| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Природа, готовя женщину к родам, позаботилась, чтобы в ее теле накапливался жир, особенно в бедрах. Если избыток веса после родов не превышает нормы (11-15 килограммов), женщина может восстановить свой обычный вес примерно в течение года. Попытки сбросить вес быстрее обычно заканчиваются неудачей. В первую неделю после родов женщина за счет потери жидкости теряет в весе около килограмма: это никак не связано с тем, что она ест. Чтобы избавиться от излишков жира (от двух до четырех килограммов), накопленных в течение беременности, требуется более длительное время. Кроме того, сидя дома с ребенком, трудно соблюдать диету: слишком много вокруг соблазнов. Кристина Старк, специалист по проблемам питания, пока нянчила первенца, была вынуждена выработать для себя новый режим питания и двигательн Женщины в этот период чаще "перехватывают" между делом, потому что нормально поесть в привычное время не удается. Лучше, если это будут полезные и питательные продукты: нежирный йогурт и сыр, хлеб из муки грубого помола и несладкое печенье, свежие или консервированные в собственном соку фрукты, - тогда эти "кусочки" органично впишутся в вашу постную диету. Вторая необходимая составляющая - физические упражнения. Некоторые женщины покупают велотренажеры и другие тренировочные снаряды или организуют мини-ясли и по очереди ходят в спортивный зал. Но самое простое - уложить ребенка в коляску или посадить в рюкзак и отправиться на прогулку. источник www.03.ru
автор: Anonymous |
начало
-
-
Вам нужно посоветоваться с врачом, возможно это гормональное, после рождов у вас нарушился обмен веществ и в этом причина того что вы не худете. Врач вам посоветует какие препараты нужно принимать для бтого чтобы привести баланс организма в норму
-
После родов /к/с/-я вышла в отличной физической форме-58 кг /рост 166/ в 40 лет. За год-полтора +25кг .Прошло еще
4 года -вес на той же стадии-83! Сна до сих пор у меня нормального нет .Физическая нагрузка двойная-потому что -двойнята+я еще и работаю .Каким образом мне похудеть я не знаю-ем немного/1000-1200кл в день/.Может это уже навсегда? А так хочется ... Подскажите как???
вход
- тут есть мамы которые состоят в родительском комитете? вам
- снились ли вам сны, которые вы запомнили на всю жизнь? а вещие сны снились?
- вам знакомо чувство зависти? чему завидовали?
- хочу причёску новую, пойдет?
- боитесь ли вы зеркала или ещё нет? как относитесь к увяданию красоты?
- как платье? стоит меньше 1000 рублей.
- а вы ставите своим детям прививки от гриппа? почему все повально
- это очень скучный гардероб? купила вчера молочные хлопковые брюки.
- где работать удаленно на дому? до декрета работала в банке
- у меня скуластое лицо? скулы выражены?
- давайте вспомним лучшие и красивейшие свидания нашей жизни. как они
- почему тянет спрашивать всякую ерунду? это из-за невроза?
- как думаете, появится ли у меня человек, с которым получатся
- а вам жалко своих подруг и знакомых, которые не состоялись в
- вы когда-нибудь ездили за рулём в сложных погодных условиях? в каких
- согласились бы на работу временную, где оплата будет через 1,5 месяца после
- кто чем занимается сейчас? я испекла хлебушек, потому что забыла
- вам такое было бы странно слышать от мужчины, не имеющего своих детей?
- в конце августа и в начале сентября всегда думаю: как же хорошо, что больше
- если в назначенный день свадьбы невеста попадает в больницу, это знак?
- муж сказал: никогда не думал, что девушка сможет меня вот так сломать и загнать
- я говорю во сне. страшно, что наговорю лишнего, скелеты в шкафу
- пошли бы за 2 миллиона на ужин с неизвестным мужчиной?
- чего сейчас вам не хватает в жизни для личного счастья? мне денег и страсти
- нормально ли хранить год и более тесты на беременность положительные?
- если поместить фронтальную камеру снизу лица, у вас есть второй
- почему общество не может быть добрее друг к другу? видишь ты толстого -
- когда подействует золофт и тиаприд? назначил врач, пью второй день, не
- как убедить людей общаться друг с другом вежливо?
- хотим с парнем съездить в сентябре на байкал! кто был там, какие впечатления?
- мыло ручной работы, шоколадные фигурки, зефирные цветы - насколько это
- коллегу наказали и теперь он жалуется на меня, что суюсь в его
- лето заканчивается, но я приглядела костюм. как вам такой?
- говорит, что ему не нужны извинения и с каждым сообщением делаешь
- кому подарили бы такое нижнее белье или, может быть, сами бы приобрели?
- с какой фразой вы появляетесь в жизни бывших?
- москва - для каких людей? а питер?
