| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Начало моей истории очень похоже на сотни, тысячи подобных историй: полная с рождения, усиленно вскармливаемая родителями и бабушками, неспортивная... Вот такой я пришла к подростковому возрасту. Лет с 13, слава Богу, начала усиленно расти, а главное - поняла, что мне нужно ограничивать себя, чтобы не разожраться вконец... Школу я окончила с весом 70 кг при росте 176 см. Дальше был университет “со всеми вытекающими“: первый серьезный роман, учеба, пивнушки, бессонные ночи... Я в целом держалась, вес варьировался с 70 до 75, но выглядела я подтянуто и вообще неплохо! Плюс эпизодические походы то в бассейн, то на кружки... В общем, к моменту окончания вуза я была вполне хороша! В 23 года я забеременела. От любимого, хоть и женатого, человека. Сначала были тяжелые времена: те 3 недели, пока он “думал“, дались мне очень тяжело. Слава Богу, любимый сделал выбор в мою пользу, и вскоре мы стали жить вместе. Я была на седьмом небе от счастья! И как ни странно, все это очень плохо сказалось на весе. И правда, что еще надо? Любимый рядом, теплый уютный дом, жду ребеночка, надо “кушать за двоих“... В общем, от начала беременности, диагностированной в 5 недель, до момента приезда в роддом, я поправилась на 27 кг - с 75 до 102 кг. В первые сутки после родов у меня ушло 12 кг, выписывалась я с весом 90. Первые пару месяцев, когда ребенок не спал ночами и приходилось прыгать вокруг него, похудела еще - правда, не знаю на сколько (не было времени взвешиваться, да и весов не было), но все вокруг говорили, что я очень похудела. А вот что произошло потом... я и сама толком не понимаю. По окончании 1,5 лет, пока я была в декрете, мой вес приблизился к роковой отметке - 117 кг. В этом весе я вышла на работу. У моих бывших коллег аж лица вытянулись, когда они меня увидели... Но не так-то просто было решиться худеть! Я проработала полгода (до когда 2005-го), а в феврале 2006-го в результате несчастного случая сломала ногу и осела дома на долгие 1,5 месяца. Именно в тот период в моей жизни появилась “Галя“. (Сразу скажу: я была зарегистрирована под другим ником, просто ряд обстоятельств заставили меня его сменить.) Недели 2 я беспрерывно сидела на сайте, читала, поглощала информацию, читала истории чужих успехов и неудач, смотрела фото... Это настолько меня впечатлило! Я решила сесть на диету - впервые за долгие годы. 
К делу подключился муж. Как люди сильно разъевшиеся, мы предпочли “Кремлевку“ - все-таки она сытная и не голодная. После 6 недель этой диеты я лишилась 7 кг (муж, кстати, сбросил 10). На этом этапе я уже снова стала ходить на работу, мне сняли гипс, нога срослась... На работе сразу заметили, как я похудела. Я продолжала ограниченно питаться, но результаты замедлились... На сайте мне подсказали, что необходимо ускорять метаболизм, а значит - хоть немного двигаться, заниматься спортом, хотя бы по минимуму... Так начался второй этап, самый замечательный и интересный! Я купила диски с упражнениями: “X-plan“ производства BBC, диски Синди и Кармен Электры. И начала заниматься - после долгих лет “гиподинамии“ (почти полного отсутствия движения). Я расписала программу - и занималась по часу КАЖДЫЙ ДЕНЬ. Учитывая работу и наличие маленького ребенка, это было нелегко, но я очень старалась! Все это дало прекрасные результаты, и к лету 2006-го я весила уже стабильно 94-95 кг. Честное слово, меня было не узнать! И подруги по сайту разделили со мной мои успехи. Они же уговорили меня перейти от “кустарных“ занятий к профессиональному фитнесу в клубе. Так я попала в “Планету Фитнес“, где начала чередовать кардиотренировки и силовые. Но как ни странно, фитнес-клуб особо не изменил ситуации. Честно говоря, 91 кг так и остался моим пределом - больше я уже не худела. Возможно, я просто устала от этой гонки... С конца 2006-го по начала 2008-го мой вес был “волнообразным“, но не превышал 98,5 кг. Вот эти 7,5 кг болтались туда-сюда больше года. Фитнес стал эпизодическим (между двумя абонементами в “Планету“ прошло какое-то время), да и покушать я