| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Диетологи установили, что 70-80 процентов суточного рациона белка нужно получать из натуральных источников. Что выбрать: рыбу, мясо, молочные продукты? Лучше – яйцо! Съев всего одно, организм получает почти весьнеобходимый набор микроэлементов и витаминов. Во-первых, яйцо содержит незаменимые аминокислоты. Во-вторых, это богатый источник тиамина, биотина и рибофлавина, фолиевой и пантотеновой кислот. В-третьих, в нем полно витамина В12, витамин К тому же одно крупное яйцо содержит всего 77 калорий, 6,5 грамма белка, 0,6 грамма углеводов и 5,3 грамма жиров. Несмотря на высокое содержание животных жиров, яйца не являются источником вредного холестерина. Они содержат именно то количество этого вещества, которое необходимо организму, так называемый полезный холестерин. Но – не больше одного яйца в день! Источник : Медикус - по материалам журнала "Даша"
автор: Anonymous |
вход
- муж боится, что я от него уйду! почему? ведь я беспомощна без него
- классная тётка! и юморная. в 73 года себя девушкой называет
- у вас есть любимый актер или певец, от которого у вас сносит крышу?
- парень говорит: ты не самая красивая девушка. это является причиной
- почему общество не может быть добрее друг к другу? видишь ты толстого -
- какую самую большую сумму держали в руках или видели на счетах своих?
- уже достали обогреватели? практически осень. в домах и квартирах
- для вас эта девушка красивая, симпатичная, обычная или на любителя?
- остановились бы в месте, где нужно заселяться после 8 вечера? или это
- как утешают себя пожилые женщины из глубокой провинции? унылая
- как вы думаете, нравятся ли такие фигуры мужчинам? такого в жизни не
- какая из трех работ сложнее: физическая, умственная или творческая?
- что бы ответили на вопрос мужчины: а что ты можешь мне дать?
- какие заблуждения в отношениях у вас были в 18 лет?
- как вам такой стиль одежды? нравится? стали бы такое носить?
- как избавиться от неконтролируемой тревоги?
- родить второго или третьего ребёнка вам подсознание продиктовало?
- как избавиться от депрессивного состояния?
- в каком возрасте ваш ребенок сказал первое слово? какое это было слово?
- немного фоток с суздаля!
- когда приезжают к вам в гости дети родственников, чем угощаете? что
- мужчина помнит все в деталях, все слова, сказанные несколько лет назад. что
- как вам такой вариант опочивальни? это в турецком сериале такие
- как вам альтернативная версия про уход и энергетику? он нереален своей
- стоит ли съезжаться? сказал, если у нас будут частые ссоры, то он долго не
- как вам на вид караоке бар?
- сохранили бы вы романтические чувства к человеку, если бы он страдал
- как мне лучше? я собираюсь стать блондинкой. никогда ею не была!
- какие ваши любимые конфеты детства? я обожала кара-кум.
- покупаете ли вы бижутерию? что именно? вам не стыдно носить?
- сколько в месяц у вас уходит на продукты? готовите или доставка?
- вы бы пошли на прием к гинекологу, у которого нет собственных детей?
- вот такая должна быть самооценка. широкие плечи не помеха
- все, что происходит в нашей жизни, не зря! бывший мне многие уроки преподал!
- после бега становлюсь более эмоциональной и чувствительной. это норма или
- сексуален ли для вас мужчина, который нянчится с ребенком?
- у вас есть какое-то особенное отношение к отцам-одиночкам? в чем оно
- странная ситуация с тамбурной дверью. что это за фигня?
- с какой фразой вы появляетесь в жизни бывших?
- кто покупал вторичку, как свести риски к минимуму?
- почему врачи согласны работать в плохих условиях?
- вас обидело бы, если бы свекровь заявила, что ваша семья напоминает
- правда ли что там плохая медицина? выписывают парацетамол и
- мужчины каких профессий вас отталкивают? почему?
- я не похожа на жену? больше на любовницу похожа?
- сколько раз в неделю ваш муж меняет нижнее белье?
- я с соседом и его женой подрался. как быстро убрать синяки после драки?
