| ||||||
| ||||||
|
Диета подарила мне супер фигуру! Составляю рацион строго 1200 калорий. Один день в неделю - разгрузочный. Я ничего не ем, только выпиваю 2 бутылки кефира. Мой совет - лучше выбирать продукты с малым содержанием жира. Если хочется есть между приемами пищи, я пью кофе без сахара или с сахарозаменителем. Спорт я исключила, запретила себе пить алкоголь и газировку. Мой рацион: Завтрак: - нежирный йогурт, овсяные хлопья Обед: - рыба на пару, Ужин: - салат из отварной фасоли с томатным соусом и грейпфрут Перекусы: - фрукты; - овощи; - нежирный кефир. Девочки, очень важно пить много негазированной воды, несладкого зеленого или травяного чая, фруктовых и овощных отваров, а также приготовленных в дома соков. Мое фото: ![]()
автор: virginakate |
начало
-
Зай,слова про спорт мне “понравились“,но это неверно!В корне и долго на твоей диете тоже нельзя сидеть.Чуток набрать надо веса,а то будешь потом как Бузова и часть моих подружек бегать по врачам и пытаться забеременеть.Береги себя!
-
это называется уверенными шагами к анарексии, если девушка уже спорт исключает, что бы видимо мышцы случайно не появились и попа плоской всегда была
-
-
-
Присоединяюсь к просьбам о фото ДО и вопросам как долго вы так питались (или питаетесь)
-
а где мотивация?типа фотки до.
диета бедная,так нельзя -
зря со спортом не дружите.
-
Да не.судя по телу , даже за две недели с такого тела больше 4-5 кг не сгонишь.
Да и девочка очень молода, я бы в диету эту добавила на выбор рыбу/птицу и творога. -
-
А где фото до? после спору нет вы очаровательная худышка? но по рациону создается впечатление что вы худели максимум 2 недели, ведь рацион очень скудный... а дней через 10 рыба в обед вообще по перек горла встанет....
-
-
Жесть... Метаболизму привет, он вам это еще припомнит))))
- был ли у вас диссонанс в интиме? вас возбуждали партнёры, не годящиеся
- скучаете по дому детства? появилась мечта выкупить эту квартиру и жить там
- меня опозорили в магазине! приняли платье, а потом обвинили что я его
- вы когда-нибудь наблюдали за звездопадом? это правда так красиво?
- неухоженные ноги нужно прятать в закрытую обувь? ногти без лака, шершавые
- чтобы вы делали, если бы к вам с 8 утра и до вечера приходили гости?
- какой вы были в начале знакомства: стервой, недотрогой, прилипалой,
- было ли такое впечатление от мужской машины при знакомстве или в начале
- зима холода. у вас холодно?
- у кого были поздние первые отношения, как это потом отразилось на вас?
- какое фото лучше, больше вам нравится?
- любовь - это дайте своё определение этому чувству. как вы понимаете его?
- странная ситуация с тамбурной дверью. что это за фигня?
- какие планы на сегодня? мы с мамой идём в картинную галерею, потом иду на день
- у вас густые хорошие волосы?
- виниры или люминиры? у кого есть личный опыт или близкие делали?
- такая фигура это генетика, какие-то операции или зал? идеальные пропорции
- как вам такое объявление о сдаче недвижимости? вы бы написали такому
- как бы вы отреагировали, если бы узнали, что ваш сын изменяет жене?
- идет мне септум? хочу опять его проколоть.
- баловалась в фотошопе с увеличением губ и уменьшением носа.
- всё, планшет отдала. гештальт закрыт. пы сы: кролик меня забыл и не узнал
- как вы боретесь с медведкой? она сьела всю мою картошку, за компанию со слизнями
- никак не могу забыть мальчика из алтая, после обмена эротическими
- у вас есть примеры, когда жена очень экономная? мой милый считает, что я очень жадная
- какой самый подлый поступок люди совершали по отношению к вам или к
- кто был в такой ситуации? у меня выгорание. приходишь домой и желание
- хочу уйти от мужа, подозреваю его в измене. боюсь не смогу прокормить
- вы разрешаете мужчине трогать вас на первом свидании?
- какой у вас гель для душа? или считаете это лишним?
- добавить в чёрный список телефонный номер, это бесплатная услуга?
- почему после рождения детей хочется сидеть дома?
- выйду ли замуж? напишите просто да или нет?
- как реагирует на нарушение ваших личных границ? я агрессировать
- замечали такое, что порой кожа выглядела старше и это было лет 15-20 назад?
- у вас с соседями нормальные отношения? не было ругани за последний
- что повлияло на то, что вы искренне полюбили человека?
- презервативы должна покупать женщина? нужно о себе самой
- вы бы пошли на операцию к молодому врачу или выбрали поопытнее?
