Для многих женщин сбросить не так сложно, как удержать сброшенный вес.
А чтобы его удержать нужно менять отношение к еде. Кушать все подряд, но в порции не больше 300 грамм. Моя подруга так удерживает вес уже 3 года. Срывов нет, так как есть все подряд, просто в небольших порциях, и конечно же не ест на ночь.
Автор после похудения просто красавица. Очень красивые глаза и лицо стало другим. Так держать.
| ||||||
| ||||||
|
ТОЧЕНАЯ ФИГУРКА КО ДНЮ ВАЛЕНТИНА! МИНУС 8 КИЛО! ТОПИМ ЖИР НА ЖИВОТЕ! СРАЗИ НАПОВАЛ СВОЕГО МУЖЧИНУ! МОЕ ФОТО!
Моя самая эффективная диета для тех случаев, когда вам срочно надо сбросить несколько килограммов. Убрать из питания: сахар, соль, алкоголь, мучные и кондитерские изделия. Рацион на все дни: Завтрак - 150 грамм творога, 1 грейпфрут, чашка кофе с молоком без сахара. Перекус - фруктовый салат. Обед - отварное мясо, овощной салат, 1 стакан кефира. - любимый фрукт. Ужин - салат из вареной капусты с растительным маслом, стакан томатного сока, рыба жареная или вареная. После 18.00 - пить только воду. За 12 дней я сбросила 8 кг! Мое фото до: ![]() после: ![]()
автор: Anonymous |
начало
-
-
красивая
_______
Хочу толстый кошелёк и тонкую талию. Господи! Не перепутай!))) -
-
Просидела ровно неделю,итог три успешно сброшенных кило.
Неплохо,учитывая мой нехудеющий организм) -
Второй день на диете,в конце недели думаю взвеситься,посмотрим посмотрим.Всем успехов ♥
-
бр я так не смогу.. на такой диете:)
-
Отлично Завтра сяду на вашу диету
-
А что за салат из капусты?Какая капуста?белокачанная?
-
Хороший рацион...
-
-
Меня под страхом смерти не заставишь есть салат из варёной капусты
-
Вы такая молдец!! как бы мне тоже хотелось найти такую силу воли
- сегодня у меня свидание - держим кулачки! а у вас тоже свидание?
- кто ходит в спорт клуб, у вас клубная карта? что делаете? одна или с кем-то?
- поиграем? пишите номер страницы. книга советов в сложных
- вы стесняетесь раздеваться у врача для укола? мне стыдно, он
- как отреагировали если бы кто-то, в вашем присутствии назвал бы вашего
- выберите мужчину мечты! склонен к изменам, с лёгкими
- ждала коллегу 20 минут, пока она трындела. это навязчивость? в
- смогли бы пойти с парнем на свидание после такого? не уступил место, я была на
- вам неудобно, если из туалета от вас доносятся звуки и это кто-то слышит?
- это ваш типаж мужчины?
- вы бы попробовали? я бы точно нет! а владимиру зашло к пиву!
- для вас важно, чтобы мужчина водил машину? устроило бы, если он не хотел водить?
- почему мужчина может одну женщину обхаживать, а для другой слов любви
- поругалась с подругой! вы бы подошли первая? делаем вид, что не знаем друг
- как вам культ бывших в последние годы? воспевают в песнях, прям мода на экс парней
- как часто вы едите фастфуд?
- если бы ваш питомец странно себя вёл, что бы вы подумали и сделали?
- вы бы обиделись, если бы соседи отказались регулярно подвозить
- продуктивно ли прошла ваша суббота? чем занимались?
- чего сейчас вам не хватает в жизни для личного счастья? мне денег и страсти
- перекличка! кто считает себя ухоженной? покидайте свои фотки.
- вы бы стали работать на работе, где нет микроволновки?
- как смотрится? стул забрала сегодня. мне кажется, лучше, чем с зелёным?
- я горжусь ей! вчера случайно прочитал новость, что она покорила эверест!
- вы моете овощи и фрукты из магазина с моющими средствами? не могу есть
- я не могу понять что происходит с мужчинами! ему уже 40 лет, мозги должны быть
- вот какой сегодня праздник отмечается
- вчера сделала тесты, казалось, что ещё будет овуляция, но думаю, наверно,
- нашла фотки с мая. была маленькая вылазка
- магний убирает стресс и тревогу? кто пробовал? аптечные успокоительные
- у вас такое бывало, чтобы пмс сместился по времени? боюсь, что изменения по
- знаем, как выжить, но не знаем, как жить! найдите время для любви, найдите!
- кого вы реально посылали?
- что ели на завтрак? я говяжий фарш с гречей, кофе пить с батончиком пикник.
- как это понимать? ищут серьёзные отношения, а просят фото, когда они и так есть!
- не будете жалеть после 60, что в жизни было мало мужчин и мало страстей?
- как вам зонт? с какими глазами бы выбрали?
