| ||||||
| ||||||
|
Диета подарила мне супер фигуру! Составляю рацион строго 1200 калорий. Один день в неделю - разгрузочный. Я ничего не ем, только выпиваю 2 бутылки кефира. Мой совет - лучше выбирать продукты с малым содержанием жира. Если хочется есть между приемами пищи, я пью кофе без сахара или с сахарозаменителем. Спорт я исключила, запретила себе пить алкоголь и газировку. Мой рацион: Завтрак: - нежирный йогурт, овсяные хлопья Обед: - рыба на пару, Ужин: - салат из отварной фасоли с томатным соусом и грейпфрут Перекусы: - фрукты; - овощи; - нежирный кефир. Девочки, очень важно пить много негазированной воды, несладкого зеленого или травяного чая, фруктовых и овощных отваров, а также приготовленных в дома соков. Мое фото: ![]()
автор: virginakate |
начало
-
Зай,слова про спорт мне “понравились“,но это неверно!В корне и долго на твоей диете тоже нельзя сидеть.Чуток набрать надо веса,а то будешь потом как Бузова и часть моих подружек бегать по врачам и пытаться забеременеть.Береги себя!
-
это называется уверенными шагами к анарексии, если девушка уже спорт исключает, что бы видимо мышцы случайно не появились и попа плоской всегда была
-
-
-
Присоединяюсь к просьбам о фото ДО и вопросам как долго вы так питались (или питаетесь)
-
а где мотивация?типа фотки до.
диета бедная,так нельзя -
зря со спортом не дружите.
-
Да не.судя по телу , даже за две недели с такого тела больше 4-5 кг не сгонишь.
Да и девочка очень молода, я бы в диету эту добавила на выбор рыбу/птицу и творога. -
-
А где фото до? после спору нет вы очаровательная худышка? но по рациону создается впечатление что вы худели максимум 2 недели, ведь рацион очень скудный... а дней через 10 рыба в обед вообще по перек горла встанет....
-
-
Жесть... Метаболизму привет, он вам это еще припомнит))))
- какой это тип фигуры? как вам такая фигура?
- что из сладкого сегодня съели? я марс и что-то мне не понравился он, забыла
- как вам мужчина?
- в какой день вы чаще всего занимаетесь любовью?
- у вас были проблемы, связанные с маркетплейсами? звонит девушка,
- что самое странное вам говорил мужчина?
- лазерная эпиляция и гормональные сбои - есть ли связь?
- в 40 лет жизнь только начинается. согласны? а кто-то пишет, что в 50 идёт к закату
- как настроение? сегодня целый день живот болит и не хило. уже омепразол, уголь
- на что потратите ближайший отпуск? если путешествия, то куда?
- мужчина не хочет свадьбу, только роспись и никаких торжеств! а я очень этого
- посоветуйте какую-нибудь брендовую статусную брошь к деловому
- вы были в казани? как впечатления? понравилось?
- почему мне не везёт в отношениях? нашёл девушку и кинул меня в чс,
- как страшные и стареющие мужики могут критиковать женщин за 40?
- остаться 70 кг и не худеть до 64? мне кажется, что полнее я выгляжу лучше на лицо!
- любите полевые цветы? при возможности собираете?
- вы бы сдали квартиру эскортнице?
- на чем бы вы поехали в казань? на автобусе или поезде?
- как вам такие фотографии?
- а вы замечали, что в отзывах на вб у всех супер идеальные фигуры?
- без какой бытовой техники вы не можете представить свою жизнь?
- вам было бы неловко попросить высокую даму, чтобы она достала вам товар?
- в вашем есть окружении богатые или это сказки, что для многих заработок 500
- какой самый вкусный ужин для вас?
- в вашей биографии есть неудачные походы к стоматологу?
- верите ли вы в бумеранг или это оправдание для слабых, не умеющих за себя
- приучила свои волосы мыть через день, но не знаю что из этого больше повлияло
- за вами бегали мч? ухаживали?
- всем дают больничные тапки и носки при выписке? носки вонючие, тапки
- вы даёте второй шанс отношениям? или дважды в одну реку не зайти?
- какой это тип фигуры? вам нравится такая?
- вы переписываетесь целыми днями? или ваши знакомые постоянно
- часто ли дочь похожа характером на мать? если она приспособленка, то и мать
- бежите ли вы с работы? коллега бежит только пятки сверкают: ты что, домой
- вы каждый день ходите в магазин?
- когда вы в последний раз вызывали скорую? по какой причине?
- с чем носить эти мюли? с какой одеждой и аксессуарами смотрелись бы?
- как вам малыш? почему так хочется их любить, холить и лелеять? такие
- можно ли дружить с бывшим? есть ли у вас примеры дружеских отношений с бывшим?
