| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Худеть я начала с февраля этого года, сидела на разных диетах! Сначала скинула 6 кг, больше скинуть не получалось, потому что постоянно бросала, бралась за другую диету, но все равно вес оставался на 58. В мае месяце я решила пересмотреть свое питание и решила его напрочь изменить. Я себя ни в чем не ограничивала, только в количестве. Мой обычный день питания: На завтрак: - геркулесовая каша с медом или просто подсоленная - кусочек подсушенного в тостере серого хлеба или черного (от белого я отказалась на всегда) с плавленным сыром - йогурт - кусочек шоколадки (я съедаю 2 кубика) и фрукт На обед: - обычный полноценный обед, но никакого хлеба! - так же что-то из сладкого, но только чуть-чуть, я жуткая сладкоежка, но решила, что лучше буду есть темный шоколад и какой-нибудь фрукт. На ужин: - стакан кефира Во время диеты пила только воду, т.к. чай я не пью и кофе тоже. Болей в желудке никаких не было. Каждое утро просыпалась с отличным аппетитом! В неделю уходил 1 кг. Иногда в один выходной позволяла себе расслабиться и полноценно поужинать, при этом стараясь это делать за 5 часов до сна, чтоб успело перевариться. Так я питаюсь и сейчас, вес стоит на месте, я привыкла, теперь еще и решила заняться спортом, записалась на танцы. Решила придерживаться именно этого питания, это не диета, а образ жизни, к которому надо привыкнуть. Мои фотографии до и после: 
автор: Dasha221188 |
начало
-
Красавица! Какая молодец!!!!
-
Сногшибательно,ошеломительный результат!У меня есть аткое же платье,только цвета фуксии,чуть стройнее Вас выгляжу в нем,а хочу,стать как вы сейчас-стройняжкой)))
-
Вы такая красотка ДО были тоже яркой девушкой, а уж ПОСЛЕ.... просто сногсшибательны!!!
-
Вот это да! Не просто похудела, а довела себя до идеала! Я в шоке!
-
Просто супер!Выглядишь прекрасно!
-
-
какая молодец!!!
-
-
Матерь божья
Обалденно!!! -
-
Обалдеть, ты умница!!!
-
Потрясно!
Просто “девочка-дюймовочка“!!!
вход
- вы бы оплатили лучшей подруге отдых при возможности? если нет, вам жаль денег?
- почему сначала взяли деньги за чистку кондиционера, если она не
- что себе последнее время покупали из масс маркета на лето?
- как вам внешность этого певца?
- какой портрет лучше? чудесным образом сошли мои отёки и бессонница
- оцените внешность и стиль.
- мужчина издевается или псих? я хотел проверить какая ты алчная и падкая на
- в какой стране вам понравилось?
- как думаете, муж дает мне много денег на красоту?
- сколько в норме варят кальмары, чтобы они не стали жёсткими?
- без чего вы не сможете обойтись в жизни, не считая денег?
- что быстро помогает вам расслабиться и успокоиться? мне либо кофе,
- вы спрашивали у своих мужчин, какие женщины им нравятся? вы
- парень не помнит со мной, но помнит с бывшей. сказал это вслух. стало обидно.
- день прошёл классно! преодолев лень, я все же пошла на день молодёжи!
- как к такому относитесь: записываетесь к конкретному
- вы пьянеете от 200 грамм виски? до какой степени?
- какие профессии подойдут для безработной с дипломом врача? готова
- как понять какая норма калорий нужна мне? где-то можно рассчитать свою норму?
- у вас есть люди, которым вы можете позвонить в любое время суток? много?
- будущая тёща отравляет наше существование. я нахожусь на грани,
- мне все говорят, что выгляжу моложе своих лет. молодой парень сказал, что мне 25
- а у вас кот не лазит по столам? не могу ничего оставить на столе!
- какой характер у этого мужика?
- как вам такая фигура?
- какова вероятность найти мужчину, который полностью
- как думаете, мужчина влюбляется только после интима?
- ненавижу бестактных врачей! парню 14 лет стало плохо с сердцем, а на скорой
- если вы уже отказались от участия в новой группе у тренера, а он снова
- обижена на мужа! сижу с маленькими детьми одна, а он не торопится домой
- какие планы на вечер пятницы? поедим с дочкой, да потом сериальчик под
- дочка принесла с летней площадки вшей! как эффективно избавиться? чем
- любят ли вас за вашу доброту? в реальной жизни у вас репутация доброго
- ребенок в 1,5 года боится людей и постоянно сидит у мамы на руках! в чем
- смотрите видео с мотивациями на уборку? вроде как подбадривает
- 35 тыс рублей как бы вы распределили свой доход?
- почему дядя андрей так и не сходил на свидание со своей коллегой?
- что вы с собой берёте в отпуск, в путешествие?
