| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Природа, готовя женщину к родам, позаботилась, чтобы в ее теле накапливался жир, особенно в бедрах. Если избыток веса после родов не превышает нормы (11-15 килограммов), женщина может восстановить свой обычный вес примерно в течение года. Попытки сбросить вес быстрее обычно заканчиваются неудачей. В первую неделю после родов женщина за счет потери жидкости теряет в весе около килограмма: это никак не связано с тем, что она ест. Чтобы избавиться от излишков жира (от двух до четырех килограммов), накопленных в течение беременности, требуется более длительное время. Кроме того, сидя дома с ребенком, трудно соблюдать диету: слишком много вокруг соблазнов. Кристина Старк, специалист по проблемам питания, пока нянчила первенца, была вынуждена выработать для себя новый режим питания и двигательн Женщины в этот период чаще "перехватывают" между делом, потому что нормально поесть в привычное время не удается. Лучше, если это будут полезные и питательные продукты: нежирный йогурт и сыр, хлеб из муки грубого помола и несладкое печенье, свежие или консервированные в собственном соку фрукты, - тогда эти "кусочки" органично впишутся в вашу постную диету. Вторая необходимая составляющая - физические упражнения. Некоторые женщины покупают велотренажеры и другие тренировочные снаряды или организуют мини-ясли и по очереди ходят в спортивный зал. Но самое простое - уложить ребенка в коляску или посадить в рюкзак и отправиться на прогулку. источник www.03.ru
автор: Anonymous |
начало
-
-
Вам нужно посоветоваться с врачом, возможно это гормональное, после рождов у вас нарушился обмен веществ и в этом причина того что вы не худете. Врач вам посоветует какие препараты нужно принимать для бтого чтобы привести баланс организма в норму
-
После родов /к/с/-я вышла в отличной физической форме-58 кг /рост 166/ в 40 лет. За год-полтора +25кг .Прошло еще
4 года -вес на той же стадии-83! Сна до сих пор у меня нормального нет .Физическая нагрузка двойная-потому что -двойнята+я еще и работаю .Каким образом мне похудеть я не знаю-ем немного/1000-1200кл в день/.Может это уже навсегда? А так хочется ... Подскажите как???
вход
- стала подумывать о блефаро! кажется, что веки стали слегка нависать.
- как вам подарок для мч? брелок в машину.
- как относитесь к тому, что уже женатые пары снова надевают свадебные
- начал выкладывать истории с новой девушкой. внесла в чс сразу, но не
- какой цвет костюма лучше? ищу форму для работы в клининге, уборщицей то бишь.
- большинству недоступно свое жилье. как думаете жить дальше? живу в съёмном
- деменция после инсульта. это состояние необратимо? страшно оставлять
- какие три предмета вы бы взяли с собой, если бы застряли на необитаемом
- многие пишут, что просто спят. вас не беспокоит жара, холод?
- как вам фигура и стиль девушки?
- какие блага получает содержанка? салоны, рестораны, курорты,
- не могу уехать домой, снова жду парня на вокзале! обошла все вагоны - его там нет!
- всё-таки не готова я к новым отношениям! зовёт на 3 встречу к себе, но я ему
- счастливым некогда сидеть в интернете! или все довольные и счастливые
- как я вам? как выгляжу?
- какой оттенок волос идёт к ореховым глазам? помогите определиться
- сколько времени у вас уходит, чтобы собрать алмазную мозаику?
- стоит предложить встретиться? остались друг у друга в соцсетях, но почти не
- можно ли оставаться женственной, манкой, кокетливой, работая 5/2? или
- стали жить вместе и он никогда не спрашивает что купить! приходит пустым, ест
- иссечение свища прямой кишки. кто знаком с этой болячкой? операцию делать
- надеюсь, такой зп в моей жизни больше не будет! смешно: за 2 недели - 10 тысяч!
- вы бы рискнули съесть опасную рыбу фугу?
- ребенок в 2,5 года не говорит: только мычит и истерит, хотя сама мама
- почему парень перестал писать? 2 дня как я уехала с алтая.
- сколько времени у вас заживал пирсинг языка?
- был ли это пикапер? уверенно сказал привет и спросил, иду ли я с работы!
- какая самая сложная работа была в вашей жизни? физически или морально?
- как вам типаж мужской? не красавец, но что-то в нём есть
- вы бы предпочли иметь третью руку или третью грудь?
- я заболела? поела мороженого, теперь болит горло! как лечиться?
- вы подружились с ленью? самое опасное не лень, а когда с ней подружился и начал
- мужчина не получив ответа на сз начал ныть. что скажете про такого?
- парень доказывал, что девушкам только деньги нужны и ноги умеют
- сколько вы были одни? самый долгий срок?
