| ||||||
| ||||||
|
вход
|
До родов я весила 50 кг и имела параметры 95-60-92! Но после я набрала 30 кг - для меня это было ужасно: у меня появилась одышка и я вообще с трудом выполняла какие-то физические упражнения. Плюс сидя дома я набрала еще 5 кг. Учитывая наши северные условия (я из Норильска) на улице сильно не погуляешь, то есть вся зима в 4 стенах. И тогда я решила сбросить хотя бы половину набранного веса - я ходила на фитнес, пилатес, сидела на разных диетах, но больше 5-6 кг не могла сбросить, которые сразу же возвращались, если я хоть немного расслаблялась. В этом году я реш Теперь я знаю, что мне надо практически исключить из рациона мясо и все будет хорошо! Ну и конечно, весь месяц я занималась на беговой дорожке и качала пресс! Главное - найти свой рацион и все получится! Мой муж доволен и я надеюсь, что к лету я достигну поставленной цели! Мое фото: 
автор: Anonymous |
начало
-
ответ для: karligach
золотые слова на счет образа жизни -
-
-
УСПЕХОВ
-
ты молодец!!а я вот без мяса совсем не могу
-
скорее всего это было не мясо....если бы ты записывала все что ела , ты бы видела , что...Я однажды похудела от того, что не ела сахар(в чай) и не ела хлеб, после 17-00 только жидкость...но когда я все это бросила,снова поправилась ,но не намного(хлеб ем иногда)...я думаю, что если хочешь быть худышкой,нужны не диеты кратковременные,а образ жизни менять вместе с рационом блюд на всю жизнь...без нанесения вреда всем близким...
-
От мяса то особо не поправляются!
-
Блин, ну ладно мясо, а без курочки хоть пару раз в неделю я не могу!
-
Моя подруга перестала есть мясо и похудела на 20 кг за 1.5 года.
У тебя всё получится! -
Молодчинка
-
красава
-
Молодец!!!
вход
- почему людям, которые набрали вес после беременности, проще
- я в 29 и я в 37. старше стала выглядеть? с волосами в 29 фото
- вам нравятся джек воробей как мужчина? считаете его красивым?
- какая сумка лучше? мне нужна большая, простая, черная сумка.
- костюм купила за 500 рублей. мне кажется, мне идет?
- вам смешно, когда собеседник начинает тыкать в конфликтной
- сколько весили ваши бегемотики в 3 месяца?
- любовь без интима или интим без любви?
- дать мужу вечером ложкой по лбу за то, что он ее бросил в салоне авто?
- любительницы косметики люкс, у вас вся она такая или есть масс-маркет и
- что у вас на обед во вторник? у меня: запечённые грибы с картошкой и куриным филе
- у вас есть примеры, когда жена очень экономная? мой милый считает, что я очень жадная
- те, кого воспитывали бабушки и дедушки, вы выросли эгоистами?
- у кого есть порезы на ногах от станка, что делать, чтобы улучшить внешний вид рубца?
- вы не боитесь ходить в магазин одна? я стараюсь не ходить, а посылаю мужа.
- учитель биологии предположил, что станут длиннее пальцы из-за хлопанья по
- если вы поймали мужчину на лживых фактах его о самом себе, сообщите ему,
- у вас поменялись нормы? раньше что-то себе позволяли, а потом
- презервативы должна покупать женщина? нужно о себе самой
- как вам такой топ? считаете вульгарным? или красивый?
- встретила на курорте мужчину, за тысячи километров, спустя более 25
- как вам униформа у врачей в платной клинике: принт с зубами, у гинеколога с
- делать уборку в воскресенье - это дурной тон?
- вы довольны выбором своей специальности или хотели бы её сменить?
- ваша любимая поза? а муж что любит?
- сколько жиров в день употребляете? как идёт сброс?
- спать с мужем с презервативом стремно или норм?
- пишется ли в медкнижку, что девственница? такое есть ли у кого?
- если в вк будет навязываться незнакомый мужик в 2 раза старше, как
- откуда пошло такое удивление про измены? часто встречала негодование
- холостяки, которые моются в душе с фейри. неужели это не шутки?
- смотрела фотки 3-4 летней давности, ну я и постарела за это время.
- муж не хочет устанавливать пилон на участке! боится, что соседи
- что у нее с платьем? почему перекосоежена грудь?
- как часто муж дарит вам цветы? сколько лет вы в браке?
- а вы покупаете мужу одежду? делаете ему подарки?
- ответила покупателю спустя неделю. объяснять что
- как вам этот певец?
- похоже, что на этом фото я в состоянии дикого ужаса?
- у парня могут быть триггеры насчет женитьбы, если в прошлом он получал
- как бы отнеслись увидев в шкафу вещи бывшей, с которой он давно не вместе?