- подруга утверждает, что все мужики курят! согласны? ваш курит?
- вы когда-нибудь были в костроме? понравилось?
- какой ваш любимый фильм с этим актёром?
- могут ли капли для лечения алкоголизма влиять на либидо и потенцию у
- как вам глаза? какой характер у человека, как думаете?
- у кого был полип, миома или что-то подобное, какие симптомы у вас были?
- как вам лицо? сколько лет бы дали?
- делать операцию на глаза или ждать, когда будет ребёнок?
- вчера у меня было лучшее свидание в моей жизни! я заказала на хорошую
- я застряла на переживании расставания и не могу сдвинуться дальше!
- как вам униформа у врачей в платной клинике: принт с зубами, у гинеколога с
- как бы вы поступили? соседка лет 60 наглеет и пользуется мной!
- были ли у вас навязчивые поклонники? что они творили? как от них
- какие глаза вам больше нравятся?
- как деликатно отшить мужчину? моложе меня на 8 лет, внешне совершенно не
- почему женщины честно не говорят о количестве партнёров? вы об этом
- предложила где-то посидеть и, как думаете, где он предложил?! в машине!
- настоящая женственность в работах ричарда джонсона. ну очень нравятся его
- вы можете представить себя в 40 лет без мужа и детей?
- зачем он заедет? он же женат! неужели ему одной жены мало? мне он понравился!
- если бы вы до конца жизни должны были есть только один продукт, что бы это было?
- какой ваш любимый кофе?
- как у вас получаются тонкие блины? мечтаю научиться, всегда выходят
- что бы вам больше подняло женскую самооценку в плане привлекательности?
- каким было самое красивое место, в котором вам довелось побывать?
- какое мужское тело вам больше нравится?
- много заказываете в рестиках? горячее либо салат + десерт + кофе?
- кто-нибудь был в экспедиции на ледоколе в антарктиде или северном
- если мужчина любит, то будет обеспечивать женщину?
- вы используете какие-нибудь косметические средства с
- что было на завтрак? у меня - яичница со свежим огурцом и мандарины.
- если бы вам понравился парень и вы нашли его в интернете, написали бы
- руки крюки, или 13 число! сегодня уронила телефон на асфальт! можно
- все темы» новые темы»
- - 20 кг! я стала красоткой! раньше была теткой, а теперь стройная девушка! фото!
- мое ослепительное преображение: минус 23 кг за год! подтянутое тело без целлюлит
- - 50 кг! сантиметры на талии испарились! я избавилась от мужа и начала новую жиз
- я больше не хочу быть поросенком! похудела на 21 кг за 6 месяцев! я буду красави
- минус 14 кг! мое супер тело! я выкачала жир без липосакции! в новый год в новом
- - 24 кг! подтянутое тело без целлюлита! мне надоело быть пухляком! фото!
- сделай тело к лету! худеет живот и бедра! минус 15 кг!
- исчезли 27 кг и минус 23 см в объемах! мою фигуру не испортила беременность, род
- мой секрет успеха: как я похудела на 12 кг! я изменила свою жизнь - стань красив
- жизнь до гали. похудела на 20 кг. надеюсь, с галей похудею еще больше!
- мой эксперимент удался! взяла себя в руки и смогла похудеть на 33 кг! мое фото!
- - 38 кг без фотошопа! стыдилась своей туши - мои чудесные изменения! удар по жир
- пора худеть! я так решила! потеряла 21 кг без срывов и мучений - ушли объемы и ц
- мой красивый животик: стальной пресс и кубики! я покажу идеальное тело в открове
- - 19 кг! я встречу новый год во всеоружии! была толстой бабой, стала потрясающей
- я перестала стесняться своего тела! минус 15 кг - купаюсь в комплиментах! мое фо
- на старт к сезону мини! мое превращение: из 94 кг в 81! сделала живот без жира!
- моя “японская“ стройность! - 13 кг за четыре месяца! сбросила два размера и обно
- ради него я стала худеть! избавилась от 20 кг за три месяца! у меня получилось д
- я сбросила 17,5 кг и добилась идеально плоского животика! избавилась от растяжек
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|