| ||||||
| ||||||
|
вход
Доброе время суток всем!
Наверное не буду оригинальной, если скажу, что борюсь с лишним весом всю свою сознательную жизнь. Как и у многих мое счастливое детство закончилось с весом 90 кг. И это при том, что я активно занималась спортом (я профессионально занималась волейболом). Но тогда я как-то об этом не задумывалась. По натуре я человек очень общительный, поэтому друзей хватало, в школе никто не пытался обзывать и издеваться. Поступив в институт, я начала уделять тренировкам больше времени, играть я начала на более профессиональном уровне... Да и питание конечно стало не мамино - домашнее. Поэтому не предпринимая особо никаких усилий мой вес курсе на 3-м стабильно стал на 80-ти кг. Проблемы начались, когда я бросила спорт.... Как и с большинством спортсменов, которые резко бросают заниматься, со мной “чуда“ не случилось, и я начала расти на глазах. Питание осталось прежним, а количество занятий спортом стало равняться 0. Когда я стала на весы (а очень долгое время я обходила их стороной), мой вес был равен 105 кг. ЭТО БЫЛ ШОК! 
Началась долгая и мучительная битва за килограммы. Я сидела на диетах. Вес уходил, потом приходил заново с избытками. Долго я была резиновым мячиком, который то сдували, то надували снова. Ниже 85 кг я не опускалась. Весной прошлого года был За полгода диет мне удалось похудеть с 96 до 87 кг. Потом мне посчастливилось познакомиться к отличным фитнес-тренером. Это оказался именно “мой тренер“. Кто занимается (занимался) спортом поймут меня. Этот человек смог красиво и с улыбкой объяснить: “что похудение нужно именно мне, а не моему окружению (и вообще никаким местом не нужно человечеству)“. И меня взорвало! Вы спросите как? Я считала калории, взвешивала все до миллиграммов, просчитывала каждое приготовленное блюдо и ОБЯЗАТЕЛЬНО записывала все, что было отправлено в рот... Мне проще было вести дневничок питания в обычной тетради, но информацию я черпала на сайтах. По-поводу спорта: 3 раза в неделю были интенсивные тренировки+ежедневный хула-хуп. На бег я так и не решилась. Хотя, наверное нужно было. Уже в апреле этого года я весила 69 кг. На сегодня вес колеблется от 69 до 71. 
Я понимаю, что это еще не идеал, но я и не собираюсь останавливаться. За все это время до меня наконец-то дошло, что НИКАКИХ чудо-диет не бывает, хотя всем очень хочется заснуть и проснуться стройными и красивыми, ну или в худшем случае, за неделю сбросить 10 кг. НЕТ! ЧУДА НЕ БЫВАЕТ! Только правильное сбалансированное питание (благо, что в интернете куча информации по этому поводу), спорт и постоянная работа над собой. А самое главное - безумная вера в себя. Девчонки и мальчишки, верьте в себя и у вас все получится!
автор: fattazy |
начало
-
Вы прекрасны! Это чудесный результат! Я тоже очень много худела, но к сожалению часто набираю обратно((( И ваши способы похудения очень классные, восхищаюсь спортсменам. Желаю вам быть всегда такой прекрасной!
-
Блестящий результат Умница и красавица!
-
Результат видимый, но еще конечно есть к чему стремиться.
-
хорошие видимые результаты
-
Красотка, молодец! Так преобразолась до неузнаваемости, стала стройной, еще более красивой и молодой!
-
просто чудесно, Вы прелесть!!!!!
-
супер!молодец!
-
Умничка!!!! Так держать!!!
-
-
СУПЕР!!!!!
-
браво
-
Какая вы все-таки молодец! Восхищаюсь вашими результатами!!! Стала просто красавицей!!!
вход
- физически тянет к коллеге, есть ли шансы? хочу понять может он боится
- он имел ввиду саму модель платья или девушку - модель? как считаете?
- что делаете, когда ваши питомцы проглатывают муху?
- у вас красивая походка? красивая, стройная блондинка, а шла как саранча на
- как относитесь к представительницам древнейшей профессии?
- как у вас распределяются обязанности по дому? я не убираюсь, готовит
- могут ли начаться месячные сразу после овуляции? или это не месячные, а что-то
- думаю насчёт этого комплекта топ - юбка в лимоном цвете. сейчас это вроде тренд
- доброе утро. какие планы на день?
- у кого зп 50000? как вы живете?
- кто-нибудь знает хорошие таблетки при затяжном алкоголизме?
- те, кто не проживает на даче круглый год, как обеспечиваете ее
- проколола язык. не понимаю, почему все говорят, что это не больно
- вопрос к тем, кто живёт один, сколько денег в месяц у вас уходит на еду?
- как вам платье? красная леопардесса.
- какие конфеты любите? фаворит?
- как правильно делать обертывание? лучше совмещать с спортом, только каким?
- как вам такой макияж на женщине?
- нужно ли запекать рыбные котлеты после жарки, чтобы они имели более
- парень подарил на др только цветы, хотя присылала ссылку на украшение! как
- вы видите вторую полоску?
- парень доказывал, что девушкам только деньги нужны и ноги умеют
- вы любите ходить в гости, угощаться вкусными яствами?
- пьете ли дополнительно поддерживающие добавки при активном
- пара получает 50 тысяч и почти ни в чём себе не отказывают? как так?
- меня форум вдохновил начать пользоваться тональным кремом! ну, и как вид?
- почему женытый с 4я детьми на меня смотрел горящими глазами? видел во мне
- если бы вам ежемесячно давалось 30 к на салоны, то на что бы тратили?