- ждала коллегу 20 минут, пока она трындела. это навязчивость? в
- на каком этапе мужчина должен начинать платить за даму? как только проявил
- были ли у вас подарки, которые вам не понравились? как вы реагировали?
- у меня сдвиг на украшения. что носите постоянно из недрагоценного?
- вы знаете женщин, которые занимаются интимом ради интима с
- ударилась головой, побаливает до сих пор. нельзя её мыть пару дней?
- красивая казань! в самое сердечко! очень чистая, красивая, неожиданно
- расскажите о своей худшей работе в жизни. меня взяли на самую низкую
- у вас есть любимый актер или певец, от которого у вас сносит крышу?
- какие заблуждения в отношениях у вас были в 18 лет?
- такая юбка атласная: да или нет?
- как встретить парня с вахты? какой сюрприз приготовить?
- сохранили бы вы романтические чувства к человеку, если бы он страдал
- как вам фигура, стиль, одежда и внешность парня?
- какое украшение лучше? справа или слева? помогите выбрать.
- вы ищете гречку по акции и кабачки не протухшие? для вас это является
- в связи с чем настолько сильное ухудшение зрения, когда сильной нагрузки нет на
- почему со мной знакомятся немолодые мужчины? неопрятные, да и пахнут
- у кого пористые, сухие, ломкие волосы, как вы за ними ухаживаете?
- любите ли вы такой зефир?
- считаете ли вы женские усы сексуальными? что думаете, когда
- бывший муж прислал фото. вам нравятся такие креативные свадьбы?
- почему так стыдно вспоминать свои самые первые отношения? сейчас бы не
- расскажите про ваше самое ужасное свидание
- нашла кольцо и увидела его стоимость: 12к рублей. дело не в стоимости, а в
- почему так тяжело встретить своего человека?
- почему так обманывают людей на распродажах? какая же это
- суп харчо готов. или простецкий? ели с бородинский хлебом и зеленью
- как часто ваши мужчины созваниваются со своей мамой? как часто ездят к
- мы расстались, я ей говорю: не хочешь подарки вернуть? она: а ты моё время и энергию?
- когда идем с мужем в бар, клуб, караоке чувствую себя любовницей! я ещё и
- кто с айфона перешел на андроид? почему? сложно ли было привыкнуть к
- случалось ли у вас когда нибудь что просто расходились пути с близким другом,
- котик-банан, лабубу, хаги ваги, киси миси. вам нравится?
- что вам мешает в жизни? какое одно качество вы бы в себе убрали?
- вам когда-нибудь дарили чётное число цветов или вялые, затрепанные
- у вас было так, что вы чего-то хотели и через время это появилось?
- считаете себя красивой? если человек вас не видел, уверены, что так же
- как поздравление вам? лучшая милфа в фирме! так держать! чтобы вы подумали?
- все темы» новые темы»
- моя точеная фигурка! я похудела на 6 кг! джинсы в обтяжку болтаются! фото!
- точеная фигурка ко дню валентина! минус 8 кило! топим жир на животе! срази напов
- моя талия уменьшилась! теперь я знаю, что делать и как худеть!
- - 13 кг! шокирую всех своей роскошной фигурой! два года упорной работы над телом
- тело без капли жира! - 17 кг! я похудела со 103 до 86! мое фото!
- - 20 кг! я вернула прежнюю фигуру! стала вновь желанной для мужа! мое фото!
- фигурка шик! моя победа над собой! - 15 кг! я супер красотка! фото до и после!
- потрясающе! - 22 кг! под жиром скрывалась обалденная талия! мое фото!
- за этот месяц я похудела на 20 кг! ушли ненавистные килограммы!
- судьба или не судьба? ожирение - это психологическая проблема, худеть нужно с го
- у меня небольшой юбилей, я почти похудела на 75 кг, была 145, сейчас 72, 7 кг! (
- шикарная фигурка за неделю! я объявила бой лишнему весу! стану стройняшкой! фото
- спасибо сайту и всем от моего мужа! он рад, когда ему приходится тратиться на мо
- родить и похудеть! я сделала это! ушли объемы и вес - минус 9 кг! мое фото!
- мое чудесное перевоплощение: жир исчез! за неделю объем талии уменьшишь на 10 см
- моя история! - 22 кг! я вылепила из себя красотку! нельзя запускать свое тело! м
- - 30 см и 11 кг! я вступила в бой с лишними килограммами! фото!
- ошеломительный успех! всего 1000 калорий в день и я похудела на 8 кг за два меся
- как я похудела к лету за 2 месяца! с 57 кг до 52! мои фото!
- я похудела на 12 кг! жирок растаял! исчез целлюлит! мое фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|