- в первый день месячных можно позаниматься с небольшими весами на
- симпатичная сумочка? стоит ли брать? цена не маленькая.
- почему так обманывают людей на распродажах? какая же это
- в 50 лет возможны проявления страсти и любви, если в браке 20 лет?
- у кого фигура лучше? кажется фигура у бывшей лучше моей и даже грудь больше
- как вам эти зверята? не боитесь?
- если бы в магазине вам предложили выбрать подарок к покупке, что бы вы
- нравится ли вам новое кольцо подруги криштиано роналдо? по оценкам, это
- стали бы вы встречаться с мужчиной? женат, говорит жена ему уже приелась
- вам нравятся такие габаритные девушки? или только тонкие и звонкие как
- у какого типа фигуры чаще всего покатые плечи?
- встречали ли вы людей без высшего образования, у которых очень богатая
- как бы вы отреагировали, если снимаете квартиру и хозяин
- оцените внешность по 10-балльной шкале
- часто кушаете яйца? яичница сколько раз в неделю?
- взрослая женщина спящая с мягкими игрушками это очень плохо? не могу
- что это за зверек? фото
- виниры или люминиры? у кого есть личный опыт или близкие делали?
- вы бы обиделись, если бы муж сказал, что у вас жёсткие волосы?
- вы любите тушенную капусту? как часто её едите?
- помните ее? раньше была женой миллионера, а теперь носит шмотки с вб!
- как на аву? у меня много времени стоит первое фото, но хочу другое.
- когда вы съехались с мужчиной, не было ли момента притирки? долго
- игнорить? навязчивый стриптизер фото свои слал, сегодня снова начал
- вы умеете выполнять мужскую работу? собрать мебель, починить розетку.
- новый торт. делать мне нечего дома.
- считаете ли вы неприличным чесаться в общественном месте?
- сидите на сайтах знакомств? зашла ради интереса, основной контингент
- почему считаете, что ни я парня не люблю, ни он меня?
- делаю эко, 18 августа день пункции. надеюсь, забеременею с первой
- кем работают ваши мужья? вы довольны выбором их профессии?
- как бы вы поступили? не могу уже жить с матерью, но врачи не нашли причину
- как вы храните презервативы? где прячете?
- что у вас на обед во вторник? у меня: запечённые грибы с картошкой и куриным филе
- едите ли вы колбасу? какова вида и марки покупаете?
- мотылек залетел. страшный, жирный. вам жалко их убивать?
- девочки, не реклама. хочу поделиться лайфхаком, как вывести пятно
- как отреагировали бы, если бы подросток подписал вас в телефоне: crazy
- как прогнать уже придверного парня?
- как вам подход к работе через взрослость и через отношения с родителями?
- как у вас получаются тонкие блины? мечтаю научиться, всегда выходят
- у вас бывают срывы при похудении? как часто балуете себя
- а вы слово интим через какую букву говорите?
- все темы» новые темы»
- - 20 кг! я стала красоткой! раньше была теткой, а теперь стройная девушка! фото!
- мое ослепительное преображение: минус 23 кг за год! подтянутое тело без целлюлит
- - 50 кг! сантиметры на талии испарились! я избавилась от мужа и начала новую жиз
- я больше не хочу быть поросенком! похудела на 21 кг за 6 месяцев! я буду красави
- минус 14 кг! мое супер тело! я выкачала жир без липосакции! в новый год в новом
- - 24 кг! подтянутое тело без целлюлита! мне надоело быть пухляком! фото!
- сделай тело к лету! худеет живот и бедра! минус 15 кг!
- исчезли 27 кг и минус 23 см в объемах! мою фигуру не испортила беременность, род
- мой секрет успеха: как я похудела на 12 кг! я изменила свою жизнь - стань красив
- жизнь до гали. похудела на 20 кг. надеюсь, с галей похудею еще больше!
- мой эксперимент удался! взяла себя в руки и смогла похудеть на 33 кг! мое фото!
- - 38 кг без фотошопа! стыдилась своей туши - мои чудесные изменения! удар по жир
- пора худеть! я так решила! потеряла 21 кг без срывов и мучений - ушли объемы и ц
- мой красивый животик: стальной пресс и кубики! я покажу идеальное тело в открове
- - 19 кг! я встречу новый год во всеоружии! была толстой бабой, стала потрясающей
- я перестала стесняться своего тела! минус 15 кг - купаюсь в комплиментах! мое фо
- на старт к сезону мини! мое превращение: из 94 кг в 81! сделала живот без жира!
- моя “японская“ стройность! - 13 кг за четыре месяца! сбросила два размера и обно
- ради него я стала худеть! избавилась от 20 кг за три месяца! у меня получилось д
- я сбросила 17,5 кг и добилась идеально плоского животика! избавилась от растяжек
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|