| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Моя суперская диета! ОБЯЗАТЕЛЬНО перед завтраком 1 стакан холодной воды натощак. Завтрак - 2 яйца (приготовление любое) или творог 0-9% (на выбор) Первый перекус - стакан зеленого чая с фруктами (очень хорош банан - и сытно и очищение организма) Обед - любые овощи (вареные, тушеные, запеченные) с мясом (не ограничивала себя в порциях, главное, наесться) - стакан зеленого чая с фруктами Ужин - любые овощи с мясом P.S: Если я собиралась на вечеринку, то ограничивала себя в ужине, питалась на банкете. Не ограничивала себя в спиртном, но пила вино красное с водой, в пропорции 1:1. И весь день пила воду (2 литра воды в день). Мое фото до: 
после: 
автор: Милашечка:) |
начало
-
-
просто умничка=))))) так держать=)))))
-
Результат отличный! А как же хлеб, крупы вообще не ела?
-
Так я буду стораться!!!!!!!!!Я смогу больше силы воли меньше калорий))))))))))
-
и я тоже.
-
шикарно выглядишь.Молодец.методику сама составляла?
-
ты молодец, отлично выглядищ!
-
Молодец! Так держать! Попробуем последовать твоему примеру)
-
молодец, спасибо за диетку)
-
Молодчинка! Выглядишь замечательно, супер! И питание сытное и сбалансированное, голодать не буду, надо попробовать! Так держать!!!!!
-
Диета отличная, сама так питалась весной, результаты были неплохие, надо опять начать.
-
бесспорно, результаты диеты есть...как говорится на лицо...но все-таки советую сходить к гастроэнтурологу, холодная вода натощак - верный способ заработать гастрит!
а комментарий такой, я бы заменила мясо рыбой раза 4 в неделю, а ту злосчастную холодную воду - теплой, с долькой лимона и чайной ложкой меда, плюс к мясу кушать сельдерей, в нем фермент, который помогает лучше переваривать мясо!)
вход
- всем с первым днем лета! пусть для каждой оно будет особенным!
- неужели 4 кг имеют такое различие во внешности?
- вам было бы неудобно, если бы весь день активно переписывались с подругой,
- где вы знакомились? в интересных местах? или расскажите случаи
- какие подарить наушники? они из дерева
- мужчина не хочет свадьбу, только роспись и никаких торжеств! а я очень этого
- что за порода таких мужчин? приехал пьяный и начал обниматься: я знаю, ты
- у вас тоже цены на продукты и промтовары растут?
- вы к свекрови обращаетесь на вы или на ты?
- никаких мужчин-друзей! они хоть раз представляли вас в постели! согласны?
- вы когда-нибудь встречались с галантными мужчинами, целующими вам
- назовите 5 городов россии, которые вам понравились
- можно ли за день месячных пройти узи? не получается записаться на другие
- одинаковая фигура здесь и тут?
- почему считают, что мои горести и страхи - результат безделья и
- если бы у вас была возможность брить только одну часть тела, что вы брили бы
- в чем смысл ехать на свидание пару часов, а потом пропасть? при этом пишет ежедневно!
- куда человек девается после смерти? всё испарилось, его энергия, ушло в
- много ли у вас друзей? часто тусите в компаниях? или вы одиночка-домосед?
- у кого-нибудь дома висят 2 зеркала напротив друг друга? действительно ли
- какую дичь вы слышали в кабинете врача? гинеколог сказала, что я
- фен за 400 рублей - от него хоть толк будет? он же такой маленький!
- что это за материал внутри одеяла? шерсть? вата?
- чем сбивать высокое давление?
- реально избавиться от сутулости, если приучать держать спину прямо?
- у меня есть щель между ног? не люблю когда там нет щели
- вы бы на месте наталии орейро стеснялись бёдер?
- вы бы сошлись с мужчиной, который всё оставил бывшей и начинает жизнь с голой
- как вы относитесь к тем, кто лезет к несвободным мужчинам? замечаю что не
- кто такая сильная и независимая женщина? в чем же проявляется эта
- боль терпеть считается нормальным? прохожу процедуры по
- работа дворником для молодой симпатичной девушки - это не лучший
- как грамотно поставить себе цель, чтобы точно попасть на это место работы?
- вас возбуждает только любимого мужчины или вообще любой?
- почему многие такие топы называют корсетами? никогда не
- как отметили праздник?
- с утра мама присылает видео, что семья брата все сделала в саду. к чему это?
- она полная на ваш взгляд?
