Для многих женщин сбросить не так сложно, как удержать сброшенный вес.
А чтобы его удержать нужно менять отношение к еде. Кушать все подряд, но в порции не больше 300 грамм. Моя подруга так удерживает вес уже 3 года. Срывов нет, так как есть все подряд, просто в небольших порциях, и конечно же не ест на ночь.
Автор после похудения просто красавица. Очень красивые глаза и лицо стало другим. Так держать.
| ||||||
| ||||||
|
ТОЧЕНАЯ ФИГУРКА КО ДНЮ ВАЛЕНТИНА! МИНУС 8 КИЛО! ТОПИМ ЖИР НА ЖИВОТЕ! СРАЗИ НАПОВАЛ СВОЕГО МУЖЧИНУ! МОЕ ФОТО!
Моя самая эффективная диета для тех случаев, когда вам срочно надо сбросить несколько килограммов. Убрать из питания: сахар, соль, алкоголь, мучные и кондитерские изделия. Рацион на все дни: Завтрак - 150 грамм творога, 1 грейпфрут, чашка кофе с молоком без сахара. Перекус - фруктовый салат. Обед - отварное мясо, овощной салат, 1 стакан кефира. - любимый фрукт. Ужин - салат из вареной капусты с растительным маслом, стакан томатного сока, рыба жареная или вареная. После 18.00 - пить только воду. За 12 дней я сбросила 8 кг! Мое фото до: ![]() после: ![]()
автор: Anonymous |
начало
-
-
красивая
_______
Хочу толстый кошелёк и тонкую талию. Господи! Не перепутай!))) -
-
Просидела ровно неделю,итог три успешно сброшенных кило.
Неплохо,учитывая мой нехудеющий организм) -
Второй день на диете,в конце недели думаю взвеситься,посмотрим посмотрим.Всем успехов ♥
-
бр я так не смогу.. на такой диете:)
-
Отлично Завтра сяду на вашу диету
-
А что за салат из капусты?Какая капуста?белокачанная?
-
Хороший рацион...
-
-
Меня под страхом смерти не заставишь есть салат из варёной капусты
-
Вы такая молдец!! как бы мне тоже хотелось найти такую силу воли
- что из этого лучше? заказала эти вещи. я небогатая и то, и то вряд ли смогу забрать.
- романтичное фото? такая погода в этом году!
- вы бы смогли построить отношения с человеком, который любил бы вашу
- увидела вчера эту девушку, рост 165 вес 65 кг. выглядит она на этот вес?
- оставляете чаевые курьерам или когда ходите куда-нибудь с
- почему скорпионы так гордятся собой и выпячивают свой зз? никто так
- вы бы заказали косметичку со своим именем? или для вас это слишком?
- какой цвет глаз видите?
- почему некоторые люди радуются чужим неудачам? если даже
- допустимо ли так ходить по улицам города при 30? лифчик один и я его постирала.
- стали жить вместе и он никогда не спрашивает что купить! приходит пустым, ест
- что делать с нарушителями тишины на улице в ночное время?
- как бы вы объяснили феномен, что воспоминания искажаются?
- откуда появилась эта навязчивая фраза, что самолёт - самый безопасный
- стоит ли сказать сыну, что кошки больше нет? может меня обвинить в этом
- если мужчина после расставания забрал подарки, что о нём можно сказать?
- у кого-нибудь вырезали аневризму из головы? родственник никого не
- как вы считаете здесь на фото широкие, массивные бёдра?
- кто заваривал черный чай с листьями мяты? получалось вкусно?
- такие бюджетные массажеры дают эффект?
- какие у вас отношения с родителями мужа? есть здесь те, у кого сложные?
- после кипячения воды из чайника стал доноситься запах жжёного
- какие существуют народные методы борьбы с глистами? тыквенные
- каким было лучшее свидание в вашей жизни?
- мужчина записывает тебя в салон, отвозит, оплачивает, потому
- почему летом я так часто думаю о своем бывшем? прокручиваю в голове
- как бороться с усталостью на лице? коллега сказала, что выгляжу
- правда ли можно забеременеть проколов презерватив? мне кажется это
- вас бы обидело такое отношение молодого человека? на др не
- что бы вы сказали маме, которая обвиняла бы в грубости и неумении
- взяла недавно маленькую кошечку, заметила, что она не топчется на мне, хотя
- обязывает ли днк вписать отца в свидетельство о рождении? не через суд.
- жена своим внешним видом должна подчеркивать статус мужа?
- мне 27. боюсь, не найду хорошего мужчину. если разорву общение с
- что у вас вчера было на ужин? мы, как обычно, в столовку ходили.
- а у вас морковка, прям, как у меня! как это понимать? он подкатывал раньше.
- влюбилась в мужчину, который работает в универе, где я учусь. стоит к нему
- чтобы вы изменили в себе, если вернуться прошлое?