люблю... Но тем не менее, уж 19 кг я точно сбросила всерьез и надолго! А в марте этого года я снова забеременела! Моей старшей дочке уже 4,5 года, а младшему ребеночку в животике 18 недель. Из спорта я теперь только плаваю и играю в бадминтон, ну и стараюсь побольше гулять. Питание тоже изо всех сил пытаюсь ограничивать только полезными вещами. И что удивительно - несмотря на 5-й уже месяц беременности, я НЕ ПОПРАВИЛАСЬ ПОКА НИ НА 1 КИЛОГРАММ! Наоборот, даже сбросила 3 кг по сравнению с “добеременным“ весом. Мой врач утверждает, что у меня хороший метаболизм, ну и резервов в организме вполне достаточно, чтобы расходовать их, отдавая ребенку все необходимое и при этом сильно не поправляясь! Таким образом, мой ребеночек набирает вес, как бы отнимая его у меня :) Вот такая у меня история! А закончу я ее опять-таки оптимистично, ибо я уже ТВЕРДО РЕШИЛА: когда я рожу второго ребенка - у меня уже не останется ни одного оправдания, и мне придется сбросить остатки лишнего веса! Да, я уже прошла половину пути, но осталось пройти вторую половину! И я уверена, что смогу, потому что знаю, что это такое! Всем желаю огромных успехов в похудении и в жизни! (На фото - мои лучшие результаты. В одной и той же одежде)
автор: Anonymous |
вход
- роспись или свадьба за счёт невесты? жених потратил все сбережения на ремонт
- как думаете, что во мне хорошего?
- мужчина овен, родившийся в год быка. что скажете? какой у него характер?
- в чем бы вы пошли на первое свидание с парнем, чтобы его сразу покорить?
- ко мне клинья стал подбивать друг. сказать ему что-то или просто игнорить?
- я в шоке с друга. подарил телефон бывшей, а сам читает теперь ее
- как вы думаете, это объявление массажистки или девушки древней
- встречались ли вы с вирусной лейкемией у кошек? у нашего котика
- если человеку что-то важно, он найдёт на это время? не будет игнорить по 5
- что делать, если муж решил со своей мамой всё отдать дочке от первого брака?
- как бы вы поступили? многие врачи не хотят переделывать работу за
- что у человека должно быть в голове? у нас жара +40, а сосед открыл балкон и дверь!
- вы для своего мужа награда или наказание?
- как исправить положение с челкой? помыла голову и чёлка совсем
- чего он добивается? бывший поклонник подстраивает встречу, чтоб
- посоветуйте смывку для стойкого макияжа. мицелярка не хочет тушь
- вы бы сообщили или предпочли промолчать, раньше занимались в
- не складываются отношения с мужчинами! я очень эмоциональная,
- девочки, как мне избежать ипотеки?
- парень подарил на др только цветы, хотя присылала ссылку на украшение! как
- это нормально? муж говорит, что если купит дом, то будет все на матери? а как же
- сколько времени у вас заживал пирсинг языка?
- ну как, стало лучше? покрасила деко, был испорчен.
- какие джинсы не сильно полнят? взяла 1-е. 2-е полнят сильнее?
- что бы вы подумали и ответили? написал: в браке оба должны делать друг
- купила набор кремов и патчи, написано держать от 10 до 30 минут. много как-то?
- неловко, что сын такой открытый. может подойти, поздороваться и начать
- вы себе даже не представляете! этот французский поцелуй и не французский
- вы пьянеете от 200 грамм виски? до какой степени?
- как убрать брыли? не хочу подтяжку и нити. можно ли в домашних условиях их убрать?
- у кого один ходит в сад, другой в школу, как справляетесь? или развивать хобби?
- любимый не даёт пить! стоит вернуться, чтобы пить с ним вместе?
- многие пишут, что просто спят. вас не беспокоит жара, холод?
- кто делал кт зубов? там показано, в каких зубах удалены нервы?
- у парня в 30 лет было только 2 девушки. что с ним не так?
- если бы вы влюбились в врача, то пошли бы ради этого работать санитаркой в
- купила бюстгальтер, который нужно клеить. невредно в нем ходить?
- реально ли найти квартиру для аренды без помощи риэлтора?
- поможет ли ходьба похудеть? гуляю в выхи по 40 тысяч шагов. в рабочие дни
- у кого была киста яичника? какие симптомы?
- девушка просила максимально натуральный макияж на девичник,
- с чем связана ваша работа? много ли приходится говорить с людьми?