- поздравить бывшего со свадьбой? год не общались. моё эго убито, но держусь
- фотки с ипподрома. лошадки разные бывают
- какой портрет самый удачный?
- не понимаю почему растет вес? съела 2 йогурта и 2 бутерброда с
- это норма быть такой? хочу быть женой богатого мужа и бегать по полю,
- какое поколение самое злое? для меня - лет 60-70.
- многие пишут, что просто спят. вас не беспокоит жара, холод?
- что в вас есть хорошего?
- какие процедуры делаете у косметолога? я пилинги, чистки,
- кто знает, можно ли за раз сделать 4 пластических вмешательства?
- что вам помогало для роста волос? вам помогали витамины?
- сколько прокладок у вас уходит на месячные и сколько дней они длятся?
- попался таксист-скунс. воняло грязными носками на весь салон. занизили
- как вы встретили свою половинку вторую? где? у кого удачный брак с помощью сз?
- знаете ли вы истории, когда поженились бывшие одноклассники? это
- кому ставили катетер перед родами? помог он вам? через какое время?
- вы часто заказываете доставку еды? у меня 7 минут до
- что пьёте в жару? просто воду?
- роды в 37-38 лет, стоит ли? хочу, но боюсь
- нормально ли, если у девушки так сильно видны жилы на руках?
- почему в поликлиниках пациенты одни женщины? мужчины не
- если бы вы влюбились в врача, то пошли бы ради этого работать санитаркой в
- это плохой звоночек, если мужчина изначально про финансы разговор
- назвали бы внешность возлюбленной ди каприо идеальной?
- вам легко всё бросить и переехать в другой город? или для вас такие перемены
- какая у вас расческа?
- не жизнь, а сказка, завидую сама себе! курорты, шубы, бриллианты, муж холит
- как реально обрести уверенность в себе? что лично вам помогло?
- что мне дальше делать? достало вконец отношение мужчины, не общаемся
- как это понимать? показала подруге фото парня, она сказала, что он скуф!
- приготовила устрицы, но они пересохли. что делать?
- стоит ли переносить отпуск из-за удаления зуба? вдруг воспалится. или зря
- хочу узнать мнение сестры стоит ли продолжать общение со знакомой. как её
- можно ли носить эту юбку? мне уже перепадают вещи от моего ребёнка!
- схожу с ума. отправляла свои интимные фотографии и попала в рабство
- мч спросил хочу ли я его увидеть. ответила: да, а в ответ тишина! зачем так
- как вам макияж на этой девушке? просто голливуд получился!
- что значит проработать травму? на все ситуации и неурядицы психологи
- верите, что от чужой зависти, злости человека могут начать
- кухня зарубежных стран. какие блюда нравятся? мне - немецкий айнтопф,
- гинеколог является половым партнёром? замужние приходят, для них
- пост чтобы поныть. дождь меня задолбал. редкий день когда прихожу с прогулки
- все темы» новые темы»
- - 36 см и 15 кг! освобождение из жирового плена! мой путь к стройности! фото!
- моя история стройности! - 27 см и 12 кг! прощай жуткий целлюлит! фото!
- я решилась и изменила свое жирное тельце на 16 кг! теперь я - не свинка на фоне
- я сделала из себя конфетку! сексапильное тело и осиная талия!
- как я похудела! -12 кг и вот я стала другой! дорога к холодильнику закрыта! фото
- - 18 кг! уничтожила бесформенное жирное тело! хватит жрать! выбросила лишнее на
- - 8 кг без голодовок гипноза! и талия супер! подтянутые ягодицы без жира! мое фо
- стань девушкой с обложки или как я избавилась от ненавистного жира! ушел объем и
- - 26 кг! я разбила жировые клетки! открываю вам свой секрет! мое фото до и после
- - 15 см и 12 кг! хочу 55 кило! прощай, вторая степень ожирения! фото!
- фигура богини к лету! как я избавляюсь от ненавистных килограммов! пора кардинал
- до 81 кг, после 59 кг! - 22 см в объемах! мой очередной виток снижения веса!
- я худею! диета + спорт! развод - мой пинок к похудению! я начала новую жизнь! фо
- минус 27 кг! мое тело - не складки жира! была пухликом, а стала легкой девочкой!
- - 20 кг! я уничтожила 54 размер! целлюлит пропал! мое фото!
- за 2 месяца я похудела на 10 кг. только в талии у меня ушло 12 см!
- без соблазнов - быстрее похудеешь! не хочешь сорваться - не покупай!
- - 41 кг! мне надоело быть толстой! я худею без диет! мое фото!
- -32 кг! жир откачан и удален! ради фигуры я не жалела себя! мое фото!
- фигурка модели! - 20 кг и 111 см! подтянутое тело без целлюлита! мое фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|