| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Хочу поделиться основными принципами, которые помогли мне измениться! 1. Мотивация - да такая и именно ваша, чтобы вы ночью проснулись и знали, зачем вам все это надо! У меня - моя девочка! А еще я не могла быть хуже, чем она! Девочки, если нет первого момента - дальше можете не читать, это будет бесполезно! Поверьте, я знаю о чем говорю! 2. Перестала жрать! 3. В течении дня вода не менее 2 литров. С утра стакан воды с лимоном и медом. 4. Основное в рационе: - фрукты; - овощи; - рыба. С июня вообще не ем хлеб, булочки, картошку. Про пирожное, мороженое, конфеты - прото забыла! 5. Соблюдала Рождественский пост. Сейчас хочу настроить свой режим питания согласно православной церкви. Мне кажется, лучше еще не придумали! Это - просто правильное питание. Летом - плавала, с сентября - занятия степ-аэробика три раза в неделю, дома - обруч. Я ни разу не пропустила, как бы плохо мне не было. 7. Баня - раз в неделю. Делаю там всевозможные маски, обертывания. 8. Сайт - Galina Fitness Club реально помогает не бегать к холодильнику! Я - вижу цель и не вижу препятствий! Вот так я теперь живу! Хочу пожелать вем удачи! Первое фото - июнь 2010 года: это не моя мама или бабушка! Мне стыдно, но так было! 
Второе - январь 2011 года: 
автор: irmik_f1 |
начало
-
Просто девчёнка! Браво!
-
Обалдеть
вы прекрасны! -
Красивая,как актриса или графиня какая-нибудь!
-
правильно без мотивации ничего неполучится
-
Ира! Вы действительно пример для всех. Преображение поражает. Спасибо вам за пример силы воли и настойчивости в достижении цели!
-
это пипец,молодца что вырвалась
-
на самом деле, как-будто на первой-ваша мама, а на второй уже вы! очень хорошо
-
Как будто два разных человека!
-
молодчинка!!
+++++ -
Ириша, привет !!!! Ты у нас - герой!!! Говорить ничего не буду - результат очевиден !!! + 500000000000000!!!
вход
- я навязываюсь? пишу ей уточнить во сколько встретимся, она: знаешь, ты
- вам все равно кому сдать квартиру? кому из этих претендентов сдали бы?
- как думаете, какой типаж мужчины смотрелся бы рядом со мной?
- какие ваши самые безумные поступки ради любви? я расклеил стикеры и
- у девушки слева широкие плечи? и у меня тоже широкие?
- где найти такой кошелёк? уже старый, там, где покупала, уже нет
- знаете семьи, где между родителями и детьми плохие отношения?
- зачем он общался с бывшими? самоутверждался за их счёт? одна
- каждый день употребляете фрукты? какие сегодня ели или планируете
- эстетичная ли вышла?
- грустно и одиноко, но общаться могу только с мамой. когда ее нет рядом, полная
- как вам такая девушка? как не бояться быть такой яркой?
- можно ли залатать такую дырку? или штаны на выброс?
- у вас было, что мужчина носил на руках, но поступил с вами по-скотски?
- что даёт вам официальный брак, штамп в паспорте? серьезность отношений?
- две крайности! что хуже: когда мужик жадный или когда пьёт пиво каждый день?
- в какой стране или городе вам больше понравилось?
- как в вордовском документе сделать одну из страниц альбомной, а остальные в
- почему у парня кашель мокрый? сейчас лето тепло, а кашель часто и сильно.
- какая это талия: узкая, стандартная средняя, широкая? что бы вы поменяли в
- ну, как работа? не стирался с момента покупки, 4 года.
- есть ли у ваших родителей дети от других браков? если да, то какие у вас
- они специально ворожат и порчу наводят. вы верите в такое?
- у вас тоже надо записываться дней за 10? на лазерную эпиляцию вечно нет мест!
- как планируете провести выходные? у нас впереди 3 знойных дня!
- сдать квартиру в аренду или жить самой? ипотеку будут платить квартиранты.
- что бы вы сделали на последний деньги: нарастили волосы или удалили шрам?
- парень доказывал, что девушкам только деньги нужны и ноги умеют
- верите в удачу? можете назвать себя удачливой?
- вы предпочитаете наличку или карту? я 50/50.
- разругались с мужем в пух и прах. это был самый хреновый мой др
- неужели врачи считают, что все так помешаны на интиме?
- как часто у вас бывает ностальгия по детству?
- до какого возраста женщине допустимо носить откровенные вещи?
- вводите какие-то правила минимализма для себя в быту? что для вас
- в какой стране вам понравилось?
- как ваши коты ложатся спать? один кот спит со мной, другой спит в другом месте
- а у вас морковка, прям, как у меня! как это понимать? он подкатывал раньше.
- какой это тип фигуры? многие нахваливают фигуру этой девушки.
- как бы отреагировали, если вам представились: ваш покорный слуга?
