| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Худеть я начала с февраля этого года, сидела на разных диетах! Сначала скинула 6 кг, больше скинуть не получалось, потому что постоянно бросала, бралась за другую диету, но все равно вес оставался на 58. В мае месяце я решила пересмотреть свое питание и решила его напрочь изменить. Я себя ни в чем не ограничивала, только в количестве. Мой обычный день питания: На завтрак: - геркулесовая каша с медом или просто подсоленная - кусочек подсушенного в тостере серого хлеба или черного (от белого я отказалась на всегда) с плавленным сыром - йогурт - кусочек шоколадки (я съедаю 2 кубика) и фрукт На обед: - обычный полноценный обед, но никакого хлеба! - так же что-то из сладкого, но только чуть-чуть, я жуткая сладкоежка, но решила, что лучше буду есть темный шоколад и какой-нибудь фрукт. На ужин: - стакан кефира Во время диеты пила только воду, т.к. чай я не пью и кофе тоже. Болей в желудке никаких не было. Каждое утро просыпалась с отличным аппетитом! В неделю уходил 1 кг. Иногда в один выходной позволяла себе расслабиться и полноценно поужинать, при этом стараясь это делать за 5 часов до сна, чтоб успело перевариться. Так я питаюсь и сейчас, вес стоит на месте, я привыкла, теперь еще и решила заняться спортом, записалась на танцы. Решила придерживаться именно этого питания, это не диета, а образ жизни, к которому надо привыкнуть. Мои фотографии до и после: 
автор: Dasha221188 |
начало
-
Красавица! Какая молодец!!!!
-
Сногшибательно,ошеломительный результат!У меня есть аткое же платье,только цвета фуксии,чуть стройнее Вас выгляжу в нем,а хочу,стать как вы сейчас-стройняжкой)))
-
Вы такая красотка ДО были тоже яркой девушкой, а уж ПОСЛЕ.... просто сногсшибательны!!!
-
Вот это да! Не просто похудела, а довела себя до идеала! Я в шоке!
-
Просто супер!Выглядишь прекрасно!
-
-
какая молодец!!!
-
-
Матерь божья
Обалденно!!! -
-
Обалдеть, ты умница!!!
-
Потрясно!
Просто “девочка-дюймовочка“!!!
вход
- расскажите о своей худшей работе в жизни. меня взяли на самую низкую
- я тебе покажу, как любить и кайфовать, не ставя во главу деньги! давай с
- забраковали мужчину. этот лучше? многим должен понравиться мэтью
- что вы едите обычно в течение дня? какой ваш рацион?
- согласись бы встречаться с очень бородатым мужчиной?
- если бы можно было выбрать только одну бьюти-процедуру на 10 лет вперёд, что бы
- очень раздражает мама! что с ней делать? отправила фото парня и хочет чтобы я с
- а вы когда-нибудь изменяли своим мужчинам? я - да, и меня никогда не
- успели с утра заняться интимом?
- если фото в тг провисели сутки после прочтения и потом человек стер всю
- как вам фото? нравится? сфоткалась на природе среди подсолнухов.
- что приготовить на ужин из половины курицы бройлер, чтобы просто и вкусно
- в первый день месячных можно позаниматься с небольшими весами на
- вы стесняетесь раздеваться у врача для укола? мне стыдно, он
- как относитесь к сладкому? равнодушны или жить без него не можете?
- интересно, а вас бы привлёк мужчина более худой, чем вы?
- как бы вы поступили? соседка лет 60 наглеет и пользуется мной!
- кто с айфона перешел на андроид? почему? сложно ли было привыкнуть к
- сделали бы вид, что ничего не было? хотела занять у подруги, но потом
- как относитесь к навязчивые мужчинам? сразу их в чс?
- какая судьба у ваших зубов мудрости? некоторые удаляют даже если они
- вам нравится такая талия у девушки? сколько такая см на вид? красиво или нет?
- что вы делаете с крошками?
- вам нравятся мужские ладони, руки? что испытываете при этом? мне не очень
- как вам такие трусы? хочу заказать мужу и себе. прикольные мужские или
- как вы относитесь к людям, которые живут с родителями во взрослом
- как вам такая заставка на телефоне?
- писать ли первой парню с сз после свидания? в конце свидания сказал: на связи.
- какой ваш любимый кофе?
- что делать? приближаюсь к 30-летнему юбилею, но боюсь ездить в метро, играю в
- как вам обновленная майли сайрус в 2025? была пластика?
- согласны? парень с сз сказал, что я тут как кукла для постели!
- у кого есть порезы на ногах от станка, что делать, чтобы улучшить внешний вид рубца?
- вам нравятся туфли на таком каблуке? мне кажется смешно смотрится
- обвинили меня в отсутствии любви к мужу. я замуж вышла, а не дитя малое
- что сегодня успели сделать для красоты: макияж, массаж, зарядку?
- а вы в жизни такая же в плане поведения, как тут? также общаетесь или скромнее?
