| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Диетологи установили, что 70-80 процентов суточного рациона белка нужно получать из натуральных источников. Что выбрать: рыбу, мясо, молочные продукты? Лучше – яйцо! Съев всего одно, организм получает почти весьнеобходимый набор микроэлементов и витаминов. Во-первых, яйцо содержит незаменимые аминокислоты. Во-вторых, это богатый источник тиамина, биотина и рибофлавина, фолиевой и пантотеновой кислот. В-третьих, в нем полно витамина В12, витамин К тому же одно крупное яйцо содержит всего 77 калорий, 6,5 грамма белка, 0,6 грамма углеводов и 5,3 грамма жиров. Несмотря на высокое содержание животных жиров, яйца не являются источником вредного холестерина. Они содержат именно то количество этого вещества, которое необходимо организму, так называемый полезный холестерин. Но – не больше одного яйца в день! Источник : Медикус - по материалам журнала "Даша"
автор: Anonymous |
вход
- что используете для уборки дома за полом? какими средствами, шваброй?
- чего нужно мамочке бывшего? говорит, что я ребенка нагуляла,
- вы боитесь ходить по такому стеклу на большой высоте?
- к этой груди идут эти губы? мне кажется, очень.
- как вам фигура и стиль?
- как вам цветы на 8 марта и др? как вам праздничный торт?
- как вы считаете, это красный флаг или норма? бежать надо? общаемся только 2
- знакомые при детях задают вопрос: это что, твой любовник?
- как проводите вечерок? я в ванной плаваю и там же смотрю сериалы
- бывшая перешла к оскорблениям в адрес вашего мужа. что вы делали бы?
- какие продукты питания положительно влияют на мужскую
- дочь впервые едет в лагерь на 21 день! пришло осознание, что она когда-то выйдет
- вам нравится моя фигура-прямоугольник в жирном весе?
- вы согласны с тем,что отношения это про отдавать, а не про получать?
- как проведёте вечер пятницы? чем будете заниматься?
- как разлюбить бывшего? вы топтали в себе чувства?
- за какое время вы пробегаете 5 км?
- если девушка задаёт на форуме тупые вопросы, о чём это говорить?
- какой сайт знакомств посоветуйте, чтобы найти мужа?
- женщина меня рассматривала, внезапно обгоняет и почти
- чего вам сейчас хочется в своей жизни?
- если молодой парень приглашает зрелую девушку погулять, она его
- пользуетесь павер банком? как по мне, не очень штука. ещё и её заряжать надо.
- вы делали кт зубов? там и камни, если что, показаны будут?
- девочки, как мне избежать ипотеки?
- какой на фото размер штанов?
- что хуже для вас: если заразил половой инфекцией муж или любовник?
- стоит ли выбросить или оставить? оставила в машине косметичку с
- как вам мужчина?
- мамы, у которых двое детей дайте совет про разницу в возрасте? намного ли
- можно ли оставаться женственной, манкой, кокетливой, работая 5/2? или
- можно ли носить эту юбку? мне уже перепадают вещи от моего ребёнка!
- переживания по поводу прошлого, часто обижала мужиков, стоит ли
- подозреваю, что муж с кем-то встречается и возит на машине! можно что-то
- многие пишут, что просто спят. вас не беспокоит жара, холод?
- вы когда-нибудь надевали костюмы для этих игр? не пропадало настроение
- 2000 рублей за стрижку кончиков - это адекватная цена? у меня прямые волосы и не
- я ленивая хозяйка? только посуду мою, протираю полы, стирку не глажу.
- как вы переживаете позор в своей жизни? какая случалась самая
- вы учите своих сыновей выбирать девочек с кем и как можно общаться?
- кто пробовал криолиполиз? плиз фото результата и за сколько дней?
- вы когда-нибудь начинали отношения с мужчинами, когда у вас было не в
- можно ли исправить, если вот так разбился айфон? просто выполз с рук.