- был красавчик, теперь кг 150 потного лысого мужика. неужели про меня также
- как объяснить девушке, что нужно чаще мыться, но чтобы она не обиделась?
- еда влияет на вас? когда едите пп-продукты, лучше себя чувствуете, а когда
- сказал, что хочет свозить меня на море как приедет с вахты. о чем это говорит?
- возможно ли как-то повлиять на парня, чтобы он судился с сестрами за свое
- какой цвет глаз красивее?
- где храните папки с документами, в каком шкафу? искала папку, все
- поздравить бывшего со свадьбой? год не общались. моё эго убито, но держусь
- отдали спатифиллум, он уже месяца 4 в непонятном состоянии. чего ему
- собственник квартиры звонит без предупреждения. неужели не понимает
- как вы реагируете, когда человек вежливо уходит от выполнения
- у кого нестандартная фигура? смогу ли я с тренером решить проблему большой
- если бы ваша мама сказала, что ваш муж достоин жены получше, что бы вы
- как понять, что в себе необходимо изменить? не клеятся отношения ни с кем и
- у меня такая же проблемная часть лях ног, как у девушки?
- сложно ли покрасить одежду в чёрный цвет? сумка из неопрена слегка выцвела.
- ваш муж смыслит в сантехнике, электропроводке, то есть в настоящей мужской
- видимо мои планы накрылись. на улице уже с утра дождь
- что вы делаете, когда не можете заснуть, проснувшись среди ночи?
- какое бы выбрали варенье: яблочное, абрикосовое или
- что делать с соседкой, которая шумит по ночам? днем дрыхнет, как лошадь, а ночью
- звонил парень, который поехал алмазы добывать. как приедет, хочет
- к вам приставали таксисты? что говорили, делали они? как вы
- у кого-то ещё командует босс по дивану? а жена, между прочим, вкалывает на
- вы бы смогли пойти на мастер-класс по рисованию одна? стесняюсь идти
- как перестать страдать по парню, который отверг?
- почему мужчины, где бы они не были, работа или компания, флиртуют со мной? я
- кто сдаёт квартиру, как вы договариваетесь в случаях поломок? кто
- какой сок любите? я - мультифрукт!
- оцените внешность. сильно некрасивый?
- у вас болит голова в первый день месячных? как вообще себя чувствуете в эти
- почему сложно найти сотрудника на вменяемые деньги на досточно
- считаете ли вы это логичным? я скидываю такую же сумму, как кто-то за троих!
- кто с каким дипломом стал инструктором йоги? обязательно, чтобы был со
- на ваш взгляд, это полное телосложение?
- парень доводит и пытается уколоть за больное. скинул фото девушки, с
- как наушники лучше взять: белые или розовые? какие симпатичнее?
- какие джинсы не сильно полнят? взяла 1-е. 2-е полнят сильнее?
- у вас было такое, что вы чему-то хотели научиться, но у вас никак не получалось?
- что вы думаете о женщине, если ей 30-40 лет и она не в отношениях и не в браке?
- все темы» новые темы»
- - 41 кг ради мужчины! я сменила фигуру-глыбу на потрясные формы! мое фото!
- моя цель достигнута! благодаря галя.ру я легко потеряла 10 кг! фото до и после!
- худеть нужно с головы! отказавшись от некоторых продуктов я похудела на 15 кг! с
- - 38 кг! я выиграла бой с ненавистным жиром! моя награда - потрясающая фигура! ф
- - 20 кг! как я сбросила ненавистный жирок! мое фото!
- - 15 кг за две недели! я прогнала с талии противный жирок! фото!
- - 16 кг! я сбросила жир без таблеток! стала конфеткой! мое фото!
- я уже стройняшка! минус 20 кг за два года без растяжек и обвислой кожи! мое фото
- без соблазнов - быстрее похудеешь! не хочешь сорваться - не покупай!
- минус 15 кг! я выгляжу на все 100 в любимом платье, джинсиках и мини-юбочке! мое
- тело богини к лету! - 28 кг! я спасла свою талию! победила хрюшку! выгляжу на вс
- одна битва выиграна! я верю, что в войне с лишним весом одержу победу!
- моя мечта осуществилась! я похудела с 64 до 55 кг! началом моих похуделок была г
- мое превращение из гадкого утенка в прекрасного лебедя! щечки втянулись, грудь с
- моя победа над собой! за год - 34 кг! это без таблеток и операций! фото!
- худею к новому году! в талии ушло 12 см! минус два размера за два месяца! мое фо
- -51 см и 16 кг! встречу новый год в новом красивом теле! фото!
- мой опыт похудения удался! я стала легче на 30 кг - нравлюсь себе и окружающим!
- за полгода минус 18 кг и 15 см в объемах! новый способ снижения веса!
- - 25 кг за три месяца! мой старт - 150 кило! спасибо сайту galya.ru - он не дает
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|