- зачем он продолжает писать? на встречу заманивает? написала же, что
- хотели бы вы дожить до 113, 115 или 117 лет?
- игнорить? навязчивый стриптизер фото свои слал, сегодня снова начал
- не могу решиться на 2 ребёнка, мне почти 37. останавливает жилищный
- стоит ли писать парню после первого свидания? спросил: тебе
- как бы вы отнеслись к знакомой, которая позвала встретиться и не
- ваше отношение к интиму на первом свидании? знакомая таких вещей не
- как вы проводите время со своим мужчиной? ездите куда-то? есть ли
- давайте я подберу вам турецких актеров на свой вкус!
- вы бы могли пойти на прием к гинекологу сразу после работы или
- вы когда-нибудь выигрывали в лотерею? сколько?
- всем привет. сегодня первый день на гале! отказалась от сладостей, делаю 18000
- вы бы обиделись, если бы муж сказал, что у вас жёсткие волосы?
- что у вас будет на обед?
- вам нравится куриное мясо? я его почему-то терпеть не могу, застревает в
- как это понимать? ищут серьёзные отношения, а просят фото, когда они и так есть!
- за что вы себя ругали в последний раз?
- народ, реально кто просек эту фишку? с вк знакомств просят ник в телеге и
- как относитесь к лысым мужчинам? вам бы мог понравиться такой?
- я говорю во сне. страшно, что наговорю лишнего, скелеты в шкафу
- хотел задать мне несколько вопросов, но глядя на меня растерялся и забыл. что
- у вас хорошо развит инстинкт самосохранения? у меня слабо, мне
- я заказала новый стул в кухню. как вам?
- может ли стать меньше интима на фоне скандалов? каким образом это влияет?
- это ваш типаж мужчины?
- вы когда-нибудь наблюдали за звездопадом? это правда так красиво?
- написал, что надоело, общаться нет желания, а через неделю снова пишет.
- у вас просвечивают вены под коленками? доставляет ли это дискомфорт?
- что делать? один в меня влюблен, а второй нравится! первый сказал, что изобьет
- спать с мужем с презервативом стремно или норм?
- любите, когда вам делают замечания, особенно, если не спрашивали,
- хотим с парнем съездить в сентябре на байкал! кто был там, какие впечатления?
- как сделать так, чтобы муж больше уделял внимание? сидит в телефоне!
- ваш мужчина проверяет надеты ли на вас трусы? пришла домой без трусов -
- может я себя травмирую? после занятий спортом мучаюсь с болями в
- стали бы связывать свою жизнь с мужчиной, у которого есть проблемы с
- проверяли когда-нибудь парней? говорили, что больны, уезжаете,
- чем будете себя радовать осенью? у меня уже осеннее настроение.
- акушерский переворот плода. беременность 35 недель, врач настаивает на
- по какому принципу вы влюбляетесь в мужчину? влюбляетесь уже в
- если бы у вас был миллион долларов, куда бы потратили его?
- я не могу понять что происходит с мужчинами! ему уже 40 лет, мозги должны быть
- как прекратить дрожь в руках в волнительные моменты? такой тип нервной
- все темы» новые темы»
- - 25 кг! я - девушка, а не баба! была свинкой, а стала потрясающей красоткой! со
- худею к лету! мне удалось прорисовать талию! на пляже буду красоткой! фото!
- объемы уменьшились на 172 см! за 14 месяцев - 40 кг! был вес 127 кг, сейчас 85 к
- фигура на миллион долларов! минус 5 кг за 10 дней!
- супер эффект! за 13 дней минус 4,5 кг! объемы ушли! ношу вещи в облипон! мое фот
- я решила заняться собой, чтобы муж увидел во мне - женщину! я все смогу - нет пр
- мой путь к совершенству! минус 10 кг! как я добилась тонкой талии!
- я избавилась от ненавистных складок! за два года минус 15 кг! у мужа горят глаза
- - 24 кг! я была 100 кг, а стала 76! толстая домохозяйка стала худышкой! фото!
- - 30 кг! фигурка богини! вместо пуза плоский животик! фото!
- моя история! добилась веса 50 кг! минус жировые складки! плюс - поклонники и ком
- для всех кто желает похудеть на 20 кг! вернуть форму без особых усилий!
- теперь мой вес 50 кг! попа подтянулась, животик стал плоским: минус 10 см в тали
- моё чудесное перевоплощение! я победила дряхлое тело! фото!
- мой красивый животик: стальной пресс и кубики! я покажу идеальное тело в открове
- - 14 кг за два месяца! я больше не жиртрест! победила вес без жестких диет и гол
- - 27 кг! мой секрет: суперсжигатель жира! роскошное тело без целлюлита! фото!
- мне надоело таскать свою тушку! сбросила 16 кг - получила новое тело! начала обн
- - 70 кило за год! расправа над жиром! фигура богини без липосакции, таблеток и г
- - 15 кг! я это сделала! желанная фигура за полгода! фото до и после!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|