- дочь запретила собирать ей чемодан, сказала будет сама! а как мне
- вы были когда-нибудь в психиатрической лечебнице? по какому
- парень доказывал, что девушкам только деньги нужны и ноги умеют
- есть у кого дети-погодки? расскажите
- как вы думаете зачем люди обращаются к астрологом? хотят
- какой размер рамки мне нужен? собрала алмазную мозаику
- написала в общий чат по поводу встречи, но никто не ответил. стоит
- почему парень так себя ведёт? когда проявляю инициативу, он мне
- как думаете, у меня своя грудь или увеличенная?
- почему мужчины не хотят платить алименты? какие они вам давали ответы?
- чей голос вам нравится из актеров, ведущих?
- как решиться на поступок? несколько месяцев не могу решиться что-то сделать.
- сколько вам лет? на сколько себя ощущаете? на сколько выглядите? это одна и та
- подруга ответила смайлом, требует ли это ответа? это было вчера, стоит
- увидела высокого мужчину в окне, он постучал в окно, но через минуту
- день прошёл классно! преодолев лень, я все же пошла на день молодёжи!
- в какое караоке из этих пошли бы?
- ходите ли вы в спа или предпочитаете домашний уход? я хожу когда кто-то
- у вас бывают заломы на лице после сна? как быстро они проходят?
- возможно ли как-то повлиять на парня, чтобы он судился с сестрами за свое
- вы многое скрываете от мужа? или живете по принципу, что с ним нужно всем
- почему когда сильно влюбляю все мужчины кроме него, вызывают
- как справиться с обезвоживанием после рвоты? достаточно только пить
- вам нравится её фигура? с помощью пластики сделала себе песочные часы
- нашла фото ещё год назад какая я была. надо худеть, не идут мне щёки?
- ужасная государственная медицина, не верю им теперь
- в какой город, кроме своего, вы ездили в последний раз?
- костюм или жилет? не нравится жилет, вид какой не симпатичный
- мастер спорит в салоне и навязывает свое. как реагировать? не вставать же и
- позвонили из салона и перенесли запись, а в соцсети делает точно
- есть ли у ваших родителей дети от других браков? если да, то какие у вас
- знаете семьи, где между родителями и детьми плохие отношения?
- это ревность, когда женщина без повода говорит мужчине, что он раньше гулял?
- что бы вы делали, если бы у вашего спутника висела сопля из носа?
- какой тур лучше взять? первый тур 17 тысяч, второй - 30. долг на кредитке 70 тысяч.
- у парня нет настроения общаться. говорит: потерпи. я не знаю как быть.
- общаюсь с мужчинами не из своего города, обещают приехать, но
- все темы» новые темы»
- - 19 кг! из пампушки в красавицу! так клево покупать классные вещи! ловлю восхищ
- - 42 кг! я уничтожила жирное тельце! вернула стройность и осиную талию! мое фото
- мой вес 50 кг! самый легкий способ похудеть - после шести рот на замок! мое фото
- мужчина на диете! холодильник я обороняла не на жизнь, а на смерть!
- выход – есть! мы с любимым перешли на диетическое питание!
- - 10 кг! диета сжигает лишний жир! у целлюлита нет шанса! фото!
- мои чудесные изменения! раньше я была похожа на хомячка! теперь я - красотка с п
- - 16 кг! я сбросила жир без таблеток! стала конфеткой! мое фото!
- мое кардинальное преображение: сбросила 27 кг и сменила 54 размер на 42! обновил
- растолстела так, что похожа на шкаф! стресс с мужем, придирки, ругань! - 8 кг!
- достичь тонкой талии и легкости в теле! мой рецепт потери лишнего веса!
- - 37 кг! победа над весом без чудо-таблеток! из стокилограммовой тетки в стройну
- кушать можно все! как я похудела! мой опыт!
- - 22 кг и 22 см в талии! я была в шоке от своего веса! рассталась с жиром ради т
- мне надоело быть салом! за 15 дней я похудела на 4 кг и потеряла в талии 5 см! д
- минус 15 кг! я выгляжу на все 100 в любимом платье, джинсиках и мини-юбочке! мое
- минус 12 кг за 12 дней! мне надоело быть большой и толстой! фото!
- я похудела: было 70 кг, стало 61! носила 28 размер, сейчас 26!
- до 81 кг, после 59 кг! - 22 см в объемах! мой очередной виток снижения веса!
- моя талия 60 см! - 10 кг! точеная фигурка! стройные ножки! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|