| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Есть единственный способ стать стройнее! Я смогла, сможете и вы! До 25 лет я была немного пышной девушкой. У меня по мнению окружающих приятная внешность, и я всегда казалась себе симпатичной. Толстой я себя не считала. Мой рост 166 см. Вес был 65 кг. В общем, как говорится, я понимала, что есть лишние кило, но твердо была уверена, что это “предрасположенность“. Хмыкала, когда видела худеньких девушек. И самая моя большая ошибка прошлого - я не верила в то, что я могу стать такой, какой мне хочется. Ну как-то привыкла к себе что ли. Да, я конечно фанатично просматривала разные диеты. Сидела на них. Мне нужен был мгновенный результат. Либо всё, либо ничего. Что я, зря стараюсь что ли голодаю? С привычного образа жизни и привычного питания (котлетки, бутеры, пельмешки с майонезом, конфетки) я резко переходила на режим - а ля “яичко в день и полстаканчика кефира“. Мой организ просто пребывал в шоке от такого издевательства, я психовала, покупала себе пиццу и лопала ее со слезами на глазах. Ну и черт с ними, худыми селедками, меня и такую любят - так думала я после очередного срыва. Как я пришла к похудению? Вы знаете, оно пришло САМО! Весной я получила водительские права и купила машину в кредит. У меня не было молодого человека, я жила одна на тот момент. Ну и соответственно со мной (водителем-новичком) никто не ездил, поэтому приходилось ездить на машине одной в час пик. С нулевым опытом, пока добиралась с работы до дома, выходя из машины у меня тупо тряслись коленки от страха и в голове была одна мысль “ФУХ, ДОЕХАЛА!“. Приходя домой, мне уже никаких ужинов не надо было после этих стрессов. За пару недель отказов от ужинов я заметила интересный результат - минус 2 кило. Это меня позабавило, и я решила продолжать в том же духе - прекратить кушать после работы, то есть кушать немножко. Например: овощ, кефир ну или прочую легкую еду. И вы знаете, привыкла! По началу по вечерам хотелось по привычке поужинать “по-человечески“, но я понимала, что это просто психологически! За месяц у меня ушло порядка 3 кило. Дальше - больше! Я решила не останавливаться на достигнутом, решила пересмотреть свои обеды, а в частности просто исключить хлеб. Кушать как раньше, но без хлеба. И тут тоже пришлось привыкнуть. По поводу сладостей - никуда не деться, признаюсь, что я жуткая сладкоежка. Но по моей диете решила кушать сладкое, но только по утрам. Так в общем-то я и стала поступать. Утром - мои любимые сладости с чаем В обед - полезная пища, а точнее просто правильное сбалансированное питание: курица, овощи, рис, мясо, стакан зеленого чая В 16 часов - перекус - йогурт, яблоко, банан Вечером - небольшая порция салата, либо овощ, либо кефир И я стала стремительно худеть. За 4 месяца я скинула 14 кило и стала весить 51 кг. Рассказать свои ощущения? Это сложно передать. Во-первых, забавно наблюдать реакцию людей, а точнее подруг. Они все в шоке были. У кого-то прям на лице черная зависть, у кого-то шок. Все в один голос ахали и охали. Я тот период очень хорошо помню. Мне пришлось полностью сменить гардероб. А сколько счастья было нести целые пакеты одежды портнихе, чтобы она ушила вещи! Я чувствовала себя неимоверной красоткой! Перекрасила кардинально волосы. И моя жизнь изменилась полностью. Сменила работу, стала больше зарабатывать. Встретила мужчину своей мечты. Я не знаю, подарки Судьбы это, или просто забавное стечение обстоятельств, но моя жизнь изменилась значительно. У меня появилось всё о чем мечтала! Вес мой не вернулся, я его контролирую, но мне это не в тягость уже, это привычка! Сейчас я занимаюсь спортом 4 месяца. Так как одного похудения мало. Кто худел, тот знает, что после “сбрасывания лишнего“ мышцы очень дряблые, кожа растянутая, грудь сдувшаяся. Этого не видно под вашей одеждой, но последствия есть всегда. Я записалась в обычную качалку. Занимаюсь 3 раза в неделю по часу, после работы заезжаю в зал и делаю упражнения на тонус, на рельеф. Приседаю со штангой, делаю жимы от груди, различные скручивания на пресс. И Вы знаете, я вижу как моё тело продолжает меняться! Округлилась попа, приподнялась грудь, ноги стали более “крепкими“. Самый большой комплимент для меня сейчас - это поцелуи любимого. Он видит мои результаты, он меня хвалит, говорит кучу комплиментов. И я не желаю останавливаться! Я нацелена более, чем жёстко! Всё в наших руках, девочки! Работайте над собой, кушайте правильно! Просто перейдите на здоровую пищу! Больще овощей! Больше мяса! Меньше сладостей! Пейте воду! Старайтесь основной прием пищи на первую половину дня делать! Худейте постепенно! Помните, эффект чем быстрее придет, тем быстрее уйдет! В жизни нет ничего невозможного! Я начала работать над собой и вся жизнь круто изменилась! А я ведь даже и не думала, что так всё будет. Смогла я - сможете и вы! Желаю Вам всем крепкого здоровья, красоты и быть самыми любимыми! Мои фото - до (извините за пошлость, просто тут фигуру видно): 
- фото на море - это до спортзала: 
- фото у зеркала - после занятий спортом: 
Рост 166, Вес до - 65, вес после - 52, вес сейчас - 53 кг.
