| ||||||
| ||||||
|
вход
Доброе время суток всем!
Наверное не буду оригинальной, если скажу, что борюсь с лишним весом всю свою сознательную жизнь. Как и у многих мое счастливое детство закончилось с весом 90 кг. И это при том, что я активно занималась спортом (я профессионально занималась волейболом). Но тогда я как-то об этом не задумывалась. По натуре я человек очень общительный, поэтому друзей хватало, в школе никто не пытался обзывать и издеваться. Поступив в институт, я начала уделять тренировкам больше времени, играть я начала на более профессиональном уровне... Да и питание конечно стало не мамино - домашнее. Поэтому не предпринимая особо никаких усилий мой вес курсе на 3-м стабильно стал на 80-ти кг. Проблемы начались, когда я бросила спорт.... Как и с большинством спортсменов, которые резко бросают заниматься, со мной “чуда“ не случилось, и я начала расти на глазах. Питание осталось прежним, а количество занятий спортом стало равняться 0. Когда я стала на весы (а очень долгое время я обходила их стороной), мой вес был равен 105 кг. ЭТО БЫЛ ШОК! 
Началась долгая и мучительная битва за килограммы. Я сидела на диетах. Вес уходил, потом приходил заново с избытками. Долго я была резиновым мячиком, который то сдували, то надували снова. Ниже 85 кг я не опускалась. Весной прошлого года был За полгода диет мне удалось похудеть с 96 до 87 кг. Потом мне посчастливилось познакомиться к отличным фитнес-тренером. Это оказался именно “мой тренер“. Кто занимается (занимался) спортом поймут меня. Этот человек смог красиво и с улыбкой объяснить: “что похудение нужно именно мне, а не моему окружению (и вообще никаким местом не нужно человечеству)“. И меня взорвало! Вы спросите как? Я считала калории, взвешивала все до миллиграммов, просчитывала каждое приготовленное блюдо и ОБЯЗАТЕЛЬНО записывала все, что было отправлено в рот... Мне проще было вести дневничок питания в обычной тетради, но информацию я черпала на сайтах. По-поводу спорта: 3 раза в неделю были интенсивные тренировки+ежедневный хула-хуп. На бег я так и не решилась. Хотя, наверное нужно было. Уже в апреле этого года я весила 69 кг. На сегодня вес колеблется от 69 до 71. 
Я понимаю, что это еще не идеал, но я и не собираюсь останавливаться. За все это время до меня наконец-то дошло, что НИКАКИХ чудо-диет не бывает, хотя всем очень хочется заснуть и проснуться стройными и красивыми, ну или в худшем случае, за неделю сбросить 10 кг. НЕТ! ЧУДА НЕ БЫВАЕТ! Только правильное сбалансированное питание (благо, что в интернете куча информации по этому поводу), спорт и постоянная работа над собой. А самое главное - безумная вера в себя. Девчонки и мальчишки, верьте в себя и у вас все получится!
автор: fattazy |
начало
-
Вы прекрасны! Это чудесный результат! Я тоже очень много худела, но к сожалению часто набираю обратно((( И ваши способы похудения очень классные, восхищаюсь спортсменам. Желаю вам быть всегда такой прекрасной!
-
Блестящий результат Умница и красавица!
-
Результат видимый, но еще конечно есть к чему стремиться.
-
хорошие видимые результаты
-
Красотка, молодец! Так преобразолась до неузнаваемости, стала стройной, еще более красивой и молодой!
-
просто чудесно, Вы прелесть!!!!!
-
супер!молодец!
-
Умничка!!!! Так держать!!!
-
-
СУПЕР!!!!!
-
браво
-
Какая вы все-таки молодец! Восхищаюсь вашими результатами!!! Стала просто красавицей!!!
вход
- кто самостоятельно сдавался психиатру. что рассказывали?
- что вкусного сегодня у вас? я конфеты купила на вечер и персики
- у кого бывает слабость и трясучка, какой диагноз вам поставили?
- если вещь безумно нравится, покупаете дубль прозапас?
- вы бы могли попробовать построить отношения с мужчиной -бомжом?
- пару недель назад заколола себе лицо уколами. где лучше всего вышла?
- опасно ли пить валерьянку с алкоголем?
- у меня модельная внешность, но я ростом невысокая, 163 см!
- как вам зонт? с какими глазами бы выбрали?
- вы бы вышли замуж за мужчину, чей живот напоминает раздутый шарик или
- как относитесь к женщинам, которых обеспечивают мужчины?
- как отреагировали если бы кто-то, в вашем присутствии назвал бы вашего
- вы бы почувствовали дискомфорт, увидев, как мужчина сушит волосы
- где я вам больше нравлюсь? айфон подкинул фото 2018.
- как относитесь к сильной симпатии не своего мужчины? вас не смущает
- ваше отношение к интиму на первом свидании? знакомая таких вещей не
- почему женщины жалуются, что не могут найти себе пару? может дело не
- вы покупаете футболки по 200 и 300 рублей?
- какие мужские формы кажутся вам привлекательными? мне лично нравятся
- нравится такое мелирование? вы бы сделали себе? мне пойдет похожая
- приснился младенец мужского пола. к чему это снится?
- вас бы оттолкнул мужчина, который при первом интиме называл бы вас
- как это понимать? ищут серьёзные отношения, а просят фото, когда они и так есть!
- это фигура песочные часы? верите, что она носит размер м?
- как деликатно отшить мужчину? моложе меня на 8 лет, внешне совершенно не
- опять искусал странного окраса комар. началась аллергия и тахикардия.
