство форумчанок пишет об отсутствии дружбы, о
- какой это размер груди 1,5 или больше?
- какой это размер груди? 4 где-то примерно?
- за что в нашем обществе больше всего осуждений?
- никогда не было пмс, это он? 3 дня уже лежу не вставая!
- купила красивые подвесные уличные кашпо, не хочу дно пачкать. положить
- два сына звонят каждый день, но помощь не предлагают! отговаривают
- три самых главных вещи для вас в жизни? мои: здоровье, деньги, время.
- правильно это или нет, что у ребёнка одежда в несколько раз дороже одежды
- прилично ли так ходить по улице? привычка выбрасывать мусор в том, в чем я хожу
- у вас был мужчина, который вас подавлял? в чём это проявлялось?
- как вам фотка? в детстве с папой.
- согласны? не соглашается на абы что, даже если много денег предлагают:
- кто-нибудь работал помощником руководителя? это сложно? какие
- завтра кладут в роддом! будут ли сразу родоразрешать на сроке 41 неделя?
- сублимация. сублимируете?
- согласились бы быть музой для фотографа, художника или поэта?
- как работать, если руководитель глупая и конфликтная? не слушает,
- у вас так бывает? минут 5 выбирала на сайте букеты и тут же пришло смс от
- ваш мужчина часто дарит вам дорогие подарки: золото, шубы? сколько
- у вас было? понравилось? у меня не было, но хотелось бы
- это опять я, скучно мне без этого сайта! состричь длину волос?
- у вас есть режим? с детьми или нет - неважно.
- у вас давно не было такого обеда? наваристый борщ, картофельное пюре и
- что-то совсем мне сегодня грустно! перед первым свиданием - стоматолог.
- если в общаге живёт человек, который вообще не моется, он может
- зачем идти в клуб и бар? там коктейль стоит 1000 рублей, а я пью их за ночь 10!
- пустота. чем пустоту в душе забиваете?
- что у вас сегодня на ужин? у меня легкий салатик и паровая рыбная котлета.
- все ли жены абьюзерши? все ли командуют мужьями?
- неугомонная соседка оккупирует кухню до вечера и очень громкие звуки в
- ко меня неадекваты подвалили! один пишет, что у него норм орган, второй - номер
- если вы обидели мужчину, приведет ли к примирению месть с его стороны?
- нормальное ли состояние волос или нет? стричь не хочу, отращиваю
- как вы бы отреагировали на слова парня? не может дать мне в финансовом плане,
- носите такие вещи или прошлый век? они устаревшие?
- гипертонический криз опасен? папу увезли в психиатрическую
- вы обиделись, если бы парень сказал вам классный второй подбородок, можно я в
- как вам фото? фотограф прислал сразу без обработки.
- понравился врач, хотелось бы с ним поговорить, но стесняюсь. как поступить?
- в эскорте не работала, но труд мне этот знаком. как так? еще их и жалеют!
- о чем говорит поведение брата? постоянно опаздывает перед
- любите украшения с финифтью? или только золото признаёте?
- любите спортивные дырявые портки в теплую погоду?
- если у вас есть и сын, и дочь, кому купили бы квартиру? кто-то говорит: сыну!
- можно ли наносить крем на тело, если он предназначен для лица?
- уехали вдаль от города
- как чувствовали себя ваши кошки после родов? была ли слабость? сколько
- какие у вас планы на вечер пятницы и в целом на выходные?
- какой у вас утюг? хочу поменять, не знаю какой выбрать.
- вы любите дождь? находите его романтичным? у нас сегодня целый день льёт
- зачем столько много писать сообщений? это нетерпеливость? вам нравятся
- почему мужчина не добивается? я добавила в чс и удалила
- как у человека ростом 182 и ростом 173 может быть такое, что ноги одной длины?
- вам нравится когда на улице туман? меня погружают в атмосферу покоя и
- продавец на озоне не отправляет товар уже 4-й день. и ответа нет. может не
- какие у вас отношения со свекровью? всегда такими были? как часто
- врач - существо бесполое? в гинеколога влюблялись глубоко
- что это? резкая боль и колит в желудке под солнечным сплетением при вдохе и
- как вы думаете дети стали менее добрее, чем раньше?
- как можно дома сделать локоны, как от дайсона? надоели прямые волосы,
- вы любите летать на самолёте? нравится сама атмосфера аэропорта,
- вы боитесь забеременеть? помню эти беременные состояния,
- с праздником! с пасхой! как проводите этот праздник?
- девоньки, как вам такая фигура? какой тип фигуры? как ам посыл фото?
- похожи? мне кажется, один типаж!
- все темы» новые темы»
- за полгода я потеряла 18 кг веса! хватит быть жиртрестом! я всем доказала! фото!
- свою красоту можем спасти только мы сами! мне нравится мое отражение в зеркале!
- к весне ни грамма жира! минус 15 кг!
- - 17 кг за полгода! я избавилась от жира! сгорели объемы: ношу 42 размер! фото!
- - 19 кг! у меня рельефное тело! рассталась с жиром ради тонкой талии! мой фотоот
- ради отпуска я сбросила 13 кило! пришлось купить новое откровенное бикини! мое ф
- мой секрет успеха: как я похудела на 12 кг! я изменила свою жизнь - стань красив
- фигурка шик! моя победа над собой! - 15 кг! я супер красотка! фото до и после!
- я доказала себе, что смогу - сбросила уже 9 кг! муж мной доволен! к лету я дости
- я победила свое обжорство: худела три раза по 25 кг! я считаю калории и никогда
- за 3,5 месяца - 16 кг! красивая фигура к лету! - 21 см в объёмах! я таю на глаза
- супер диета! к маю влезешь в любимые джинсы! минус 8 кг!
- - 20 кг! я расплавила жир: бока ушли без липосакции! фото!
- ненависть к себе заставила меня уничтожить лишний жир! сбросила больше 10 кг за
- я стала очень популярной среди мужчин! как я похудела - моя история!
- я верну своему телу прежние размеры! минус 4 кг и 10 см в объеме за две недели!
- - 55 кг! я больше не поросенок! услышала – ты обалденная, секси! мне все завидую
- я нашла правильную систему питания! поставила цель и похудела - на 12 кг за три
- минус 16 кг! началась нормальная жизнь, а не жуткий кошмар!
- - 49 кг за полгода! мое преображение из толстой тетки в стройную девушку! мое фо
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
|
|