автор: Viki-girl |
начало
-
Умничка!
-
Отличный результат! Очень подтянутая фигурка. Я тоже вот пока худею при помощи сокращения пищи до маленьких порций, а также “Редуксина“. Благодаря ему у меня не возникает чувство голода и я ощущаю легкость. Таким образом я сбросила уже 5 кг за месяц!
-
-
Молодец!
-
-
Супер! отличный мотиватор! а вы очень эффектная
-
Молодец!!!!
-
-
Очень красивая и милая, что до что после!!!Но результат конечно супер!!Молодчина
-
Вы просто молодчина и красавица
-
Умничка!!!! Я тоже возьмусь за себя
-
ответ для: redbestia
Привет. Бояться водить не надо. Первые моменты нелегко, а потом забываешь и руки и ноги водят самостоятельно )))
Главное - учите знаки!
вход
- верите ли в эффект бумеранга? я нет, считаю это чушью в утешение обиженным
- как найти управу на соседей, которые затапливают, если дверь никто не
- обнаружила целлюлит на руках, руки какие-то отёкшие, толстые. плюс либидо
- я худая, стройная или все-таки в теле? сколько кг дадите при росте 165?
- почему мужик 2 года не разводился?
- из какого вы города? я из пензы.
- скоро 3 недели без интима и не хочется. может смирилась и тело себя
- как отойти от созависимых отношений? хочется вернуться безумно и все
- как вы относитесь, когда в какой-то компании выделяют кого-то, но не вас?
- как думаете , почему парень не удаляет мой номер телефона? не
- какое фото у меня лучше получилось?
- кто сейчас худеет? как вы худеете? не могу сбросить 2 дурацких
- назвали бы внешность возлюбленной ди каприо идеальной?
- как жить, если ненавидит родная мама?
- а вы согласны, что если в долгой разлуке соскучился, значит любовь?
- почему мамы считают, что их детям все должны? может у кого-то нога болит или
- сколько кг?
- у парня в 30 лет было только 2 девушки. что с ним не так?
- что хуже для вас: если заразил половой инфекцией муж или любовник?
- на первое свидание вы всегда наряжаетесь, краситесь?
- костюм или жилет? не нравится жилет, вид какой не симпатичный
- чем вкусненьким баловали себя на обед? у меня шаурма и сочные абрикосы
- как, по-вашему, выглядит идеальный романтический вечер?
- почему люди осуждают безработных?
- почему у меня впадины на бедрах по бокам? там ямки, хотя в этом месте должен
- как убрать брыли? не хочу подтяжку и нити. можно ли в домашних условиях их убрать?
- что значит: девушка себя не уважает? что входит в это понятие для вас?
- кто пробовал крема аравия, как вам? знакомой нравится больше проф ухода, неужели
- противный таксист хотел меня дождаться и отвезти домой! можно ли его
- парень лайкнул картинку со словами: лицо красивой девушки
- какой это цвет волос? нравится вам такой?
- стоит ли выбросить или оставить? оставила в машине косметичку с
- как вам фигура и стиль?
- на каком этаже вы живете? и сколько этажей в вашем доме?
- какие растения вы держите дома? любите ухаживать за ними? тяжело ли
- как вы относитесь к мужчинам на этом сайте?
- как вам эта пара? мне клип нравится, там он горячий и строит ей глазки
- возвращаться к бывшим это пустая трата времени?
- кому-нибудь удавалось пристроить взрослых животных? ищу новую семью для
- возвращения бывшего не хочу, но и плохо от обид к нему, от этого не могу
- вам нравится такая фигура? назвали бы песочными часами?