- как вы готовите вкусный и идеальный плов? с мясом, или с курицей. какой у вас
- сколько вы бы отдали за такой номер за сутки? панорамное остекление, вид на
- ваш выбор мч: 85 кг или 120 кг, рост выше 190?
- сколько раз и в месяц, и в неделю ходите в салон красоты?
- вам было бы обидно, если бы второй половинке или подруге поступали
- как отметить годовщину? муж работает. наверное, будем на выходных
- зависит ли количество зубной пасты от размеров щетки? какой-то
- сколько стоит кольцо? с каким камнем?
- какой бы участнице сайта он бы подошёл?
- в каких случаях вас долго может не быть в интернете?
- о чем вам нравится разговаривать с мужчиной на первой встрече?
- ждете осень? она уже очень скоро наступит!
- у кого был полип, миома или что-то подобное, какие симптомы у вас были?
- сбербанк самый странный банк, не возвращают деньги, у кого так было?
- кто-то носит чулки? мне они в плоть врезаются. я как колбаска. хотя не жирная.
- если бы вам мама прислала жениха, какого-то сына своей подруги, как
- вы бы позволили своему мужчине пахать ради ваших хотелок и красивой
- кто покупал робот-пылесос с мойкой и базой, довольны? посоветуйте
- сколько кг? надо ли худеть? не могу похудеть.
- если муж хочет черный шкаф, а вы хотите белый шкаф, какого цвета купите?
- получила втык от уборщицы! вы где были? у вас вечно в кабинетах пусто!
- что у вас на ужин? он лёгкий? у меня куриная отбивная, омлет, икра, помидоры
- вам приходилось замечать, что красивые и статные мужья стесняются
- стали бы вы встречаться с мужчиной? женат, говорит жена ему уже приелась
- у кого варикоз, реально ли его полностью вылечить? замучили уже отеки
- написать бывшему коллеге? 2 года назад ко мне подкатывал мужчина, я
- если бы вы могли изменить какую-то одну вещь в своем прошлом, что бы это было?
- почему складывается впечатление, что я неприветлива и непроста в
- спросил замужем ли я, есть ли мч. я испугалась и сказала, что есть. он погрустнел!
- у вас после каждого расчёсывания волосы на расческе? после мытья
- какая у вас рутина сегодня перед сном? как позаботились о себе?
- если бы вам предложили путешествие в прошлое, в какой период вы бы
- чей образ участниц соответствует лакшери-жизни?
- понравился мужик! в группе парой фраз обмолвились. как себя вести с ним?
- вы слышали о существовании такого имени - ландыш?
- почему людям, которые набрали вес после беременности, проще
- как вам такой вариант опочивальни? это в турецком сериале такие
- какая у вас сейчас погода? сколько градусов на улице?
- коллеги мне неприятны и дружить с ними нет желания, а я их раздражаю. как
- сколько денег в месяц у вас уходит на еду?
- ей тоже просто нравится ныть? рассказывала сколько пришлось пережить
- получи подсказку от метафорических карт. загадай вопрос
- как вам такая фигура? можно назвать идеальной?
- все темы» новые темы»
- я ненавидела свое пузо и бока! избавилась от 17 кг и 44 см - теперь мне свободе
- -25 кг! я вылепила чудо-фигурку: больше нет жирдяйки и толстой коровы! мое фото
- минус 13 кг! я больше не ходячее сало! больше нет насмешек и издевательств! мое
- - 17 кг! секрет моей стройности! я победила свои комплексы! фото!
- - 22 кг! точеная фигура за полгода! я взяла себя в руки! эффект потрясающий! фот
- я похудела на 8 кг за 2 месяца! - 14 см в талии! плоский животик! фото!
- - 73 кг! я таяла на глазах! больше не буду жирной свиньей! муж гордится моей фиг
- за год на гале я сбросила 18 кг! у меня красивое и подтянутое тело! фото!
- - 17 кг за полгода! я избавилась от жира! сгорели объемы: ношу 42 размер! фото!
- - 27 кг! влюбилась и похудела! фигура топ-модели к лету! мое фото!
- минус 17 кг! я вылепила роскошное тело! объемы тают на глазах! талия 60 см за 7
- за 2 месяца я похудела на 10 кг. только в талии у меня ушло 12 см!
- моя самая большая победа в жизни: минус 26 кг! фото!
- я больше не волнуюсь за свою фигуру! потрясающий жиросжигающий эффект - уменьшен
- прекрасная фигура! из тетки в складках я превратилась в стройную девушку! фото!
- я похудела на 20 кг за три месяца! моя жизнь изменилась, я больше не корова! мое
- - 18 кг! уничтожила бесформенное жирное тело! хватит жрать! выбросила лишнее на
- на этом сайте похудела на 10 кг. моя история похудения!
- тело богини к лету! - 28 кг! я спасла свою талию! победила хрюшку! выгляжу на вс
- - 17 кг и 34 см! galya.ru - лучший сайт для быстрого похудения! мое фото!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|