- кто пробовал пилинг химический или лазер против рубцов?
- какая выгода мужчины идти ради вас на 2-3 работы? сильно любит? мне его
- норма ли то, что кол-во дней цикла отличается?
- любите морепродукты? какие покупаете, кроме свежих и
- почему людям, которые набрали вес после беременности, проще
- муж хочет похвалы? сказал, что все делает ради меня и дочери! как вы
- вы едите авокадо, брокколи? они же такие невкусные! как вы их едите?
- парень спрашивает про девушку! я ему не понравилась? стоит ли с ним
- взрослая женщина спящая с мягкими игрушками это очень плохо? не могу
- разница между фотками примерно 3 кг. где лучше? кажется лицо лучше
- какой участнице подошёл бы ретт батлер из унесённых ветром для отношений?
- как думаете, женится когда-нибудь этот мужчина? прыгнет в пучину брака?
- странные звуки за стеной! часто слышу скрип кровати и сразу слышен собачий лай.
- что за потребность скучать по тому, кто ушёл? не могу забыть бывшего, полгода
- вам неудобно, если из туалета от вас доносятся звуки и это кто-то слышит?
- как вы считаете это пошлость? у девушки вульгарные фото?
- кто-нибудь удалял папилломы на разных частях тела? как выглядит место
- как относишься к людям, которые ничего не делают? это лень или
- знаете случаи в реальной жизни, когда мужчина или женщина
- покажите свою косметичку: помаду, блеск, тушь. давайте с фото.
- вы любите когда приезжают гости и у вас останавливаются с
- были ли вы в доме неблагополучной семьи? заметили что-то странное,
- почему человек после разговора может что-то сказать вслед?
- кто-нибудь бронировал авиабилеты примерно за неделю до вылета? так
- у кого нет детей, сколько вам лет?
- проверяли ли у вас ваши родители, как вы выполнили домашние
- в каком возрасте вы научились печь выпечку? что вы выпекаете?
- если у вас нет возможности помыться после туалета, интим исключён?
- вы в вк добавляете в друзья всех желающих или нет?
- кто прав? я накупила сладости, а моя мама ребёнку выдает кусочками и
- сильный ли в сибири гнус? как там люди живут?
- какие на данный момент видите дефекты в моем лице? что у косметолога
- какой подарок от мужчины вам бы не понравился?
- кто переживал из-за того, что никто не пишет и не даёт внимание? как
- это грубо? в посуточной квартире не включены в стоимость полотенца!
- у вас в декрете было много времени на интернет? или после родов выпали из
- как вам лабубу в таком варианте?
- вы покупаете овощи фрукты на улице?
- если я звоню и нет гудков вообще, это означает, что я в чёрном списке у
- вы бы стали встречаться с мужчиной, который работает промоутером
- эти актёры похожи?
- подскажите простой рецепт капустной запеканки!
- очень долго висит статус на вб, в пути на пункт выдачи. у вас бывает такое?
- вы много получаете? где работаете?
- что интересного и необычного произошло с вами сегодня?
- помните о сногсшибательном красавце? оказывается, у нас есть общие
- можно ли хотеть одного мужчину, а любить другого? люблю коллегу, хочу
- хочу своего соседа по даче, ходит красивым торсом соблазняет. как
- как проходят ваши выходные? у нас сегодня на улице июль.
- бывший обвинил в тунеядстве и живу на его алименты! почему все так
- почему девушки подсаживаются на мужчин? почему у мужчин так не
- как быть, если напилась и так действовала? почему так произошло?
- парень стал предлагать фильм у него посмотреть! ходила недели 2 назад на
- когда вы съехались с мужчиной, не было ли момента притирки? долго
- все темы» новые темы»
- я больше не толстушка! отстояла стройность своей фигуры - смогла потерять 17 кг!
- муж называл меня коровой, свекровь делала едкие замечания! осознав ситуацию, у м
- я помолодела на 10 лет: сбросила 19 кг и 58 см в объемах! обязательно добьюсь за
- у меня всегда было за что ухватиться! попрощалась с 8 кг - получила комплименты:
- благодаря сайту галя.ру я решительно изменила свою жизнь! потеряв 17 кг - продол
- - 55 кг за год! я избавилась от глыбы жира! сгорел лишний вес! фото!
- - 18 кг! лишний вес я победила! с завистью смотрела на худеньких и превратилась
- до 81 кг, после 59 кг! - 22 см в объемах! мой очередной виток снижения веса!
- - 13 кг! мое секретное оружие против лишнего жира! ненавистные килограммы тают б
- мне было неуютно в своем теле! сбросила 15 кг за шесть месяцев! я чувствую себя
- без соблазнов - быстрее похудеешь! не хочешь сорваться - не покупай!
- мне надоело быть толстухой! - 16 кг и три размера! хватит есть! фото!
- - 36 кг! я выиграла битву с жиром! моя восхитительная фигура в мини! фото до и п
- я уменьшила свою броню из жира! избавилась от жутких комплексов и обидных обзыва
- я похудела! минус 15 кг и 11 см в талии! мое фото! больше не стесняюсь своего те
- я худею! диета + спорт! развод - мой пинок к похудению! я начала новую жизнь! фо
- - 28 см! мой весенний старт - уничтожить жир! худею после родов! фото!
- спасибо galya.ru: через шесть месяцев я похудела на 24 кг и обрела себя! я больш
- булимия - выход есть всегда! наше тело не виновато!
- - 21 кг! убрала жир с живота! шокировала всех роскошной фигурой! мое фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|