- посетили татарскую деревню, посидела на скамье счастья,
- вам нравится, когда за окном дождь и вам никуда не нужно? лежу, нюхаю и
- натыкаюсь на то, что люди хотят, чтобы я это делала бесплатно. проблема во мне?
- ваши мамы критикуют вашу внешность? мама сказала, что ей стыдно со мной
- влепила пощёчину своему парню, в ответ он дал так сильно, что она
- вы бы добавили немного объема губам?
- вы или ваши знакомые отправляли пожилых родственников в пансионат
- как бы расценили такой отказ: ну если другие спрашивают, тогда мы
- у вас так же? родственники смотрят на меня как на ненормальную, когда говорю им,
- у кого холецистит? как вылечили? как беременеть и рожать?
- пользуетесь павер банком? как по мне, не очень штука. ещё и её заряжать надо.
- разозлились бы, если бы мужчина записал вас в салон на покраску отросших
- какой у вас айфон? у какого камера лучше всех, как считаете?
- вы можете сказать, какие в вас минусы? или в своем глазу бревна не видно?
- эта девушка лучше меня внешне?
- почему многие алиментоплательщики превращаются в жадных и
- устала от одиночества, как встретить парня? в городе неликвиды, никто не
- могут ли бухгалтеры или приставы удержать алименты сверх положенной
- вы себе даже не представляете! этот французский поцелуй и не французский
- поможет ли работа физическая похудеть? вес сбрасывается до 69 и опять до 86
- у меня андрогинная внешность? как вам платье? идёт мне?
- почему сначала взяли деньги за чистку кондиционера, если она не
- робот-пылесос убирается лучше, чем обычный пылесос?
- фунчоза с заправкой. можно такое есть при похудении?
- вашему парню или мужу писали бывшие? как вы реагировали?
- боюсь мужчин. например, врачей. будто они злые дяди заумные, а я никто!
- я сегодня защитила диплом! в магистратуре училась всего 2 года к
- вы любите сниматься на видео либо избегаете этого? нравится как
- верите в удачу? можете назвать себя удачливой?
- какой сайт знакомств посоветуйте, чтобы найти мужа?
- кто делал кт зубов? там показано, в каких зубах удалены нервы?
- как стирать детские ветровки, чтобы они оставались влагозащитными?
- вы многое скрываете от мужа? или живете по принципу, что с ним нужно всем
- что для вас значит заниматься ребенком, возраст которого 0-2 месяца?
- какие продукты обходятся дешевле? когда человек покупает
- у кого-нибудь была такая ситуация? после ботокса волос ушла с серыми
- чем освежаете лицо в жару? у нас +35 в тени, задумываюсь о покупке
- подруга незаслуженно унизила меня! назвала меня девушкой
- многие хотят меня в любовницы, а ничего предложить не могут. любовник
- все темы» новые темы»
- я посмотрела в зеркало и решила - хватит, пора похудеть! сбросила 20 кг за 2,5 м
- - 37 кг! день “х“ настал! сын мной может гордиться! гардероб пришлось полностью
- - 20 кг и 59 см со всего тела! толстуха исчезла! потрясающий результат без липос
- минус 11 кг! фантастика: я откачала мерзкий жир! суперфигурка без пластики! фото
- - 20 кг! я избавилась от 56 размера! выгляжу как девочка! больше не ем ведрами!
- моя диета сжигает лишние складки! - 6 кг! жирок не вываливается! мое фото!
- моя расправа над жиром! - 17 кг! фигура богини к новому году! килограммы должны
- не стоит себя лишать сладкого удовольствия! как я похудела!
- худеть нужно медленно! скоро лето, хочется не скрывать, а показывать свою фигуру
- - 15 кг! я теряю жир без таблеток! мое фото до и после!
- - 75 кг! моя сокрушительная победа над целлюлитом и жирными складками! фото!
- минус 10 кг за три месяца! я победила пышку! новая жизнь без диет и мучений! мое
- талия 70 см! - 9 кг! фигура и талия богини! бока мой главный враг! фото!
- внешность, как визитная карточка! пора встать на тропу войны со своим весом
- моя талия 60 см! - 10 кг! точеная фигурка! стройные ножки! фото!
- как мне помог похудеть муж! избавилась от лишних килограммов раз и навсегда!
- - 15 кг за две недели! я прогнала с талии противный жирок! фото!
- я достигла идеала! теперь любой мужчина будет моим рабом! крик души!
- стоп! хватит! я уничтожила 27 кг! раньше говорили: “смотри, какая жирная!“, тепе
- - 22 кг! я вышла на тропу войны! расправа над жиром! фигура богини к лету! мое ф
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|