- что означает эта звёздочка? возле имени контакта раньше не было
- вы следите за здоровьем? сдаете анализы, узи? следуете указаниям
- вы взвешиваетесь каждое утро?
- в вашей личной жизни были ситуации, которые вас закалили? у меня
- как вам погодка?
- у кого есть робот-мойщик окон? довольны покупкой?
- мне это пальто большое? как вам? на мне 44 размер.
- для вас важно, чтобы мужчина водил машину? устроило бы, если он не хотел водить?
- старший коллега шутит в неформальном стиле: уволены, уволю вас. как это
- вы любите когда приезжают гости и у вас останавливаются с
- проверяли ли у вас ваши родители, как вы выполнили домашние
- а мне какой подойдет мужчина, как думаете? все злые - мимо.
- а это ухоженные усы и борода? только все еготоскорьиои, как он постригся
- вы любите чизкейк? который без выпечки или с выпечкой?
- постоянно тяжесть в желудке, рвота, нарушено мочеиспускание.
- вы всегда моете руки после туалета, даже если ходите
- муж за все лето не отвёз детей на речку! так и сидим дома 5 лет!
- стоит ли покупать робот-пылесос? хотела бы, чтоб он уборку делал, пока я за
- загадка с волосами! у вас бывает, что после мытья головы волосы как
- как готовите пиццу? напишите ваш рецепт домашней пиццы.
- я сейчас выгляжу лучше всего за последние месяцы, хотя вес и большой
- почему он не делает первый шаг? я точно знаю, что нравлюсь!
- ваши мужчины инициативны в плане досуга? предлагает какую-то
- как вам такое пальто?
- вот какой сегодня праздник отмечается
- к чему снится сон? страшно стало, что с бывшим может случиться что-то плохое.
- если бы у мужа выявился внебрачный ребенок приняли бы его?
- какой у вас завтрак в четверг? у меня - кусок омлета, рыба, макароны, черри
- вы любите свадьбы? я никогда их не любила и не понимала!
- как вы со спортом? если бы парень надоел с тем, что надо учиться плавать, учились
- что это за зверек? фото
- сильно переосветлены волосы. как их восстановить или лучше подстричь?
- предложила бывшему интим без обязательств, а он не хочет, боится снова
- высыпаюсь и не устаю, но в последнее время стала наблюдать подглазины.
- у кого есть коронки на зубах, сколько лет уже стоят и не вызывают
- как понимать, если говоришь мужчине хочу цветочков, а он: сорви в огороде?
- у вас есть чудные знакомые? какие у них чудачества?
- мама постоянно лезет к моему ребенку! обижается, когда
- подскажите термозащиту для волос, именно для повторного
- какой оттеночный, окрашивающий шампунь вы используете? он лучше
- надвигается проверка, а у меня неделя отпуска, а коллега
- все темы» новые темы»
- - 24 кг! моя осиная талия без жировых валиков! мое фото! я поразила подруг своей
- фантастический результат! сбросив десять кило я избавилась от ненависти к себе!
- я решила - хватит быть свиньей! - 5 кг и 10 см в объемах! спасибо сайту galya.ru
- - 61 см и 30 кг! я растворила лишний жир на животе! сделала его упругим! мое фот
- я уже ближе к своему идеалу: минус 30 см за 26 дней! нашла у себя талию - влезла
- - 28 см! мой весенний старт - уничтожить жир! худею после родов! фото!
- - 13 кг! мне надоело быть толстой! устала видеть в зеркале бегемота! мое фото!
- моя история! - 22 кг! я вылепила из себя красотку! нельзя запускать свое тело! м
- я похудела без запретов! объемы исчезали на глазах: за три месяца избавилась от
- почти год страданий и моя жизнь сильно изменилась! - 22 кг! никогда не говори се
- сменила размер с 52 на 46! после рыдания какая я жирная и уродливая я сбросила 2
- волшебная пароварка! было 107 кг, а стало 59!
- твоя эффектная фигурка к лету! - 17 кг за два месяца! блистай на пляже! покажи в
- я смогла побороть себя! я вижу себя такой, какой хочу быть!
- как я похудела к лету за 2 месяца! с 57 кг до 52! мои фото!
- из плюшки в стройняшку! стала легче на 18 кг! новый размер, новый гардероб! меня
- - 21 кг и 15 см в талии! моя грандиозная победа над жиром! фото до и после!
- как я похудела с 80 до 68 кг за 3 месяца! самый большой пинок был от врача!
- тело богини без капли жира! я стала красоткой! супер ножки и тонкая талия!
- я это сделала! теперь не узнаю свое тело - ни одной жирной складочки! мое фото д
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|