- а вы дома красиво одеваетесь? я в пеньюарах и платьях
- это нормально, что в 25 лет нет друзей? редко видимся, у каждого свои заботы
- стоит ли идти оператором видеонаблюдения девушке? это первая
- георгий и юрий это одно и тоже имя?
- на сколько лет по состоянию здоровья вы себя ощущаете?
- топ с алиэкспресс. можно носить? стоит 199 р
- почему некоторые платформы считают рейтинг в 4 звезды плохим? мне тут же
- зачем после ссоры с девушкой мужчины пишут другой? чтобы не загоняться и
- опасно ли девочке бродить по таким местам? поругала, что я унизила, наорав
- диван или кровать? что у вас? почему сделали такой выбор?
- кажется, что я умственно отсталая! муж за мои промахи так орёт, что все предметы
- у вас бы изменилось отношение к другу мужа, если бы его жена с ним
- вы посещаете такие магазины как магнит, пятерочка, фикс прайс? или в
- как вы представляли себе свою жизнь до брака и детей, многое ли сошлось?
- подскажите, как взять себя в руки и не закрываться? ощущаю себя
- сколько стоит самая дорогая вещь в вашем гардеробе?
- куда лучше поехать? свекр продает квартиру и дарит деньги на курорт!
- я избалованная и у меня кривая логика? для меня отношения и близость
- меня сливают? сегодня 4-й день моей стажировки. случился небольшой
- вы удаляете старый перманентный татуаж на бровях или
- своя ли талия была у мерелин монро? или удаляли ей рёбра?
- какой торт у вас был самым любимым в детстве? я обожала в детстве бисквитный.
- что надеть на встречу одноклассников? пойдут в пивной ресторан. платье
- как вам фото и очки? фотохром, на солнце темнеют. многие думают что
- у меня вообще не держатся деньги, всё сразу трачу. как можно такое говорить
- замечали, красота блондинок теряется на фото? брюнетки и
- как вам подарок для мужчины или врача - шапка такого фасона?
- как вам эта семья? правда, их сын красавчик?
- кто прав, я или муж? устроила вой, муж хочет второго ребенка после погашения
- усиливаются ли флюиды мужчины в таком случае? на свидании брынчит
- со мной парни знакомятся даже со смешными фамилиями. недавно
- вы не встречали такого? женщина вышла замуж девственницей и хочет узнать,
- уже 13 день после еды начинается рвота, иногда с примесью крови, стул угольный
- это анорексия? месяц слежу за питанием, но у меня плохой аппетит.
- какой на фото размер штанов?
- согласитесь, красиво?
- нормально ли не общаться с матерью? тем более, если постоянно
- что вам нравилось делать в детстве с родителями? мне нравилось как мама мне
- не понимаю мотивов мужчины. в 47 лет зовёт на свидание и исчезает,
- какая одежда сейчас в моде?
- какой комментарий вам не даёт покоя?
- хочу переехать в крупный город, но влюбилась и мозги плывут. боюсь упустить всё
- если бы вы могли поменяться телами с кем угодно на один день, кто бы это был и
- какой это тип фигуры? сколько вешу?
- как вам цитата: я чувствую, что только начинаю быть похожим на человека? лев
- все темы» новые темы»
- я устала слушать насмешки! сбросила лишний вес - пришел мой звездный час! долой
- супер-диета! формула идеальной фигуры! минус 11 кг!
- - 18 кг! я не хочу быть толстой! мой пинок к похудению! долой жир! фото!
- я выгляжу как девчонка! мой секрет: как не отрастить большую попу!
- - 8 кг без голодовок гипноза! и талия супер! подтянутые ягодицы без жира! мое фо
- жизнь до гали. похудела на 20 кг. надеюсь, с галей похудею еще больше!
- я похудела на 33 кг! мое тело обрело рельеф! появилась талия! мое фото!
- роды с мужем: мифы и предрассудки. мнения психологов и мужчин
- как я похудела на сайте! перешла с 50 размера на 46! фото!
- - 18 кг! мне надоел обвисший живот и уродливые растяжки! моя цель - 50 кг! фото
- не стоит себя лишать сладкого удовольствия! как я похудела!
- как я худела, и что получилось. может это уже болезнь?
- а мне нравится быть полной! колышущиеся складки очень секси!
- я убрала жир с талии! теряются см, уменьшается размер!
- секрет тонкой талии! фигура модели к пляжному сезону! минус 12 кг!
- шок! - 50 кг! я всегда была жиром! теперь 46-48 мой размер! фото!
- эксперимент удался! я похудела без липосакции - минус 10 см в талии! превратилас
- минус 10 кг! чудодейственная диета! я готова идти в бой с лишними см! объемы тая
- моя точеная фигура! минус 16 кг! двойной удар по целлюлиту! липосакция отменяетс
- - 13 кг! мне надоело быть толстой! устала видеть в зеркале бегемота! мое фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|