- у кого дети-школьники, сколько даёте на карманные расходы? на какой
- как вам ее фигура? у неё есть талия или нет? это миниатюрная?
- не было веселой студ жизни, начала спиваться кофе от одиночества, не с кем
- в жёсткой форме надавила на его проблему, а он пишет спустя год! где гордость?
- что самое дорогое дарил вам мужчина? для вас любовь выражается в
- почему у меня дохнут осы и мухи, когда залетают в квартиру? у вас нет
- как вы относитесь к участницам, которые скажут гадость и сразу в блок?
- вас меняло окружение? как? мои фоточки выложены с претензией на
- какой из этих выбрали бы нос?
- всё меньше надежды, что найду свою кошечку, что могла уже, сделала. найдётся
- на каких сайтах знакомств вы сидите? где водятся нормальные мужики?
- отравилась жаренной свёклой, что можно предпринять?
- записалась на занятия к девушке. постоянно удивлённо меня
- оцените фото. на этих я похожа на себя в детстве, будто мне 4 года!
- человек интересуется только когда ему что-то надо, вы бы стали давать
- есть ли среди вас люди, победившие депрессию? я уже долгие годы безуспешно
- что у вас на субботний ужин? я приготовила стейк форели в фольге, запиваю
- кто из них красивей? первая блонда или вторая?
- через сколько свиданий встретили своего человека? мне уже надоело -
- какой у вас почерк? у меня их несколько
- вас бы оттолкнули шрамы на мужском органе от интима?
- будет ли что-то с организмом, если проколоть препарат без назначения
- у вас в школах, колледжах, вузах дети сами убирают кабинеты или
- когда вспоминаю песню, то слышу её в голове? а вы тоже слышите музыку?
- стоит ли общаться с этим человеком и сходить к нему на фотосессию?
- с вами общаются алкоголики на улице? мне нетрезвый сказал: вау, мисс
- видели в своем жилье крыс? слышала, что если живешь на нижних этажах, то могут
- в каком возрасте вы впервые попробовали алкоголь? какие были ваши
- я давно мечтаю о профессиональной фотосессии, но стоит ли столько тратить
- строить отношения? готов содержать, но когда чувства пройдут, отправит на
- хочется съесть глину, из которой делаю маску! она пахнет сыростью, болотом
- покажите фото вашего типажа женщины, если бы вы были мужчиной
- можно ли после инсульта путешествовать? летать на самолёте?
- вы думаете, эта туалетная история могла быть в реальности? темы не
- знакомый написал на это фото: ты чего такая худая? он прав или хорошее фото?
- вы наращиваете ресницы? или делаете ламинирование?
- купили бы такую сумку для продуктов?
- потерялась моя кошка. у кого могут быть ключи от подвала?
- что делать? муж на днях хочет подать на развод. предъявил, что я не приезжала к
- это страшный сон женщины? ради мужа и семьи, принесла в жертву свои мечты,
- все темы» новые темы»
- я достигла идеала! за 15 дней избавилась от 46 см и 13 кг лишнего жира, вылепила
- диета жиросжигающая! за 7 дней минус 6 кг жира!
- - 17 кг! спасибо сайту galya.ru! мое невероятное изменение: из толстухи в стройн
- моя самая большая победа в жизни: минус 26 кг! фото!
- - 10 кг жира и - 18 см в объемах за 3 недели! решила взяться за себя в отпуске!
- - 9 кг! у меня супер стройные ножки! я стану конфеткой! мой фотоотчет!
- я не хочу быть очень худой! колоссальная поддержка моей команды помогла мне поху
- я больше не волнуюсь за свою фигуру! потрясающий жиросжигающий эффект - уменьшен
- как я похудела на сайте! перешла с 50 размера на 46! фото!
- - 33 кг и 32 см в талии! я худела ради мужа! стала самой красивой!фото!
- - 23 кг! я худею с невероятной скоростью! все в шоке от моего нового тела! уничт
- как я сбросила больше 15 кг! спор с мужем - мой пинок к похудению! я смогла и до
- я была в шоке от своей фигуры! - 15 кг! больше никогда не вернусь к прежнему вес
- терпение и труд жир уберут! сбросить килограммы и похудеть!
- фигура супер! - 9 кг! я подтянула тело! раньше была пончиком! фото!
- 3 года pol dance! качает пресс, сжигает жир, снимает стресс! как я похудела, не
- - 18 кг! я - стройная девушка, а не толстая тетка в 105 кило! фото до и после!
- - 18 кг! лишний вес я победила! с завистью смотрела на худеньких и превратилась
- -14 кг! фантастика: жир топится! не хочу быть толстой! фото!
- мужчинам тоже хочется худеть! фигура стала стройней, слов нет!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
|