- замечали, что мужчины, даже если ухаживали до сожительства, то это
- как отвадить родственников приезжать к нам на дачу? дядя как у себя дома
- верите ли вы в бумеранг или это оправдание для слабых, не умеющих за себя
- 1,5 года переписок закончились - у него девушка появилась! я привыкла
- у вас был интим из жалости к мужчине?
- худею, но все насмарку! была 72, с 76 сбросила, теперь поправлюсь.
- верите что он такое пишет? у него интим с женой раз в месяц!
- в чем вы ходите дома? что-то сексуальное или простое?
- стоит ли мне это сделать? просто напишите нет или да.
- в каком возрасте вы впервые заметили признаки старения? я в 26 лет
- такие специально косят под дурочек? поступки делает странные, якобы
- что для вас значит средний класс? какой доход должен быть?
- что лучше встраиваемая: духовка или аэрогриль?
- нормальный подарок на годовщину свадьбы? букет роз и 2 флакона духов!
- знаете истории, когда муж любит жену и гуляет с другими, тратит на них
- если были визовые нарушения в одной стране, будут ли проблемы, если
- вот фигура мечты! лично мой идеал.
- какое из двух платьев вам нравится больше? голубое освежает, а красное просто
- в таком платье ходить на работу уместно?
- почему парень грубит? по-доброму пошутила, а он: я тебя сейчас буду
- тараканы любят ресурсное жилье или без разницы?
- как наладить отношения с родителями мужа? дают только продукты,
- вам выдавали документы с ошибками? сестре выдали паспорт с
- вы завидуете тем, кто красивее вас, стройнее, моложе, пропорции у кого
- как утро понедельника? какой настрой? что уже успели сделать?
- что любите больше всего из сладенького? что чаще всего употребляете?
- вам нравится халапеньо? с чем его едите? куда добавляете?
- куда носить подобное платье? просто по городу гулять не комильфо?
- как мужчине развить сексуальность? из каких компонентов она состоит?
- действительно многие девушки считают, что мужчина полностью должен их
- как вам фигура? 181 рост, 50 вес. модель
- кому-нибудь помогла психотерапия?
- среди ваших знакомых много женщин, которые не работают? на что они живут?
- почему чего хочется именно вам, достается другим? речь о жизненных
- если мать подаёт на алименты позже развода, начисление идёт с момента
- у кого были эти духи, как вам? аромат сладкой вишни. купили бы такие?
- зачем в дерево вбивают такие колья? нашла интересное фото у
- зачем нужен муж или мужчина?
- какое фото вам больше нравится?
- согласны, что любовь мало кто может себе позволить? люди заняты
- как вкусно приготовить окуня? купила в рыбном несколько тушек.
- плохое ли состояние кончиков волос? здесь более прямые кончики, не
- все темы» новые темы»
- супер тело без липосакции! я - красивая мамочка, а не толстуха с брюхом! мое фот
- минус 25 кг и 20 см в бедрах! я довела фигуру до совершенства! ушел целлюлит! фо
- - 12 кг и 15 см в талии! красивое тело без целлюлита! супер! спасибо сайту галя.
- моя победа! вес уходит! 46 размер висит! не хочу быть плюшкой! фото!
- - 35 кг! я больше не завидую худеньким подружкам! мой секрет - правильное питани
- я стала секси! горячая штучка: сбросила десять кг! больше не пончик! фото!
- - 50 кг! я нанесла удар по жиру! уничтожила тушку в 105 кг! мое фото!
- что делать, когда нападает жор! почему мы толстеем?
- любовь творит чудеса - я сбросила 20 кг! теперь в зеркале вижу молодую девчонку,
- мне открыли истину! как я похудела на 20 кг!
- считая калории я похудела на 13 кг! открыла для себя новую жизнь и теперь чувств
- я похудела на 10 кг! это - закон! не выполнишь - не жди отвеса!
- точеная фигурка на заказ! - 15 кг за три месяца! уничтожила тушку! к лету стала
- буду худеть на 25 кг. вместе мы сила! присоединяйтесь!
- минус 14 кг! худеем к новому году! как я быстро похудела на интервальной диете!
- моя борьба увенчалась успехом! минус 15 см в бедрах! исчезли складочки - влезла
- на 20 сантиметров талия стала меньше! - 22 кг! испугалась цифры на весах!
- растолстела так, что похожа на шкаф! стресс с мужем, придирки, ругань! - 8 кг!
- - 38 кг без фотошопа! стыдилась своей туши - мои чудесные изменения! удар по жир
- - 12 кг! расправа над жиром! я стала потрясающей красоткой! полностью сменила га
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
|
|