- кто летал в начале ноября, можно купаться или купальный сезон закрыт?
- со школы большой страх публичных выступлений и это меня тормозит. как
- сказал, что не любит меня и со временем может полюбить! мне нужна семья, а не
- а вы замечали, что сейчас прям восхваляют воспитателей? как
- я похожа на нее? кто красивей?
- какие мерзкие любовники пошли. тратиться не хотят, хотят интим! какая
- нормально ли ходить по улице без очков при зрении -5, -6? что-то слишком зрячая.
- какая по цвету сумка вам больше нравится? снова вернулись в моду
- вы вспыльчивый человек? действуете на эмоциях или с холодной головой?
- что делать, если у меня либидо выше, чем у парня? страдаю без интима, а ему
- как вечер? я после дороги отрубилась на 3 часа
- ходите ли вы в спа или предпочитаете домашний уход? я хожу когда кто-то
- мне идёт такая борода и усы? может бороду покороче или вообще убрать? усы
- проблемы интимного характера у парня стали возникать все чаще! нам по
- как вы узнавали об изменах своих мужчин? сами накопали или мужик
- если вы согласны на термины, то она вам пришлёт. что такое термины?
- помимо того, что эти платья короткие, какое из них лучше?
- удаляют ли в бесплатных поликлиниках ретинированные зубы
- что самое вкусное вы ели за последние дни? я приготовила сердечки в сливках!
- со мной парни знакомятся даже со смешными фамилиями. недавно
- как вы относитесь к мужчинам на этом сайте?
- гинеколог является половым партнёром? замужние приходят, для них
- если бы вы могли поменяться телами с кем угодно на один день, кто бы это был и
- вы ещё пользуетесь ежедневниками, блокнотами? или у вас всё уже в телефоне?
- вам приходилось отрабатывать подарки?
- я полнее этой девушки?
- сегодня была на педикюре и уже дома заметила, что на одном пальце
- может от отсутствия кофе болеть голова? выпила морковный сок и болит
- постоянно добавлять в чс и убирать. это гордость или слабость?
- пригласили человека в гости, но у вас только две чашки. гостю большую или
- а такой мужской типаж нравится? лёгкий нордический тип, мешковатая
- знакомые при детях задают вопрос: это что, твой любовник?
- кто прав, я или муж? устроила вой, муж хочет второго ребенка после погашения
- скунс или выхухоль? у скунса мордочка милее, но что делать с вонью?
- этого мужчину можно назвать состоятельным и кем он может работать?
- вы бы добавили немного объема губам?
- у вас было, что мужчина носил на руках, но поступил с вами по-скотски?
- как смыть чёрный цвет волос без смывки? смывку делать боюсь, не хочу лысой остаться
- айфон 16 лучше фотографирует по сравнению с 12? подскажите
- на сколько хватает флакона гель-лака? на сколько маникюров и педикюров
- дочка принесла с летней площадки вшей! как эффективно избавиться? чем
- чем можно приклеить крепления к зеркалу? чтобы оно держалось?
- все темы» новые темы»
- что такое идеал? ваша лень отложилась на боках и бедрах!
- я сделала из себя конфетку! сексапильное тело и осиная талия!
- - 18 кг! я - стройная девушка, а не толстая тетка в 105 кило! фото до и после!
- - 49 кг! мое волшебное превращение из пышки в худышку! спасибо галя.ру за поддер
- случайно нашла «галю». похудела на 11 кг за 24 дня! перешла с 16 размера в одежд
- - 23 кг и 4 размера! шок! под слоем жира скрывалась такая красотка! фото до и по
- я худею только ради мужчин!
- - 18 кг! я не хочу быть толстой! мой пинок к похудению! долой жир! фото!
- - 15 кг и 12 см в талии! мне надоело быть толстухой в 18 лет! уничтожила 52 разм
- - 24 кг! я скульптор своего тела! моим ножкам позавидует даже модель! мое фото!
- шок! - 50 кг! я всегда была жиром! теперь 46-48 мой размер! фото!
- - 44 кг! у меня фигура настоящей леди! я победила лень! мое фото до и после!
- нет слабых женщин! я добилась своего, и как на крыльях летаю
- - 34 кг! выиграла войну с проклятым жиром! превратилась из толстушки в стройняшк
- ваш организм сам найдет идеальный вес!
- - 7 кг! фантастика! мое пузо превратилось в красивый животик! растяжек нет! фото
- мое превращение из толстушки в худышку и обратно! уже потеряно 20 кг! меняю гард
- я готова к пляжному сезону! - 13 кг и 27 см! стройные ножки без целлюлита! фото!
- - 26 кг! хватит носить на себе жир! я вылепила тонкую талию! выгляжу как модель!
- я не хочу быть очень худой! колоссальная поддержка моей команды помогла мне поху
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|