- перестало получаться на любимой работе. увольняться? очень не
- я похожа на нее? кто красивей?
- осмотр гинеколога - это измена? если врач мужчина и щупал рукой?
- откуда появилась эта навязчивая фраза, что самолёт - самый безопасный
- стоит ли переносить отпуск из-за удаления зуба? вдруг воспалится. или зря
- только честно: у меня такая же фигура? парень в интернете написал, что я
- вы всегда смываете косметику на ночь? или иногда лень и смываете утром?
- подскажите, сюда ли проходит пища у человека? посередине какая-то
- как вам губы?
- в чем ходите на тренировки? такие костюмы слишком?
- кто ещё может кусать дома, кроме клопов и комаров?
- а вы замечали, что сейчас прям восхваляют воспитателей? как
- как относитесь к тому, что уже женатые пары снова надевают свадебные
- я приехала с алтая! со мной познакомились 2 мужчины! один попросил
- как убрать кожу над коленями? появилась где-то полгода.
- в каком банке лучше всего кешбеки возвращаются на карту?
- какие грибы можно собирать в июле в вашей местности? растут ли белые грибы?
- у кого остеохондроз, как вы лечитесь? как часто обострения?
- а вас бесит такое? нет времени ответить, но человек все равно продолжает
- у вас бы изменилось отношение к другу мужа, если бы его жена с ним
- не виделись 2 недели и я понимаю, что и одной хорошо. я бесчувственная?
- что значит проработать травму? на все ситуации и неурядицы психологи
- зачем принижает? знакомый спросил: у тебя внимания мужского нет? а я
- посоветуйте отель в санкт-петербурге, на невском проспекте
- а вы помогаете покупателям? в магазине странная тетка
- сколько по вашему мнению норма женщин у мужчины к 35 годам?
- ненавижу лето! неприятно, когда жара, духота, все люди потеют и носят
- за знакомой приударил мч 24 лет, ей самой 36. в таких отношениях есть
- стоит идти на др? сестра передала приглашение через отца! могла и
- как относитесь к мужчинам, которые считают, что ничего не должны
- это очень длинные ногти, по-вашему? всегда была короткая или средняя длина.
- что растет у вас на даче? какие овощи, фрукты, цветы? каким образом
- вам нравится эта актриса, её внешность? мне - да
- если человек придёт в больницу и скажет, что хочет провериться на
- меня опять бросили, влюбляюсь в тихих сыночек-корзиночек! без
- зачем он так? после свадьбы продолжил изменять! и любовницы разных
- как вам такая фигура?
- как понять, что в себе необходимо изменить? не клеятся отношения ни с кем и
- все темы» новые темы»
- - 17 кг! тонкая талия! секрет моей стройности: подсчет калорий и спорт! фото!
- за 2 года минус 30 кг! как я похудела со 109,5 до 85 кг!
- минус 15 кг! превращение из пампушки в красавицу! моя фигурка стала эффектнее! ф
- - 20 кг! мой чудесный результат без липосакции! сделала живот плоским! потеряла
- - 18 кг! я вырвалась из жирового плена! кардинально изменила свое тело! фото!
- на 20 сантиметров талия стала меньше! - 22 кг! испугалась цифры на весах!
- хочешь устроить личную жизнь - приведи себя в порядок!
- открою секрет чудесной диеты: минус 12 кг и 2,5 размера в одежде! моё фото!
- - 20 кг! я вернула добеременный вес! долой бабские наряды! наконец-то я чувствую
- на фото 120 кг! как я худела! - 42 см в объемах! достал жир! и это только начало
- я получила красоту и сексуальность вместо целлюлита! - 10 кг! уничтожила выпираю
- мой жирный живот - пинок для похудения! война со своим телом! я стану стройняшко
- мое новое тело и роскошные формы! у мужчин текут слюнки! фото!
- убрать жир с проблемных зон за 5 дней!
- - 51 кг! 90х60х90! я больше не жирная бочка! сказала “нет!“ насмешкам и комплекс
- точеная фигурка 90х60х90! моя супердиета для плоского животика! выгляжу обалденн
- как я похудела на 8,5 кг за месяц! соблюдайте правила!
- мне надоело завидовать худышкам! я сбросила 20 кг и два размера за полгода! муж
- я похудела не оставив шанса целлюлиту! за 4 недели минус 12 кг! мое фото до и по
- мой вес 50 кг! самый легкий способ похудеть - после шести рот на замок! мое фото
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|