- коллега унижала меня со своими подругами, и им всё сошло с рук! лгали, что
- вы когда-нибудь устраивали детокс? сколько длилось?
- звонил парень, который поехал алмазы добывать. как приедет, хочет
- меня опять бросили, влюбляюсь в тихих сыночек-корзиночек! без
- верите, что от чужой зависти, злости человека могут начать
- сегодня была на педикюре и уже дома заметила, что на одном пальце
- как вам преображение кристины агилеры? сейчас она стала такая же, как
- как вам макияж для выпускницы? админ влезла и сказала, что стала как женщина
- ребенок в 2,5 года не говорит: только мычит и истерит, хотя сама мама
- сказала брату, что знаю, чем они занимались, когда я была маленькая,
- странные мужики с сз! одному ехать далеко, другой по росту выбирает!
- что делать от отёков? стараюсь не есть солёное и есть овощи, в итоге лицо прям спало.
- я эгоистка? не работаю, с детьми минимально, сосредоточена на себе:
- что делать, если не получается наладить отношения с женой? мы
- мужчина назвал меня боевой машиной. как это понимать?
- поздравить бывшего со свадьбой? год не общались. моё эго убито, но держусь
- сегодня уезжаю. будет ли на поезде парень, который мне нравится?
- влюбилась в мужчину, который работает в универе, где я учусь. стоит к нему
- какая помада вам нравится? чтобы стойкая была и полосок на губах не
- как вам внешность этой участницы? симпатичная очень. видите сходство со мной?
- как найти управу на соседей, которые затапливают, если дверь никто не
- вы худеете от нервов? на сколько кг худели из-за этого?
- какие стандарты красоты были лучше: 90-х, нулевых или сегодняшние?
- предпочитаете телевизор или проектор?
- тот парень со знакомств просит мой адрес и номер телефона. вы бы стали давать?
- женится ли мужчина, которому нравится жить с родителями в 36 лет?
- как вы понимаете, что от одежды пора избавляться? куда деваете?
- в какое караоке из этих пошли бы?
- какие есть контрацептивы для мужчин, чтобы снизить либидо?
- а тут кроме меня есть приемные дети? в каком возрасте вы узнали?
- когда я нарядная и женственная, то чувствую себя максимально уязвимой. у
- фунчоза с заправкой. можно такое есть при похудении?
- парень уехал на вахту. первое время очень мучилась и страдала, а теперь мне
- почему мне не попадаются мужчины со средним темпераментом? либо
- чисто хвастаюсь: огонек расцвел!
- как вернуть бывшего?
- такой трэш. у вас были похожие истории? и что будет с клубникой?
- что к 1 году умели ваши дети?
- мама порезала дочке 8 лет подаренное платье! девочка трое суток не
- парень не помнит со мной, но помнит с бывшей. сказал это вслух. стало обидно.
- я сегодня все таки удалила платно зуб, заплатила 8 тысяч! остальные удалю
- почему пишут, что хороший муж на работу не погонит? вы тоже так
- во сколько вы ложитесь спать? во сколько засыпаете?
- как вам фигура? такая фигура лучше, чем просто стройное телосложение
- намекал, что я должна множится с ним, раз я такая никчемная, без ребёнка после
- стоит ли идти оператором видеонаблюдения девушке? это первая
- стоит ли брать рассрочку на путешествие? мне кажется, тут обман!
- какая должна быть разница в возрасте между детьми, чтобы не замучаться?
- кто делал имплантацию зуба? есть ли отек? больно или нет?
- кто принимал противотревожное? 1700 на 20 дней это дорого?
- почему некоторые платформы считают рейтинг в 4 звезды плохим? мне тут же
- какая самая дешёвая вещь в вашем гардеробе? сколько стоит? а самая дорогая?
- все темы» новые темы»
- плоский живот за 12 часов!
- сменила 56 размер на 48! ушел жир! дают мне 35 лет, вместо моих 52! из пухлой да
- фигура богини к лету! уменьшаем объемы на 15 см! топим жир на животе! фото до и
- - 31 см и 20 кг к новому году! я избавилась от жировой прослойки! - 19 см в тали
- я сделала это! похудела на 20 кг и 4 размера! муж очень рад - рядом с ним красив
- - 19 кг! у меня рельефное тело! рассталась с жиром ради тонкой талии! мой фотоот
- как я на гречневой диете сбросила 17 кг - 10 см в талии! я привыкла к новому кра
- - 20 кг! я сбросила жир без таблеток! стать стройной - легко! мое фото до и посл
- животик торчит, талия испарилась? лучший способ похудеть – закрыть холодильник н
- я похудела на 15 кг! надоело быть кабанчиком! сжигаю килограммы!
- минус 11 кг! фантастика: я откачала мерзкий жир! суперфигурка без пластики! фото
- без цели ничего не получится! зависть дает нам толчок к тому, чтобы быть лучше!
- я объявила войну лишнему весу! сбросила 14 кг! лучший способ сжигания жира!
- я была в шоке от фото: толстая и безобразная! избавилась от 19 кг почти за год -
- победа над лишними килограммами! за лето минус 10 кг!
- супер диета! к маю влезешь в любимые джинсы! минус 8 кг!
- за 2 месяца я похудела на 10 кг. только в талии у меня ушло 12 см!
- я помолодела на 10 лет: сбросила 19 кг и 58 см в объемах! обязательно добьюсь за
- я посмотрела в зеркало и решила - хватит, пора похудеть! сбросила 20 кг за 2,5 м
- мой вес 50 кг! самый легкий способ похудеть - после шести рот на замок! мое фото
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|